睡前皮肤护理 第二步：养成夜间护唇习惯

睡前皮肤护理 第二步：养成夜间护唇习惯

很多人的习惯是在白天随时补涂护唇膏，其实要是做好唇部的夜间护理工作，那在忙碌的白天减少涂抹唇膏的次数，也可以令唇部润润的。

这款有机唇膏我已经推荐很多次了，除了平常使用的话，晚上在睡前使用棉签将膏状护唇膏厚厚地涂抹于双唇上，第二天早上在用棉签轻轻擦除多余的死皮，就能保证你一整天嘴唇都水水润润的。

肌肤谨记保湿补水防干燥

涂抹三次化妆水

使用有保湿和修复功能的化妆水，倒在化妆棉上用拍打的方式涂抹，在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹，重复进行三次，这样可以保证肌肤饱饱地喝足水，而且水质的层层递进，让皮肤清爽润透而不黏腻。

选择夜间加强保湿和修护的保养品

肌肤新陈代谢修复的黄金时期在夜间，此时需要大量的水分来协同运作，加上睡眠中无法适时补充水分，容易造成细胞缺水。你可以选择保湿睡眠面膜或者持久补水的保湿精华，不仅可以缓解第二天肌肤的干燥现象，也让补水效果更加深入。

周护理在肌肤保养中起着深度护理的作用，只有每日养成良好的护肤习惯，每周进行一到两次密集护理，不但可以巩固日常保养的效果，还能同时修复肌肤。在冬季，肌肤怎能缺少面膜的保护，让肌肤在出色的营养液中得到精心的奢侈的呵护吧。

眼部周围小幼纹：每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上眼睑也是同样的方法。

眼膜要定时敷

眼周的皮肤比面部其他皮肤更薄，需要特殊的呵护，需要含特殊营养的眼膜。可以根据自己的需要选择不同成分的眼膜，眼膜大概一个星期敷2-3次就可以了。不过切记，敷眼膜之后虽然不用清洗，但一定要涂眼霜锁住营养，同时还可以用指腹轻轻按摩帮助营养吸收

嘴部周围小幼纹：用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上唇也同样。 入睡之前在唇部涂抹大量护唇膏。方法很简单，先用湿毛巾轻轻擦拭唇部，再涂上厚厚的一层护唇膏。连续护理一周左右，双唇即可回复润泽。

冬季混合性皮肤怎么护理教你保养皮肤的步骤

冬季混合性皮肤护理一 ：护肤原则

混合性的肌肤护理时要记住：T字部位要抑制油脂的大量分泌，不能使用油分太强的产品。其它部位加强补水保湿，使用含油分且营养成分高的产品。

冬季混合性皮肤护理二 ：清洁

干燥的冬季，洗脸的时候，选择无泡沫型的洗面乳，碱性太强的洁面产品不适合干燥的冬季。T字部位油脂分泌较旺盛，可在这个部位，多洗一下，多打几个圈。也可使用两种洗面产品，但是那样可能就有点麻烦了。

冬季混合性皮肤护理三 ：去角质

混合性皮肤的人T字部位油脂分泌旺盛，毛孔会比较粗大，新陈代谢也会比两颊要快。在去角质的时候，T字部位可使用颗粒型的去角质膏。而两颊使用无颗粒的去角质膏。每星期去一次角质。

冬季混合性皮肤护理四 ：两颊补水

T字部位油油的，两颊却非常干燥，还会出现脱皮的现象，所以一定要给两颊肌肤补充足肌肤的水分。使用滋润度高的日霜和晚霜给肌肤补水。保湿精华可在晚霜前用，保湿效果是非常不错的。

冬季混合性皮肤护理五 ：T字控油

夜间的T字部位控油是比较重要的，夜间分泌的油脂是最旺盛的。在睡前一定要清洁干净，使用较清爽的滋润霜，晚霜的油性一般都较强，不适合T字部位。

冬季混合性皮肤护理六 ：面膜护理

做面膜护理的时候，要分区做面膜，T字部位用较清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。但由于冬季干燥，也可使用油分比较少的保湿补水面膜，市面上现也有针对混合性皮肤的面膜购买。

冬季混合性皮肤护理七 ：饮食调理

多吃蔬菜水果，可平衡油脂分泌还可补充水分。如：苹果、柑橘、草莓、香蕉、西兰花、卷心菜、菠菜等等。忌吃辛辣、刺激和含咖啡因的食物。

冬季混合性皮肤护理八 ：针对性乳液

乳液可以说是混合型皮肤最合适的保养产品了。乳液质地清爽，在补充水分的同时，还能保湿控油。在混合性皮肤护理步骤中，这一步最简单，但也是很重要的。可选择针对混合性肌肤的如有人，让肌肤恢复到水油平衡。

