台风的防护措施

台风的防护措施

1、强风很可能会吹落高空物品，因此要及时搬移屋顶、窗口、阳台处的花盆、悬吊物等;

2、在台风来临前，要检查门窗、室外空调、太阳能热水器的安全，并及时进行加固;

3、台风来临前，应准备好手电筒、食物、饮用水及常用药品等，以备急需;

4、应及时清理排水管道，保持排水畅通;

5、遇到危险时，及时拨打当地政府的防灾电话求救;

6、尽量避免外出，走到一些广告牌的时候要小心，避免被砸中;

7、台风天气行车要慢，最好选择步行或乘坐公交车出行;

8、如果发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，千万不要接近，更不要用手去触摸，因为这极易引发触电事故。

居家隔离家人可以出门吗

视具体情况而定。

若居家隔离人员的家人已与其有过近距离接触，建议一起采取居家隔离措施；

若其家人已及时做好防护措施，未与居家隔离人员有过近距离接触，则可以出门，但在日常生活中需做好个人防护措施（勤洗手、保持安全距离、实行分餐制、佩戴口罩、生活用品单人单用）。

产后尿失禁的防护措施

腹肌运动

1、仰卧屈膝，双手放在大腿上，深吸一口气，呼出时收缩腹肌，将头及肩抬起，维持5秒后放松。

2、双臂放在身体两侧，举起腿与躯干垂直，然后慢慢放下，另一只腿做同样动作，如此轮流交换举腿5次，每天1-2次。

3、双腿放平，双手托枕部，利用腹肌收缩的力量使身体慢慢坐起来，反复多次，促进子宫收缩及回位。

4、俯卧在床，将枕头置于腹下，保持这种姿势15分钟，俯卧时注意勿压迫双侧乳房。

5、仰卧屈曲右膝，伸长左脚，收缩臀部及下肢肌肉，默数5下，然后放松，再做左脚。

治疗

有关专家提出，产后尿失禁可作凯格尔运动来帮助复原，凯皮尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动。经由反覆的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。骨盆底肌肉要怎么收缩?可先以中断尿液的感觉来体会一下。解尿解到一半时，试着让解尿中止，这时你会感觉会阴部收紧的感觉。多感觉几次，熟悉了之后就可以随时作这个运动，刚开始不确定自己是不是作对时，可以在运动时以手指头放在阴道内，如果感觉到收缩的力量，就表示作对了。一般产后尿失禁经由凯格尔运动后，多可在三个月内复原。若没有改善的话，应找妇产科或是泌尿科医师作进一步的检查及治疗。

台风龙卷风灾害的预防和应对措施

(一)预防措施

1.注意媒体报道

如广播、电视等。

2.识别龙卷云

龙卷云除具有积雨云的一般特征以外，在云底会出现乌黑的滚轴状云，当云底见到有漏斗云伸下来时，龙卷风就会出现。

3.提高警觉

防止山崩或道路坍方，山坡下和山区公路不宜停留或停车。为了生命的安全，应该及早离开。

(二)应对龙卷风措施

1.野外躲避

当在野外听到由远而近、沉闷逼人的巨大呼啸声要立即躲避。这声音或“像千万条蛇发出的嘶嘶声”，或“像几十架喷气式飞机、坦克在刺耳地吼叫”，或“类似火车头或汽船的叫声”等。

如在野外遇上龙卷风，应在与龙卷路径相反或垂直的低洼区躲避，因为龙卷风一般不会突然转向。

2.室内躲避

当龙卷风向住房袭来时，要打开一些门窗，躲到小开间、密室或混凝土的地下庇所，上覆有25cm以上的混凝土板较为理想。

注意：汽车和活动房屋均没有防御龙卷风的能力。

要在东北方向的房间躲避，并采取面向墙壁抱头蹲下姿势。因为西南方向的内墙容易内塌。

远离危险房屋和活动房屋，向垂直于龙卷风移动的方向撤离，藏在低洼地区或平伏于地面较低的地方，保护头部;可以跑到靠近大树的房内躲避(注意防止砸伤)。

3.乘车躲避

当乘汽车遭遇龙卷风时，应立即停车并下车躲避，防止汽车被卷走，引起爆炸等。

(三)台风灾害的应急与对策

(1)随时注意台风动向，紧急危险事故可打110电话请求协助;

(2)位处低洼地区时，应暂迁至高处所;

(3)准备手电筒、食物及饮用水，检查电路;

(4)不可贸然外出，以免受伤;

(5)检查门窗是否坚固，各种悬吊物应取下：

(6)清扫排水管道：

(7)将屋外的物品移置安全场所;

