季节交替老人如何预防哮喘

季节交替老人如何预防哮喘

基于老年性哮喘患者的病情复杂、合并症和并发症多、易于复发等特点，加上活动不便、经济条件所限、不易按照规定时间、方法用药等依从性较差的特点，对其本人及家属进行有关哮喘病病因、发病机制、临床表现、病情估计方法、对治疗方案的了解和预防措施等教育是十分必要的。

研究发现老年人对医嘱的依从性较差，不按照治疗方案用药的比例可高达60%以上。原因主要是记忆力减退、对药物的理解能力较差以及忽视按时用药的科学性，因此对于老年性哮喘应该注意用药种类尽量少，给药方法尽量简单，让老年性哮喘患者充分理解。

治疗老年性哮喘最新治疗法，基因芯片磁控疗法为主干，脱敏疗法、消除上下呼吸道过敏性炎症疗法、替代疗法为三大分支构成强有力的体系。

第一步：使药物以人体细胞最易吸收的离子形式通过低频电流顺着人体经络有选择性地直达病灶，有效的将病原体杀灭，使致炎因子顺利排出体外，彻底清除炎症。

第二步：打通经络穴道，增强血液循环，改善局部组织代谢，调节机体免疫功能，增强抵抗力。

第三步：深入细胞，阻隔组胺的释放，彻底治疗过敏。

第四步：加强受损细胞基因的自我修复能力，使紊乱的内分泌系统、神经系统、免疫系统的功能恢复平衡第五步：阻断肺部疾病的发展，恢复气管和肺部功能，终身起到治疗和防止复发作用，从而达到治疗哮喘等慢性疾病的目的。

气管炎哮喘偏方

夏秋交替之际，是哮喘的高发季节，严重威胁着人们的身心健康。治疗哮喘有没有快速而简单的土方法可寻呢?下面就一起来看治疗哮喘的8个偏方吧。

1、闻蒜味可治哮喘

取大蒜2瓣，洗干净后捣成泥状，装入小瓶内备用。用时把鼻子凑到瓶口闻蒜味，1月3次，多闻也无妨。大蒜要1日1换，对治疗哮喘效果很好。

2、鸭梨冰糖治哮喘

取鸭梨1个，冰糖3克。将鸭梨去心，加入冰糖上锅蒸熟，如有条件可再加燕窝3克同蒸，1天1剂，可治哮喘。

3、南瓜麦芽治哮喘

老南瓜1个，麦芽糖2斤，将南瓜挖个小洞，去瓜子，把麦芽糖放入瓜内蒸熟。每日早晚吃一汤匙，开水送服。可缓解胸闷气喘，呼吸困难，喉内痰鸣。

4、核桃肉防治哮喘

每晚临睡前以1～3个生核桃肉(连核桃肉的紫衣)，与1～3片生姜同细嚼，嚼烂后咽下，若同时有1片生晒参同嚼则更佳。同时吞服有预防支气管哮喘发作的作用。

5、仙人掌蜂蜜汤治哮喘

仙人掌60～]00克，蜂蜜适量。将仙人掌水煎取汁，调入蜂蜜饮服。每闩1剂，2次分服。清热解毒，行气活血。适用于哮喘。

6、瓜治疗哮喘

地瓜1个，饴糖适量。加水煮烂，再煮去渣汁浓缩后加生姜汁，口服1匙(25克)，1日2—3次，开水冲服。适用于哮喘。

7、米醋煮鸡蛋治季节性哮喘

鸡蛋、米醋各适量。将鸡蛋洗净，与米醋共煮，鸡蛋熟后去壳再人锅煮5分钟，每次食1只，每日2次(不饮醋)。滋阴润肺。适用于季节性哮喘。

8、海带根治疗哮喘

海带根500克，生姜45克，红糖适量。将上述3味加水烁制成450毫升浓糖浆。每次15毫升，每日3次10日为1个疗程。平喘镇咳，降逆化痰。适用于哮喘、慢性支气管炎。

