三种水果是天然“防晒霜”
三种水果是天然“防晒霜”
1、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
2、 番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
3、奇异果
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。
敏感肌肤适合的防晒霜 兰芝水滴敏感肌肤专用防晒霜
防晒系数：SPF30+
推荐理由：这款防晒霜属于天然防晒产品，其中添加了大量的薰衣草、柠檬、芦荟等成分，能够为肌肤保持水分，防晒的同时，还不会给肌肤造成负担，适用于敏感肌肤。
吃三种水果比防晒霜还管用
1、番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
2、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、奇异果
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。
感光食物晚上吃
中国烹饪协会美食营养委员会专家委员仝慧君说，很多绿色蔬菜都是感光食物，如马齿苋、香菜、芹菜、菠菜、韭菜等，这些食物中含有光敏因子，人吃了以后如受到阳光强烈照射，会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或有斑点。但吃了感光食物会变黑，得满足两个条件，一是一顿吃了至少一斤的感光食物，二是马上跑到户外接触高温和日晒。因此，怕变黑的人，不妨把这些蔬菜放在晚上吃，等再接触阳光时，早被吸收了，感光因子也就起不了作用了。
从痘痘看出你哪里生病了
有些人用了防晒霜后容易长痘痘和黑头，导致一些人不愿意用防晒霜，这是什么原因呢?
其实，防晒霜也妆，没有卸掉防晒霜容易长痘，有的防晒霜太厚容易长痘，防晒霜里的其他成分或配方致痘，其中有抗汗防水的防晒霜就容易让皮肤冒痘痘。皮肤科专家指出，这些都是使用防晒霜后容易冒痘痘的原因，其中最常见的原因是使用防晒霜后没有彻底清洁、没有把防晒霜卸掉有关。其次多见的原因是，防晒霜油分太高、太厚重了。但是，如果回家后能及时卸除防晒霜，这个可能性也会降低。或者，当感觉使用某一种防晒霜皮肤难以透气、直冒汗冒油，或者当自己的肤质是油性或混合性时，还是干脆换用那种水状、透气的防晒霜更好。从安全性来说，防晒霜都含有不少化学成分，清洗干净才能减少对皮肤的伤害。
因为曾有防晒霜致癌的传闻，不少求美者认为，防晒霜毕竟是化妆品，尽量少用更安全，如何使用才科学呢?
1.防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。
2.注重物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。
3.尽早卸除防晒霜。回到家或太阳下山后，可以洗干净皮肤上的防晒霜，如果能用专用的防晒霜卸妆产品则更好。
4.多吃天然防晒食物。番茄、西瓜、猕猴桃等能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用、更健康。其中，番茄是最好的防晒食物，因为它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。还有，将番茄煮熟吃比生吃效果更好。
敏感肌肤用哪种防晒霜比较好？求推荐牌子
薇姿水盈清爽防晒露
防晒系数：SPF50+
推荐理由：这款防晒霜能够帮助保持肌肤的清爽，有效帮助吸附面部油脂，保持肌肤水润亮泽。且再涂抹了这款防晒霜之后既能给肌肤遮瑕又不会给肌肤造成太大的负担，是一款温和的清爽防晒霜。
理肤泉特护清爽防晒露
防晒系数：SPF30+PPD28
推荐理由：这款防晒露含有天然翅荚决明叶提取物，能够帮助抵御紫外线，并且含有微缩透气配方，能够保持肌肤的透气性，还不含有香精香料，防晒的同时不会给肌肤造成刺激性。
资生堂新艳阳夏温和防晒乳
防晒系数：SPF30
推荐理由：这款防晒乳不添加任何化学防晒成分，最大化避免了可能对皮肤造成的刺激伤害，是真正的物理防晒。而且具有易涂抹的特点，其中含有的植物萃取成分还能够帮助抗敏消炎哦。
雅漾AVENE自然防晒霜
防晒系数：SPF30+
推荐理由：这款防晒霜最大的特点是添加了大量的具有舒缓镇静效果的雅漾活泉水，在防晒的同时还能够帮助护理敏感肌肤哦。
兰芝水滴敏感肌肤专用防晒霜
防晒系数：SPF30+
推荐理由：这款防晒霜属于天然防晒产品，其中添加了大量的薰衣草、柠檬、芦荟等成分，能够为肌肤保持水分，防晒的同时，还不会给肌肤造成负担，适用于敏感肌肤。
怎样使用防晒霜不长痘痘黑头
其实，防晒霜也妆，没有卸掉防晒霜容易长痘，有的防晒霜太厚容易长痘，防晒霜里的其他成分或配方致痘，其中有抗汗防水的防晒霜就容易让皮肤冒痘痘。皮肤科专家指出，这些都是使用防晒霜后容易冒痘痘的原因，其中最常见的原因是使用防晒霜后没有彻底清洁、没有把防晒霜卸掉有关。其次多见的原因是，防晒霜油分太高、太厚重了。但是，如果回家后能及时卸除防晒霜，这个可能性也会降低。或者，当感觉使用某一种防晒霜皮肤难以透气、直冒汗冒油，或者当自己的肤质是油性或混合性时，还是干脆换用那种水状、透气的防晒霜更好。从安全性来说，防晒霜都含有不少化学成分，清洗干净才能减少对皮肤的伤害。
因为曾有防晒霜致癌的传闻，不少求美者认为，防晒霜毕竟是化妆品，尽量少用更安全，如何使用才科学呢?
