紧闭门窗洗澡小心患肺炎
紧闭门窗洗澡小心患肺炎
在前不久，有两例病人被送去了急诊。他们发病前均有进入浴室洗澡的经历，但仅仅在1个小时内，就出现了不同程度的眼花、头晕、心悸乏力、胸闷气急等症状。其中有一位病人还晕倒，不省人事。两名患者拍胸片后，均被告知患上了肺炎。令人奇怪的是，这两例病人在洗澡前均身体健康，无任何的疾病征兆，那他们为什么在短短几小时就出现了肺炎?
这就不得不提一下“浴室综合征”这个词。
什么是“浴室综合症”?
我们通常把这种由于在浴室洗澡而引发的口渴、胸闷、心悸、恶心、目眩、四肢乏力、呼吸急促，甚至出现晕倒或诱发心血管疾病等一系列症状统称为“浴室综合征”。
“浴室综合症”为何会诱发肺炎
在秋冬季节，人们为了保温，往往把浴室的门窗关闭，这样就会造成了室内温度高，湿度大，氧气少，空气污浊，加上水蒸气中含有较多细菌。加上长时间在热水中浸泡，水温会使人的毛细血管扩张，使大量的血液都郁结在体表，因而循环回心血量会减少，心脏输出血量不足，就容易造成血压下降，从而使脑组织发生一时性缺血缺氧，从而诱发肺炎或其他病症。
如何避免发生“浴室综合症”?
一是要尽量保证浴室内空气新鲜
在进行洗浴时，我们可以打开排气扇，使室内的水蒸气及时排到室外。避免水蒸气夹杂着细菌，影响我们的呼吸系统。
二是要严格控制水温，热水浸泡的时间不宜过长
洗浴的时间一般要控制在15～20分钟，减少因长时间的浸泡使毛细血管扩张。洗澡动作也不宜过急或过分用力，以轻松自如为佳。
三是要加强体质锻炼
发生“浴室综合症”病症的多见于体弱多病的人群。加强自身的体质锻炼对于避免发生“浴室综合症”有重要的意义。
四是要常常进行药补
即针对自己的体质，采取药物补养的方法，从而提高机体对环境变化的适应能力。当然，进行药补必须在专业医生的指导下完成。私自盲目地进行药补，只会起到适得其反的效果!
怀孕初期5件事情不能做
1.孕妈不能当夜猫子
有些孕妈妈喜欢当夜猫子，喜欢晚睡觉，这样对身体极其不利。而且对胎宝宝发育产生严重的威胁，所以孕妈妈不可经常熬夜。
熬夜会让孕妈妈消耗太多血气，影响自己的精神状态，对胎宝宝发育不好。若是常常熬夜就会让身体内分泌出现紊乱，致使激素分泌异常，影响胎宝宝发育。
2.孕妈洗澡水温不能太高
冬天即将来临，大家也都喜欢洗个热水澡消除疲惫。但是身份特殊的孕妈妈就不可以用太热的水来洗澡。因为水温太高会致使胎宝宝缺氧，还可能会让胎宝宝停止脑细胞的发育，出现智力障碍。
3.孕妈睡觉不能紧闭门窗
冬天天气寒冷，孕妈妈为了更好的御寒，会紧闭门窗。这样确实能暂时的保暖，但实在不利于胎宝宝发育。紧闭门窗，会让室内空气不流通，空气质量下降。孕妈妈在这样环境里容易缺氧，且受到细菌的侵害，不利胎宝宝发育。
4.孕妈不能滥用化妆品
孕期由于身体激素分泌量增多，会致使孕妈妈出现痘痘问题。爱美孕妈妈会使用祛痘产品，这个是不可以的。因为市场上大多的化妆品都含有很多化学物质，孕妈妈使用会影响胎宝宝健康。
5.孕妈不能染发烫发
孕妈妈如果染发烫发，会将染发剂里的化学物质(如汞、铅等)带到胎宝宝的体内，严重会致使胎宝宝出现畸形、营养不良、脑发育迟缓不堪后果。所以孕妈妈要远离染发烫发。
冬天洗澡要注意什么 误区6：洗澡时紧闭门窗
很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入，但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
建议：洗澡时别紧闭门窗，家人如果洗澡超过半小时一定要上前看看。否则中毒超过半小时，会有生命危险。
洗澡的注意事项有哪些
1、注意适当通风
洗澡时，卫生间大多空间狭小局促，冬天洗热水澡会产生大量水蒸气，此时，如果卫生间内紧闭门窗不通风，时间长了可能引发缺氧，使用燃气热水器洗澡时还可发生一氧化碳中毒，危及生命安全。
建议大家洗澡时不要紧闭门窗，最好安装排气扇等通风装置。家里有人洗澡超过半小时又紧闭门窗的，最好前去看看以防缺氧或者一氧化碳中毒而昏倒在卫生间里。
2、不宜时间过长
天气越冷，人们越喜欢长时间泡在暖呼呼的热水中，真是不亦乐乎。
但是，此时要十分当心洗澡时间过长引发的缺氧。因为身体处在热水当中，全身毛细血管舒张，头部血液供应相应减少，且长时间身体泡在水里，皮肤起皱、脱水，引起心脑部血量下降，因此容易脑部缺血、缺氧。老年人甚至还易引发心脏缺血、冠状动脉痉挛、严重的心律失常而发生猝死。建议每次洗澡15-20分钟为宜，最长不超过半小时。
3、水不宜太热
洗澡水温适当，可加速人体正常新陈代谢，促进血液循环。但是水温过高，却会引起全身毛细血管受热扩张，加剧皮肤失水、干燥，同时皮肤表面分泌覆盖的油脂更容易被过热的水洗掉，皮肤便失去天然的保护屏障，容易引起皮肤瘙痒、感染等症状。冬天，水温建议以37-40℃左右为宜。
4、不宜空腹时或吃饱后立即洗澡