秋季摆脱嘴唇干燥怎么做

一、先要改掉舔嘴唇不能良习惯

许多朋友，想想有没有经常舔嘴唇的坏习惯。先反省自己一下，如有舔嘴唇的习惯，秋季本来干燥，风吹唇上的水分蒸发，就引起嘴巴肌肉结缔组织收缩，唇粘膜发皱。本来嘴唇上的皮肤，是身体其它部位的1/3厚，也没有皮脂腺，没有具保护功能的黑色素。因此，在干燥的秋季，你越舔嘴唇，就越裂得厉害。更甚的是，有些人嘴唇开裂后，还在频繁地咬唇，如此形成恶性循环嘴唇就越裂越厉害了。另外，要注意嘴唇干裂时，要禁止使用含氟的牙膏。

二、应该学会并养成定期按摩习惯

学会并养成定期给唇部按摩习惯很重要。可以帮助和刺激局部的血液循环，收紧嘴部肌肉轮廓。

方法：先用食指和大拇指捏住唇，食指不动;接着用大拇指来慢慢按摩唇部;然后在相反的方向，有节奏地按摩上下唇。一天反复按摩数次，就可以做到消除或减少嘴唇横向皱纹。

你同时可以用两手中指，从嘴唇中心部位，向两侧嘴角轻轻地揉磨，使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。一天里可以反复几次，或在晚上时，偶尔轻轻用一把干软的牙刷在嘴唇上轻轻地移动。

三、建议启用护唇方式唇膜护肤

建议启用最为便携方式，即用唇膏护肤。在白天，可以搽上润唇膏，能够起到保护嘴唇作用，不让太干燥;在晚上，可以将纯的凡士林，敷在嘴唇上面然后上床睡觉。

你如果觉得晚上的方法，睡觉敷嘴不方便，或认为会脏了棉被。也可以改为睡前敷在嘴唇10来分钟的疗法，主要是贵在坚持。方法是让凡士林作为保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，10来分钟后轻轻擦掉。这样，既能去唇上死皮，又能让嘴唇强韧，不怕打哈欠了。建谇每周做上二三次，从根本上加强唇部皮肤的强韧。

四、建议从膳食习惯上改变状态

医家提示，气候是外因，而导致口唇干裂的内因，往往是许多人新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足。

所以，在冬季更应多吃些新鲜的蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

当然，你也要养成一种主动喝水的习惯，另外要在医生的指导下，服用一些维生素补充。

唇部如何保养 接触舔嘴唇习惯护理唇部

碰到唇部皮肤容易干燥的情形，有的人习惯舔舔嘴唇就算了，这是很不好的做法。舔嘴唇只是让水分停留在双唇外部，起到短暂滋润的作用，水分一会儿就会蒸发掉，而且会连累到双唇内部的水分也一起蒸发，令唇部更加干燥。结果是形成一个恶性循环，越舔越干。正确的解决办法是涂上含滋润保湿成分的唇膏。

唇部护理的方法

第一步：唇部也要化妆水滋润清洁

早晨起床后，用湿润的化妆水擦拭唇周和唇角，然后再用干净的化妆棉沾取适量化妆水敷于唇部30秒，这么做可以为唇部注入水分，最后再选择一款质地轻柔且成分温和的润唇膏，在嘴唇上轻轻涂抹上一层，为唇部肌肤增添一层保护膜。

第二步：随时补涂润唇膏

润唇膏对于唇部的滋养效果是十分显著的，但是要注意，润唇膏只有及时的使用才能带来的良好的效果。事实上，很多女性都只在觉得唇部状况不佳的时候才会使用润唇膏，而这对于唇部护理其实已经不能起到什么作用了。所以一定要将涂抹润唇膏变成自己的一个习惯。

慢性唇炎的五种护理方法

在日常生活中要及时的去护理，唇炎的护理工作也很重要。唇炎主要表现为口唇干燥、皲裂、脱屑，专家对唇炎的护理做了几点说明，希望大家参考一下。

唇炎的五种护理方法

唇炎护理1、避免一切外界刺激，纠正不良习惯。

唇炎护理2、极轻微脱屑者，又无自觉症状，可涂少量护唇膏。

唇炎护理3、保持口腔卫生，治疗牙周炎，戒除舔唇习惯，不用刺激性强的唇膏、香料等。

唇炎护理4、极轻微脱屑者，又无自觉症状，可涂少量护唇膏。

唇炎护理5、一旦发现有粘膜白斑或可疑恶变，要及时到医院就诊。

冬季护肤保养5个重点

原则一：早晚保养

要保护眼部周围的肌肤，保养品是必须的，要保持眼周皮肤湿润不干燥，就必须每天早晚都在眼部周围的皮肤擦上专门的眼部护肤霜，，一周可辅以1～2次的眼膜护理，增加眼部肌肤的润泽。

妆后冰敷 减缓眼周压力

原则二：妆后冰敷

卸妆后忍住冰冷，用冰袋对眼周轻轻冷敷，可以减缓眼周压力，舒缓紧崩的眼周肌肤。

Tips：眼部的肌肤最为幼嫩，所以在护理的过程中谨记动作必须轻缓，切忌拉扯皮肤，否则眼睛受到伤害之余，原本假性的细纹也会变成真的皱纹哦!

