阴道流血如何预防保健
阴道流血如何预防保健
及时做检查
平时，养成做检查习惯，例如，每年体检，宁愿多花上千元，检查一下，知道健康，心中有底。在这检查中，能知道病变，借助于B超、CT影像，能知道子宫肌瘤、卵巢肿瘤。
房事要节制
夫妻，在进行房事时，不要过度，要克制、节制。不能损伤健康，要以健康为基础。特别是经期，更要避免房事。
阴道出血，需要引起重视，了解了原因，症状后，进行相关的保健，能避免大麻烦。
在平时，阴道出血、尿道出血，很多时候，大家会混淆了。这通过阴道检查，到底是哪个出血?出血的位置。担心尿道出血，可以做尿路检查。确定是阴道出血，要小心病变了。
怀孕早期为何阴道流血
日常生活中一些女性可能在怀孕的早期发生阴道流血的症状，由此而感到担忧，不知道这是为什么。那么，下面由怀孕早期为何阴道流血专家对此为大家介绍一下怀孕早期为何阴道流血。
怀孕早期为何阴道流血?专家指出，怀孕早期阴道流血需要引起重视，一般情况下，女性正常妊娠是不应发生阴道流血的，怀孕早期阴道流血可能是以下几种情况造成的：
1.早期流产
一些如基因异常、外界不良因素影响、母体全身性疾病、内分泌功能失调及创伤、生殖器官疾病，或胎盘内分泌功能不足、免疫因素等的原因均可导致女性早期流产，而早期流产的一个主要症状便是阴道流血，因而女性怀孕早期阴道流血应该警惕此种情况。
2.宫外孕
宫外孕是指受精卵着床发育于子宫腔外的一种异位妊娠，是一种危险的疾病，如果不及时治疗可危及女性生命，而宫外孕其中一个典型症状便是阴道流血，因而女性怀孕早期阴道流血也可能是宫外孕所导致的。
3.葡萄胎
葡萄胎也可伴有阴道流血症状，常表现为断续性少量出血，但其间可有反复多次大流血，如仔细检查，有时可在出血中发现水泡状物，女性怀孕早期阴道流血如果为这种情况，则便可能是葡萄胎所导致的。
专家提醒，女性怀孕早期阴道流血无论其是何种原因所导致的，女性都应该及时到医院检查治疗，以免带来严重的后果。
如何预防阴道流血
1.发生老年性阴道炎时不要因外阴瘙痒而用热水烫洗外阴，虽然这样做能暂时缓解外阴瘙痒，但会使外阴皮肤干燥粗糙，之后不久瘙痒会更明显。清洗外阴时宜使用弱酸配方的女性护理液。
2.患病期间每日换洗内裤，内裤要宽松舒适，选用纯棉布料制作。
3.外阴出现不适时不要乱用药物。因为引起老年性阴道炎的细菌多为大肠杆菌、葡萄球菌等，不像育龄期女性以霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎最多见。因此不要乱用治疗霉菌或滴虫的药物，更不要把外阴阴道炎当作外阴湿疹而乱用激素药膏，这样会适得其反。
4.平时注意卫生，减少患病机会。不要为了“消毒杀菌”就使用肥皂或各种药液清洗外阴。因为老年妇女的外阴皮肤一般干燥、萎缩，经常使用肥皂等刺激性强的清洁用品清洗外阴，会加重皮肤干燥，引起瘙痒，损伤外阴皮肤。清洗外阴时应用弱酸配方的女性护理液。选用的卫生纸应该带有“消准”字样。勤换洗内裤。自己的清洗盆具、毛巾不要与他人混用。
阴道流血过多的预防方法
原因
1.卵巢内分泌功能失调：包括无排卵性功能失调性子宫出血和排卵性月经失调两类
2.与妊娠有关的子宫出血 ：常见的有流产，异位妊娠，妊娠滋养细胞疾病，产后胎盘部分残留，子宫复旧不全等。
3.生殖器炎症 ：如外阴溃疡、阴道炎、急性宫颈炎、宫颈息肉等
4.生殖器肿瘤 ：卵巢肿瘤，阴道癌，宫颈癌，子宫内膜癌，子宫肉瘤，绒毛膜癌等
5.损伤、异物和外源性性激素 ：生殖道创伤如外阴，阴道骑跨伤，性交所致处女膜出血或阴道损伤，放置宫内节育环等，雌激素或者孕激素使用不当。
6.与全身疾病有关的阴道流血：血小板减少性紫癜，再障，白血病等。
阴道流血过多的预防：
女性阴道出血可由多种原因引起，但如果遇到功能失调子宫出血、怀孕期间阴道出血等，应尽快到医院检查。
怀孕时需特别注意，因为可能危及母子生命，因此无论出血量多少，均应尽快就医诊治。另外还须注意好好静养。怀孕与否，其应对方法及危险度均不同。最可怕的就是怀孕出血，因严重出血可危及母子生命。此外，出血量少但腹部剧烈疼痛时，则可能是内出血。因此，若在怀孕时出血，无论出血量多寡，均应联络救护车，尽速送医。
出血时，先让病患躺下，安静地休息。若体温下降，可以电热毯保暖全身。若出现脸色发白、冒冷汗、脉搏加快，为休克前兆――此时应抬高足部，安静地休息。
严重出血时，应以脱脂棉垫在阴部，并包紧丁字带。少量出血时，则以卫生棉垫护即可。
若生殖器官排出异常分泌物(血块或肉块等)，应置入塑胶袋内，供医师检验。最好勿让患者看见排出物，以免吓坏患者。
未怀孕情况下，应清洁阴部，并速送至妇产科检查，查明原因。
