黑豆豆浆的功效和作用
黑豆豆浆的功效和作用
黑豆豆浆的功效—补肾强身、延缓衰老
常喝黑豆豆浆具有补肾强身、延缓衰老、除湿利水等多种功效。我国医学认为，黑豆豆浆除了以上功效外，对治疗风毒脚气、水胀满、风痹痉挛、黄痘浮肿、产后风痛、解药毒、血虚目暗、气虚盗汗、耳聋耳虚等病症均有良好的疗效。黑豆豆浆的功效有这么多，大家不妨亲自动手尝试一下哦，在寒冷的冬天为家人送上一杯“独一无二”饮品，而且美味营养的黑豆浆，温暖又体贴。
黑豆浆的好处
1、养颜、且有益健康
黑豆浆要比黄豆浆多一些疗效，长期食用黑豆，会使您的肌肤变得更加红润有光泽、填骨髓、长气力、补虚能食。从古自今，民间都用盐煮黑豆食用，这样有补肾的作用。黑豆中含有的氨基酸、蛋白质、粗纤维、植物固醇、皂素及一些有益身体健康的微量元素，例如钙、铁、磷。黑豆中还含有丰富的抗氧化物质异黄酮类和维生素e，所以常喝黑豆豆浆有益身体健康哦。
2、丰胸
黑豆的丰胸效果非常的好，大家都知道丰胸主要是补充蛋白质和胶质，而黑豆中恰恰富含优质的蛋白质如果配合生理期，在“黄金时段”饮用，效果会更好的。
3、减肥
黑豆豆浆的营养价值丰富，由上面我们可以得知，常喝黑豆豆浆对减肥有非常好的帮助。如果你想要通过节食来减肥的话，喝黑豆浆补充的必要营养会更多一些哦。
喝黑豆浆的禁忌
1、忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
在豆浆中打鸡蛋，他们认为这两样都是营养价值很高的食材，可是把他们放在一起的话会产生不易人体吸收的物质，大大降低了豆浆的营养吸收。
3、忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
三黑豆浆的功效与作用
三黑豆浆可以增强活力与精力，这是因为三黑豆浆里的黑豆是一种有效的补肾品，因此肾虚的人多喝三黑豆浆对身体有很好的帮助。
而且黑豆含有丰富的维生素，尤其是含有丰富的维生素e，维生素e是一种相当重要的保持青春健美的物质，它可以美容养颜。黑豆还可以缓解尿急，尿频。黑豆中含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，花青素等营养元素，可以有效的改善骨质疏松，但是切记不可以空腹喝三黑豆浆，因为空腹喝三黑豆浆会妨碍营养素的吸收。
三黑豆浆的功效与作用 三黑豆浆的比例和做法
三黑豆浆的比例：干黑豆60克，干黑米35克，黑芝麻20克。
三黑豆浆的做法：黑豆、黑米分别清洗干净，清水泡发，黑芝麻可在清洗后直接入桶中。三种材料同入豆浆机桶中，清水加到1300毫升水位线。启动打豆浆程序，等打好后倒出即可。
黑豆豆浆有哪些特殊的功效
豆浆香味浓郁，口感香而不腻，其美味和营养价值是大家都亲身体会过的，用黑豆打出来的豆浆还有助于男士治肾虚脱发，营养更是全面。下面小编就来带大家了解一下黑豆豆浆的有关知识。
黑豆中富含的蛋白质，维生素，矿物质，能很好地起到活血利尿，祛风解毒之功效。黑豆中含有很高的锌，铜，镁，钼等微量元素，这些微量元素对于延缓人体衰老，降低血液粘稠度起到了非常重要的作用，而黑豆皮中的花青素是很好的抗氧化剂来源，在胃的酸性环境下抗氧化效果明显，是养颜美容，增加肠胃蠕动的极佳食品。
跟黄豆豆浆相比，黑豆豆浆含有更丰富的营养元素，对人体营养补充效果是很不错的。长期喝黑豆豆浆，利于身体各方面发展，能更好地提高身体免疫力。
黑豆豆浆的制作方法：
1、首先把黑豆泡在水中3个小时左右，然后把黑豆皮去掉。
2、用微火煮20分钟左右。不要煮太生也不能煮得过熟。
3、黑芝麻洗干净后用锅微炒。
4、把黑豆，黑芝麻，榛子，核桃一起放进豆浆机并放适量的水一起搅拌。
5、榨完的豆浆里按个人口味加入盐或者白糖后食用。
黑豆豆浆的功效与作用 黑豆营养豆浆
材料：黑豆100克，白糖适量。
做法：
1.将黑豆加水泡软，捞出洗净。
2.将泡好的黑豆放入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆。
3.将豆浆过滤，加入适量白糖调味即可。
好处：黑豆富含锌，铜等矿物质，能延缓人体衰老，延年益寿，白糖有和中益肺，滋阴的作用，二者同食能有效补充营养，延缓衰老。
芝麻黑豆浆的功效与作用
按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用.
黑花生是花生家族的一株奇葩，具有极高的营养价值和特殊的保健功效。黑花生营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，同时也含有大量的硒元素、钾元素等矿物质元素.
用这些黑色的谷物打豆浆，好喝又健康。
黑豆豆浆的功效与作用 黑豆的营养作用
1.黑豆蛋白质含量高，而且质量好，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，易消化吸收。
2.常食黑豆能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别适宜于高血压，心脏病及肝脏有问题人群食用。
3.黑豆含有的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制癌细胞生长，对防治骨质疏松也很有帮助。
红豆豆浆的功效与作用
一、红豆豆浆养颜美容功效
红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点，那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高，让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点。维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高，大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高，多吃红豆豆浆更美丽。
二、红豆豆浆去水肿功效
红豆中淀粉含量充足，虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可以媲美谷物。同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质，能够排水利尿，祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用，一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒，疏散酒意。
三、红豆豆浆通肠功效
红豆豆浆可以排出体内毒素，排毒对于女性肌肤有好处。红豆豆浆能够蠕动肠道，消食开胃，红豆豆浆还可以安神定气，改善烦躁问题。
黑豆浆的功效与作用 补肾
中医上认为肾是生命力之源，而五脏与食物颜色有着密切的关系，黑色入肾，就是说黑色的食物是肾脏的营养来源，所以黑豆可以提升肾脏功能，也就是说喝黑豆浆可以补肾。黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆浆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
黑豆豆浆的功效与作用 黑豆玉米须燕麦豆浆
材料：黑豆50克，燕麦，玉米须各20克。
做法：
1.将黑豆用清水浸泡至软，洗净。
2.燕麦淘洗干净，用清水浸泡2小时。
3.玉米须洗净，剪成碎末。
4.将泡好的黑豆，燕麦和玉米须一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可。
好处：黑豆能促进胰岛素分泌，延缓糖类吸收，从而降低血糖值；玉米须具有对抗外源性葡萄糖引起的血糖升高的作用，二者和燕麦一同打成豆浆饮用，有助于增强胰腺功能，促进胰岛素分泌，对抗血糖升高。