不建议空腹洗澡。空腹时候，人处于“饿肚子”状态，血糖含量偏低，勉强满足人体的生理需求。此时若洗热水澡，全身血管受热扩张，易出现血糖过低、消化不良、头昏、心慌、脱水等现象。
吃饱或者空腹洗澡，不仅会影响人体正常消化功能，还会引发心脑血管事件，甚至威胁生命。人体在吃饱后，身体的血液短时间内会汇集在消化系统，辅助消化与吸收。此时，其他器官相对缺血。如果吃饱饭后立刻就洗澡，全身血管受热扩张，体内处于相对缺血状态，容易引起疲劳、头晕、心慌等心脑缺血症状。
洗澡安全隐患安全需知牢记心中
需知一 洗澡不超过20分钟
专家表示，目前家庭里面出现一氧化碳中毒一般是在洗澡时发生的，建议洗澡时间一般不要超过20分钟。如果在洗澡时发现一氧化碳中毒的情况，要马上打开门窗(门窗装修效果图)通风，尽快把病人迁移到通风的环境，最好解开中毒者衣领及腰带以利其呼吸畅通，并注意保暖。医生还提醒，如果发现有人一氧化碳中毒较深，应该紧急呼叫120救护车，立即送医院救治。对于重型中毒昏迷不醒的患者，要将其头部偏向一侧，确保呼吸道通畅，以防呕吐物误吸入肺内导致窒息。
需知二 天冷洗澡要注意通风 门窗不宜关死
冬季造成煤气中毒的直接原因是人们在洗澡取暖时，只顾及了暖和，却忽视了安全。有的人把浴室的门窗紧闭、不透气，液化气罐和热水器又放置在浴室内，燃气不完全燃烧生成一氧化碳，使得室内的氧气逐渐减少，洗澡的人常会产生头晕、窒息、中毒现象。有的家庭不注意室内通风换气，仅考虑暖和，把煤火炉长时间放在房间内，也会引发个体或集体煤气中毒事故。在使用煤气时，一定要打开窗户，保持通风的良好。如果是用老式的燃气热水器洗澡时，门窗也不宜关死，稍微留一条小缝隙，只要不直接吹到身体上引起着凉就行。
需知三 发现泄漏 千万别打开电器开关和使用明火
首先，要使用安全可靠的热水器具，即可避免气体中毒的发生。其次，洗澡时一定要开门窗(门窗装修效果图)进行通风，这样，即使有少量有毒气体发生泄露，经通风后也不易发生人员中毒。再次，一旦发生有毒气体泄露后，千万不能随意打开电器开关和使用明火照明，以防发生爆炸，并迅速将中毒患者脱离中毒现场，让患者多呼吸新鲜空气。最后，要快速拔打“120”急救电话将中毒患者送到专科医院进行急救治疗。
需知四 宝宝比大人更容易中毒
相比大人而言，宝宝在洗澡时中毒的几率会更高，所以要特别注意。煤气罐最好放在比较安全的地方，不要让宝宝轻易碰到。如果是给宝宝洗澡，要先用浴盆接水，接完热水，最好要安装排气扇，边接热水边排气，等把热水接好了，空气中的一氧化碳排出去了，把热水器关掉再将宝宝带进去洗澡，洗澡时间也不能太长。
如果家中有宝宝煤气中毒了，要及时将宝宝带到空气流通的地方，然后关闭煤气，将煤气移除家里，然后将房间的窗户、门都打开通风。如果宝宝嘴里有呕吐物要及时清理干净，以免堵塞气管影响呼吸。然后要及时拨打医院电话会及时送医。
将宝宝抱出门外也要及时给宝宝取暖，寒冷的冬天室外很冷，特别是北方，屋子里暖气开着，热热的，一出门就比较冷，容易感冒，特别是晕迷中的宝宝。
冬季开空调睡觉注意事项 留3-5厘米缝隙通风
开空调的时候，为了节约用电大家都习惯紧闭门窗，其实这并不是一个好习惯。在密闭的空间开空调，空气不流通，室内会滋生细菌，抵抗力弱的小孩和老人特别容易生病。白天的时候我们还可以隔一段时间通通风，但是晚上一整晚紧闭门窗对健康是极其不利的，建议留一条3-5厘米的窗户缝隙通风。
夏天坐月子太热怎么办
1、适度使用空调
产妇要注意的是，夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
2 避免紧闭门窗或包头盖被
因为传统的一些错误的观念，认为产妇坐月子时不能“有风”。所以产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
3、产后适当时可洗澡
专家建议，产妇一般可以在产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
4 、要多吃水果
水果是健康食品。一般来说，水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
冬天洗澡过多容易皮肤痒
1.冬季洗澡不宜过勤 每周2-3次
因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。她们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。
2.冬季洗澡水温不宜过高
冬天洗澡水温过高不利于女人养生保健，因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。爱美网小编建议：水温24℃到29℃为宜。
3.冬季洗澡宜选用中性浴液
冬节洗澡的时候我们宜选择中性沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，如有需要，可每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
