青团吃多了不消化怎么办 食疗法

青团吃多了不消化怎么办 食疗法

青团营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、糖类及钙、铁、锌等矿物质，若吃多了引起消化不良，可以适量食用助消化的食物，如山楂、柠檬、苹果、猕猴桃等，这些水果中含有大量的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，有利于食物消化，饮食上要避免暴饮暴食，少吃生冷、油炸的食物。

青团吃了会长胖吗

不一定会。

青团吃了不一定会引起长胖的，引起长胖的原因有两个点，一个是长期吃，第二个是消耗量小于摄入量，只有当满足了这两点才有可能会引起长胖。每100g青团的热量是222大卡，其主要的原材料是糯米粉，属于高碳水的食物，而且其中含有大量的糖分，所以从这方面来看青团属于高热量的食物，不能够多吃，多吃是很容易造成热量过剩的，而长期如此很容易导致肥胖，而且多吃不仅是肥胖，由于糯米是比较难以消化的食物，还很容易导致消化不良，建议不要多吃，适量即可。

如何用微波炉热青团 青团加热吃更易消化

首先青团吃之前最好先加热，因为青团中的糯米冷却后更容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。还要提醒的是，吃青团时，尽量不要再吃肥肉，因为糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极易引起消化不良。

青团吃多了不消化怎么办 青团怎么做

原料

艾叶、糯米粉、芝麻馅。

做法

1、将艾草洗净，焯水，打碎成汁；

2、面粉中加入适量温水，再加入艾草汁和成面团；

3、加入芝麻馅，包成拳头大小的团子；

4、放在水锅上面，文火蒸上20分钟，即可。

青团吃多了不消化怎么办

青团营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、糖类及钙、铁、锌等矿物质，若吃多了引起消化不良，可以适量食用助消化的食物，如山楂、柠檬、苹果、猕猴 桃等，这些水果中含有大量的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，有利于食物消化，饮食上要避免暴饮暴食，少吃生冷、油炸的食物。

青团吃多了不消化怎么办 四类人禁吃青团

1、老年人和小孩不宜过量吃青团，因为青团的主要材料是糯米粉，糯米粉是属于一种难消化的食品，而老年人和小孩的消化功能都不好，过量吃青团不利于其肠胃负担。

2、胰腺炎和胃炎患者不宜吃青团，因为青团中的糯米会导致这些炎症的复发或病情恶化。

3、糖尿病人禁食青团，因为青团中含有大量的糖分，而糖尿病患者血糖比较高，糖尿病人食用青团容易加重其病情。

4、有胆囊炎、胆结石的患者不宜食用青团，青团中含有大量的维生素以及纤维素，食用之后可能会因为消化不良而加重病情。

青团加热要不要去塑料袋 青团子吃多了怎么办

根据实际情况而定。

青团粘性较强，不易消化，吃多了可能会引起腹胀，情况不严重是，停止食用青团子后，可以适量食用助消化的食物，如橘皮、山楂、苹果等促进肠胃蠕动，加快青团代谢。

但如果青团吃多了引起肠胃不适，情况比较严重，那么可以通过穴位按摩来缓解不适症状，要是没有得到缓解，必要的时候，建议去医院进行就医，避免对自身健康造成威胁。

艾草青团孕妇能吃吗

孕妇可以适量吃艾草青团。

艾草青团是由艾草以及糯米制作而成，起口味调节的是艾草，艾草具有调经止血、活血化瘀，安胎止崩的功效；糯米有补血、补脾等功效，从功效上来说，孕妇可以适量的吃艾叶青团的，而且艾叶青团富含多种维生素，适量食用对身体是有帮助的。

孕妇吃任何东西都需要适量，艾草青团吃多的话就不好了，另外，孕妇日常多注意休息，适量的运动，早睡早起，注意加强营养，定期孕检。

青团吃多了不消化怎么办

看情况。

一般要是食用青团子后出现了消化不良的情况，首先可以吃一些促进消化的食物，加速青团代谢，比如山楂、柠檬等。

其次可以进行腹部按摩，这样可以加速腹部肠胃蠕动，有利于青团的吸收以及消化，还可以进行适当的散步。

最后要是消化不良的情况比较严重，导致了身体不适，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情。

青团子不加热可以吃吗 青团子吃多了怎么办

青团子粘性较强，不易消化，吃多了可能会引起腹胀，这种情况可以适量食用助消化的食物，如橘皮、山楂、苹果等，这些食物可以促进肠胃蠕动，有利于食物的消化。

如果青团吃多了引起肠胃不适，可以适当的按揉腹部的穴位，通过穴位按摩来缓解不适症状。以下是按揉腹部的常见穴位（顺时针揉30分钟）：

中脘穴：在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按压有酸胀感。

下脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

滑肉门穴：在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。

清明节为什么要吃青团

风俗习惯。

首先清明节是指春分后的15天，又叫作“踏青节”，是中国的传统节日之一，也会祭祀节日之一，主要是祭祖和扫墓，而清明节这一天也有很多人会吃青团，吃青团是一种习俗，主要是因为周朝，《周礼》上有记载不能在仲春这天引火，又叫作“寒食三日”，因此人们会提前准备糕点来充饥，也就是我们常说的青团。