哪些食疗方可应对冬季咳嗽
哪些食疗方可应对冬季咳嗽
风寒咳嗽：
1、生姜，红糖，大蒜
患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。
当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。
3、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
4、梨，花椒，冰糖
梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。
蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
雾霾天的饮食应对
百合：百合含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸、胡萝卜素等营养素。百合鲜品还富含粘液质及维生素，有益于皮肤细胞的新陈代谢，还能够促进和增强单核细胞系统的吞噬功能，提高人体的免疫力。
饴糖：饴糖是米、大麦、粟或玉米等粮食发酵糖化制成的糖类食品。含有大量的麦芽糖、蛋白质、脂肪、维生素B2、烟酸、维生素C等。饴糖可以改善口干咽燥、润肺止咳、缓解冬季气管不适症状。
橄榄：橄榄含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素C等营养素，而且橄榄也具有润肺止咳、改善口干咽燥、缓解气管不适的作用。
罗汉果：罗汉果含有丰富的葡萄糖、蛋白质、脂肪酸、油酸、棕榈酸、多种维生素等。每百克罗汉果中含维生素C 400毫克，针对冬季咳嗽哮喘、声音嘶哑、咽喉干痛有较好的效果。
富含蛋白质食物：当冬季发生呼吸道类疾病时，由于发热、咳嗽等因素，使机体代谢增加，尤其是蛋白质分解增加，所以要多摄取一些富含蛋白质的食物，例如：鱼、肉、蛋、奶，比例应达到摄入总量的15%左右。
深色蔬菜水果：深色的蔬菜和水果富含维生素C、维生素A等营养素，有利于上皮组织(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等)的抵抗力和修复能力，其中所含的多种抗氧化物质也有利于降低炎症反应，对于预防雾霾造成的呼吸道黏膜损害有一定益处。
维生素D: 雾霾天气，接触阳光的时间很少，需要适量补充一些维生素D。动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果等食物中富含维生素D。
可溶性膳食纤维：可溶性膳食纤维可以帮助调节脂、降低血液黏稠度，清除体内重金属，对保持血液洁净有帮助。例如：银耳、木耳、山药、百合和海带等。
哪些食疗方可应对急性乳腺炎
1急性乳腺炎食疗方法一，用猪蹄儿和黄花菜炖猪蹄汤喝，把猪蹄洗干净，放在水里炖煮，在炖的时候，尽量用小火，炖的时间稍微的要长一些，把猪蹄炖烂，然后放上黄花菜，不要放佐料，每天坚持吃一次，治疗急性乳腺炎效果非常显著。
2第二顿鸽子汤，也可以治疗急性乳腺炎，最好在炖鸽子汤的时候，和枸杞子混在一起，把鸽子洗干净，去除内脏，然后把枸杞子用纱布包好，和鸽子放在一起炖，每天坚持喝一次鸽子汤，急性乳腺炎就能得到缓解。
3另外吃鲜大葱也可以治疗急性乳腺炎，把大葱洗干净，然后捣碎，取大葱汁一杯，放在水里煮熟，坚持每天喝一杯，虽然这种食疗方法非常简单，只需要新鲜的大葱就可以了，但是对于治疗急性乳腺炎有明显的效果。
哪些食疗方可应对产后恶露
一、白糖藕汁
【原 料】：藕汁100克，白糖20克。
【做 法】：先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。
【治疗功效】：本方适用于血热所致产后恶露不尽。
二、红糖益母草
【原 料】：仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。
【做 法】：先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1--2沸，即可服用，每日2--3次。
【治疗功效】：本方可用于血瘀之恶露不尽。
三、人参乌骨鸡
【原 料】：人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。
【做 法】：将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。
【治疗功效】：本方适用于产后气虚之恶露不尽。
四、红糖鸡蛋脱力草
【原 料】：脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。
【做 法】：将脱力草(若无、可用党参30克，黄芪60克代替)先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。
【治疗功效】：本方适用于产后之气虚所致产后恶露不尽。
喉咙痒咳嗽，求快速治咳嗽的方法
治疗咳嗽可以试试下面的食疗方法：
1、生姜炒鸡蛋
烧热油以后，放入姜丝过油，随即倒入鸡蛋，待鸡蛋不烫嘴后，趁热吃下去，晚上睡觉前吃，治疗冬季咳嗽很有疗效。
2、冰糖香蕉能止咳
冰糖5克，香蕉2-4根，装入碗里面，开锅后用文火蒸15分钟即可食用。止咳效果极佳。
3、茶油蒸鸭蛋
鸭蛋加茶油半勺，隔水炖熟吃，每天吃一个，连续一周，可治干咳无痰。
4、蜂蜜白萝卜汁
红皮白萝卜100克，加水300毫升，煎煮至剩余100毫升，去渣留汁液，加明矾10克，蜂蜜100克，混合均匀后每天服用3次，每次喝50毫升。
