月子水是什么
月子水是什么
所谓“月子水”,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样(该说法未经科学证实)。月子水(月乃汤、月子米酒、月奶水、米精露、米酒水)等相关产品未经医学认证,请谨慎使用。
医师介绍,因产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期,脏器也在恢复中,所以中国传统重视坐月子期间的护理是有理论依据的。但“滴水不进、粒盐不沾”的观点并不正确,只能喝“月子水”的说法更是无据可循。“月子水”号称分子“较小”,其实它和普通饮用水的水分子并无区别,只是溶质不同,说它有快速重塑体型的功效实属夸张。
产妇在怀孕期间,子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大,但人的皮肤是有弹性的,若能在产后经医生指导进行适当的锻炼。完全可以回缩至正常状态。生育是一个正常的生理过程,不会导致体内器官移位。
此外,“粒盐不沾”一说也对母婴有害无益。盐分是人体必不可少的物质,若体内缺乏盐分,会导致电解质紊乱,有害身体健康。其实盐分的多少与乳汁的分泌并无必然联系,之所以强调坐月子时口味要淡,只因对于产妇来说,清淡的饭菜口感会更好。因此,月子水可以用个,但并不需要过于依赖它,只能是作为一种辅助的食品。
坐月子吃什么好
米酒水的用途
按照民间所流传下来的习俗,产妇们在坐月子的时候最好不好直接生饮水,只能够用米酒煮过并且用酒精蒸发完之后的水来代替,甚至有的地方还讲究产妇在坐月子期间不能洗澡,只能够用米酒与温水调和的水质来进行擦浴。
例如台湾广推月子米酒法的留日医学博士庄淑旗便指出,产妇在产后身体内脏松垮,一旦吸收过多的水分,就会造成内脏下垂,小腹突出的水肥现象。 因此可以用三瓶米酒煮沸成一瓶几乎没有酒精的液体,也就是俗称的“米酒水”,用来煮生化汤或麻油鸡,甚至拿来当解渴汤直接饮用。
值得注意的是,坐月子期间使用的米酒水,是不可以使用加盐份的料理米酒,要购买酒精浓度19.5%以上的纯酿米酒才符合月子水的标准,在本地可以前往酒类专卖店购买不加盐的红标米酒制作米酒水。
米酒水的好处
根据相关的统计结果表明,一个产妇在坐月子的期间大约需要使用160瓶左右的米酒水,也就是说差不多需要500多瓶的米酒,可想而知其需求量之大以及米酒水对产妇的帮助。
俗称“月子水”的米酒水,好处其实很多,包括:
月子米酒含有丰富的氨基酸、维生素等天然养分,能满足产妇组织修复和母乳合成的需要。
米酒水富含酵素,能提振神经和肌肉组织,防止产后忧郁。
通常,很多人都认为米酒具有行气活血的作用,从而促进人体血液的循环,并且增强新陈代谢的效果。而且米酒性温热补,对产妇生产后虚弱的体质具有非常明显的改善作用。
月子水的价格
月子水在市场上的品牌有很多种,在包装上、容量上也不尽相同,因此市场价格也不一样,但价格涵盖了高、中、低各个档次。有二十块左右的,也有几百块的,甚至有上千块的,主要是看品牌。
产妇在选择月子水的时候,一定要先了月子水的各种基本情况,比如它的厂家、产地、营养含量、生产日期、保质期、作用等等,可以先咨询有经验的亲戚朋友,问清楚不同品牌的月子水的优劣,再根据自身的具体情况进行选购。
选购月子水可以去专卖店进行选购,也可以去一些比较有保障的店购买,要保证购买到的都是正品。另外,随着网络购物的成熟,现在在网上也可以购买到月子水,价格也是比较合理的,甚至比实体店的便宜,但是一定要去正规的妇婴网站购买,防止买到假冒伪劣的月子水,否则买到品质不好的月子水,不仅不能起到给产妇补充营养的作用,可能还会通过母乳对宝宝的健康造成伤害,所以请大家选购时一定要慎重,以保证产妇自身和宝宝身体健康。
经期如何减肥最有效
一、采三阶段食补:
代谢排毒:第一、二天以麻油、老姜、坐月子水(3:1米酒精华露)炒猪肝为主食,此阶段著重代谢排毒,主要在排除体内的废血与老废物。
内脏收缩:第三天以麻油、老姜坐月子水(3:1米酒精华露)炒猪腰为主食,此阶段著重收缩内脏,主要在帮助内脏恢复代谢能力。
滋养进补:第四天以麻油、老姜、坐月子水(3:1米酒精华露)煮麻油鸡为主食,此阶段著重滋养进补,主要在给予身体适时的进补,以维持身体的健康。
二、避免水分囤积:
(1)生理期间所有饮食尽量以坐月子水(3:1米酒精华露)做汤头,以增加水分代谢力。
(2)红豆汤:用坐月子水(3:1米酒精华露)煮成的红豆汤可以强心利尿,帮助水分从正常管道排出
(3)生化汤:用坐月子水(3:1米酒精华露)煮成的生化汤,可以将废血排出
生理期餐轻松DIY:
麻油炒猪肝:将麻油烧热,放入老姜转小火将老姜爆透(或用美如麻油姜直接烧热即可),放入猪肝炒至7分熟,再加入坐月子水,煮滚之后就完成。(简单几分钟就可以完成)
三、第二周:准备期
鲜蔬高纤浓汤材料(7日份),鸡一只(去皮) ,大白菜或高丽菜一颗青花椰菜一颗 白萝卜700公克 ,红罗卜350公克 ,黑木耳700公克 ,金针菇或香菇、草菇700公克 大番茄 7颗 笋或笋丝700公克 ,文蛤700公克
料理方法:
所有材料洗净,置入锅内,以慢火熬1个小时。
食用方法:
煮好之后分成七等分,此阶段每天以此代替一餐主食,或选1~2天只吃这道菜来维持好身材。
痱子水是什么
在中国潮湿炎热的夏天,困扰着孩子妈妈最多的就是痱子。痱子每年都出现,每次都使人心烦,如何更好地解决这个痱子的问题,是很多妈妈心头的一条刺。在孩子娇嫩的肌肤上谁也不想留下一丝的疤痕。无论旧时代还是新生代的妈妈,都比较喜欢使用祛痱水,究竟什么牌子的祛痱水更加有效,而且还有什么祛痱的方法有效呢?
