经期的日常保健
经期的日常保健
1、保持精神愉快。
避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、勤洗勤换内衣。
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。
多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
狐臭日常保健
1、注意个人卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味，因此狐臭患者应注意个人卫生，以保持身体清洁，减少细菌滋生。
2、穿干爽透汗的衣物
有些狐臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，狐臭患者应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、保持心态平和
心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。
4、注意运动后要洗澡
日常护理腋臭还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
女性绝经期的日常保健
首先，要保持一个良好的心态，人在压力过大的时候，经期会跟着推后，月经会变得不正常，月经量也会相应的变少，这些都是不正常的表现。而对于女性来如果可以保持一个平衡的心态，注意少发火，少沉浸在自己的烦恼之中，自然能延缓女性更年期的到来了。所谓笑一笑十年少，愁一愁白了少年头，说的其实也是这样的道理。
其次，良好的作息习惯也是非常重要的。现代的女性不仅要承担生儿育的责任，要照顾家庭，同时很多女性还会有自己的事业，因此压力之大，可想而知了。在这样的情况下女性可能就失去了休息的时间了，而就会引起内分泌失调，卵巢的早衰，这一些都会提前女性绝经期的。所以对于女性来说日常一定要注意多休息，由其是千万不要熬夜，要注意多给自己减压。
再者，要适当的补充雌激素，众所周知女性之所以会衰老，就是因为体内的雌激素分泌不足了，因此女性要从日常的饮食当中多摄入足够的雌激素。当然了健康的体魄可不只需要雌激素，由其是对于这个年龄的女性来说，对钙质，铁质，各种维生素，叶酸的需求也都是非常大的，所以女性朋友们日常要做到均衡饮食，多摄入各种营养成份，这样就能延缓女性的绝经期了。
预防各种妇科疾病，女性的子宫有炎症，或者有其它的阴道炎之列的疾病都会使女性的绝经期提前的，所以女性朋友们日常也要做好这方面的保健工作，要多注意预防各种妇科疾病。对于女性朋友来说，如果身体健康不给力的话，就要及时的进行治疗。
甲亢日常保健
甲亢复发
甲亢复发最常见的原因是药量不足，疗程不够，病情好转就停药，病情加重再服药，如此反复长期不愈。另外感染、不幸遭遇或重大变化、月经期、怀孕，过度饮酒、吸烟、长期吃含碘较多的食物或药品，有甲亢家族史，工作紧张得不到休息或经常值夜班等等，都很容易诱发甲亢复发。
甲亢生活注意
甲亢患者的家属及其周围人员，应给患者更多的理解和关心，不要跟患者争吵，尽量创造一个舒适、心情舒畅的环境，使患者的交感神经兴奋的症状被抑制。饮食上，宜清淡、高营养，不要进食辛辣肥甘饮食，如辣椒、茴香、羊肉、狗肉以及烟酒。一旦出现高热不退，烦躁不安，大汗出，心慌或心律失常，血压升高，脉压差大等临床表现时.应考虑为甲状腺危象，必须立即到医院抢救，否则随时都有生命危险。本病须长期治疗，定期复查，以防药物过量所致的甲状腺功能减退。药物治疗无效时，可考虑做甲状腺部分切除手术，但要慎重对待。
月经期日常护理
一般女性日常护理请注意三个方面内容：
精神调理
阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
生活调理
1).注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
2).加强卫生宣传，对工厂、机关、居民特别是集体宿舍的女工、女学生等，应定期普查、普治，以消灭传染源。
3).治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
饮食调理
饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
痤疮日常保健
1、要保持规律正常的生活，尽量不要熬夜，晚上10点至早上6点这段时间最好能睡觉休息，让皮肤能得到充分的休息。
2、牙膏中含氟请少用，请尽量买碱性牙膏使用，否则容易在嘴巴周围长出痤疮。
3、坚决反对用手挤压或摸它，以避免细菌感染恶化。
4、让自己心情愉快，治疗痤疮最重要的是必须要有耐心，不要因为看了几次医生却还治不好，就显得心急气躁，应保持平常心与医生密切配合。
月经期日常护理
精神调理
阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
生活调理
1).注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
2).加强卫生宣传，对工厂、机关、居民特别是集体宿舍的女工、女学生等，应定期普查、普治，以消灭传染源。
3).治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
3饮食调理
饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
慢性盆腔炎如何保健？
在当代社会高节奏的生活和工作压力下，不少女性朋友患上了慢性盆腔炎，很多女性朋友不了解慢性盆腔炎，过分担心，造成了很多不必要的负担，其实在日常生活中女性朋友可以进行自我保健促进病情恢复，那么慢性盆腔炎日常该如何保健呢?下面就由的专家为大家解析慢性盆腔炎如何保健。
1、患者在日常的生活中要多喝水。专家说慢性盆腔炎容易导致身体发热，因此，患者在日常的生活中要多喝水以降低体温。这是女性朋友日常应多注意的。
2、患者在日常的生活中要注意个人卫生。加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾。这在盆腔炎日常保健过程中是很重要的。
3、患者在日常的生活中要尽量避免做一些不必要的妇科检查。以免疾病的感染，引起炎症扩散。
4、患者在日常的生活中要尽量避免经期性生活。月经期忌房事，以免感染。这是慢性盆腔炎患者日常保健中应该注意的。
5、患者在日常的生活中要多吃清淡的食物如：鸡蛋、赤豆、菠菜、豆腐等。患者不能吃生、冷和刺激性的食物。
慢性盆腔炎如何保健?通过上述专家的介绍，我相信大家对慢性盆腔炎如何保健有了一定的了解，希望对大家有所帮助，温馨提示：很多的女性朋友们不知道慢性盆腔炎日常该如何保健，错过了最佳康复时机，还有可能导致附件炎，子宫肌瘤等其他妇科疾病的出现。
肺癌日常保健
1、饮食丰富多样、清淡、富有营养，以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主，配合水果、新鲜蔬菜。
2、密切观察患者的呼吸、血压、脉搏、体温、神志的变化。如有异常，马上报告医师，对症处理。
3、可适当听听轻音乐、民乐，以及贝多芬命运交响曲等，使身心放松，改善其生活质量。
4、对于疼痛患者应尽量满足他们的止痛要求，不要害怕麻醉止痛剂的成瘾性，以提高其生活质量。
5、对于可以轻微活动的患者，可陪他们慢走、散步，活动筋骨，以不过度为要。
6、帮助生活不能自理的患者定期翻身，每天擦洗，按摩手足。可用红花酒精涂抹受压部位，防止褥疮发生。
7、多给患者用精神安慰，消除他们对死亡的恐惧，要鼓励和训练患者的配偶和亲属，给患者以抚爱、拥抱，轻言细语，多沟通交流，表达对患者的挚爱和眷念，从而使患者获得精神上的欢愉。
妇科炎症的日常调理
1、精神调理
阴道炎患者应稳定情绪,怕养性情,并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗,加强锻炼,增强体质,提高自身免疫功能。积极消除诱发因素,及时治疗生殖器官各种炎症,此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
2、生活调理
1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤,不与他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龙或类似织品的内裤,患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒,此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
2、治疗期间禁止性交,或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液,必要时反复多次检查,如为阳性应一并治疗,此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。