4.不宜长时间洗澡
很多女性喜欢在泡澡的时候看书、听音乐或者闭眼休息，泡澡时间过长，导致皮肤发皱，这是个很不好的习惯。因为洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。小编建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
5.不宜空腹洗澡 小心虚脱
洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。小编建议不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯饮料。
6.不宜饭后洗澡 易心绞痛
有些女性为了节省时间，在饭后立即洗澡，这样是很危险的事。一方面每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会影响食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。另外因为脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。另一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。小编建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。
7.冬天洗澡别紧闭门窗
用燃气热水器洗澡，紧闭门窗导致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃气热水器洗澡本身就存在很大的风险，如安装不当、维护不好，都会带来危险，特别是在洗澡时极易发生一氧化碳中毒。冬天洗澡，门窗密闭比较好，人很容易因缺氧中毒。洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。
冬天洗澡要注意什么 洗澡时紧闭门窗
很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
建议：洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则中毒超过半小时，会有生命危险。
刚洗完澡睡觉有什么危害 洗澡的注意事项
洗澡时，卫生间大多空间狭小局促，冬天洗热水澡会产生大量水蒸气，此时，如果卫生间内紧闭门窗不通风，时间长了可能引发缺氧，使用燃气热水器洗澡时还可发生一氧化碳中毒，危及生命安全。
建议大家洗澡时不要紧闭门窗，最好安装排气扇等通风装置。家里有人洗澡超过半小时又紧闭门窗的，最好前去看看以防缺氧或者一氧化碳中毒而昏倒在卫生间里。
天气越冷，人们越喜欢长时间泡在暖呼呼的热水中，真是不亦乐乎。
但是，此时要十分当心洗澡时间过长引发的缺氧。因为身体处在热水当中，全身毛细血管舒张，头部血液供应相应减少，且长时间身体泡在水里，皮肤起皱、脱水，引起心脑部血量下降，因此容易脑部缺血、缺氧。老年人甚至还易引发心脏缺血、冠状动脉痉挛、严重的心律失常而发生猝死。建议每次洗澡15-20分钟为宜，最长不超过半小时。
洗澡水温适当，可加速人体正常新陈代谢，促进血液循环。但是水温过高，却会引起全身毛细血管受热扩张，加剧皮肤失水、干燥，同时皮肤表面分泌覆盖的油脂更容易被过热的水洗掉，皮肤便失去天然的保护屏障，容易引起皮肤瘙痒、感染等症状。冬天，水温建议以37-40℃左右为宜。
不建议空腹洗澡。空腹时候，人处于“饿肚子”状态，血糖含量偏低，勉强满足人体的生理需求。此时若洗热水澡，全身血管受热扩张，易出现血糖过低、消化不良、头昏、心慌、脱水等现象。
吃饱或者空腹洗澡，不仅会影响人体正常消化功能，还会引发心脑血管事件，甚至威胁生命。人体在吃饱后，身体的血液短时间内会汇集在消化系统，辅助消化与吸收。此时，其他器官相对缺血。如果吃饱饭后立刻就洗澡，全身血管受热扩张，体内处于相对缺血状态，容易引起疲劳、头晕、心慌等心脑缺血症状。
冬天洗澡几天一次最好 冬天洗澡紧闭窗户好吗
很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
建议：洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。
冬天睡觉门窗紧闭好吗
紧闭门窗后,室内氧气不断减少,二氧化碳含量增加,若空气中的二氧化碳超过2%,就会使人头痛、脉搏变慢、血压升高。如两个在一间6-7平方米、门窗关闭的房间中生活8小时,房间中的二氧化碳可达3%-5%。同时,关闭门窗后,人体的皮肤毛孔以及室内存的杂物散发出异味气体,也可使人头昏脑胀,影响食欲和睡眠。