孕妇心情愉快是最好的胎教

孕妇心情愉快是最好的胎教

人们对优生优育越来越重视，谁都希望十月怀胎生下一个健康、聪明、可爱的宝宝，这是一个非常大的工程，也是一个非常重要的举措。当然，要孕育一个生命，不是一个人能够完成的，是需要夫妻双方的配合。如果说男性的精子是种子的话，那么女性的子宫就是土壤，种子要优秀，土地要肥沃，才能长出好苗。这个环节把握的好，基本上已经定格。但是接下来的十月怀胎也起着重要的作用，因为这是形成孩子一些先天因素的过程，所以，专家告诉我们这个时期母亲的变化会对胎儿造成很大的影响。

关于胎教一直被倡导，自从一个新生命的诞生，就有了感知这个世界的能力，尽管还在母亲的腹中，但是也可以响应的感知。无论是对母亲情绪的变化还是对母亲身体的不适，胎儿都有感知的能力，再大一点就会对母亲的声音和父亲的声音有感知，这些都是经过科学的研究后得出的结论。

因此，在整个怀孕过程中，母亲的各种变化都会对胎儿的情绪和健康起着很大的作用，而更重要的是母亲要时刻保持心情愉快，这才是最好的胎教。母亲愉悦的心情会给胎儿带来安全感和满足感，如果一个准妈妈在孕期有忧虑、焦躁等不良情绪，会影响孩子长大后的性格。

那如何才能让孕妇在整个孕期保持愉快的心情呢?这个决定权就在准妈妈的手里，准妈妈们为了宝宝的健康和优一个良好的性格，在孕期一定要做到：不好的东西别看，不好的事情少听，听到了也别往自己身上安。让自己伴随宝宝度过这越快的十个月，或许将来会给你更多的惊喜和回报。

还有一些活动也可以增加孕妇的愉悦感，介绍给准妈妈们，希望有帮助。

1、听音乐。听音乐是一种欣赏也是一种放松，更会让人的心情变得愉悦，同时腹中的胎儿也会感知音乐，选择音乐不要选择一些旋律激烈的，可以选择一些钢琴曲或者小提琴曲，不要选择那些忧伤的曲子，选择一些明快的愉悦的曲子，这样不仅可以陶冶情趣，对胎儿的生长也非常有利。

2、接触大自然。有时间多去户外活动，亲近大自然，就会感到身心愉悦，经常看看鲜花绿草，会让你赏心悦目，心旷神怡，而这一切你腹中的胎儿也一定有感知。

3、选择一个漂亮娃娃的照片。这是一种愉悦的心里暗示，每当看到这个漂亮的孩子，就会有一种愉悦的期许的心情，心情就会变得非常的愉快。

怎样做音乐胎教

妇产科专家表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育;但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。

◎怎么做?

孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。西方国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波，可促进胎儿脑部发育，并让心情平稳、放松，因而成胎教音乐的首选。

不过也不一定非听古典音乐不可，因为如果孕妈妈平时不听古典音乐却勉强去听，反而会感到沉闷或想睡觉，这样就不是适合的音乐了。其实只要是和谐的音乐，孕妇听了能心情愉悦、平稳即可，例如大自然的声音、宗教音乐(视孕妇的宗教信仰而定)就是不错的选择。

◎什么时候做?

怀孕24周，胎儿有听力之后即可开始。但其实早期就可以开始，虽然此时胎儿的听觉还没有发育好，但愉悦的音乐会使孕妈妈开心，对胎儿就有了影响。

◎有效的证据!

妇产科医生指出，刚出生的新生儿哭闹时，曾有人将怀孕时听的胎教音乐，再播放给宝宝听，结果宝宝就安静下来了，由此可推论音乐胎教的功效。

然而不论胎儿是否听得到音乐，其实只要孕妈妈听得心情愉悦，让胎儿在愉悦、平稳的环境中成长，这就是最好的胎教了。

◎注意事项

过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境是不适当的，因为会使孕妇生理亢奋，出现心跳加快、血管收缩、肾上腺素上升的反应，短时间还没关系，长期下来会造成血管收缩，使得血液循环变差，胎盘功能就差，因而影响胎儿发育。所以喜欢强烈音乐类型的孕妈妈，最好先忍耐一下，不要听的好!

怀孕六个月的胎教要点是什么？

音乐胎教的作用

1、艺术作用

音乐除了艺术上的价值之外，还有各种生理的、心理的效应。心理学家认为，音乐能渗入人们的心灵，激起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。胎教音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。同时，优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，使他朦胧地意识到，世界是多么和谐，多么美好。

2、生理作用

在生理作用方面，胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等，使身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。

胎教音乐的选择

胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性。不要违背孕妇和胎儿的生理、心理特点，也不要刻板的灌输正规理论，要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。

(1)选择让心情愉快的音乐

妈妈的心跳声确实是宝宝安全感的来源之一。因此，国外有研究人员做过实验，将一个哭闹的宝宝放到妈妈的心房处，让他们静听妈妈的心跳声，宝宝确实很快就能安静下来。所以说，妈妈的心跳声对宝宝来说确实是有益处的。而一般来说，生活在羊水中的胎儿大约长到6个月的时候，就可以清晰地听见母亲体内的血液循环、心脏跳动等声音，也能感知来自于外界的各种声音，还会对声音的强弱、音调的高低产生不同的反应。既然宝宝在妈妈腹中就能听到“原版”的心跳声，那又何必再让他们听外来的、翻版的声音呢?

