近视玩手机要戴眼镜吗 经常摘取眼镜好吗

近视玩手机要戴眼镜吗 经常摘取眼镜好吗

建议不要经常摘取眼镜。

近视在戴眼镜后会自动调整矫正屈光，视野变得清晰。如果经常摘取眼镜，眼睛又要重新进行调整，会有额外的负担，所以对眼睛的伤害是比较大的。

假性近视要戴眼镜吗

不少家长认为小孩得了假性近视眼能不戴眼镜最好还是别戴，生怕戴牢了脱不掉。其实，患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。

因此，患了假性近视眼后，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。

还有不少家长认为，戴了眼镜近视的度数容易加深，所以还是不戴眼镜好。这其实是一种误解。若是假性近视，也要通过放松眼睛的调节，使其恢复正常。

近视一定要戴眼镜吗

近视后要不要戴眼镜呢?魏戈宏医师指出，眼睛近视后一定要佩戴合适的眼镜。近视后如果不戴眼镜，只会加重眼的调节负担，引起视力疲劳，导致近视度数增加，甚至出现斜视;如果配戴合适的眼镜，既消除了视力疲劳，又提高了视力。

近视后要不要戴眼镜呢?魏主任表示，一般不会因为戴眼镜加深度数的;如果高度近视者既不戴镜又不重视视力卫生，就有进一步发展的可能。青少年儿童时期的近视会随着身体的生长发育，眼球也在不断发育过程中，所以，一定要定期验光，换上合适的眼镜。

近视眼怎么佩戴眼镜方法

不少近视患者纠结于眼镜该不该一直戴着，专家表示，中度以上近视的应该长期戴着眼镜矫正，防止度数加深，但中度以下近视可根据需要选择戴还是不戴。关于戴眼镜的问题，有的人坚持认为眼镜戴久了眼睛近视变形极度影响美感，而有人则坚持眼镜一会儿摘一会儿戴会让近视度数加深，那么到底是一直戴着眼镜好，还是需要的时候戴比较好呢?上海长征医院眼科高连娣

中度以上近视最好一直戴眼镜

我们认为中度近视以上的近视建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。那么，多少度的近视称为中度近视呢?专家介绍，所谓中度以上近视是指300度以上的近视，如果近视在300度以上，最好是能够一直戴着眼镜。

很多人大多数都信奉一句话，那就是“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球凸出，显得非常难看”。专家表示，其实长期带着有框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴有框眼镜的关系，而是高度近视的关系。

中度以下近视可随意戴或不戴

我们认为：中度以下即300度以下近视的人，完全没有必要一直戴着眼镜，因为一来中度以下近视不会因为看不清楚而对生活造成困扰或者危机，二来也不存在像中高度近视一样不长期戴眼镜矫正就会加深近视度数的危险。如果是度数比较浅的学生族，完全可以上课的时候戴眼镜，放学回家以后就摘下，家长没有必要一直要求孩子戴着眼镜，当然如果有人愿意一直戴着眼镜的，也没有必要硬性要求把眼镜摘下。要不要戴眼镜，完全可以按照本人喜好来决定。

我们也特别提醒，不能因为自己近视度数不高就掉以轻心，要知道，不养成良好的用眼习惯，常常对着书本电脑一对就是几个小时，不放松眼睛，也不注意眼睛的清洁和保护，近视度数也会加深。因此我们一定要注意保护自己的眼睛哦!

佩戴眼镜需要注意的事情

1、不能随便戴别人的框架眼镜，每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样，所以不能随便拿别人的眼镜戴。

2、不能用力扭曲框架眼镜镜架，单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。

3、框架眼镜镜架不能过松或过紧，眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过松或过紧。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状，甚至出现斜视。

4、镜片沾灰或脏东西时，干擦容易磨花镜片，建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。镜片很脏时，建议用低浓度的中性洗剂清洗，然后用清水冲洗擦干。

5、佩戴框架眼镜不要参加剧烈运动，因为剧烈运动可能撞碎眼镜，造成眼睛损伤。

6、眼镜须双手摘戴，放置桌上时必须将镜片凸面向上，不用时请不要放在暖气、火炉等高温物体旁，夏季时不要放在封闭的汽车内，另外也不要戴着眼镜去洗桑拿，因为高温会使眼镜变形并损伤镜片的光学功能。

玩手机戴眼镜好还是不戴眼镜好

低度近视玩手机时可以摘下眼镜，近视程度低，能看清晰的范围也会比较远，可以取下眼镜看手机的；高度近视建议戴上眼镜玩手机，看不真切会更容易引起视疲劳，容易加深近视程度。

