甲鱼补肾汤不仅营养高还有这些做法

养生健康

甲鱼补肾汤不仅营养高还有这些做法

甲鱼补肾汤

原料：甲鱼1只(约1000克)，枸杞子30克，淮山药30克，女贞子15克，熟地黄15克，味精、盐各适量。

做法

1.将甲鱼先放温水中，使其放尽尿液，宰杀后去头和内服洗干净，将枸杞子、淮山药、熟地黄、女贞子洗干净，用纱布袋装好扎紧，将药袋纳入甲鱼腹中，放入砂锅，加水适量。

2.先用武火烧开，后以文火慢炖，到甲鱼熟烂时，去药袋，加入味精、盐调味即成。功效：甲鱼有滋肾补虚疗损的功效;熟地能补肾益精填髓;枸杞子、女贞子能补益肝肾之阴;淮山药能补肺脾肾三脏之阴。五味同用，能补肾阴，疗虚损。

虫草甲鱼汤

原料：虫草6克，甲鱼500克，生晒参2克，干香菇10枚，海带10克，薏米仁5克，淮山药6克

调料：盐适量

做法

1、甲鱼宰杀后治净，切块;海带泡发，洗去泥沙，切段;香菇泡发，洗净;虫草、生晒参除杂，洗净;薏米仁、淮山药洗净。

2、将所有原料入锅，加水、盐，隔水大火蒸熟即成。

甲鱼汤怎么炖补肾效果好西洋参甲鱼汤：补气养肾

材料：活甲鱼一只约500克，清水1500ml，西洋参片25克，红枣8颗，姜3大片，黄酒1茶匙5ml，盐1/2茶匙3克。

做法

1.将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后备用。

2.汤锅中倒入水，大火煮开后，倒入黄酒，将甲鱼块和壳，一起放入沸水中焯2分钟后捞出，并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。

3.把西洋参和红枣用清水洗净备用。

4.砂锅内放入清水1500ml，大火煮开后，放入甲鱼煮2分钟，如果再有浮沫的话，就撇除干净。

5.然后放入西洋参、红枣和姜片，盖上盖子，改成小火煲煮2个小时。食用前，加入盐调味即可。

功效：西洋参味苦，微甘，寒，归心、肺、肾经，可补气养阴，清火生津，和甲鱼一起炖汤可补气养肾、增强自身免疫力。

甲鱼汤对男性有何功效

甲鱼汤是不可多得的滋补品，其中的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分非常丰富，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品。男性肾阳虚弱可以常喝甲鱼汤补身体，有补肾健骨、补血益气，甲鱼汤的营养价值大大的帮助了男性的身体健康，给男性朋友提高了免疫力，是补体的食疗佳汤。

甲鱼与什么一起吃最好甲鱼和枸杞能一起吃吗

可以一起吃的。

甲鱼的营养价值很高，而且还有养阴清热、补肾健骨、平肝熄风的功效，有很好的补虚作用，适合虚劳潮热、肝肾阴虚、营养不良的人群食用。

而枸杞性平味甘，入肝、肾经，同样具有滋阴、养肝、益肾的作用，还有明目的功效。

将两种食物一起炖汤吃，能够增强滋养、补虚的功效，而且能够提高甲鱼汤的鲜香，且枸杞子的颜色点缀在甲鱼汤中也非常好看。

竟然有这种补肾养生汤

杜仲党参乳鸽汤

《本草经集注》中关于杜仲有这样的记载，认为杜仲是具有补肾，促腰健、防遗精、温阳益气、补肾填精之功效。因此建议男性朋友日常常吃杜仲。

推做法：净鸽一只，(或光鸡半只)，然后同杜仲一起隔水炖汤两个小时，等肉烂了即可依据个人口味加入各调品。

饮食注意：在选购买杜仲时一定要选择里面有像纤维一样的白丝的杜仲。

甲鱼枸杞百合汤

甲鱼素来就是滋阴补肾之必备良品，枸杞子也具有清肝解毒、补肾益精、明目上之功效。

推荐做法：将甲鱼提前处理干净，然后同 20克枸杞子、10克百合一起炖汤。此汤建议隔水炖，可用先大火将其炖开之后在改小火慢炖2个小时。

饮食注意：甲鱼枸杞子百合汤是最适合男性补肾的一道汤品。但是当前甲鱼不好得，因此要注意预防买到假冒之产品。

综上所述，这些补肾汤的功效真的可以的。

吃这些食物身体不再经常冒虚汗

海参

海参，是非常好食材，具有滋补作用，能滋阴降火，对缓解阴虚、盗汗非常好。

牛奶

喝牛奶，对身体好，注重养生的人，每天早晚都会喝，除了补钙之外，喝牛奶还能缓解阴虚，不断调节身体。

银耳

说到滋阴润燥，怎么能少得了银耳，在平时喝一碗银耳汤，那滋味确实非常好，同时，还能起到生津、润燥、滋阴的作用。

鸭肉

在秋天、冬天，感觉到燥热，可以吃一点去燥食物，就肉类来说，鸭肉无疑比较好，鸭肉属凉性，具有清补作用，能清补身体，最好喝汤保健，推荐老鸭汤。

甲鱼

甲鱼一直是餐桌上的美味，吃甲鱼能不断滋补身体，甲鱼营养丰富，对滋阴、润燥、凉血非常好，非常适合阴虚的朋友，出现阴虚火旺、阴虚血热，可以通过食用甲鱼改善身体。甲鱼汤，美味又有营养，不妨多吃点。

