催生的办法 注意事项

催生的办法 注意事项

1、是否需要催生，最终应由医生决定，必须接受密切的产前检查及胎儿监测。

2、在开始催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些孕妇会有呕吐的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。

3、选择设备及人员充足的医院，这样的医院有能力迅速处理各种紧急并发症，保障产妇及胎儿的安全。

小儿健脑益智的养生办法

一、优化饮食

保精养血人是由饮食化生出气血，长其肌肉，而其中“精汁之清者，化而为髓。由脊骨上行入脑”。营养不良对大脑和智力发育有着重要影响。实验证明营养不良可使脑细胞变小。脑细胞的突触减少，突触分支的形式改变。造成脑发育缺陷。而大脑主要需要糖、蛋白质、脂类、微量元素、维生素A、B、E和C等营养素。因此。合理摄入蛋、肉、奶、大豆、猪羊脑、干果、蔬菜、水果等食物，将有益于营养大脑。

中医强调“饮食有节，起居有常，劳逸适度”等，这些做法都是为了保精养血。积精全神而设。“夫精者，身之本”，“血者，神气也”，即精血是神不可缺少的物质基础，只有“养其精气则形全，形全则神全而无病”。而现代营养学家则认为，除各种维生素及无机盐外。要使脑能够高效率地工作，必须保证氧气，水分、葡萄糖、蛋白质和脂肪类五种基本物质的供应。

二、和于术数

作息规律“和”即是调和。“术数”，乃修身养性之术。包括导引、按摩、吐纳、气功及太极拳等各种体育活动。积极的体育运动，能使大脑不断处在静动的交替运动之中。

在作息调养方面，人体的睡眠和觉醒有明显的昼夜节律，通常又称“生物钟”现象。由脑下垂体前叶分泌的前叶激素只有在夜间睡眠状态下才分泌，而能促进人体能源——糖类代谢的副肾皮质激素却只在黎明至清晨这段时间才大量分泌。因此，合理的作息利于养脑。

三、勤于用脑

谨防毒害通过积极的体、脑活动来延缓衰老，这其中又以延缓脑的衰老最为重要。研究表明 勤于思考分析的人，脑血管经常处于舒张状态，从而使神经细胞得到良好的营养，大脑功能就得以更佳的发挥。

脑组织对毒物的作用十分敏感，凡有毒物质、环境污染、吸烟等都能损害脑的功能，必须加以防范和节制。多吸收新鲜空气，加强运动，增加大脑的氧供给。

儿童鼻子不通气父母必须要知道的秘诀

办法1

如无其他全身症状，应先用棉签清除鼻涕和异物，如仍不畅通，再滴少许薄荷油，也可用少许5%的麻黄素滴鼻液滴鼻，还可用热毛巾敷鼻根部及前额，都有一定效果。

办法2

非疾病性鼻塞不需要治疗，可以用吸鼻器帮助宝宝清理鼻道。

办法3

我们建议大家时常保持室内环境的整洁，也要保持室内空气的流通，要试着让宝宝慢慢地适应户外的环境。

办法4

取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。

办法5

把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，把宝宝抱正，向两个鼻孔里各滴1滴，然后让宝宝躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干净。

办法6

准备1条小毛巾，用温水浸湿，然后在宝宝的鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。

办法7

如果在宝宝临睡前用温的湿毛巾擦完鼻子，再往枕头上滴1～2滴清凉油或薄荷水，睡觉时他的鼻子会更舒服些。

办法8

可以在浴室放热水，使水蒸气弥漫，让宝宝吸3～5分钟后，再清除鼻涕。也可以把暖瓶打开盖，慢慢的让宝宝靠近蒸汽，以不烫脸为好，让蒸汽熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，每次熏10分钟左右即可见效。

办法9

使用棉花棒时，因为小婴儿会乱动，棉花棒会伤到鼻黏膜。如果鼻屎干燥并阻塞严重的话，可请医生使用特殊小器械来进行处理，切不可随意随便处理。

办法11

如果是伤风伤寒感冒，可以让宝宝喝红糖姜水，生姜要多放一些，以不辣为准，喝完了让宝宝睡觉，用被子捂出汗最好，这样有利于感冒好转，鼻子也就不堵了。

办法12

可滴0.5%-1%的麻黄素盐水溶液(医院自己配制的)，靠鼻翼内侧挤一滴，使其滑入鼻腔，每侧滴1-2滴即可。

催生办法面面观

运动催生

如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。

·散步

散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边按摩，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。