以上叙述的是治疗哮喘8个土方子，简单而实用，希望哮喘患者对症使用，以免加重病情。

夏秋交替提前预防小儿哮喘

那么在季节交替之际，家中如有“哮喘宝宝”，父母应注意哪些方面?吴主任说，家长首先要密切注意观察，哮喘发作先兆表现为打喷嚏、流清鼻涕、流泪、胸闷、咳嗽等，发病比较急，变化快，尤其是在夜间和清晨更需注意，如发现孩子有呼吸异样，一定要及时到医院就诊。还应学会哮喘急性发作时的简单紧急处理方法，在送往医院之前先进行自我急救：当患儿哮喘发作的时候，应该帮助他先坐下来，让他的身体略向前倾，或半躺半靠在床头或沙发上，安抚患儿的情绪，及时使用应急药物以减轻哮喘发作症状。病情缓解后应继续使用长期控制药物，如使用最低有效维持量的吸入糖皮质激素等。

由于环境因素在哮喘发病中也起到重要的促发作用。因此，专家提醒：在日常生活护理中还要注意“衣、食、住、行”：

衣：呼吸道感染是儿童支气管哮喘反复发作的主要因素，并且一部分哮喘性支气管炎在数年后易发展成为哮喘，因此预防和治疗呼吸道感染是预防哮喘发作的重要措施，天气变化时要注意增减衣物，如果患儿有呼吸道感染的症状应及时就诊。

食：在饮食上，哮喘发作时，应避免鱼腥等发物，以清淡饮食为主，平时尽量避免冷饮，注意有无引起过敏的食物。

住：居住环境中要注意控制尘螨，每周清洗枕套、床上用品;因为啮齿动物和鸟类产生的皮屑、尿和唾液均可能引起过敏反应，家中应避免养此类宠物。

行：尽量不到杨、柳、松、柏、槐、桦等树木以及花粉多的地方，控制空气污染，如烟草、喷雾剂、挥发性有机化合物(擦光剂、油漆等)。

春季三大高发疾病该如何预防

一、心脑血管疾病

尽管处于春季，天气却还停留在冬季状态，气候变化无常，正是心脑血管疾病的高发阶段，因为寒冷的刺激造成心肌耗氧指数上升，从而加重心脏负荷。尤其是老年人，春天要特别警惕心脑血管疾病上身。要坚持打好“五张牌”，避免心脑血管疾病的“袭击”，度过一个健康快乐的春天。

专家支招：常言道：“春捂秋冻，百病不生”。平时就有心脑血管病的病人要根据天气预报随时关注天气变化，冷暖空气交替活动频繁，要及时增减衣物，不能穿得太多，也不能穿得太少，要恰到好处。尤其是在雨雪天、大风天、沙尘天来临时要立即添加衣服，戴好帽子，穿好背心护好背，鞋袜宽松护好脚，尽量少出门，一来是防止感冒而使呼吸道感染，二来是防止因气温的变化引起的血压波动。如果有紧急事情确实需要出门，一定要穿上羽绒服，戴上口罩、手套、帽子，围上围巾，穿上毛鞋，遇上大风天气，避免迎着风行走，尽量背着风走，或等一阵大风过了后再走，减少血管受到冷空气的刺激。

二、过敏

家中的茶花、栀子花连日争芳，春天的脚步越来越近了。然而，这样的季节对于那些过敏患者来说，挑战性却是极大的。花粉过敏高峰期将在3月下旬、 4月初出现，地区不同可能会稍有差异。即使眼前家中的花粉缺少风力无法扬尘，但离得距离过近仍会令过敏患者奇痒难耐、喷嚏不断。要想逃离过敏，还需从日常生活细节着手，七大建议帮过敏患者开心过春天。

建议一：春季别忘关好窗

春季里最常见过敏原是花粉和柳絮，它们随风飘荡空中引致过敏。因此，此季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入室内。

建议二：外出回家拍尘洗脸

雾霾天或花粉季节，人们外出后往往会沾上尘埃、花粉以及病原微生物等，因此，回家进屋前，应当先拍打身上尘土，回家后及时换上新衣服，并洗脸洗手，甚至洗头。

三、呼吸系统疾病

冬春之交，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节，而我们日常生活中常吃的海带，就具有去老痰的功效。

春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节，之所以这些疾病迁延不愈，经常是由于老痰去除不了。所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。

