宝宝冬天吃什么水果好 石榴
宝宝冬天吃什么水果好 石榴
石榴性温，口感酸甜，营养价值较高，适合处于生长期小朋友食用。宝宝多吃些能提升食欲，促进肠胃消化，保持脾脏健康。但请注意，石榴有止泻作用，若宝宝便秘就别吃了。
冬天怎么让宝宝吃水果最科学
每天不要超过三种水果
水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。
饭前饭后一小时再吃水果
无论饭前还是饭后，吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时候吃水果会占据一定空间，影响正餐的营养素的摄入;饭后立刻吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。
热一热再吃
对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。
宝宝冬天吃什么水果好 山楂
性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。
冬天宝宝吃水果太凉怎么办 吃水果的时间
宝宝冬季吃水果，最好是在饭前饭后一小时吃，或者午休之后吃也可以。
如果饭前吃水果则会影响正餐的摄入，饭后马上吃水果也会造成胀气等后果。
此外宝宝冬天吃水果也不能过量，一般要求如下：
1、种类过量，一天食用超过3种以上水果；
2、食用过量，导致宝宝食欲不振，影响正餐的进食。
冬天给宝宝吃什么水果好 石榴
性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
孕妇冬天吃什么水果好 孕妇冬天吃水果要注意什么
1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
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2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
冬天宝宝吃什么水果 冬天宝宝吃水果好吗
冬天宝宝吃水果好。
水果中含有丰富的维生素、矿物质、果糖和其他营养成分。宝宝每天吃一些可以为身体补充营养元素，增强体质、提高身体免疫力、更健康活力的成长。
宝宝冬天吃什么水果好 山楂
山楂具有很高的营养价值。其中维生素C的含量是89mg/100g，在所有水果中名列第三；钙的含量是85 mg/100g，同样排名靠前。宝宝吃山楂可以补充钙质，提升身体抵抗力。另外，宝宝食欲不振、消化不良时可以吃一些，能消食开胃，但不宜多吃。