不同类型的头痛头晕

不同类型的头痛头晕

头痛总是莫名其妙的发作起来，会让患者非常的痛苦，每次头痛发作的时候，很多人都会选择能忍则忍的态度，其实这种想法是非常不对的。

头痛往往是许多疾病的一个危险信号，若不及时治疗甚至可能危及生命，对此千万不可大意。对于头疼可不能大意，这里推荐十招帮你赶走头疼，如热水泡脚、按摩缓解头疼，还有饮食调理方法等，一起来看看缓解的方法吧!

一、多按摩

按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

二、热水泡脚止头痛

首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

艾灸也是治疗头痛的常用方法。将在药店购买的艾条点燃后，在距离脚底20厘米或30厘米的范围内，用艾条由远及近地热灸脚底，直到脚底感觉温热即可，每次灸5~15分钟。用热水泡完脚后，接着用艾条灸脚底，效果更好。这样可更好地起到扩张血管、温煦脏腑、上下贯通、缓解头痛的作用。

三、常舒展

舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3-5次。

中医如何治疗头疼

一般情况下，中医辨证分型可根据病人的整体情况分析病情，然后再对症施治。例如有风邪入脑型头痛，治疗时应当疏风止痛;有瘀阻脑络型头痛，应活血化瘀;有肝经风火型头痛，当清肝熄风以止痛;有肝阳上亢型头痛，治以平肝潜阳，滋水涵木;有痰浊上蒙型头痛，治应豁痰开窍;还有精血不足型头痛，应该填精益髓，补气益血等等。

也有医生在临床治疗时会采取不同角度的辨证方法，如根据头痛部位所属经络不同，来进行诊断治疗。

阳明头痛会表现为前额连接眉棱骨疼痛，头痛像要裂开一样，眼睛红赤，潮热自汗，舌苔黄燥，脉大有力;

少阳头痛时头两侧连耳根、发际作痛，或偏头痛，伴有忽冷忽热，寒热往来，胸胁苦满，口苦目眩;

太阳头痛多在后头部疼痛，连及项背部，发热恶风寒，脉浮等;

厥阴头痛主要痛在头顶部，牵及头角，自我感觉有气逆感，或欲吐而不得吐，或吐涎沫等。

根据这些部位不同，用药也要有所区别才能起到良好的治疗作用。除在用药时需要辨证施治，治法各异之外，如果用针刺来治疗头痛，其取穴位置也大不相同。如太阳头痛应疏通太阳经脉，穴取天柱、后溪、昆仑、玉枕、束骨等;阳明头痛应疏通阳明经脉，穴取上星、阳白、印堂、攒竹、合谷、解溪等;少阳头痛应疏通少阳经脉，穴位选取风池、率谷、外关、侠溪、阳陵泉;厥阴头痛应疏通厥阴经脉，穴位选取百会、四神聪、太冲、肝俞、前顶等等。

如与风寒相关的疼痛，通过祛除风寒以恢复被风寒束缚的空间;如果与颈椎相关的疼痛，治疗颈椎以改善受压迫的空间;如果是虚损或气血运行障碍导致的空间失常，就通过改善这些因素以恢复失常的空间。

通过对空间的恢复，最终达到改善脑部供血的目的，治愈疾病。

不同类型头痛的症状表现

1、丛集性头痛

丛集性头痛多见于青年，是一种局限于单侧的以眶、颞、额等区为主的严重发作性疼痛，病因不明。

丛集性头痛有典型的丛集期和缓解期。在丛集期内，头痛的发作有严格的节律性，一般在每天的固定时间发作至少一两次，以夜间发作多见。随后继以一段时间的缓解期，一般约数月至2年。丛集性头痛与偏头痛相比，发作的节律性更加明显，头痛更加剧烈，但一般持续时间较短。发作时疼痛从一侧眼窝周围开始，急速扩展至额颞部，严重时可涉及对侧。疼痛呈搏动性，兼有钻痛或灼痛，可于睡眠中痛醒。

头痛急性发作时吸入100%的氧气和皮下注射舒马曲坦是首选的治疗方法，可以迅速缓解头痛。在丛集发作期，每晚睡前口服麦角碱类药物(二氢麦角胺)，对夜间到早晨的头痛预防能够达到满意的效果。

2、紧张型头痛

紧张型头痛又称肌肉收缩性头痛，约占头痛疾患的40%左右，是慢性头痛中最常见的一种。其发病与社会心理压力、焦虑、抑郁、精神因素、肌肉紧张、滥用止痛药物等因素有关。

紧张型头痛的特征多表现为几乎每日双侧枕、颈部、额颞部或全头的非搏动性头痛，通常为持续性钝痛、胀痛，像一条带子紧束头部或呈头周紧箍感、压迫感或沉重感，有时出现头发牵拉性痛。大多数病人伴有焦虑、抑郁、失眠等症状，多因精神紧张、工作疲劳等诱发。