我们日常生活中常吃的海带，就具有去老痰的功效。海带在中药学里的学名叫昆布，最早记载于2千多年前的中药典籍《本草别录》中。书中记载海带性味咸寒，归肝、胃、肾经，可以消痰软坚、利水。用于慢性支气管炎、哮喘的治疗，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，老痰去，则诱因去，效果甚好。

​必知 老人春季养生四禁忌

起居规律

春季是一个生发的季节，人体的末梢血液供应增多，中枢神经得到的养分相应地减少，因此人很容易犯困，但是这并不是说人体缺觉。若贪图懒觉，则不利于阳气的生发。因此春天应该早睡早起，经常到室外、林荫道、树林中去散步，与大自然亲密地接触，养成规律的起居。

养足精神

季节的更替对人体的影响很大，尤其是冬春交替之际。很多人对春天气候的变化无法适应，易患精神疾病。因此，春天要注意情致养生，保持乐观开朗的情绪，从而起到防病保健的作用。

保暖防病

春季乍暖还寒，气候多变，一定不要着急脱掉冬衣，要顺应气候进行保暖防寒。“春捂秋冻”就是顺应气候变化而形成的养生经验。春天天气转暖，各种细菌、病毒迅速地繁殖起来因而很容易发生流行病。老年人抵抗能力差，因此一定要防寒保暖，防治疾病上身。

预防哮喘

春天百花盛开，花粉随风飞扬，过敏性哮喘的老年患者很容易发病。要注意讲究卫生，保持室内空气新鲜，多开窗透气。还要多锻炼身体，到户外运动，提高机体的抗病能力。

防止哮喘发作最有效的方法有哪些

首先哮喘反复发作，迁延不愈，要树立战胜疾病的信心，情绪稳定，精神愉快，生活要有规律。

其次，防止哮喘发作最有效的方法还有以下几种：

1、长期接触刺激性气体会导致哮喘的发作，所以应远离有毒、刺激的气体，如二氧化硫、油漆等。

2、激动或焦虑的情绪也会引发哮喘，要预防哮喘发作，一定要学会保持平静的心态，尽量减少激动和愤怒，否则有可能引起哮喘发作。

3、日常饮食要多加注意，不要嗜食辛辣、刺激的食物，长期食用这些食物会导致咽部黏膜受损，容易发生感染或炎症。饮食应以清淡为主，不要食用过多发物。

4、家中最好不要饲养小动物，尤其是有羽毛、皮毛的小动物，这些皮毛容易被吸入，从而成为引发哮喘的变应原。即使要饲养动物，也要做好清洁和清理工作。

5、在气候寒冷或季节交替的时候，由于没有做好保暖措施，常常容易发生感冒或上呼吸道感染疾病，这些疾病久治不愈就会转化为哮喘。所以气候变化时一定要注意保暖，尤其是颈部。

6、在户外活动时，要尽量选择花粉不多的季节，春夏两季不要到花丛中游玩，哮喘患者在户外活动时，最好带上口罩，防止哮喘发作。

7、防止哮喘发作要注意加强营养，哮喘患者要多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。

8、家庭的卫生死角和沙发、被褥中往往隐藏着很多屋尘螨，这些屋尘螨是引发哮喘的主要变应原之一。所以要预防哮喘，一定要定时清洗传单和被褥，病经过暴晒消毒之后在食用。家中的卫生死角要经常清洁，并保持室内的湿度。

老年支气管哮喘应该如何预防

哮喘的预防分三级：一级预防，旨在通过祛除危险因素而预防哮喘;二级预防，是在无症状时进行早期诊断和治疗，防止哮喘病情发展;三级预防，为积极的控制哮喘症状，防止病情恶化，减少并发症老年支气管哮喘的预防同样遵循以上原则，避免的方法及干预措施具体如下：

1、哮喘是一种多基因遗传病

其遗传度70%～80%，因此遗传是重要的危险因素，择偶时应作遗传咨询如父母双方均为易患性者，其子女也是易患性者的可能性远大于父母仅一方者，因此，应避免选择易患性者为配偶血型与哮喘发病也有一定相关性A型血的人易患哮喘和过敏性鼻炎，而O型血者患这类病的可能性比A型血者少得多