5、芹菜汁
将新鲜芹菜洗干净捣烂成汁液饮用，每天喝两次，每次喝一杯。可以化痰止咳。
冬季九食疗对症治咳嗽
1。芜荽汤
治伤风咳嗽。
原料：芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。}发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。
2。白萝卜蜂蜜汤
治风寒咳嗽
原料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。
3。羊蜜膏
治虚劳咳嗽、肺痿。
原料：熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺，祛风化毒。治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。
4。萝卜葱白汤
治风寒咳嗽。
原料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
5。燕窝梨
养肺阴止咳。
原料：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。服食。养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。
6。红糖姜枣汤
治伤风咳嗽。
原料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
7。鲜梨贝母
治咳嗽、肺痈。
原料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
8。饮马乳
清热止嗽。
原料：鲜马乳300毫升，白糖适量。将马乳煮沸;饮时加白糖。据介绍，马乳“止渴疗热”，有补血生津，润燥止嗽的功效肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。
9。冰糖燕窝粥
治肺虚久咳。
原料：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
季节性咳嗽
1.春季咳嗽： 春季咳嗽多因感受寒邪而诱发，人体多因季节交替产生不适感觉。初期症状表现为流清鼻涕，咯痰量多，舌苔发白等等。
2.夏季咳嗽：夏季咳嗽大多表现为风热型，咳嗽痰黄或少痰，咽喉红痛，口干苔黄。咳嗽量少色黄，伴有咽痛口干。
3.秋季咳嗽： 秋天咳嗽一般多属于燥咳。燥咳有温燥与凉燥之分。中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥，中秋之后，寒凉渐渐加重，多出现凉燥。常见症状有干咳无痰，或者有少量黏痰，不易咳出，口渴心烦，舌边尖红。
4.冬季咳嗽：冬季寒咳、燥咳都很常见。进入冬季，空气干燥，常会出现咽喉干、舌枯鼻燥、口渴少痰等症状，并刺激喉咙发痒而发生咳嗽。
哪些食疗方可应对女性内分泌失调
一、薏仁粥
原料：薏仁15克，枸杞、桃仁各15克，甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克
做法
1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。
2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。
这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。
二、丝瓜茯苓枣花汤
原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚
做法
1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。
2、煎成浓汁，两次混合即可。
分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。
三、桃花白芷酒
原料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升
做法
1、在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放的桃花。
2、将采集好的桃花洗净，与白芷一同放在酒瓶中，加入白酒，密封存放1个月之后开封即可饮用。
早晚各饮1盅，饮用时倒出少许药酒在手掌中，双手对搓直到手心发热，来回擦面部。
四、玫瑰奶茶
原料：药用玫瑰花5朵，红茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少许
做法
1、在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。
2、等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。
3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。
玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等，都是与气血运行失常有关的。
而玫瑰花就可以促进气血运行，所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!
