鸡皮肤病的日常注意

鸡皮肤病的日常注意

1.推荐用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，不过不要太经常，用太多伤皮肤，建议一月一次。

2.推荐沐浴时要搓皮，去掉多余角质，沐浴后再涂BB油或橄榄油，涂润肤乳，一年四季如此。

3.推荐用迪维膏等含A酸产品，可以改善角质。

4.还有这种皮肤是因缺乏维生素A，可以吃维生素A多的食物或药品

总之，大家不要灰心，因为老人都说有这样皮肤的人是富贵的命。而且等年龄大一点以后就没有了。

当然年轻的人都是不希望身上有这些东西的,毕竟穿衣穿裙子的实在是不好看，我以前有过比较严重的，后面用了一种朋友介绍的药物之后能减轻很多，不怎么看基本上都是看不清的.

①轻型鸡皮肤一般无需治疗。

②本病为遗传性疾病，治疗困难，仅为缓解症状，除严重病例外，无需积极治疗。

③冬季皮肤干燥伴痒，可应用单纯止痒及润滑剂，避免应用皮质类固醇药物。

④禁用热水烫洗，洗澡不宜过勤。

⑤禁用浓度较高的角质松解剂。

毛周角化症——鸡皮肤的危害

由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色，大部份的疹子均无关痛痒。

鸡皮肤的危害!

恋爱无望：鸡皮肤使人显的特别老，没自信，让你结婚恋爱屡遭难堪，沦为剩男剩女

婚姻危机：难堪的鸡皮肤让老公带你出去都丢面子，让恩爱的夫妻面临婚姻危机

精神崩溃：鸡皮肤让你烦恼不断，没精神总是让人指指点点，让你自卑自闭，接近崩溃

遭受歧视：丑陋的鸡皮肤让你求职受挫，遭受取笑嫌弃

漂亮很远：鸡皮肤无法遮挡，缺乏自信，没有活力，不愿与美好事物接触

到底什么是鸡皮肤(毛周角化症)呢?

1、毛周角化症是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高，以后随着年龄的增长皮疹会缓慢逐渐消退。

2、毛囊角质化是西医的名词，中医多称为“肌肤甲错”。常常作为一种征候出现在“气滞血瘀”的一组征候群里，多数属于综合体质上的问题。如果治疗可以通过行气活血化瘀来减缓，彻底治疗需要相当一段时间。

3、四肢上有很多小疙瘩，很粗糙，这种情况非常常见，尤其容易发生在上臂和大腿的外侧，是一种皮肤疾病，学名叫做毛周角化症。它是一种遗传性疾病。

4、它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。

鸡皮肤日常需多注意个人保养

避免频繁去角质。虽然鸡皮肤存在角栓，但频繁去角质可能令皮肤敏感。用浴盐、磨砂膏、丝瓜布洗澡一月一次就足够。

避免抠抓。鸡皮肤瘙痒，抠抓会导致毛孔堵塞加剧，从而产生粉刺、毛囊炎，就难以避免疤痕和色素沉淀了。此时可用单纯的止痒剂或者润滑剂，不可用激素类止痒药。

皮肤鸡皮肤病是怎么回事呢

都是“基因”惹的祸

鸡皮肤的发生率较高，男女的发生概率相当。主要在上臂外侧面，大腿伸侧面。有些人还可合并小腿的鱼鳞样皮肤和面颊毛囊红斑黑变病。

毛周角化病是常染色体显性遗传病，如果携带这种基因，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

专家介绍：毛周角化症是天生的，无法彻底治愈，冬季干燥时严重一些，夏季由于出汗，油脂分泌可有所改善，但是因为夏季炎热，穿衣较少，人们的关注度会增加。

有了“鸡皮肤”该怎么办?

鸡皮肤除了影响美观之外，毛周角化症其实不会影响到人的正常生活，也不会诱发或者恶化成其他严重的疾病。相关资料显示，80%的人患有此病，只不过一般人仅出现少量几颗，不容易发现。因此，有“鸡皮肤”的市民大可不必过于紧张，也不用刻意去寻求治疗方法。

以上我们了解了患有鸡皮肤到底是怎么回事的问题，这病主要还是在于平时的调养，可以刻意的去进行相关维生素的补充，另外在生活中也要注意，不要吃过刺激的食物，注意保暖等，避免出现病症加重的情况。另外也要注意对饮食方面的调节。

鸡皮肤身体日常护理

①温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。

我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 “

鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。 如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

③欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。 改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

皮肤病的日常预防

穿衣之道：湿疹患者宜穿纯棉的衣服，如尼龙、冷衫等质地就不宜穿着。洗衣粉要使用非生物性的，洗衣粉包装上会有说明。

另外，有少部分患者对宠物的毛髻会有敏感反应，至于藏于被褥床单中的尘埃螨对湿疹只有减少影响，平时把被褥床单洗干净便可。至于吸烟也会造成刺激，大人应避免在湿疹患病儿面前吸烟。涂不刺激的润肤膏于患处，给患处保湿，便会减少痕痒，自然不会抓得那么厉害，减少患处恶化，而润肤膏配合药物，就会加快治疗。

润肤膏也有几种类别，通常愈油腻愈好，不过，如果满身都是湿疹，涂得全身油腻腻，会使孩子不舒服，最好在较严重的范围涂抹较油腻的软膏，在其他地方才涂清爽一点的乳剂。尤其是在夏天出汗，搽清爽的乳剂不会局着皮肤，但对于冬季皮肤干燥痕痒，涂油性软膏较适合。