至于胎教音乐的选择，其实有一个很简单的方法，就是选择那些让自己听了觉得心情愉快的音乐。道理很简单，因为母体是胎儿赖以生存的环境，音乐如果能为妈妈营造一个好的心境，那么这种愉快的情绪就可以传递给胎儿，从而给胎儿的生长发育带来正面的影响。

孕期夫妻生活四大好处

1、促进胎儿的生长

怀孕中期性生活一周以1-2次为宜，夫妻感情和睦，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长。

2、精子增强免疫力

精子触及子宫中的羊水，有力的触碰使羊水产生波动，进而刺激胎儿的脑神经与皮肤。此外，精液还有杀菌的作用，进入孕妇体内的精子还可以帮助孕妇提高免疫力。

3、作为良好的胎教

怀孕期的性生活也是最好的胎教。在性生活达到高潮时，夫妻双方发自内心的爱意是最美丽的语言，这对于脑神经与听神经发育到一定程度的胎儿来讲，比任何语言形式的胎教都有效果。

4、帮助孕妇的分娩

很多妇女超过41周都未能生产，需借助人工方法催生。而孕期性生活，会促进孕妇体内一种激素—催产素的释放，而催产素可以帮助子宫颈为分娩做好充分的准备。

孕早期的音乐胎教可以缓解烦恼

怀孕期内应时时听胎教音乐，但整个怀孕期内的胎教音乐有所区别。这就是说，孕早期、孕中期、孕后期听的胎教音乐不能都一样。

以胎教音带《我将来到人间》为例，说明缓解孕早期烦恼的作用。

孕早期(从怀孕开始到第3个月)孕妇妊娠反应较强烈，常有呕吐、不适感，胃口不佳。此时，应多听一些轻松愉快、诙谐逗趣的音乐，使孕妇精神愉快、心情舒畅，妊娠反应能随着优美的音乐而自然消失。所以该音带一开头就以胎儿为第一人称，通过胎儿和妈妈的对话来安慰妈妈，沟通心灵，使妈妈精神上得到安慰。加上为妈妈录制的几段音乐、几首歌曲，如“早晨音乐”、“休息音乐”、“散步音乐”、“妈妈，你好，你早”、“我呀，未来的好爸爸”等，这样孕妇就能安静、平和地度过最不舒服的一个阶段。

孕早期的音乐胎教，主要是给孕妇听的，以减轻孕早期阶段心烦意乱症状。但由于孕妇文化层次不同，有些孕妇本来就没有欣赏音乐的兴趣，她们的丈夫也没有聆听音乐的习惯，这就需要医院的胎教培训人员和懂音乐的亲朋好友积极引导，让孕妇对胎教音乐的知识和特点有所了解。为了胎宝宝身心发育尤其是脑神经系统发育良好，让孕妇喜欢胎教音乐，接受胎教音乐的节奏和旋律的良性刺激，以及音乐中有利于调节、优化情感和情绪的美好信息。

为此，孕早期孕妇决不能听情调忧伤、凄凉、悲哀的音乐，那些节奏激烈、旋律不和谐的音乐不能听。也不可以听多愁善感的配乐故事和朗诵，因为这类音乐容易便孕妇已经不平衡的心理更加不平衡，起雪上加霜的负面作用。

孕早期适合听音量不大而优美、轻松、愉快的音乐，注意不要将录音机直接贴近孕妇腹部播放，声源应距母体1米左右。让室内轻轻地荡漾悦耳的乐曲或歌声，情调也很好。

胎教什么时候开始最好 胎教从什么开始最好

孕妇从怀孕的第一天开始，就可以开始进行胎教。

根据妊娠周期的算法，名义上的“怀孕第一天”就是最后次月经开始的第一天。

胎教时一个循序渐进的过程，不能操之过急，要根据胎儿生理发育的特点逐步进行，怀孕前4个月开始做好胎教的准备工作，如胎教仪，胎教音乐磁带，胎教日记本等。从怀孕开始，按照孕妈妈生活作息时间安排胎教，最好在早上起床，午睡后，晚上临睡前进行胎教。

让孕妇顺利分娩的方法

一、让孕妇顺利分娩的方法

1、引导良好胎位

正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点，这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20～30分钟，应该在舒适的地方练习，注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉姿势最好保持左侧卧位。

2、放松心情

如果孕妇心情紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果孕妇感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的，放松的方法有呼吸法、想象法等。同时，在家里营造一个安宁舒适的环境，让孕妇心情放松。

3、学习正确的呼吸方法

分娩时的呼吸方法和日常呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效，加速分娩过程。孕晚期几乎需要每天都这样练习。

怎样做胎教

1.音乐胎教

妇产科专家表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育；但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。

◎怎么做？

孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。西方国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波，可促进胎儿脑部发育，并让心情平稳、放松，因而成胎教音乐的首选。

不过也不一定非听古典音乐不可，因为如果孕妈妈平时不听古典音乐却勉强去听，反而会感到沉闷或想睡觉，这样就不是适合的音乐了。其实只要是和谐的音乐，孕妇听了能心情愉悦、平稳即可，例如大自然的声音、宗教音乐（视孕妇的宗教信仰而定）就是不错的选择。

◎什么时候做？

怀孕24周，胎儿有听力之后即可开始。但其实早期就可以开始，虽然此时胎儿的听觉还没有发育好，但愉悦的音乐会使孕妈妈开心，对胎儿就有了影响。

◎有效的证据！

妇产科医生指出，刚出生的新生儿哭闹时，曾有人将怀孕时听的胎教音乐，再播放给宝宝听，结果宝宝就安静下来了，由此可推论音乐胎教的功效。

然而不论胎儿是否听得到音乐，其实只要孕妈妈听得心情愉悦，让胎儿在愉悦、平稳的环境中成长，这就是最好的胎教了。