五、胡桃芝麻饮
原料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量
做法
1、把胡桃仁、芝麻研成细末。
2、与牛乳、豆浆一同混合搅拌均匀，煮沸之后，可以加入白糖调味即可饮服。
3、分作2份来食用，早晚各1份，每天吃1剂。有补益虚损，生津润肠，润肤消斑的作用。
六、雪梨芹菜汁
原料：芹菜100克，雪梨150克，柠檬半个
做法
1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，雪梨切块，柠檬去皮。
2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。
这款蔬果汁有清热，润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。
另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
七、五白糕
原料：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克
做法
1、把扁豆、莲子、茯苓、山药以及菊花磨成细面。
2、再将以上材料与面粉一同调匀，加入适量的水和面蒸食即可。
3、长期服食，即可有效调节内分泌。
给宝宝止咳怎么做
将捣碎的川贝和去了皮的雪梨放一起炖，在1-2小时后在食用。这道药膳是具有润肺化痰止咳的功效的。而对于秋冬季节咳嗽的宝宝是有很大作用的。
百合莲子汤
去莲子15g、百合10g、蜜枣2个、瘦肉适量，将它们煲汤，煮1-2小时左右就可食用。这是因为莲子有健脾益肠、养生安宁的功效，而百合具有润肺止咳的功效，所以这道汤是可以止咳化痰的。
无花果南北杏汤
南杏15g、北杏6g、无花果10粒左右以及适量的瘦肉。放适量的水煲汤，煮1-2小时，因为无花果具清热润肺的功效而北京具有止咳化痰的小狗，加上南杏有润肺止咳的效果，所以这道汤是一道止咳的佳品。
宝宝开始咳嗽之后，用药物治疗可能会对宝宝的生长发育造成影响，但是用食疗一般不会对身体造成危害，如果您的宝宝冬季咳嗽不妨试试以上提到的食疗方。
哪些食疗方可应对酒糟鼻
大家都是清楚，疾病的治疗方法往往是有着多种的。那么对于酒糟鼻这个问题来说，自然也是相同。但是各种治疗的 方法中，大家肯定是比较偏爱一种的，而这种便是：饮食疗法。
饮食疗法也是治疗酒糟鼻的一种不错的选择，但是效果较慢，需要长期的坚持，不同的患者效果不一。
1)马齿苋薏仁银花粥 用马齿苋、薏仁各30克，银花15克，用3碗水煎银花至2碗时去渣，与马齿苋、薏仁混合煮粥，每日食用1次，连续食用有良好疗效。此食疗法适用于酒糟鼻丘疹期。
2)鲜枇杷叶粉沫 用新鲜的枇杷叶(将叶背绒毛去掉)、栀子仁研成粉末，每次吃6克，每日3次。能清热、解毒、凉血。适用于酒糟鼻、毛囊虫皮炎。
3)腌三皮
饮食疗法虽然效果并没有其他方法那么及时有效，但若是大家坚持下去，这酒糟鼻的问题，终将是会解决的。而且这般健康正确的食疗方法，对我们的身体也是有着极好的作用。
冬季咳嗽不能吃什么 冬季咳嗽食疗方
做法:取水发银耳100克,罐头糖水橘200克,白糖适量。先将银耳去蒂洗净,加水适量,用文火煮透。改用大火炖烧时,加入白糖和清水,待银耳转软时加入罐头橘瓣,稍煮,当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。
适用症:适用于肺热咳嗽,肺燥干咳,痰中带血等。
做法:取苹果1个,雪梨1个,陈皮3克,白糖30克,淀粉适量。先将苹果、梨去皮核,切成丁,陈皮洗净切碎,一同放入锅内,加水适量,煮熟至烂,加入白糖,再用湿淀粉勾薄芡,佐餐食用。
适用症:具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。
做法:取百合15克,银耳12克,太子参15克,冰糖适量。先将银耳用清水泡发,去杂质洗净,与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内,加水适量。先用武火煮沸,再转用文火炖至银耳熟烂,加冰糖调味,分2次温服,日服1剂。
适用症:具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。