枸杞

出现阴虚，怎么可能少得了吃枸杞，枸杞药食两用，吃枸杞对身体好，对滋阴补肝肾非常好，用来泡水喝、做汤喝都是不错的做法，能不断的缓解盗汗、发热症状。

出现虚汗，需要引起重视，虚汗对健康影响较大，食用上面这些食物，能缓解身体，让你不再冒虚汗。

甲鱼和鸡一起炖汤功效

甲鱼和鸡都是营养丰富的食物，其中含有大量蛋白质、脂肪、胆固醇、矿物质、维生素等人体必需的物质，所以一起炖汤喝可以为机体提供能量，达到增强体质、提高免疫等作用。

甲鱼和鸡中的动物胶、蛋白质、铜、维生素D等营养素，对调节人体内分泌及促进大脑发育，都有重要作用，因此甲鱼和鸡炖汤喝还有健脑益智功效。

甲鱼和鸡的营养十分丰富，而且鸡肉在中医上，是一种味甘、性微温，有温中补脾、益气养血、补肾益精等功效的食材，因此一起炖汤喝，对畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血等脾虚、气虚等不适，都具有缓解作用。

鸡汤营养高还是鸡肉营养高先吃鸡肉还是先喝汤

既然鸡汤和鸡肉都要吃，那到底是先吃鸡肉，还是先喝鸡汤呢？

建议先喝鸡汤，再吃鸡肉；先喝汤可以刺激消化液分泌，待进食鸡肉之后，能促进鸡肉中蛋白质的消化吸收、所以建议先喝汤。

女性乳房胀痛的中医食疗调养方

玄参炖猪肝

材料：玄参15克，猪肝200克，香油适量，食盐少许。

制作：先将玄参洗净放入沙锅中煎熬，取汁代用。将猪肝放入盛有药液的沙锅中，文火炖烂，加入食盐少许，炖好后，加少许香油即可食用。

甲鱼补肾汤

材料：甲鱼(约 1000克)一只，枸杞子10克，淮山30克，熟地15克，女贞子15克，味精、精盐各适量。

制作：将甲鱼先养两天，然后剁去头，割除内脏，刮洗干净。将枸杞子、淮山、熟地、女贞子洗净，用纱布袋装好，扎紧备用。将药袋放入沙锅，加水适量。先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，拣去药袋，加入味精、食盐，调味即成。

龟肉百合红枣汤

材料：龟肉250克，百合50克，红枣15枚，味精、精盐各适量。

制作：将龟肉洗净，切成小块，与百合、红枣同入沙锅，加水适量，先用武火烧开，后用文火慢炖，至肉熟枣烂，加入味精、精盐适量即可。

阿胶粥

材料：阿胶30克，粳米100克，

制作：先将阿胶捣碎，炒至黄燥，研末，再取粳米煮粥，粥熟后下阿胶末拌匀食之。

月经前乳房胀痛怎么解决

第一：饮食

其实想要调理月经前乳房胀痛的情况饮食调理不可忽视。平时我们就要注意注意营养平衡，一定要注意给身体补充充足的影响才可以，这样效果才好。

1、玄参炖猪肝

材料：玄参、猪肝、香油、食盐。

做法：将玄参洗干净之后放入锅中熬煮，然后取出药液;将猪肝洗干净之后切片，放入装有药液的砂锅;大火烧开之后小火慢炖，直到猪肝软烂即可;起锅之前加入适量的香油和食盐即可食用。

2、甲鱼补肾汤

材料：甲鱼、枸杞、淮山、熟地、女贞子。

做法：将甲鱼养两天之后洗干净;去除头部、清除内脏，然后刮洗干净;将准备好的中药材洗干净，然后用纱布装好;将所有的药材和甲鱼放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖;甲鱼烂熟之后取出药材，调味之后就可以食用了。

第二：热敷

这是一种比较传统的治疗方法，但是效果也是非常的不错。首先可以将热水袋或者热水瓶来直接缓解胸部的胀痛感;除此之外，还可以用冷热交替的方法来进行治疗，这样的效果比直接热敷要好得多。不过，在这里小编要提醒各位，热敷只能够暂时缓解胀痛感，并不能够从根本上来治疗这种病因。

脾胃肾虚怎么办怎么补

对于肾虚的人，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

脾虚的话以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

甲鱼的功效与作用

01甲鱼体内含有丰富的营养成分，比如说钙、铁、蛋白质等等，还有其他的一些维生素，味道鲜美，对壮阳补肾有着很好的功效。甲鱼还能够补血，他体内含有很多的铁元素，比一般的食物高达十几倍，所以贫血的人隔几周吃只甲鱼，对身体会有很好的恢复效果。

02用甲鱼壳可以防治癌症，退烧，将甲鱼壳弄碎之后，磨成粉末吃下可以退烧防癌。

03有时候家里经常会有蟑螂虫子这些光顾，甲鱼壳能够有效的避免这些虫子蟑螂，它含有一种特殊的驱虫成份，现在很多的驱虫药里就包含有甲鱼壳成份。

04甲鱼有很多功效，主要还是食疗，吃法也有很多，可以炖汤清蒸等等。古药书《本草备要》介绍，甲鱼加冰糖炖服，用于治疗阴虚诸损。现在多和桂圆食用，因为桂圆能健脾、养血，而且药性偏温，与甲鱼同炖，既能加强补益功效，又能减轻甲鱼的寒性，以免妨碍脾胃消化功能。

甲鱼补肾汤不仅营养高还有这些做法