2、控制环境促发因素

主要是确定、控制并避免接触各种变应原，职业致敏物和其他非特异性刺激因素引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等职业致敏物如甲苯二异氰酸醋、邻苯二甲酸锌、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等此外，非特异性的尚有甲醛、甲酸等另外，一些特异性和非特异性吸入物也可诱发哮喘前者如尘蛹、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯、氨等当气温、湿度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发哮喘，故在寒冷季节或秋冬季节改变时较多发病

3、精神因素

病人情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使哮喘发作，一般认为它是通过大脑皮质和迷走神经反射或过度换气所致因此应对老年进行心理治疗，加强自我管理、自我放松、自我调整

4、避免呼吸道感染

哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关哮喘患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原，则可诱发哮喘病毒感染后可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱粒细胞释放的组胺增多因此在日常生活中应注意保持室内空气新鲜、流通在易感期内尽量避免出入公共场合增强自身抵抗力，及时添加衣物，在寒冷季节戴口罩

5、哮喘与药物

有些药物可引起哮喘发作，如普萘洛尔等因阻断β-肾上腺素能受体而引起哮喘2.3%～20%哮喘患者因服用阿司匹林类药物而诱发哮喘，称为阿司匹林哮喘患者因伴有鼻息肉和对阿司匹林耐受低下，因而又将其称为阿司匹林三联症患者对其他解热镇痛药和非甾体抗炎药可能有交叉反应老年为治疗心脑血管病需服用阿司匹林、β2受体阻断药，为避免哮喘发作应权衡利弊，选择性用药

6、吸烟

老年哮喘患者中有吸烟史者占60%左右，多数患者在多年吸烟的基础上才形成哮喘正是由于常年吸烟导致了气道高反应性，老年应避免吸烟，尽早戒烟

7、社区干预

鼓励患者与医护人员建立伙伴关系，通过规律的肺功能检测客观评价哮喘发作程度，避免和控制哮喘诱发因素，减少复发，制定哮喘长期管理用药计划，制定发作期处理方案，长期定期随访保健

幼儿哮喘是否能够治好呢

生活中对于哮喘患者来说需要多注意身体的防寒保暖，避免出现感冒等疾病，因为这些疾病会引起呼吸道疾病，诱发哮喘病情的加剧，另外在季节交替的时候一定要注意上火等疾病要及时治疗。

哮喘经过规范化治疗将近百分之八十的患者哮喘症状能得到有限的控制。其实控制哮喘症状的话费就目前经济水平而言并不算高，但是如果不积极控制发作，那势必将付出更加昂贵的代价，这是得不偿失的。哮喘治疗包括:避免过敏原治疗，免疫治疗，规范化治疗。

生活中哮喘患者要注意饮食要清淡，不能吃辣椒，大蒜，芥末等辛辣刺激的食物，不能吃油炸煎制的上火食物，避免出现内火过剩引起哮喘等疾病的复发，特别是季节交替的时候一定要注意。

生活中哮喘的患者最好要禁烟戒酒，避免烟草中的烟焦油尼古丁等造成内火过剩诱发气管炎症，另外在生活中要注意禁止饮酒和含酒精的饮品，避免酒精对喉咙的刺激诱发哮喘，生活中要做好良好的睡眠习惯，避免过度熬夜，生活中饮食要有规律，不能暴饮暴食，这些都对哮喘的康复起到关键作用。

老年人支气管哮喘的注意事项

一、预防

哮喘的预防分三级：

一级预防，旨在通过祛除危险因素而预防哮喘。

二级预防，是在无症状时进行早期诊断和治疗，防止哮喘病情发展。

三级预防，为积极的控制哮喘症状，防止病情恶化，减少并发症。

危险因素及干预措施：

1、哮喘是一种多基因遗传病，其遗传度70%～80%，因此遗传是重要的危险因素，择偶时应作遗传咨询。如父母双方均为易患性者，其子女也是易患性者的可能性远大于父母仅一方者，因此，应避免选择易患性者为配偶。血型与哮喘发病也有一定相关性。A型血的人易患哮喘和过敏性鼻炎，而O型血者患这类病的可能性比A型血者少得多。