散步时间：散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。

散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给你过多的铅。

·体操

产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。

划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动(划圈)，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次。

腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。

骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。

阴道肌肉运动：仰卧，慢慢的收缩阴道肌肉，时往上收臀部，数到五以后慢慢的落下，反复10次。

加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向下使劲。

·爬楼梯

经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

平时可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后2——4时正是草木释放氧气的时间，准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

临盆利产催生食谱

·空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：取锅放人清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

效用：清热，凉血，利尿。孕妇临盆食之，能滑胎易产。

·冬觅莱粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。

效用：清热，滑窍，顺胎产。孕妇临产p能使胎滑易产，但孕期不宜食用，以防流产。

药物催生

药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊子宫颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

·B超检查：

过期妊娠的B超检查，主要有下面几个关键指数：

1、胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生。

2、羊水量。在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。

3、胎儿大小。胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

4、脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小。正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果合并胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，就要考虑药物催生。

·产科检查

指诊：有经验的产科医师，可通过宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(指子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否早一点接受摧生处理。

选用药物：利用催产素诱发产痛，进而将胎儿娩出。

注意事项：

·在决定催生之前，必须接受密切的产前检查及胎儿监测。

·产妇及其家属必须充分了解过期妊娠的危险性以及催生的必要性与过程。

·在开始催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些孕妇会有呕吐的现象;另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。

·整个催生的过程中，必须监护胎心，以便早期发现胎儿窘迫的现象而做适当处理。

·选择设备及人员充足的医院，这样的医院有能力迅速处理各种紧急并发症，保障产妇及胎儿的安全。

孕妈妈必知的催生助产的方法

如果超过预产期一周还没有动静，也令人担忧，要注意检查胎盘是否有钙化问题。对于那些留恋妈妈肚子的足月宝宝，我们可以通过加强运动和饮食催产的办法，让他们快点现身。如果还不见效，就要在医生的指导下进行药物或破水催生，以防止胎盘钙化，危及胎儿。

饮食催生法

此时吃些催生助产的食物再合适不过了。空心菜、紫苋菜、豆腐皮等食物性寒，有清热、活血、滑胎、利窍的作用，孕期食用，对孕妇有发生流产的危险，但在临产前食用，能滑胎易产，可起到催生助产的作用。临产前，孕妇可食用空心菜粥、紫苋菜粥等，既能补充体力，又缩短了生产时间。

药物催生前应禁食

在开始药物催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些孕妇会有呕吐的现象;另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘追而必须施行剖宫产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。

运动催生法

如果孕产期到了，可以通过适当的运动给宝宝发个信号：宝宝，你可以出来啦!注意：运动的时候不要自己单独进行，应该找个”保镖”，以防突然有“紧急情况”。

散步是最简单安全的催生法，可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，脚用力往上蹬，直到双腿及骨盆直立为止，重复数次。直立运动能促使胎儿入盆，增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

解暑清脑延年益寿

1.鸣天鼓：

两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该办法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

2.拎耳屏：

双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。此按摩耳朵养生的办法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

3.拔双耳：

两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生办法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。

4.推耳后：

用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用。

结婚证丢了一个，能办准生证吗

可以凭另一本结婚证办理。

办准生证具体程序如下:

1:男女双方持各自的户口本身份证和结婚证到各自的户口所在地社区或者村委会或者本单位开具无子女证明信.

2:男方到乡级计生办或者街道办盖章.

3:男方然后再到县计生办或者区计生办盖章. (先咨询乡级计生办或者街道办计生办是否需要,各地情况不一)

4:持盖最高行政级别计生办章的男方证明信连同女方的无子女证明信以及结婚证和双方身份证到女方户籍处街道办事处或者乡级计生办就可以办理准生证了.

