哪些人不能洗冷水澡 冬天洗冷水澡有什么好处

哪些人不能洗冷水澡 冬天洗冷水澡有什么好处

冬天洗冷水澡可以增加身体的抗寒能力，很多人一到冬天就十分的怕冷，其实冬天怕冷的人可以通过洗冷水澡来增加自己的抗寒能力，从而减少感冒和其他因为受寒而产生的疾病。

夏天洗冷水澡好吗 夏天洗澡水温多少合适

水温在35~40摄氏度最合适。

夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。可是，某些不适合冷水冲凉的人，身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强。

冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡的坏处

冬天气温比较的低，如果是那种耐寒能力不好或者是免疫力比较低的人洗冷水澡的话就很容易出现寒邪入体的情况，这样就会容易感冒。

冬天洗冷水澡会使得机体出现一系列的应激反应，例如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等情况，这样就会使全身紧张，处在一个紧绷的状态。

冬天洗冷水澡注意事项 洗澡时间不能太长

虽说冬天洗冷水澡有一定的好处，水温一般以5-10℃为宜，持续时间不宜太久，一般进行15分钟就足够，不要超过半个小时，洗完后马上裹上浴巾，避免着凉。

冬天经常洗冷水澡好吗？是不是可以预防感冒啊

洗冷水澡有利有弊，这要看个人体质，有些人适不适合洗冷水澡的，比如：

（1）高血压患者，血管接触冷水刺激会急剧收缩，血液会大量涌回心脏，使血压更高。

（2）坐骨神经痛、关节炎病人，神经受冷刺激后，病情会加重。

（3）对冷刺激过敏者，比如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒者。

（4）已经感冒的人，继续受冷刺激会加重病情。

（5）生理期女性，生理期女性遇寒冷刺激会引起内分泌失调，导致闭经或者痛经。

平日里经常洗冷水澡确实能提高机体的抗旱能力，冷水对血管的冷刺激也能锻炼血管，帮助预防心血管疾病的发生，另外冬天洗冷水澡还能锻炼人的意志。

但是并不是谁都能适应这种强烈的冷刺激，在冬天洗冷水澡的时候一定要循序渐进，先用冷水拍湿四肢，适应一段时间的冷刺激后再开始洗澡。最后要注意，不要用冷水洗头，很可能会引起头痛。

冬天洗冷水澡要注意什么

洗澡前热身

冬天在洗冷水澡之前最好先进行适当的热身运动，因为冬天身体新陈代谢速度比较慢，如果突然洗冷水的话机体突然受刺激很容易引起不适。建议可以用手快速搓一下皮肤，等皮肤开始出现微微发红情况时再去洗澡。

时间不宜过久

冬天洗冷水澡的时间也不宜过久，一般控制在10-15分钟左右，不然时间太长身体受寒气入侵容易感冒。

从局部到全身

洗冷水澡的时候建议先从四肢开始，等其慢慢适应之后再洗身子，不建议一开始就将整个身体都淋冷水。

夏天洗澡水温多少合适

水温在35~40摄氏度最合适。

夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。像女性一般是不建议洗冷水澡的，以及一些不适合洗冷水澡的情况下，如大汗淋漓时，建议不要用冷水冲凉，以免疾病找上门。

冬天洗澡先热水后冷水好吗

①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。

②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。

③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。

④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。

⑤女性因其特殊的生理原因，最好不要洗冷水澡。

有毅力坚持下去对身体是很有好处的!听说用冷水洗完在用热水洗然后在用冷水洗这样反复的交替的洗对人的抵抗能力等的方面的素质用很高的提高而且这样一洗不容易感冒 。

这和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要。

如果有人洗澡先热水后冷水好吗，其实这样的做法还是很不错的，效果也是挺好的，但是需要针对每个人的情况选择合适的洗澡方法，有的女性因为自己身体生理方面的因素，冷水澡也注意一下了，很多的人洗冷水澡有利于健康，但是身体虚弱的人例外。

冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡会发烧吗

因人而异。

有些人身强体壮，长期锻炼身体，一年四季都洗冷水澡也不会发烧。有些人身体体质较差，平时不运动，不锻炼，冬天洗一次冷水澡就会因受凉风寒袭入人体引起感冒，而感冒严重时，则会引起发烧，因此本身抵抗力交差的人不要一时兴起就尝试洗冷水澡，应按照正确的方式洗冷水澡，以避免不良后果。

用凉水洗澡导致不孕不育

在民间流传着这样一句话，春捂秋冻，在冬天好多人喜欢洗冷水澡，冬泳，很多女性朋友也跟着尝试了，尤其是在夏天，天气热，就想用凉水泼两盆，洗完凉水澡身体会感觉贝爽，但是在这个过程中我们就应该提醒各位朋友了，你的身体会受不了的，对女性来说有可能会导致不育不孕。

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，于是女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让妇科疾病乘机“沾”上身来。

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽和弹性。

什么事情都有他的发展规律，所以，人类应该遵循这个规律，按照自然发展规律来做事，因此，女性朋友一定要注意，戒掉不良的生活习惯，不孕不育症预防首先做，做到防范于未然，为将来做好打算。

秋天洗冷水澡好吗

秋天适度洗冷水澡有一定好处。

秋季气候多变，尽早进行耐寒或冷适应锻炼，可以增强人体抵御寒冷的能力，提高身体素质。以便在寒冷季节更好的保证身体健康。洗冷水浴就是不错的耐寒锻炼方式。秋天洗冷水澡对身体有以下一些好处。

中耳炎患者在冷水浴时的注意事项

冷水澡有三个好处：

1、增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.

2、对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.

3、可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.

中耳炎患者能冷水浴吗?下列几种人不宜洗冷水澡。

1、高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。

2、坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。

3、对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。

冷水澡虽好，却不是每个人、在任何地方都可以进行的。必须注意以下几点：

第一，需要一定的身体准备。最好能从夏季开始，一直坚持到秋冬季，这样能够逐步适应寒冷的刺激，体力上也有保证。

第二，中耳炎患者能冷水浴吗?健康状况不佳时应暂缓进行。凡是患有较严重的高血压、冠心病、呼吸道疾病以及化脓性中耳炎、眼结膜炎、感冒发烧等疾病或感到身体疲劳、虚弱、睡眠不足、情绪不佳时均为冷水澡的禁行期。

第三，洗冷水澡时，禁止盲目延长时间。人在冷水中时间越久，能量丧失就越多，体温中枢对产热的调节如果跟不上，或者因为体能耗尽而发生意外。所以应根据自己的对冷水的耐受力确定洗冷水澡的时间，到时即停。

冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡的好处

冬天经常洗冷水澡能够使得皮肤受到刺激，从而能够增强人体的呼吸作用，能够使人吸收更多的氧气。并且还能增加人体适应气候的能量，从而能减少患感冒的几率。

偶尔洗一下冷水澡还能够锻炼血管，洗冷水澡时血管就会急骤收缩，这时大量的血液就会流向身体内部，之后又会反向体表，这样一伸一缩就能起到预防心血管疾病的作用。

冬天洗冷水澡其实是一件比较痛苦的事情，如果能够坚持洗的话还能够起到锻炼毅力的作用。