杨桃有什么功效和作用 杨桃吃多了有什么副作用

杨桃有什么功效和作用 杨桃吃多了有什么副作用

杨桃保健功效出色，副作用也很明显，因为它是一种性质寒凉味道特别酸的水果，人们过量食用杨桃容易导致脾胃虚寒和腹痛腹泻，另外它含有的酸性物质还会对胃肠黏膜造成一定损伤，容易让溃疡病高发。

杨桃适合什么人吃

适合一般人食用。 患有心血管疾病或肥胖的人适合食用。杨桃有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食。

什么人不能吃杨桃 杨桃为什么不能多吃

杨桃吃多了首先会增加肾脏代谢负担。杨桃的味道甜中带酸，没熟的时候还带有一点涩味，这是于屋内杨桃中含有较多的草酸盐成分，而草酸盐需要通过肾脏进行代谢，如果一次性吃多了杨桃，会增加肾脏代谢负担，严重的甚至会损伤肾脏，引起中毒。

其次，杨桃吃多了还会伤牙、伤胃。杨桃中含有较多的苹果酸等果酸成分，一次性吃多了杨桃，首先会比较伤牙，其次会刺激胃酸大量分泌，可能会引起胃不适，特别是有胃炎、胃溃疡的患者，吃杨桃一定不能过量。

杨桃的功效与副作用

杨桃的功效

1.止渴解酒：杨桃的水分充沛，有生津止渴的作用，在酒后吃杨桃能够补充水分、促进酒精排出，帮助解酒。

2.清热解毒：杨桃性寒，有清热、解毒的功效，适合风热咳嗽、咽喉疼痛、小便热涩的人群食用。

3.促进消化：杨桃中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、草酸等酸性物质么能够促进胃液分泌，促进食物的消化，防止积食。

杨桃的副作用

一般非禁忌人群适量吃杨桃是没有副作用的，但是如果过量吃杨桃，可能会出现腹痛、腹泻、呕吐的情况。

杨桃的功效与作用

杨桃，又称阳桃，是酢浆草科植物杨桃的果实。分布我国东南部及云南。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。杨桃含有多种招牌营养素，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味。

阳桃又分为酸阳桃和甜杨挑两大类。酸阳桃果实大而酸，另外，阳桃较少生吃，多作烹调配料或加工蜜饯。甜阳桃可分为“大花”、“中花”、“白壳仔”三个品系，其中以广州郊区花地产的“花红”品味最佳，它清甜无渣，味道特别可口。

杨桃的功效与作用

味甘、酸，性凉。能清热利咽，生津止渴，利小便。用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛;胃热伤津或饮酒过度，烦热口渴;热结膀胱，小便不利。此外，亦可用于久患疟疾，脾脏肿大。

1.补充营养

阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。

2.利小便、解酒毒、生津止渴

阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

3.和中消食

阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

4.清热利咽

阳桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

杨桃的功效与作用害处 杨桃的功效与作用

杨桃是酢浆草科阳桃属植物的果实，其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素、矿物质及大量的挥发性成分、胡萝ト类化合物、糖类、有机酸等人体必需的物质，性味甘、酸、平，有生津止咳、下气和中等功效。

食用后对于可解内脏积热，清燥润肠、通大便、促进食物消化以及保护肝脏、解酒毒，降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收等多种作用，属于食用价值很高的一种水果。

杨桃怎么吃

杨桃的吃法一：直接食用

清洗干净，然后用刀削掉五(或六)个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸，沾上一些红糖，会使杨桃更加美味。直接食用杨桃有清凉降火的功效哦。

杨桃的吃法二：蛋奶炖杨桃

鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上杨桃也是非常富有营养的，所以这款炖品很适合护肤养颜，熬夜的人就要多吃啦，做法也不会很复杂。

材料：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随自己口味添加。

肾炎能吃杨桃吗 不宜食用

虽然吃杨桃有这么多的好处，但是因为杨桃中含有大量的草酸，而草酸容易在体内与铁、钙、镁、锌等矿物质结合，从而形成不溶的草酸盐，并沉积在脏器官内。而患有肾炎的患者，其肾功能本来就比较弱，如果食用杨桃而产生草酸盐晶体，对其病情是不利的，所以肾炎患者是不宜食用杨桃。

一天中什么时候吃杨桃最好 空腹吃了杨桃怎么办

如果在空腹状态下，仅食用了少量的杨桃或者自身肠胃功能较好的话，可能也不会引起明显不适，那么也不需要做特殊处理。

如果空腹食用杨桃之后出现有肠胃不适症状，建议可以先停止食用杨桃，吃一些清淡易消化的碱性食物中和胃酸以减轻不适，如：白粥、小米粥、面条等；有明显胃痛、反酸症状者，建议可以咨询医生，在医生指导下服用药物缓解不适。

杨桃来月经能吃吗

可以适量食用。

杨桃是营养丰富的水果，在杨桃果肉中含有丰富的水分、膳食纤维、碳水化合物、有机酸等营养成分，适量食用杨桃可以促进代谢、美容养颜，女性在经期也可以适量食用杨桃，杨桃有润肠通便的作用，还可以有效缓解经期便秘的作用。

杨桃的做法大全

杨桃除了生吃还可以作为餐桌上的一道菜，非常有进补的功效，而且做法简单~杨桃煲汤清润肺腑，这是为最近忙得变成空中飞人的老公煲的汤，在外油腻吃多了，清淡的润肺的汤水更适合。

1、清燥润肠：杨桃含有充足水分、纤维质，能解除内脏积热，清燥润肠。

2、清除肺胃的积热：若因肠胃积热引起咳嗽，而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感，吐痰艰难时，生食杨桃有一定疗效，可以清除肺、胃内的积热，促进吐痰，消除胸部的疼痛。

3、治疗伤风：患有伤风，感觉口干舌燥，鼻子呼出热气，便秘，小便呈黄色切味浓时，大量食用杨桃效果会很好。

1.将海星用水泡一会，刷洗干净。

2.杨桃，瘦肉切大块。

3.将所有材料入锅加水烧开。

4.文火炖两小时加盐调味就行了，味道还行，清清爽爽，有点鲜甜，哈哈。

美味虽然好吃，但是提醒已经诊断为肾病或有肾病史的人士，不要食用杨桃及其加工制品，接受肾移植、血液透析和腹膜透析的病人也要禁止食用杨桃，而健康人亦应避免在空腹及脱水的情况下进食大量杨桃。

杨桃怎么保存时间最长 吃杨桃有什么好处

杨桃中含有大量的维生素，还含有多种氨基酸及微量元素，不仅能为机体补充营养，还有清热利咽、生津止渴的功效，适量食用杨桃，可以缓解口干口渴、咽喉肿痛、声音沙哑等症状。

杨桃中含有多种有机酸，还含有丰富的膳食纤维，酸性物质可以增加胃酸的分泌，而膳食纤维能推动肠胃蠕动，因此，吃杨桃有促进消化的作用，适用于消化不良、便秘等症状。