NO.2 嘴唇保养

勤擦护唇膏保持双唇滋润

原则三：勤擦护唇膏

护唇膏有滋润的作用，对在北风中脆弱的双唇简直就如一层保护膜，因此每天必须常备护唇膏，每隔2～3小时以及饭后都擦上，保持双唇滋润。

原则四：睡前修护

除了日常擦护唇膏之外，如果要进一步预防脱屑，唇纹和暗沉等问题的话，晚上睡前就要加倍修护，涂上一层厚厚的凡士林等滋润品是个不错的方法。

原则五：深层防护

如果双唇干燥得实在太严重，那除了以上两步之外，还要适当补充维他命B或者直接把鱼油擦在唇上，以补充双唇水份，对抗干燥。

Tips：在双唇因为干裂出现皮屑的时候，千万别图一时之快，用手撕它，这样只会令唇部受到更大的伤害，而且唇纹也会更深!

从良好习惯入手告别斑点

脸上长斑怎么办?淡斑祛斑从习惯入手。养成良好的生活及护肤习惯是我们淡斑祛斑的资本，希望斑友们务必养成以下好习惯：

习惯一，做好防晒。

习惯二，杜绝浓妆艳抹。

习惯三，美白要适度。

习惯四，远离电脑。

习惯五，爱上体育锻炼。

第一步：控制脸上斑点——防晒

脸上长斑怎么办?其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出斑点，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。

防晒的具体措施有很多。首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量;如果无法避免出门，可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液;除此之外，也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。这3项防晒措施如果都做到了的话，你的脸上尽量避免再出现任何的斑点。

第二步：减少脸上斑点——护理

女人的美分为3部分，第一部分是化妆;第二部分是打扮;第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理，1/3美女即可诞生。

抗衰老美容护肤宝典大全

如何抗衰老，美容护肤习惯很重要。坚持有调理的护肤步骤，就能够永驻青春哦!小编为您总结最全面的抗衰老护肤心得，一起来看看吧。

1、使用高品质护肤品

应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、选对合拍护肤品

你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3、保湿是护肤重点

不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

4、充足睡眠抗老关键

保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

5、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

6、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

7、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

8、涂抹一些含维生素c的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

9、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

10、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

11、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

12、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

13、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

14、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。

15、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。

16、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

17、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

18、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。

19、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

20、坚持每天吃维生素，如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。

唇炎的护理方法

1、避免一切外界刺激，纠正不良习惯

2、极轻微脱屑者，又无自觉症状，可涂少量护唇膏。

3、保持口腔卫生，治疗牙周炎，戒除舔唇习惯，不用刺激性强的唇膏、香料等。

4、极轻微脱屑者，又无自觉症状，可涂少量护唇膏。

5、一旦发现有粘膜白斑或可疑恶变，要及时到医院就诊。

以上五点是唇炎护理的方法，如果发现有什么异常变化，就请及时到医院确诊，以便您早日康复，如果您还想了解唇炎的护理方法可登录我们的网站，专家会为你详细解答。

护肤保养的坏习惯

过度去角质

皮肤保养，真的不要太多量，尤其是去角质!选择良好的磨砂或是酸类脸部去角质产品之外，其他的都尽量避免!温和去角质之后一定要加强保湿!

过度清洁

许多人喜欢用清洁力强的皂类，这样会剥夺肌肤本身的天然油脂，而且使肌肤PH值不平衡。持续过度清洁还会容易导致干燥、龟裂易于发炎等坏处，更加容易加深肌肤老化，增加皱纹。建议尽量选择保湿型清洁产品。

保养品不换季

肌肤就像衣物一样，随着季节的变化，都还是有必要看看这些产品是不是还能够符合自己的肌肤状况。

无意识加重对待眼周肌肤的力道

眼周的肌肤是最嫩，最薄的，而且最容易透露年龄!任何接触到眼部的动作，譬如卸妆，揉眼睛，都一定要小心、轻柔对待。过于粗鲁会导致部分的胶原蛋白流失、紧致度降低，皱纹等状态出现。涂眼霜时，最好用无名指轻拍。

偷懒不擦防晒

阳光对于肌肤造成的伤害，是众所皆知的事实，实际上，只要被晒到，无论肌肤会不会变黑，都会对肌肤造成伤害。重复的暴晒更加会使肌肤细胞突变，轻则肌肤老化，松弛，斑点，肤色不均，严重的可能引起皮肤癌。如果想保护皮肤，每天的防晒真的该做起来了，这样才能减少皱纹的出现几率。别忘了，防晒就是最好的抗老产品哦。