2、控制环境促发因素 主要是确定、控制并避免接触各种变应原，职业致敏物和其他非特异性刺激因素。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。职业致敏物如甲苯二异氰酸醋、邻苯二甲酸锌、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等。此外，非特异性的尚有甲醛、甲酸等。另外，一些特异性和非特异性吸入物也可诱发哮喘。前者如尘蛹、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯、氨等。当气温、湿度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发哮喘，故在寒冷季节或秋冬季节改变时较多发病。

3、精神因素 病人情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使哮喘发作，一般认为它是通过大脑皮质和迷走神经反射或过度换气所致。因此应对老年人进行心理治疗，加强自我管理、自我放松、自我调整。

4、避免呼吸道感染 哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关。哮喘患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原，则可诱发哮喘。病毒感染后可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱粒细胞释放的组胺增多。因此在日常生活中应注意保持室内空气新鲜、流通。在易感期内尽量避免出入公共场合。增强自身抵抗力，及时添加衣物，在寒冷季节戴口罩。

5、哮喘与药物 有些药物可引起哮喘发作，如普萘洛尔等因阻断β-肾上腺素能受体而引起哮喘。2.3%～20%哮喘患者因服用阿司匹林类药物而诱发哮喘，称为阿司匹林哮喘。患者因伴有鼻息肉和对阿司匹林耐受低下，因而又将其称为阿司匹林三联症。患者对其他解热镇痛药和非甾体抗炎药可能有交叉反应。老年人为治疗心脑血管病需服用阿司匹林、β2受体阻断药，为避免哮喘发作应权衡利弊，选择性用药。

6、吸烟 老年哮喘患者中有吸烟史者占60%左右，多数患者在多年吸烟的基础上才形成哮喘。正是由于常年吸烟导致了气道高反应性，老年人应避免吸烟，尽早戒烟。

7、社区干预 鼓励患者与医护人员建立伙伴关系，通过规律的肺功能检测客观评价哮喘发作程度，避免和控制哮喘诱发因素，减少复发，制定哮喘长期管理用药计划，制定发作期处理方案，长期定期随访保健。

经常吃鱼可预防多种疾病

吃鱼抗忧郁 研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张，平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人，“开心激素”水平往往较低，美国人不常吃鱼，因而患忧郁症的人就多。

吃鱼防哮喘 新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生，而哮喘病的发作正是与炎症介质释放密切相关。此外，不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用，从而有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状。

吃鱼少痴呆 加拿大科学家通过对患有老年痴呆症患者和健康老人的研究发现，健康老人血液中DHA脂肪酸的成分远高于痴呆症的老人，有痴呆症状者的血液中DHA的含量平均比健康老人少30%～40%。科学家认为，DHA是大脑细胞活动和保持活力必须的营养物质，它有助于改善神经的信息传递，增强思维和记忆能力。因此，老年人多吃鱼，可减少痴呆症的发生。

吃鱼防中风 多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明，饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高，则高血压的发病率越低。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，它能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。专家建议，中老年人预防心脑血管病的有效方法之一，就是每天服三四克鱼油。

哮喘的预防方法有哪些

哮喘是一种反复发作的过敏性疾病，若能对哮喘采取积极的预防措施，可以避免和减少哮喘的发作次数。

首先应仔细查找引起哮喘发作的过敏原，并避免或清除这些过敏原，从而有效地预防哮喘发作。如扫除房间中的尘螨，室内尘螨很小，肉眼无法看见，主要靠人体代谢的皮屑生活。要消灭它们并不太难：每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用地毯，代之以漆布或木地板;使用塑料、皮革或简单的木质家具;尽量使用带滤网的吸尘器，室内湿度保持在50%以下。排除室内的异味，远离烟草烟雾。不论本人是否吸烟及被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质，刺激呼吸道，这都可以诱发哮喘。最好不饲养小动物。消除蟑螂，经常彻底清扫房屋。使用无味杀虫剂，但应确保病人喷洒过程中不在室内。