准生证办理的地点

准生证一般是在女方户籍所在地的街道办事处或者乡级计生办办理，但是需要男女双方户籍所在地有关部门的配合。涉及到的部门包括：男女双方的户籍所在地的村委会、乡级计生办或街道办，县计生办或区计生办。

1、男女双方持各自的身份证和结婚证，到各自的户口所在地社区或者村委会或者本单位开具无子女证明信。

2、男方到乡级计生办或者街道办盖章。

3、男方再到县计生办或者区计生办盖章(先咨询乡级计生办或者街道办计生办是否需要，各地情况不一)。

4、持盖最高行政级别计生办章的男方证明信连同女方的无子女证明信以及结婚证和双方身份证到女方户籍处街道办事处可以办理准生证。具体手续各个地方有所不同，因为手续太繁琐，建议先到当地的计生办咨询一下。

催生的办法 乳头刺激法

刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时不宜过力，防止搓破乳头，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。

超过预产期还能顺产吗

如宫颈条件成熟，胎盘功能良好、胎儿正常大小，可在严密监测下顺产，一般用三个办法来催生：运动催生、饮食催生、药物催生。

运动催生：每天散步30分钟以上(适合所有孕妈咪);

每天缓慢上台阶数次(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪);

脚掌对碰、盘腿而坐(目的是训练骨盆腔，有助于自然生产);

引产与催生有什么不同

催生，顾名思义，就是催促生产。如果准妈妈出现了破水、见红、宫缩等产兆后到医院待产，经过医生诊断，加用药物以加强子宫收缩，以此缩短产妇的待产时间，也就是帮助产妇快点度过难挨的宫口打开期，这被称为“催生”。

如果准妈妈没有出现任何产兆，但是情况比较特殊，医生建议准妈妈住院接受诱发子宫收缩的针剂或药物，促进产程进展，就称之为“引产”。

引产与催生的进行方式

引产和催生的共同点是都使用药物或其他方式来扩大或加强子宫的收缩。一般进行方式有以下几种。

催生针：催生针是最常见、最耳熟能详的促进子宫收缩的方式，也是被妈妈们描述为很痛的方式。因为施打催生针，药物会随着血液快速到达子宫，一般在注射20分钟后产妇就会出现子宫收缩或加强子宫收缩的现象，随着子宫收缩逐渐加强，产妇也就感受到了传说中的产痛。

催生药物：催生的口服药物和产道塞剂基本都是前列腺素的衍生药物。虽然药物的使用方式不同，但它的作用都比较温和，既能打开子宫颈又能使其更加成熟，比起针剂来子宫收缩疼痛程度要轻得多。不过产妇体质不同药效会有一些差异，有些产妇在使用一种药物、一定剂量后就能加速产程的进展，有些产妇则是反应不明显，需要加大剂量或更换药物种类，还有的产妇完全没有反应，这时医生就要考虑转换生产方式了。

老人痛风养生全攻略

1、秋水仙碱

秋水仙碱是痛风多见的医治养生办法，通常来说，秋水仙碱1mg，每2小时1次，至症状操控或出现反响，体现为恶心、吐逆或拉肚子停止，老年养生通常服药12h后开端消肿，每天总量4～8mg。今后0.5mg，3次/d，1～2天后痛苦可彻底不见。

2、消炎药物

对于痛风，咱们可以经过消炎药物来进行医治，通常来说，主要是双氯芬酸钠、布洛芬等。缺陷：多服久服将致使血小板削减、头痛眩晕、肝肾功能危害等。原发性痛风可与遗传要素有关。继发性痛风可发生于肾功能减退，尿酸分泌削减病人。

3、针灸医治

针灸医治养生是多见的中医医治办法，详细的取穴：主穴分为2组。一组为阿是穴(红肿热痛最显着处)、太冲、内庭等穴道，另一组为曲池、阳池、阳溪、太冲、丘墟、太溪、阳陵泉、血海等穴道。

哪种方法能催奶呢

最快催奶的办法之一：适当热敷乳房

假如你在母乳喂养进程中觉得奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。热敷对出奶自身没有太大的效果，只是促进血液轮回疏通乳腺。

