女白领如何做好孕期保健
女白领如何做好孕期保健
1、电脑辐射会影响宝宝发育吗
其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。
2、工位应能够接受充分的阳光
补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。
3、孕中期时需要将脚部垫高
准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。
4、饮茶要注意适宜孕妇
尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。
5、摩挲腹部会让胎宝宝感到安全
五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。
6、孕期不要穿着高跟鞋
准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
7、慎重使用化妆品或不化妆
准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。
8、不要长时间吹空调
空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。
养育孩子是非常不容易的事情，在没怀孕之前要注意保持健康的生活习惯以保证生出健康的宝宝;在怀孕的时候更是要注意很多问题保证胎宝宝能顺利出生;出生后更是要父母操心照顾和护理，一个新生命的诞生需要付出很多心血!
生活中怎么远离小儿脑瘫疾病
1、夫妻双方一定要保证在健康情况不好的情况下，不要怀孕。做好孕前的检查工作。
2、重点保护未成熟儿，还有就是窒息、重症黄疸婴儿，并进行必要的处理，比较常见的处理如吸氧、以及进保温箱等。脑损伤儿应建卡随访，定期筛查鼓励母乳喂养。
3、怀孕后定期进行健康检查：注意排除难产的因素，如果有高血压、以及糖尿病的患者应积极治疗。保证营养，防止早产的现象。避免不必要的服药。提前选择产院，有准备地进行安全分娩。
4、做好孕期保健：专家指出，女性在受孕后的280天中，是胎儿在母体内吸收营养，逐渐发育成长的过程，遗传、感染、营养不良以及其它理化因素，这些情况下均可导致胎儿发育不良或致先天性缺陷，因此女性孕期保健是很重要的。
5、对运动发育落后、以及姿势异常、哺乳不良、惊叫不睡、还有就是肌肉过软或过硬的患者，应注意脑部病变。
新生儿肺炎预防 预防感染
（1）出生前：母亲孕期应预防感染，做好孕期保健，保持生活环境的清洁卫生，注意个人卫生，防止感染性疾病的发生。
（2）出生后：生活空间要洁净舒适，衣被，尿布应柔软，干净，哺乳用具应消毒，父母和护理人员应注意卫生，注意洗手，避免接触感冒患者，若母亲感冒，应戴口罩喂奶，发现孩子有脐炎或皮肤感染等情况时，立即治疗，防止病菌扩散。
新生儿惊厥的预防
做好孕期保健工作，积极防治各种孕期感染性疾病，防止早产和孕妇糖尿病，低钙血症等;做好围生期保健工作，防止宫内产时的缺氧和损伤，防止发生HIE，ICH;防止发生代谢性异常性疾病;同时也要做好遗传学咨询工作，防止遗传代谢性疾病，染色体病，亦使中枢神经系统的先天性畸形发生率下降。
产后头晕是什么情况 怎么预防产后头晕
1、注意做好孕期保健。
2、提高助产技术、正确处理分娩三个产程。
3、主要子宫收缩及阴道出血情况，同时观察血压、脉搏及全身情况。
4、一旦发生产后出血量多，须迅速查明引起出血的原因，及时纠正失血引起的低血容量，进行针对性治疗。
子宫脱垂如何选择预防办法
(1)注意月经期保健：月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，甚至闭经。目前认为，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。
(2)切实做好孕期保健：做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。
怎样预防产前忧郁症
1、提前打预防针”。做好充足的准备，保证自己能够在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。
2、补充精神食粮。如：从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识;积极参加准妈妈俱乐部活动等。
3、饮食起居更规律。
4、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
5、增加小爱好。孕期可增加一些小爱好，分散注意力，保持愉快的心情和稳定的情绪。
怀孕一个月是怎么计算的
一般情况下怀孕天数是从末次月经第一天开始计算的，建议最好是根据月经周期推算,注意做好孕期保健工作,定期到医院检查胎儿情况即可
孕妇在早中晚3个时期的保健小妙招
孕早期保健
1、 生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。
2、 保持心情舒畅，避免各种精神刺激。
3、 避免不良环境，病毒感染，接触各种致畸因素。
4、 服药要遵医嘱，不吸烟，不饮酒。
5、 注意营养，膳食中摄入叶酸不足应补充。
6、 按时接受早孕检查和保健指导。
孕中期保健
1、 孕中期胎儿生长发育加快，应当加强营养。
2、 做好胎儿生长发育的监测。即定期产前检查(孕20周开始产前检查，孕28周前每月检查一次)有产前诊断适应症的孕妇应在此期做产前诊断。
孕晚期保健
孕晚期胎儿发育较孕中期更快，因此孕期营养及胎儿生长发育监测为保健重点，此外预防孕晚期的并发症，如妊高症，胎位不正，产前出血、早产等，及监测胎儿宫内安危均为保健重点。具体应改注意：
1、定期产前检查，孕28周后，每二周查一次，孕36周后每周查一次。
2、做好孕期家庭自我监护，发现异常及时到医院就诊。
怀孕第一个月吃了感冒药怎么办
从优生学讲是有一定的影响的,但是不是一定会导致畸形。不用过于担心。这种情况需要严格做好孕期的检查,在孕14-19周做唐氏筛查,孕22-26周做四维彩超产前排畸,若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析,这样可以明确宝宝在宫内的发育情况.建议保留宝宝,做定期的孕检,如果发现宝宝有异常,及时终止妊娠。
孕早期服用药物，可能对胎儿有一定的影响，但具体情况因人而异，建议你如果要保留胎儿，可去正规医院做好孕产期保健，严密观察胎儿发育.
药物对胎儿是存在一定的影响的，但是至于影响几率是无法给予估计的，如果你想保留小孩，可以做好孕产期保健，安心养胎，怀孕14-20周可以进行唐氏筛查，22-26周做三维彩超排畸检查.
在孕期中误服药物是相当常见的问题，但是有些人就是比别人容易遇到。因此要避免的话，妇女首先应该要注意自己是否有特别容易遇到这个问题的特性，例如：月经不规则的妇女、因病情需要长期服用某种药物者(例如癫痫患者)、平常就不太注意月经来潮日期者、健康状况不佳常需要使用药物者等等，这些人特别有可能疏忽，因此宜特别谨慎小心。
所以妇女最好养成习惯，每次服用药物前，应先考虑怀孕的可能，并且最好养成把服用的药物种类与时间记录下来的习惯，并尽可能保留药物的药品。但是如果不幸在怀孕期误食了药物也毋须紧张，应尽快寻求医师协助，相信可以顺利解决问题。