降血压降胆固醇的方法有哪些呢

降血压降胆固醇的方法有哪些呢

如果高血压是高血脂导致的，那就应该降脂，下文仅供参考：高血脂症又称高脂蛋白血症，属于中医“痰湿”、“浊阻”、“肥胖”等范畴。古人虽然尚不知道血脂增高，但已经注意到它的存在与危害，尤其对食肥甘引起高脂血症的危害性早有认识。如《素问?生气通天论》：“高粱之变，足生大疔”;《三因方》：“饮食饥饱，生冷甜腻聚结不散，或作痞块，膨胀满闷”。中医在治疗上特别重视节制饮食，如《医学心悟》提出养身之道，第一条就是节制饮食。认为“人身之贵，父母遗体，食欲非宜，疾病蜂起，外邪乘此，缠绵靡已，浸淫经络，凝寒腠理，变证百端，不可胜记”。已经注意到饮食与疾病的关系。血脂是血浆中脂质的总称，主要是胆固醇、甘油三脂及磷脂等。

这些脂质在水中不溶解，通常与这种蛋白质结合成大分子的脂蛋白而转运到人体各组织中去。按照脂蛋白密度的不同，可分为乳糜微粒(CM)，极低密度脂蛋白(VLDC)，低密度脂蛋白(LDC)，高密度脂蛋白(HDL)。用区带电泳层又可将其分为乳糜微粒、前β、β及α脂蛋白，高脂蛋白血症的分型及生化特点见表。临床上根据胆固醇与甘油三脂含量，可简化为3个主要类型：①高胆固醇血症。胆固醇增高而甘油三脂正常，通常相当于Ⅱa型高脂蛋白血症。②高甘油三脂血症。甘油三脂增高而胆固醇正常，相当于Ⅳ型高脂蛋白血症、少数Ⅱ型及个别Ⅴ型亦可在此组见到。③高胆固醇高甘油三脂血症：相当于Ⅰ、Ⅱb、Ⅲ、Ⅴ型高脂蛋白血症。高脂蛋白血症与动脉粥样硬化、冠心病、中风、肥胖病、糖尿病等有密切关系，因此高脂血症的防治日益引起人们的重视。除了采取饮食控制外，应用有效而副作用小的降脂药物，是当前医学研究中的一个重要课题。

香菇的营养价值

提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。

降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

5.香菇中含有大量的维生素C，固有降血压,降血脂，降低胆固醇功效。

6.香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。

吃木耳的功效 降降血压降胆固醇

木耳菜除口感嫩滑、营养丰富外，还有很好的食疗保健功效。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。

香菇的营养价值

香菇的营养价值

1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;

2.延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用;

3.防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素;

4.降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

吃香菇有什么好处和坏处 降血压、降血脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

喝什么茶可以降血糖 山楂降糖茶

首先准备山楂15克,荷叶20克。然后将山楂、荷叶共同捣碎,研成粗末,加水煎煮,代茶饮,每日1剂。

功效：降血压,降血糖,降胆固醇。

花菇的功效与作用 降压、降脂

花菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

香菇有什么营养价值

1、提高机体免疫功能

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

2、延缓衰老

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

3、防癌抗癌

香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。

4、降血压、降血脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。