避免接触花粉：如果一位哮喘病人被确诊为花粉过敏时，首要的措施就是要避免或尽可能少地接触花粉，尤其是现正处在春季，马上就倒‚五〃一‛了，一些朋友会选择外出游玩，那么在出游期间，应注意避免在花粉、柳絮播散的季节到公园中去游玩;少数病人则在好发季节需要在户外活动时配戴口罩。当然，如果在花粉飘散季节暂时移居到没有或较少有致敏花粉的地区则更为理想，在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿的地区久留。霉菌喜欢在潮湿的地方生存。降低室内湿度，经常打扫所有潮湿区域，可以防止霉菌在你家中生长。在干热或有风的天气将门窗关闭，防止花粉飘入室内，诱发哮喘。

如果您是过敏体质，对所服药物应特别注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药倍它乐克都可诱发哮喘发作，使用时一定要注意，防止哮喘发作。如果是由食物过敏引起的哮喘，一定要明确是哪一种食物，然后合理地安排，切忌盲目忌口，造成营养素缺乏。

其次，建立合理的生活制度和饮食制度。保证良好的睡眠，不要过分疲劳，避免情绪紧张波动。运动性哮喘患者应避免剧烈运动，但适宜的体格锻还是需要的，以有利于增强体质，提高抗病能力，积极预防和减少感冒的发生，对于哮喘患者来说，是很重要的。因为感冒既是重要致病因素，又是其病情加重的重要诱因。

除了日常生活需要注意外，还可应用中医中药来预防，因为祖国医学博大精深，在治疗和防治哮喘方面积累了丰富的经验，可用中草药化痰、平喘、止咳，应用夏日养阳的理论，创立了冬病夏治，用于预防哮喘的发作，有效率达87%以上。利用人体穴位与脏器相连的理论，应用穴位注射与拔罐疗法，治疗与预防哮喘的发作，患者无痛苦，哮喘却能得到长期控制。

哮喘患者冬季如何保暖呢

春夏、秋冬等季节交替时节正是哮喘病高发时节，季节交替时过敏原的出现正是诱发哮喘的主要因素。秋冬交替时，环境中诸如树木花粉等过敏原，容易诱发哮喘或使得哮喘加重。此外，秋冬交替时，气候的变化增加了呼吸道感染的几率，也容易诱发哮喘或加重哮喘。

哮喘患者一定要了解自身病情，进行适当的预防控制，以免哮喘急性发作。据介绍，哮喘急性发作重者甚至可危及生命。

哮喘患者冬季如何保暖呢?从预防方面来看，专家建议，患者可以从两方面入手，控制自身的哮喘病情。首先，哮喘病患者要了解自己对哪些物质过敏，远离过敏原。最好提前服用一些控制哮喘的药物或抗过敏药物。其次，患者要做好季节交替时的保暖工作，注意室内环境的通风。秋冬季节一定要注意室内环境的发霉问题，因为这种情况下，很容易诱发哮喘。

11月份进入秋冬交替季节，随着早晚温差的加大和大风带来的温度骤降，医院里慢性咳喘的患者又多了起来。近日各大医院的呼吸内科门诊哮喘病患者数量有所增加。专家提醒，患有哮喘的慢性病患者要注意保暖，预防疾病复发，切莫擅自停药，以免加重病情。

支气管哮喘，简称哮喘，是一种常见气道慢性炎症性疾病。患者的支气管因慢性炎症而变得肿胀及狭窄，导致呼吸不顺畅，常常觉得喘不过气来。

季节交替谨防面瘫

“面瘫”西医称为“面神经麻痹”，一年四季均有发病，但冬春交替季节，特别是气温变化无常时高发。中医认为，人体过度疲劳，再受到风邪侵袭，影响气血运行，经络失和，就会导致口眼歪斜。而从西医的角度看，主要是病毒侵袭面部神经，或者带状疱疹病毒侵犯面神经，从而出现“面瘫”，少数病人中耳炎也会引起面神经麻痹。

为此，提醒市民，目前正是季节更替、气温变化较大的时节，要根据冷暖情况随时增减衣服，千万不要在受热后贪凉。

此外，要注意适当地休息，出差或长途旅行的人尤其要当心。若发现口眼闭合不紧、口鼻歪斜、面部麻痹等症状，要及时到医院就诊，一般情况下，20天左右基本能治愈。

面瘫是面部神经麻痹的俗称，民间也有称“歪嘴巴”、“中风”、“吊鞋带”等，即指面肌瘫痪，是由各种原因导致的面神经受损而引起的病症。主体临床表现是面部表情肌群运动功能的障碍。面瘫又被中医称为“口僻”病，是指以突发面部麻木，口眼歪斜为主要表现的痿病类疾病。

