孕妇补水一定要选对时间

孕妇补水一定要选对时间

早上起床补水

女性怀孕之后，对于自身的饮食要适当调节。比如的补水方面，清晨起来补水是非常有必要的。孕妇经过一个晚上的睡眠之后，身体中的水分流失比较快。特别是夏季炎热，我们通常会开着空调睡觉。

睡前适当饮水

好多人都觉得睡觉之前不要喝水，否则第二天起来会出现眼睛肿的情况。其实我们只要在睡前控制好喝水的量，就不会容易出现水肿的情况。

睡前适当喝水，能够缓解一夜的水分流失。特别是在炎热的夏天里，怀孕的女性身体代谢能力加快，容易出现流汗的情况。睡前补水能够缓解缺水症状，更利于孕妇的健康。

下班前记得饮水

很多女性在预产期之前还是需要上班的，孕妇上班还是需要注意下饮水问题。要是工作量比较多，很多孕妇就会忘记去喝水，那么就可能出现身体缺水的情况。

身体长期缺水，对于女性的肾脏健康还是会产生影响的。我们还是建议孕妇们记得在下班之前适当补水，不过不建议一次喝太多。孕妇容易出现尿频情况，要是回家的路途比较遥远，孕妇还需要中途去找洗手间。

二胎一定要选剖腹产吗

很多一胎剖腹产的妈妈都想在二胎选择顺产，理论上这是可以的。但是要注意，当第一次分娩选择剖腹产后，如果再想要孩子，建议最好是两到三年之后，而且会存在一定的风险，例如子宫破裂。是否能够顺产，首先看分娩时胎儿的情况，二则看子宫的收缩情况，如果子宫因为曾经的剖腹产后形成的瘢痕影响收缩功能，不利于胎儿娩出，则需要再次剖腹产;如果胎儿状况和子宫收缩能力都很好的话则可以选择顺产。

当你剖腹产后再次怀孕时，如果出现以下几种情况，极有可能导致分娩中自然分娩不成功，此时您需要慎重考虑。

1、剖腹产后再次怀孕间隔时间不足

剖腹产后三年内就再次怀孕，这对于妈妈来说是非常危险的，因为怀孕过程中子宫发生破裂的几率非常高。这是因为剖宫产术后子宫和腹壁各层伤口的完全愈合需要一段很长的时间。只有在伤口完全愈合，具有和正常组织相同的功能后，才可以再次孕育胎儿，这样可以保证在孕育胎儿的过程中子宫不破裂。这个时间大约需要三年。

2、再次怀孕时带有严重的产科并发症

再次怀孕过程中带有严重的产科并发症，如重度先兆子痫，前置胎盘、胎盘早剥等，不适于阴道分娩。

3、再次怀孕时胎儿存在问题

再次怀孕时胎宝宝存在问题，如胎儿宫内缺氧、多胎妊娠、宫内感染、胎儿过大等。

产妇缺钙吃什么好呢

1.每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。

2.多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。

3.补充钙，最好是可吸收的钙剂。迪巧系列钙片就不错，孕妇补钙要选成人迪巧，儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙。

4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径，须知用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。同时，骨油大量溶入汤中，其中含有大量的饱和脂肪酸，不利于消化吸收。

5.不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

除此之外，我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍，首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D。

通过上文的介绍，相信你已经知道产妇缺钙吃什么好了吧!同时，应该值得注意的是，在给产妇补钙的时候应注意钙的多少，过多的补钙对胎儿的发育也是有影响的。如果选择钙片补钙，那就应该选择优质的钙片，并注意适量就行，不宜过多。

孕妇钙和铁能一起吃吗 如何同时补钙和补铁

孕妇补钙应选择对铁吸收干扰小，富含钙的食物，在需要口服钙剂时，一定要空腹或睡前服用，以免抑制食物中铁吸收。但对于需要服用铁剂治疗贫血的孕妇，铁剂要与钙剂隔开服用，不要同时服用，以免影响铁吸收，同时铁剂要选用对肠胃无刺激的，在餐后服用，能减轻副作用。

孕妇上火吃什么水果降火 梨子

梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。

孕妇便秘会怎么样 多喝水

孕妇在缓解便秘的问题上，饮食的调节更为安全和健康。便秘的引发原因之一在于身体的缺水。因此，我们也建议孕妇们可以适当的补水。孕妇补水计划要合理。每天的补水时间要有所计划，适量饮水，不要暴饮。

烫染发也要选时间

烫染发损伤发质又伤身

头发角质层的间隙里含有油脂，起到调节和保护头发内部滋润的作用。烫染发时，通过药水中的碱性物质，打开头发角质层的鳞片，使皮质层或变性、或染色。虽然头发是有型了，却造成内部的水分和营养流失，使头发干枯分叉、无光泽，有时还会造成严重脱发。

不仅如此，药水中的添加剂还有刺激性，能造成过敏或皮炎，导致皮肤红肿、瘙痒、溃烂。长期烫染发，还可能破坏造血系统，诱发癌症。因此，烫染发不宜过于频繁，孕妇和未成年人更要避免烫染发。