痱子是很多妈妈头疼的事情
什么是痱子?
痱子多发生在炎热潮湿的季节,痱子属于夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。
产生痱子的原因多数由于在高温闷热环境下,汗液排泄不畅引起了汗腺周围发炎。
痱子多发生在肥胖的婴儿或儿童身上。小孩患热痱时十分辛苦,烦躁不安,睡不安宁,因此我们做妈妈的必须提前做好应对以及预防的措施。
痱子在临床上约分为三类:
热痱:多发生在炎热的季节,为红色小丘疹,散发或融合成片,分布于脸、颈、胸、背部及皮肤皱褶处,瘙痒灼热,遇热时候症状会加重,常常使孩子烦躁不安。
晶痱:又称白痱,常见于新生儿童或者儿童突然大汗暴晒后,主要表现为散发或者簇集的直径为1-2毫米的含有清液的表浅疱疹,容易破,分布在前额、颈、背、胸部还有手臂曲折的地方,没有自觉的症状,约2日后吸收,会留下薄薄的糠状屑片。
椰子水是凉性还是热性
椰子水是属于温性的。
椰子水不是热性也不是寒性,而是温性的,所以不论是寒性体质,或者是温性体质的人都可以适量的饮用,尤其是在夏季,是一种十分解渴的饮品,而且还有清火利尿的作用,而且椰子水是一种天然无害的饮品,又被称为液体胚乳,因为椰子水受到椰壳的保护,所以很少受到污染,而且其中还含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质,可以为人类提供一定的营养物质。
椰皇外面发霉了还能吃吗 如何分辨椰子水坏没坏
正常情况下,椰子水是透明色纯净的,如果出现黄色、米汤色或其中夹杂有脏物等现象的,说明椰子水已经出现变质腐坏了,不能继续食用。
椰子水的气味闻着有一股淡淡的椰香,若是带有酸臭味、霉味、腐烂味等异味的椰子水则是坏的,千万不能喝,以免对健康不利。
椰子水是食用椰子的精华,其味道是微甜的,但若是带有酸味、苦味等怪味道,则可能是椰子水已经变质的表现。
如何分辨椰子水坏没坏
质量好的椰子果肉为白色,而且里面的椰子水也多是白色的,是一种类似于牛奶的存在,如果发现椰子的果肉已经发黄,而且里面的椰子属于略带黄色,就说明这些叶子水已经坏了,是不能继续饮用的,如果饮用这种坏了的椰子水会加重肠胃负担,容易引发身体不适。
分辨椰子水坏没坏,还可以闻它的味道,那些质量好没有坏的椰子水,有自然的椰香还有一种淡淡的清甜味存在,但不会有酸腐味出现,而那些出现酸腐味的椰子水就是已经坏掉的椰子水是不能继续食用的。
还可以看他的状态,那些质量好没有坏的新鲜椰子水是白色的液体里面没有块状物存在,而那些已经坏掉的椰子水颜色会变得比较暗,而且椰子水中有一些结块物质存在,有时会出现明显沉淀,这样的椰子水已经变质不适合继续食用。
椰青可以保存多久 如何分辨椰子水坏没坏
质量好的椰子果肉为白色,而且里面的椰子水也多是白色的,是一种类似于牛奶的存在,如果发现椰子的果肉已经发黄,而且里面的椰子属于略带黄色,就说明这些叶子水已经坏了,是不能继续饮用的,如果饮用这种坏了的椰子水会加重肠胃负担,容易引发身体不适。
平时分点椰子水还没坏的时候,还可以闻它的味道,那些质量好没有坏的椰子水,有自然的椰香还有一种淡淡的清甜味存在,但不会有酸腐味出现,而那些出现酸腐味的椰子水就是已经坏掉的椰子水是不能继续食用的。
分辩椰子水会没坏事,还可以看他的状态,那些质量好没有坏的新鲜椰子水是白色的液体里面没有块状物存在,而那些已经坏掉的椰子水颜色会变得比较暗,而且椰子水中有一些结块物质存在,有时会出现明显沉淀,这样的椰子水已经变质不适合继续食用。
什么是月子水
月子水的定义所谓月子水,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。
古代传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时,现代医学也证实,产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。
月子水的商家宣传
网上卖家大都推荐台式坐月理论。按照这一理论,月子里不能喝普通的饮用水,只能喝专门的月子水,就是米酒高温蒸馏提取后的水,有的还加入了一些中草药成分。商家宣称,月子水的分子团更小,更易被产妇吸收,并预防内脏下垂。
喝 “月子水”是产后身材不变形的,其“理论依据”是女性在怀孕期间,因为子宫增大,对内脏造成了挤压,皮肤也随之膨胀。而产后子宫被清空了,内脏就会下垂,腰部皮肤也松懈下来。若饮用正常水,因水分子较大,会造成产后“水桶腰”、内脏也难以回位。而“月子水”不仅能补血行气、促进乳汁分泌,还因为其水分子较小,有利于产妇重塑体型、恢复内脏。所以,产妇在坐月子期间,做菜煲汤洗漱都应该用“月子水”。
月子水是什么
所谓月子水,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。