面瘫不受年龄限制，患者面部往往连基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。面瘫分为周期性和中枢性两种，其中周围性面瘫发病率很高，而最常见者是痿面神经炎或贝尔麻痹。平常人们说的面瘫，在多数情况下是指面部神经炎而言。因为面瘫可引起十分怪异的面容，所以被人们称为“毁容病”。

长期生活和工作的心理压力过大、睡眠不足、疲劳，免疫力低下、有过中风史、颅内出血、颅内肿瘤、感染、耳源性疾病、外伤中毒、代谢障碍、免疫障碍、血管机能不全、先天性面神经核发育不全等都能导致面瘫的发生。

鲒花功效和作用

吃鱼抗忧郁

研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人，“开心激素”水平往往较低，美国人不常吃鱼，因而患忧郁症的人就多。

吃鱼防哮喘

新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生，而哮喘病的发作正是与炎症介质释放密切相关的。此外，不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用，从而有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状程度。

吃鱼少痴呆

加拿大科学家通过对患有老年痴呆症患者和健康老人的研究发现，健康老人血液中DHA脂肪酸的成分远高于痴呆症的老人，表现有痴呆症状者的血液中DHA的含量平均比健康老人少30%～40%。科学家认为，DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质，它有助于改善神经的信息传递，增强思维和记忆能力。因此，老年人多吃鱼，可减少痴呆症的发生。

吃鱼防中风

多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明，饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高，则高血压的发病率越低。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。专家建议，中老年人预防心脑血管病的有效方法之一，就是每天服三四克鱼油。

吃鱼防衰老

预防支气管哮喘发作的首选药物是什么

本身支气管哮喘就是现在比较常见的一种呼吸道方面的疾病，尤其是在季节交替的时候是特别的容易引起复发的，这个时候就必须要选择一些方法去预防的，要不然的话就会让自己好不容易康复的支气管哮喘再次发作，尤其是对于儿童来说发作的几率更加高的，其实这种疾病通常都是由于细菌，或者是病毒感染而引起的，那么首先就是不能够去一些空气质量很差，人群密集的地方。

一级预防：预防哮喘的发生

大多数患者尤其是儿童的哮喘属变应性哮喘。母亲吸烟可增加出生后婴幼儿出现喘鸣及哮喘的几率，而出生后进行4～6个月的母乳喂养，可使婴儿变应性疾病的发生率降低。

妊娠期母亲应避免吸烟，这些均是预防哮喘发生的重要环节，有关母体饮食对胎儿的影响，则仍需更多的观察。

二级预防：避免变应原及激发因素

1、避免变应原

特别对于有特异性体质的患者，消除或尽可能避免接触诱发哮喘的因素。如屋尘螨、花粉、动物皮毛，可引起过敏的食物、药物等，对职业性哮喘患者，应脱离该职业环境。

呼吸道病毒是否哮喘的变应原尚有争论，但与哮喘的发生发展有密切的关系，特别是呼吸道合胞病毒于儿童，鼻病毒于成人，避免呼吸道病毒感染亦是重要的预防哮喘措施。

2、防治变应性鼻炎

变应性鼻炎与哮喘的关系很密切，有20%～25%单纯性变应性鼻炎患者存在气道高反应性组胺或氨甲胆碱激发，因而认为这部分患者可能属于“亚临床型哮喘”。

那么在选择预防支气管哮喘发作的药物的时候就需要选择一些副作用小的，因为这种疾病发作的次数是会逐渐增多的，如果是药物副作用太大对于身体的伤害就会加大，可以适当的使用一些抗炎，和平喘的药物，不过也不够长期的去使用，只能是在自己感觉到支气管不舒服的时候才可以去服用的。

哮喘合并有变应性鼻炎的患者约占28%～50%。近期资料表明，对此类病人在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，若能积极控制鼻炎如口服非镇静H1受体阻滞剂，鼻腔吸入糖皮质激素能明显减少哮喘发作的频率及减轻其症状。

因而积极治疗变应性鼻炎对预防哮喘的发生及减少其发作均是有价值的。