1.防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。
2.注重物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。
3.尽早卸除防晒霜。回到家或太阳下山后，可以洗干净皮肤上的防晒霜，如果能用专用的防晒霜卸妆产品则更好。
4.多吃天然防晒食物。番茄、西瓜、猕猴桃等能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用、更健康。其中，番茄是最好的防晒食物，因为它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。还有，将番茄煮熟吃比生吃效果更好。
5.仍首选大企业、大品牌、有信誉、口碑好的防晒霜，并购买正规途径销售的产品。
防晒露的作用
防晒露分为物理防晒和化学防晒两种， 物理防晒，顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。
化学防晒，就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。 理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒的，我用过资生堂的一款物理防晒的防晒霜，缺点是容易起白皮(就是片状的防晒原子堆积的结果)。 女
孩子一定要用防晒霜的，要想保持皮肤的白皙，要一年四季都要用，因为阳光中的紫外线有UVA、UVB、UVC三种，其中最容易阻挡的是UVB，UVC可以促进黑色素的生成(就是变黑了)，UVA最厉害，它可以加速皮肤的老化，所以经常进行户外运动的人如果不注意防晒，很容易有皱纹的。现在防晒霜的SPF值，指的是防UVB、UVC的指数，1个SPF值大约是5分钟，所以如果是SPF15的防晒霜，就要每隔2小时补擦一次，不然防晒效果就失效了，UVA的指数用PA+来表示，“+”号越多，表示对UVA的防晒系数越多。
防晒霜也有秘密
都说女人是辛苦的，想一想，光脸上的功夫就需要女人大费周章。女人是最需要也是最懂得保养的，我们都知道，紫外线对女人的伤害是尤其大的，不仅会让女人的皮肤变黑，也会加快衰老，因此，一年四季防晒都是必不可少的护肤用品。但，它就真的是有利无害的安全护肤品吗?
1、防晒霜并不安全
多项研究发现，某些防晒霜中的氧苯酮成分容易导致过敏接触性皮炎和光接触性皮炎，并扰乱体内激素水平。最好选择不含此类物质的防晒霜。
2、防晒霜也有寿命
大多数防晒霜的使用期限为3年，但是开封后或长期放置高温环境会缩短有效期，因此最好存放在阴凉处。
3、某些药物会增加晒伤危险
四环素、利尿剂、布洛芬等会增加皮肤晒伤危险。在服用此类药物期间，外出时应选择可防止UVA和UVB的广谱防晒霜。
4、天然防晒品
西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。西红柿熟吃，番茄红素摄入量更大。当然，外出时还必须涂抹防晒霜。
5、防水防晒霜不靠谱
“防水型防晒霜”声称可以全天保护，而实际上仍然需要每隔2小时涂一次。每次从水里出来的时候，也都应该补抹防晒霜。
6、防晒指数需注意
美国食品和药品管理局称，防晒指数为15、30、50和100的防晒霜，其防止UVB的能力分别为93%、97%、98%和99%，区别并不大，防晒霜的用量和频度更为关键。
所以，以后在选防晒霜的时候，一定要注意，不能光听信商家的话。质量安全才是第一。而且，在使用的时候也尽量了解下与哪些产品会有反应，尽量不要发生化学反应。最值得注意的是，防晒霜不光要涂，还得定时来涂。
军训用多少防晒系数的防晒霜 痘痘肌肤
无油配方的滋润型防晒霜。
痘痘肌其实不适合使用防晒霜，防晒霜比较闷，有些防晒霜为了好的防晒效果，会在脸上形成一层防晒膜，虽然防晒效果好，但是痘痘肌肤用了这种防晒霜后毛孔无法自由呼吸，会加重痘痘的情况，因此，痘痘肌肤在军训结束后，要马上到住处将防晒霜卸掉。
防晒霜含有重金属吗 防晒霜里面含有重金属吗
一般的防晒霜都不会有重金属的,除非是有美白功效的,就算有也只会很少很少很少,如果你皮肤敏感的话,建议用物理防晒的产品。我在书上看到一个办法测试。就是拿一杯清水，把防晒霜倒一点进去，如果他往下沉，往上飘的都不好，拿银针扎一下，既然是化妆品当然有化学物质，多多少少都有点的.除非是纯天然防晒.家美乐的东西声称是纯植物的.建议使用物理防晒.防晒霜里面的物质只会停留在皮肤上而不会被吸收.而化学防晒会被皮肤吸收.但市面上还是化学防晒居多.