(8)断落的电线，应请专业人员处理。

医用外科口罩灭菌的好还是非灭菌的好 密切接触者感染几率有多大

目前尚未可知，这取决于密切接触者自身的免疫力情况、接触时是否做好防护措施等因素。

人体的免疫力是抵抗病毒的第一关，有的人免疫力强，对抗病毒的能力就强。很多的新冠病毒重症患者都是年龄较大，且本身有多种疾病缠身的人，这些人的免疫力相对较弱，所以也比较容易被感染。其次就是防护措施不同，感染情况不同，如果自身防护措施做的比较好，那么自然不容易被感染，同理，要是防护措施做的很差，那么感染几率就会增大。

预防新冠肺炎防护措施

1、在新冠大流行期间，应该格外关注免疫脆弱人群，因为他们可能是新冠病毒出现重大变异的关键。

2、科学佩戴口罩，进入公共场所，特别是乘坐公共交通、电梯等密闭空间应佩戴口罩。

3、保持至少1米以上社交安全距离。

4、尽量避免接触公共物品，接触之后要及时清洗双手，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。

5、保持居家环境整洁，加强通风消毒。

6、养成勤洗手、用公筷等良好的卫生习惯。

7、尽量减少聚集性活动，提倡家庭私人聚餐、聚会控制在10人以内。

8、合理安排好春节返程休假时间，减少不必要的出行，避免前往中、高风险地区。

9、做好自我健康监测，发现不适及时到正规医疗机构就医。

氩弧焊对人体有哪些危害

(1)放射性——钍钨极中的钍是放射性元素，但钨极氩弧焊时钍钨极的放射剂量很小，在允许范围之内，危害不大。如果放射性气体或微粒进入人体做为内放射源，则会严重影响身体健康。

(2)高频电磁场——采用高频引弧时，产生的高频电磁场强度在60～110V/m之间，超过参考卫生标准(20V/m)数倍。但由于时间很短，对人体影响不大。如果频繁起弧，或者把高频振荡器做为稳弧装置在焊接过程中持续使用，则高频电磁场可成为有害因素之一。

(3)有害气体——臭氧和氮氧化物 氩弧焊时，弧柱温度高。紫外线辐射强度远大于一般电弧焊，因此在焊接过程中会产生大量的臭氧和氧氮化物;尤其臭氧其浓度远远超出参考卫生标准。如不采取有效通风措施，这些气体对人体健康影响很大，是氩弧焊最主要的有害因素。

因此，要求操作人员氩弧焊时，需做好安全防护措施：

(1)通风措施 氩弧焊工作现场要有良好的通风装置，以排出有害气体及烟尘。除厂房通风外，可在焊接工作量大，焊机集中的地方，安装几台轴流风机向外排风。 此外，还可采用局部通风的措施将电弧周围的有害气体抽走，例如采用明弧排烟罩、排烟焊枪、轻便小风机等。

(2)防护射线措施 尽可能采用放射剂量极低的铈钨极。钍钨极和铈钨极加工时，应采用密封式或抽风式砂轮磨削，操作者应配戴口罩、手套等个人防护用品，加工后要洗净手脸。钍钨极和铈钨极应放在铝盒内保存。

(3)防护高频的措施 为了防备和削弱高频电磁场的影响，采取的措施有：

1)工件良好接地，焊枪电缆和地线要用金属编织线屏蔽;

2)适当降低频率;

3)尽量不要使用高频振荡器做为稳弧装置，减小高频电作用时间。

(4)其它个人防护措施 氩弧焊时，由于臭氧和紫外线作用强烈，宜穿戴非棉布工作服(如耐酸呢、柞丝绸等)。在容器内焊接又不能采用局部通风的情况下，可以采用送风式头盔、送风口罩或防毒口罩等个人防护措施。

精神病的防护措施

1 、要坚持巩固疗效

建议精神病患者症状消退后应坚持巩固用药，一般巩固治疗2—3个月为佳。研究表明，患者在临床痊愈时，其脏腑功能还未恢复正常。因此治愈标准不能单纯从临床判定，如果损害一消退就马上停止治疗，很容易复发。所以患者达到临床治愈后，还应视情巩固治疗至少2个月以上。

2、消除紧张因素，学会自我放松

研究表明，有半数以上的患者在复发前一段时间有明显的精神创伤史，导致患者精神紧张、情绪抑郁、心情不畅，这些刺激都可使病情复发并加重。患了精神病不必恐慌，应保持精神愉快，情绪稳定，及时消除精神创伤，解除思想顾虑，坚持治疗，医患配合好，绝大多数患者是可以达到临床治愈的。

3、注意调节饮食

饮食结构要合理，营养全面，改变不合理的饮食习惯，不偏食，不暴饮暴食等，不吸烟，不酗酒，忌辛辣食物和牛、羊肉。但也不要过分忌口，这样对病情的恢复弊大于利。另外，补充维生素、矿物质、水果、蔬菜。