最快催奶的办法之二：产后先让宝宝吸乳头

每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有残剩的也要悉数挤出，这样可以多分泌乳汁。

建议尽早让孩子吮吸奶头，这样可以影响乳汁排泄，奶会下得更快。任何催乳方法都比不上宝宝的吮吸，吮吸越频频，出奶越顺畅。

最快催奶的办法之三：中西药进行催奶

中西药催奶也是办法之一，然则每小我体质分歧，切勿盲目用药，最好照样食物的催乳汤、通乳汤。 常用中药方子为：王不留行9克，穿山甲12克，漏芦9克，木通9克，当归9克，炙黄芪15克，党参20克，丹参15克，每日1剂，水煎服。也可将中药与猪蹄l对一同炖服。西药可服甲状腺素0.03克，每日2-3次，连服5天。

最快催奶的办法之四：炖鲫鱼猪蹄汤催奶

依照民间传统，女人在临产后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有必然事理的。关于民间很多的催乳方法，大多都没有获得相关科学证明。然则要母体乳汁丰厚，必需有足够的水分，多喝液体是有利的。

引产与催生有什么不同

引产和催生的差别主要在是否有产兆出现。

催生，顾名思义，就是催促生产。如果准妈妈出现了破水、见红、宫缩等产兆后到医院待产，经过医生诊断，加用药物以加强子宫收缩，以此缩短产妇的待产时间，也就是帮助产妇快点度过难挨的宫口打开期，这被称为“催生”。

如果准妈妈没有出现任何产兆，但是情况比较特殊，医生建议准妈妈住院接受诱发子宫收缩的针剂或药物，促进产程进展，就称之为“引产”。

引产与催生的进行方式

引产和催生的共同点是都使用药物或其他方式来扩大或加强子宫的收缩。一般进行方式有以下几种。

催生针：催生针是最常见、最耳熟能详的促进子宫收缩的方式，也是被妈妈们描述为很痛的方式。因为施打催生针，药物会随着血液快速到达子宫，一般在注射20分钟后产妇就会出现子宫收缩或加强子宫收缩的现象，随着子宫收缩逐渐加强，产妇也就感受到了传说中的产痛。

催生药物：催生的口服药物和产道塞剂基本都是前列腺素的衍生药物。虽然药物的使用方式不同，但它的作用都比较温和，既能打开子宫颈又能使其更加成熟，比起针剂来子宫收缩疼痛程度要轻得多。不过产妇体质不同药效会有一些差异，有些产妇在使用一种药物、一定剂量后就能加速产程的进展，有些产妇则是反应不明显，需要加大剂量或更换药物种类，还有的产妇完全没有反应，这时医生就要考虑转换生产方式了。

夏天化妆品究竟如何正确存放

1、洁面乳

变质原因：平时存放浴室，夏天频繁洗澡，浴室湿气重。湿气会让含有脂质或蛋白质的洁面乳中的细菌加快繁殖，发生变质。

办法：夏季不要将洁面乳放在浴室，保持浴室的通风，及时盖好洁面乳的盖子。

2、化妆水

变质原因：夏天去专柜试用化妆水时居然是温热的，其实是被柜台的灯光烤热的。要注意：化妆水不能放在光源附近，尤其是阳光直射的地方，高温容易让它变质。

办法：化妆水类的产品可装回原包装盒中，放在冰箱最下层，切忌直接放在冰箱门边，因为在一开一关中，冷热空气的交流最易使产品变质。

3、霜或精华

变质原因：不少具有美白或者抗老功效的乳液、面霜或精华中会含有VC和A醇这两种成分，这两种成分属于易敏感变质的成分。

办法：霜状类的保养品在存放之前，应该先用含酒精的化妆水，或稀释75%的酒精擦拭瓶口及瓶盖，旋紧后，再放回原包装盒，存于阴凉处(不需要放回冰箱)。经过这样的处理，不仅可以保持产品的品质，还可以杀死残留的部分细菌。

4、防晒霜

变质原因：夏天有很多人喜欢将防晒霜放在汽车里补涂，但是阳光照射下，塑料会变形甚至融化，释放出化学物质，间接污染防晒霜。

办法：一定不要放在车内!

5、口红

误解原因：夏天口红出汗，是因为口红的主要成分中通常含有凡士林、蜡、油、色料跟维生素A、E等抗氧化等成分，这些成分遇到高温就会有融化的现象发生。

所以不是你的口红有问题，而是它们也“怕热”!

办法：夏天一定放在有冷气的房间。