眼睛视力多少算正常

一般情况下，正常的视力应该是裸视达到1.0以上,也即是5.0到5.2.如果自己有近视、远视、散光、弱视等问题，裸视的视力会低于正常。但是这种情况可以通过配戴眼镜达到矫正的目的。在平时要注意用眼的卫生，不要长时间的看电视、玩手机、玩电脑等，以免视力下降。在用眼一个小时后，一定要远眺或者看一看绿色的植物，这样可以缓解眼睛疲劳的情况，从而减缓视力下降的问题。

儿童近视眼的五大误区家长须知

误区一：眼镜戴了就摘不下来了

有些家长们认为只要戴上眼镜以后就摘不下来了，这是非常常见的误区之一，这种的想法是错误的，首先要明确近视有真性近视和假性近视之分，真性近视是难恢复的。假性近视有可能恢复，但是恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如有100度近视的人，其中可能只有50度是假性的，戴眼镜也很难恢复。只有100%的假性近视才有可能恢复。

误区二：看电视会增加近视度数

有的时候，看电视并不能增加我们的近视度数，相反还有可能会帮助我们矫正我们的视力。从近视的角度来看，合理地看电视并不会增加近视，相反可能还有减轻假性近视发展的作用。因为和书本相比，电视是一个距离相对远的物体，对假性近视来说，电视离得远，有看不清的可能，睫状肌就要使劲地放松来调节，变相加大了睫状肌的变化能力，是放松、减轻疲劳的好方法。不过，要正确运用这种方法，首先要距离电视较远，最好是电视屏幕对角线的5到6倍，如果趴在电视跟前，则起不到作用。其次是时间，最好是每学习看书一小时后看5到10分钟的电视。同时记着把眼镜摘下来。

误区三：度数低就一定要配眼镜

如果我们的近视度数较低的话，从事的也不是很高要求视力的工作的话，是不一定非要配眼镜的，度数低的人如果不是职业司机或特别需要清晰视力的工作，不一定要配眼镜，尤其是300度以下的近视，不用随时都戴着眼镜。常戴眼镜反而有可能增加近视的度数。

因为很多人忽略了这样一个事实：按国际统一的标准，验光一般都是以5米为距离来检查是不是看得清楚，可在我们的生活中很少有人隔着5米远看东西，也就是说眼镜是用来看远的。但现实是绝大多数青少年在学习中很少会把眼镜摘下来，所以造成多数人是戴着看远的眼镜看近，反而增加睫状肌痉挛，加重近视。

误区四：戴了眼镜就万事大吉

对待近视绝不是佩戴了眼镜就万事大吉了。预防近视加深的方法可以总结成有点拗口的话：“注意近距离用眼的距离”和“减少连续近距离用眼的时间”。“注意近距离用眼的距离”说的是眼睛和书本、桌面的距离不能低于33厘米。“减少连续近距离用眼的时间”表示看书持续的时间不要超过1个小时，间歇时需要把眼镜摘了，向远方看看，避免过度用眼，以免增加近视的程度。另外，家长应该在开家长会的时候仔细地观察一下孩子的课桌和坐椅的匹配程度。

误区五：眼镜度数一成不变

一副眼镜配得合不合适可用几个标准来衡量：光度的误差不要大于25度，瞳距误差不能大于3毫米，瞳高的误差则不能大于2毫米，如果戴上有疲倦、眩晕的感觉而且长时间不消失，这副眼镜恐怕就不适合你。

但是配好的眼镜不等于可以一劳永逸，眼镜也需要经常维护，平时不要用衣服或餐巾纸擦镜片，摘戴眼镜要用双手，单手受力不均，镜框很容易变形，有问题都应该到正规配镜的地方去调试，同时戴眼镜最好每3个月或半年去检查一次，看看度数有没有变化。

假性近视要不要戴眼镜？怎么做能恢复视力

假性近视可以不配眼镜，就算配了眼镜也不需要一直戴着，一直戴眼镜眼镜会很疲劳。
假性近视是可以恢复的，首先需要减少用眼，用眼过度会导致实力继续下降。然后就是正确用眼，不要躺着玩手机、看书、或者太靠近电子屏幕，这样对眼睛伤害太大。
假性近视可以通过打乒乓球、羽毛球，这一类会让眼球不停转动的运动调节，让视力尽快恢复。