(烫染发伤发又伤身)

染发前最好做皮试

对于皮肤比较敏感的人来说，最好在染发前做皮试。一般把药剂涂在脖子或耳朵后面，观察其有无红肿等过敏性反应。染发时，在离头皮1-2mm处涂抹染发剂，可减少皮屑和皮炎。

患者如果出现轻微过敏的情况，可以勤洗头发，并且采用仰躺的姿势清洗，以免因清洗头发的水流经面部而引起脸部皮肤过敏。

夏季头发如何护理

夏天气温较高，毛孔长期处于开张状态，头发含水量低，加上洗头次数增多，对人体的伤害更大。因此，一定要烫染发时，最好避开炎热的夏天，并做好头发护理：

1. 注意给头发防晒。强烈的阳光除了会晒伤皮肤外，也会对头发造成伤害。因此外出时注意打伞、戴帽。有的人为了图方便，喜欢在湿发时在太阳下暴晒，这样会加速头发水分的流失。

2. 不要长时间吹空调。夏天吹空调是一种享受，但长时间处于空调房内，也会使头发缺水。因此，可以在室内放置加湿器，或使用小喷瓶给头发和皮肤保湿。

3. 选对洗护用品。人在夏天出汗多，洗头发的频率也更加频繁。为了减少洗发剂中的化学成分对头发的损伤，一定要选择适合自己发质的洗护用品。

4. 多补充维生素B。动物肝脏、蛋、奶制品中含有丰富的维生素B12，鱼类、粗粮中含有维生素B6，这些都可以起到滋润头发的作用，平时多食用可改善发质。

孕妇补钙的注意事项

孕妇在中期以后因为胎儿成长需要大量的钙质，所以准妈妈们就会出现明显的缺钙症状例如夜间腿抽筋等，因此在孕中期孕妇应该有计划的进行补钙，这样才能促进自身和胎儿的健康。我把孕妇补钙的注意事项分享给大家。

1孕妇补钙以食补为主，以药物为辅。食疗补钙对孕妇来说更为安全和稳妥，可以多吃一些牛奶制品(奶酪的含钙量是最高的，只是很多朋友不喜欢吃)，海产品如海带、虾皮，豆类制品等。注意很多人以为喝骨头汤可以补钙，其实骨头汤含钙量是非常低的。

2补钙药物最好选择剂量较小的，每天分多次服用。很多朋友的经验都告诉我们：补钙少量多次是效果最好的。服用补钙药物的时间最好是两餐饭之间，因为食物中经常含有的各种酸会明显影响钙质的吸收。

3孕妇补钙千万不要过量。补钙过量会导致胎盘老化，这样可能会导致胎儿缺氧;大量补钙还可能会导致胎儿头颅过硬，会明显延长产程，增加妈妈的生产痛苦。所以补钙一定要医师的指导下进行才比较安全。

注意事项：补钙药物一定要选择大品牌、正规厂商的产品，千万不要轻信广告。

孕妇补水用什么好呢

孕妇护肤品，一般来讲，准妈妈的肤质不会因为怀孕而发生非常显著的变化。

不过随着激素分泌增多和天然免疫力的相应减弱，孕期肌肤的防御能力还是会降低，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱。

孕妇护肤品从安全角度来看，还是用没有对身体有害成分的好，这样不会对胎儿和孕妇造成伤害，有些孕妇护肤品中的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，导致胎儿畸形，影响母乳，准妈妈们一定要注意,认真选择孕妇护肤品。

在选择孕妇护肤品的时候不能盲目，一定要慎重，认真对待!大包装的护肤品都是添加了很多化学制剂的，孕妇和敏感性肌肤的人是不适合使用的，会对皮肤和身体带来损伤。在选择的时候一定要注意。

首先孕妇补水的产品可以用没有副作用的，对于它还可以起到很好的帮助，而且这并不会伤害到孩子，在选择孕妇护肤品的时候一定要准确的选择严格的把关，千万不可以选择一些非常敏感的产品。

孕妇为什么一定要补血

在孕中期和孕晚期，由于宝宝发育得比较迅速，会拼命的从孕妈妈的体内吸收营养，而孕妈妈由于血流量增大，血浆比红细胞多，血液呈稀释状态，进而就会出现贫血了。如果胎儿较大或者孕妈妈怀的是双胞胎时，对血液的需求量增加，就会造成孕妈妈严重贫血了。

当孕妈妈出现贫血之后，可能会引发贫血性心脏病、妊娠高血压等疾病。并且，当孕妈妈出现贫血时，还会危及胎儿的生命，引起死胎、流产或者是宝宝发育迟缓。所以孕妈妈一定要引起重视。

不过孕妈妈们也不要因此就被吓到了，其实只要在怀孕期间保持健康合理的饮食结构，中期和后期保证饮食的多元化，基本上都不会出现贫血现象。当出现贫血现象时，也可以在医生的指导下进行补血。