天气因素：湿雨天要注意预防四大皮肤病。

1、防湿疹：台风暴雨过后，气候潮湿，如果人的双腿长期泡在污浊的水中，双下肢皮肤容易受各种微生物的侵袭，可能出现红斑、丘疹，有时候还有脓液渗出，严重的可出现水疱。专家提醒，雨天和雨后要尽量避免双腿长时间在水中浸泡。如果一定要下水，可提前外涂防水油膏，或出水后用1%的盐水浸泡双腿约半小时，再用清洁水洗净、晾干。

2、防脚癣：专家提醒，在雨水中行走和工作时应穿上雨靴防护。如果水位太高，雨靴不顶用，则要在下水前外涂防水油膏。如不慎患上脚癣，对局部轻度糜烂的患处应同时使用含抗菌素的药膏，避免细菌感染。

3、防蚊虫叮咬：连日阴雨天，气候潮湿，很多人的家里都有一股霉味，吸引了不少蚊虫。很多人被蚊虫叮咬后身上刺痒，皮肤上还会起小疙瘩。专家提醒，夏季应尽量使用蚊帐，并保持皮肤清洁卫生，适当涂抹“花露水”和“蚊不叮”等外用防护剂。对于虫咬皮炎，外用止痒剂可减轻症状，也可外用激素类药膏。

4、防阴囊湿疹：阴囊皮炎是发生于阴囊及其邻近部位的皮肤红斑、渗出性皮肤病，俗称“烂裆”。专家提醒，参加抗洪的人们上岸后应立即擦干下身，洗干净后抹些痱子粉，换上干净内衣。如条件允许，下水前最好换上防水裤。如发现下身皮肤有破溃，应暂时避免下水。

健康教育

1、饮食习惯：食物与人体皮肤的健康也是休戚相关的。某些营养素的缺乏可导致某些疾病已不是鲜为人知。但是营养素的缺乏促使某些皮肤病的发生仍尚未引起人们的重视。皮肤病有很多种：如各种皮炎、湿疹等，这些病都于营养素缺乏相关。凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含维生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及杂粮。某些食物可能是诱因。某些食物例如鱼虾海鲜，人工色素、防腐剂、腌腊食品、饮料等都可诱发。

2、注意卫生：要注意保持室内外的清洁卫生，少养宠物。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之，使生活规律适应外界环境的变化。天热时应保持身体凉爽，避免出汗。

鸡皮肤有什么危害

1、鸡皮肤长在颜面部位，将会严重影响外观，进而生活中对社交、工作、婚恋等造成形象的否定，如果小孩有疤则会严重影响一生。

2、鸡皮肤让人产生严重的心理压力，不敢与人近距离接触害怕参与公共活动，自我封闭、憔悴、焦虑、自卑、担忧、恐惧。

3、如果手指、腿、嘴、胳膊等人体活动量大的部位出现鸡皮肤的话，特别是烧烫伤形成的挛缩类鸡皮肤最易影响肢体的活动。

4、引起皮肤病。对于鸡皮肤体质患者来说，如果有了鸡皮肤不能及时去鸡皮肤的话，患者很容易出现皮肤问题，特别是鸡皮肤体质患者因此，有鸡皮肤后应及时有效的修复，更应选择生态无创伤的修复方法以免使鸡皮肤扩大或恶化。

5、鸡皮肤会越长越大。很多鸡皮肤患者夏天身上有鸡皮肤的地方就会非常痒，而且鸡皮肤会逐渐向周围正常皮肤侵蚀，导致鸡皮肤越来越大。

6、鸡皮肤会形成增生性鸡皮肤或鸡皮肤疙瘩等遗传性病变，影响后代。给家人带来生活上的负担。

小提示：对于患有鸡皮肤的朋友来说，平时多吃一些水果，像柠檬之类的酸类的水果，因为这些酸类的水果中富含果酸，果酸对于软化角质有非常好的作用。也就是说，吃酸类水果，对治疗鸡皮肤好处多多。另外，平时不要熬夜，保持愉快的心情，对于缓解毛囊角化症都很有好处的。

鸡皮肤可以根治吗 鸡皮肤日常护理方法

鸡皮肤想要去除的话，日常的护理还是很重要的。

如果是因为维生素A缺乏引起的鸡皮肤的话，日常需要多补充维生素A，可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等等富含维生素A的食物。

另外鸡皮肤一定要注意补水滋润，不要过度洗澡，洗澡时所用的水宜温水，如果是出现了干燥瘙痒的情况也要避免抓挠以免感染等等。

鸡皮肤和鱼鳞病的区别

首先先来了解下什么鸡皮肤鱼鳞病，这对了解二者的相同之处和不同之处有很大帮助。寻常型鱼鳞病是常染色体显性遗传性皮肤病，皮损以鳞屑为主，常伴有毛囊角化丘疹;鸡皮肤又称毛囊角化症，是一种角质化代谢异常的体显性遗传皮肤病。两者都有毛囊角化异常损害，临床诊断时需给予鉴别。

鸡皮肤鱼鳞病相同点：

寻常型鱼鳞病与鸡皮肤都属于显性遗传，儿时发病，青春期加重，冬重夏轻，皮损都有毛囊角化。

鸡皮肤与鱼鳞病不同点：

1、寻常型鱼鳞病患者鳞屑呈多角形或菱形，中央附着，边缘翘起，背部、肢体伸侧，胸腹部、肢体屈侧都可发生;鸡皮肤患者一般只在冬季加重期角化毛囊周围才会出现干燥性皮屑，皮屑一般较小，是堆积在毛囊口周的角化干燥引起，好发于手臂外侧面、大腿伸侧面。

2、寻常型鱼鳞病患者一般没有瘙痒的症状，突发症状加重时才会出现瘙痒;鸡皮肤患者皮损处常伴有瘙痒。