阴道流血饮食宜忌
1、需限制食盐慢性肾炎患者需要忌食咸菜、酱、豉、腌制制品。
2、忌植物蛋白质植物蛋白质中含大量嘌呤碱，能加重肾脏中间代谢的负担，故不宜食用，如黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐、豆芽等。
3、忌辛辣刺激性食物多种香料、胡椒、辣椒、咖喱、葱、大蒜、胡椒、生姜、芥末等对肾脏有刺激作用，应禁用。
4、慢性肾炎患者忌含有高嘌呤食物如：猪头肉、沙丁鱼、鸡汤、牛肉汤、芹菜、菠菜、羊肉、狗肉、雀肉、兔肉、油腻之品花生等。
5、忌食草酸钙高的蔬菜如竹笋、韭菜、茭白等。
为啥阴道流血
女生阴道出血的原因有：卵巢内分泌功能失调，与妊娠有关的子宫出血，生殖器炎症，生殖器肿瘤，损伤、异物和外源性性激素，与全身疾病有关的阴道出血等。如果长期积累不治疗就会导致女性的各种疾病，比如，阴道炎，前列腺炎，阴道结石等等。
防止阴道出血疾病的发生，建议：注意平时自己的卫生习惯，勤清洗，不要长时间穿紧身裤，要勤换内衣裤，对于平时的性生活，要注意卫生，不要随意进行，这样才会减少女性疾病的发生，也可以定期到医院检查，咨询医生，这样是对于防止炎症疾病的发生有辅助性作用，不要随意进行流产，要注意自己身体的习惯，这样才能减少疾病发生的几率。
心肌缺血预防保健知识
心肌缺血的患者一定要做好保健工作，以防心肌缺血突发。而未患心肌缺血的人群也要做好预防心肌缺血的工作，下面为大家介绍一下预防心肌缺血的保健方法。
1、动静结合，劳逸适度。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，预防心肌缺血一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。
2、休闲娱乐，轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，预防心肌缺血要保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
3、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。
4、心理紧张时，不要在房内踱来踱去，最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬，坐上15至20分钟。
5、凡是血压正常或偏高的人(尤其是夜间睡眠少的人)，预防心肌缺血要在睡眠时把腿部的床稍垫高了7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉得香甜。开始，可能会出现血液流向头疗的感觉，但这种感觉很快就会人。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是，要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线。不过，血压低于100/60的人不要这样做。
绝经后阴道流血
1.绝经后的多数妇女卵巢生理功能逐渐衰退，雌激素不断下降，不能使子宫内膜发生撤退性出血，而月经停止。但有些绝经后的妇女子宫内膜对雌性激素仍有反应，由于另一种内源性雌激素来自性腺外的雌激素，即肾上腺皮质分泌雄烯二酮，经芳香化而产生雌酮逐渐积累，可使子宫内出现增生或增生过长，导致子宫内膜癌的发生而至子宫出血。同样，绝经后的妇女接受外源性雌激素在停药后亦会引起子宫内膜撤退性出血。
2.器质性病变引起绝经后出血：如子宫内膜炎、粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫内避孕器、卵巢良性肿瘤、宫颈糜烂、息肉及各种阴道炎，尤其以老年性阴道炎、滴虫性阴道炎、外阴炎、外阴溃疡等疾病都能引起阴道出血。
3.常见的恶性肿瘤导致绝经后出血：如常见的恶性病变有子宫内膜腺癌、子宫肉瘤、卵巢肿瘤都可引起出血，由此可直接导致输卵管癌、外阴阴道癌等。此外，功能性肿瘤、颗粒细胞瘤、卵泡膜细胞瘤、粘液性腺瘤都能引起阴道出血。
老年妇女对绝经后的阴道出血，切不可放松警惕。一旦出现绝经后阴道出血，要查清病因，做到早检查、早发现、早治疗。如果年龄较大，绝经时间已长，出血量较多、时间较长等症状，则更要引起重视，这有可能是恶性病变所引起的。
对于更年期的老年妇女，如月经紊乱不规则流血，不能一律视为更年期月经不调，其中也有顽固性内外生殖器炎症或潜伏有恶性肿瘤的可能，如近期系统治疗无效，应进行全面详细的检查，及时得到相应的治疗。