古代传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时,现代医学也证实,产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。
做月子喝什么水
1 月子水
月子水是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。 古代传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。
喝“月子水”是产后身材不变形的,其“理论依据”是女性在怀孕期间,因为子宫增大,对内脏造成了挤压,皮肤也随之膨胀。而产后子宫被清空了,内脏就会下垂,腰部皮肤也松懈下来。若饮用正常水,因水分子较大,会造成产后“水桶腰”、内脏也难以回位。而“月子水”不仅能补血行气、促进乳汁分泌,还因为其水分子较小,有利于产妇重塑体型、恢复内脏。所以,产妇在坐月子期间,做菜煲汤洗漱都应该用“月子水”。
2 杜仲水
1、材料 二十克生杜仲,九百毫升水
2、制作方法 把杜仲倒进水里,用大火煮,直至沸腾后转为小火,当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。
注意:杜仲水适用于生产两周的产妇
3 月妇宝
1、材料 需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。
2、制作方法 首先把桂圆、枸杞倒进锅里,倒入水,烹煮到水分剩余三百毫升左右即可,最后加入适量红糖。
注意:月妇宝适用于生产一周后的产妇
4 红枣水
1、准备食料 红枣茶所需原料比较简单,只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。
2、制作方法 将准备好的党参、红枣等食料放进锅中,开水烹煮一小时左右,闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。
5 红黑豆水
米酒水的酒精含量很低,但是也有些妈妈对酒精过敏的。可以改喝黑豆水或者红豆水。
方法:只要将买来的黑豆或者红豆,洗净后炒熟(不可以用大火炒),或购买(现成品)煮成茶水即可 。
原理:黑豆或红豆都有解毒利尿的功效,可以消除水肿,帮助排出恶露。而且黑豆更是可以养护我们的头发,让头发乌黑。
1、挑选好的红豆,将发霉等红豆剔除;
2、将要煮的红豆洗净,加入4~5杯冷水,泡大约30分钟;
3、浸泡好之后,水不要倒掉,直接放到火上煮,一直煮到沸腾为止;
4、水滚后关火,盖上锅盖焖煮15~30分钟,锅里的红豆约一半有破皮,一半没破,水呈半透明红褐色为最佳;
5、红豆水中,尚未完全混浊的红豆水,特别是顶层的清澈一些的红豆水可以直接饮用;剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。
6 山楂水
1、材料 山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。
2、制作方法 首先把山楂放进水里,烹煮,直到剩下的水有三百毫升左右,加入适量红糖。
7 红糖水
红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。 产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,反而会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。
产后喝红糖水有活血化淤和补血的效果,能促进产后恶露排出,但不可以长时间的喝。一般在产后 10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,反而会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。
8 红枣炒米水
1、材料 十粒红枣,枸杞,黄芪,党参和东北大米。
2、制作方法 首先烧热锅子,放进东北大米,翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水,将锅里的汤水倒进汤煲里,倒入枣、枸杞等配料,开大火煮直到沸腾。之后调成中火,一小时后即可出锅。
9 止渴茶月子水
用观音枝加荔枝壳(中药店都有卖)适量,加黑糖,用水煮。如果想简单一点,单独煮观音枝或者荔枝壳就可以。但是注意止渴茶月子期间每天饮用量不要超过300CC。 原理:清热解毒 凉血去风 解温疫 心肺胃火 降火 清心 理气 合血,荔枝壳健胃助消化止烦渴并有减重的效果适合体重过重产妇饮用。
10 健康小提示
产妇在选购月子酒时,要选用质量较好的月子酒。部分月子酒的生产商眼里只有利益,打着不含酒精成分的旗号,其实酒中的酒精成分并没有完全蒸馏出来,一旦产妇饮用了这样的月子酒,对于孩子智力的发育极其不利。