4、精神病患者复发后的护理措施

(1)复发后的处理原则：积极适度治疗，不可滥治。

(2)一旦复发尽快到正规医院做适度治疗，在医护人员的指导下正确用药。

(3)不强求治愈速度，不迷信权威，不偏听偏信偏方，不能全信某位患者的经验之谈，因为人与人之间常有明显的个体差异。

(4)不滥用药品，家人不能自行购药，以免病情加重。

(5)千万不要乱吃药，以防病情加重及遭受药物的毒副作用。

脱肛的防护措施

养成良好的生活习惯：患者应避免久坐久蹲，养成每天按时大便的习惯，保持肛门干净，积极治疗慢性腹泻、便秘、慢性咳嗽和肛门部位的慢性疾病。

2饮食宜清淡： 患者不宜吃刺激性、油腻及发物。食物，如辣油、芥末、辣椒、带鱼、螃蟹等。平时应多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。

3在养成良好的饮食习惯的基础之上，大多数脱肛患者都是配合双红提肛方进行的调理。

孕妈雾霾天防护措施

1、雾霾天尽量少出门

雾霾天气，建议孕妈们尽量少出门，减少户外的活动，将各种训练、运动都转移到室内进行，当个名副其实的“宅妈”。但是需要提醒各位孕妈不能因为宅在家里就偷懒不运动。孕妈们可以选择几个较为平缓的运动如慢走、半蹲、简易的瑜伽练习等方式来增加运动量，一方面可以消化孕妈多余的能量，另一方面也是为宝宝的顺利出生做准备。

2、保持室内空气清新

很多人习惯开窗通风，如果雾霾一整天不散，不建议早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病，因此一定要保持室内空气清新。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。

3、出门戴口罩

建议孕妈雾霾天最好不出门，但如果是不得不出门，最好戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈们同时还要注意，购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。孕妈出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

雀斑的防护措施有哪些

1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

2、不要常喝咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。

3、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。

4、平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。

雾霾防护措施

又是雾霾天，早晨出门有一种很呛的味道，这次雾霾又要持续很长的时间，看来不做好防护就出门可不是明智的选择，面对这雾霾笼罩的天气，还是要及时做好防护的哦。

1、口罩

口罩是必不可少的，早晨出门的时候最好要戴上口罩，口罩最好选择较厚的，而且还要注意清洁，最好每天都要进行清洗，否则灰尘太多，对你的健康也是不利的。

2、关闭门窗

早晨出门之前一定要关好门窗，北方雾霾较重的时候，没有及时关好门窗，室内的空气会很糟糕，甚至你都能看到、摸到细小的灰尘，可想而知，在这种环境中怎么能舒服呢?

3、室内空气净化器

雾霾天气室内空气能好得了吗?空气净化器就可以发挥作用了，如果你不想被雾霾折磨得患上各种呼吸道疾病，那就用室内净化器来缓解一下吧。

4、减少晨练

很多老年人喜欢晨练，但是雾霾天请一定要减少出门，尤其是晨练，雾霾天可能会让您带来很多的疾病隐患，老年人年纪比较大，身体抵抗能力较差，患病之后可不容易恢复哦。

5、勤洗手、勤洗脸

细小的灰尘无孔不入，雾霾天更是严重，雾霾天出门之后一定要勤洗脸，勤洗手，尽量选择温水清洗，这样才能把脸上的灰尘清洗掉。

6、多吃水果多喝茶

吃水果、喝茶会加快身体的代谢功能，当被雾霾天伤害的时候，水果、茶能最大程度上让您把身体的废物代谢掉，保障身体的健康。

脑梗塞的防护措施

脑梗塞的治疗原则应以改善脑部循环，防治并发症，治疗脑水肿为主。

进行适当的活动可以促进脑循环，但如果患者神志不清，则应卧床休息，加强日常生活中的护理 。

促进脑部的血液循环，使脑血的流量增多，帮助建立侧支循环，以缩小梗塞的面积。

采用尿激酶、链激酶溶解血栓等溶血栓疗法。溶血栓疗法在患病早期比较适用，因为在形成血栓的第1天里，血栓中的水分较多，容易溶解，见效较快快、疗程较短，需要注意的是应密切观察病情，避免引起脑出血等严重后果。

经实践证明高压氧治疗法的治疗脑梗塞的效果较好，可使脑梗塞的残病率大大降低。适用于患病早期，应每日一次，10次为1个疗程，每次吸90～110分钟的氧，需要在密闭加压舱进行，条件比较容易受限。

控制高血脂，调节血压，降低高血糖，目的在于控制发病的危险因素。但如若患者血压过高，也不能太快降压;血压过低时应适当的提高。脑梗塞患者往往血糖含量较高，不利于治疗，应积极进行控制。