男人吃天麻的好处

平肝息风

天麻质润多液，有养血息风、平肝潜阳的功效，可以治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，并且对小儿惊风、癫痫、半身不遂、破伤风等均有疗效。

祛风止痛

天麻有息风止痉、祛风通络的功效，可用于眩晕、偏头痛、肢体麻木、半身不遂等症状。天麻适合用于肝阳上亢型头痛头晕、痰浊中阻型头偏沉、肾虚头痛头晕，记忆力减退等。

防治心血管疾病

天麻含天麻素、天麻多糖等有效成分，能降低脑血管阻力、增加冠状血管流量，有保护心血管的作用，可以防治心血管疾病。

降血压

天麻多糖能提高免疫力，有强身健体的作用。天麻可以降低血压和减慢心率，对心肌缺血有保护作用，天麻可以用于高血压、心脏病等疾病的辅助治疗。

高血压拔罐拔哪里 高血压症状分型

肝火亢盛型：头晕头痛，面红目赤，头胀眼花，耳鸣，心悸，失眠健忘，口苦，烦躁，便秘，舌红苔干黄，脉弦。

阴虚阳亢：头晕头痛，头重脚轻，腰膝酸软，耳鸣健忘，五心烦热，心悸失眠，舌质红，苔薄，脉弦细数。

痰湿壅盛：头晕头痛，头重，胸闷呕吐，食少倦怠，舌苔白厚腻，脉滑。

气虚血瘀：头晕头痛，面色萎缩，耳鸣健忘，心悸，动则气急，记忆力减退，腰膝酸软，阳痿，夜尿多，气短，舌淡红，苔白，脉细。

头痛头晕怎么办

一、不要长时间坐着--看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置，以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张，故每隔40分钟你便应休息5分钟。

二、不要吃过多止痛丸--过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果怀疑这正是头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

三、饮水--一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头晕头痛的一个普遍原因。

四、食物--吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。相关阅读>>>专家提示饮食不当延迟用餐或引起头痛

五、注意饮咖啡及饮茶的数量--太多或太少咖啡因都会引致头晕头痛。

六、记下你所吃的东西--巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头晕头痛，因此，如果你出现头晕头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

七、小心护理你的眼睛--在微弱的灯光下阅读太长时间，会令你脆弱的眼睛受压，引起头晕头痛，因此你应确保你阅读的环境灯光充足，并每隔一段时间便休息一会儿，如果你是戴眼镜或隐形眼镜，便要经常验眼以确保度数正确。

头痛头晕要护肝

肝阳上亢：头痛、头晕、失眠

事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。

饮食防治的方法是：每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益外。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮;或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮;或将生花生米浸泡醋中，5日后，每日晨空腹吃10粒。这些，也均有较好的降压效果。

胃及十二指肠溃疡病

胃及十二指肠溃疡病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

饮食防治上：可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟后，于饭前空腹服，每日100毫升，分3次服;也可用新鲜青色卷心菜，洗净，捣烂，用消毒纱布绞汁，服时稍加温，每日2次，15天为一疗程;或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些，均有养阴益胃之功效。

老年慢性气管炎

老年慢性气管炎，也易在春季发作。

饮食防治方法是：宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。饮食宜清淡，忌食海腥、油腻食物，俗话所说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”，是有一定科学道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。

春季饮食三部曲

早春时节，乍暖还寒。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒。这些食物中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效。但春季又是生发季节，所以在饮食上还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。

仲春时节肝气随万物生发而偏于亢盛。中医学认为，肝亢可伤脾，影响脾胃运化。因此，唐代药王孙思邈曾讲：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，应不失时机地进食。

暮春时气温日渐升高，《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之。”此时应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，以防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病。

颈椎病原来也分男和女

有些人患上颈椎病会出现头痛、头晕等症状，然而并没有引起重视。这是因为人们对颈椎病症状不太了解。在自查是否患者颈椎病时，要注意男女症状表现有所不同。

头痛、头晕，当心颈椎病

头痛、头晕是中老年人的常见病症。引起头痛、头晕的原因很多，如感冒、脑膜炎、高血压甚至过度劳累等。专辑提醒，中老年患者尤其不能以“头痛医头、脚痛医脚”的观念求医治病，以头痛、头晕为例，还可能是颈椎病引起的，这些症状往往不会引起患者的重视，而没有及时治疗，随病情发展症状加重，可能出现脖子僵硬，颈椎活动受限等症状。

男女颈椎病症状表现不同

尽管颈椎病病因复杂，但自诊上仍然有一些方法可循。一般情况下，女性多表现为头晕、头痛等症状，男性以手臂发麻等症状较常见。另外，凤凰中医建议中老年人发现有头晕、头痛、四肢麻木、视力下降等症状，要趁早到专业医院做详细检查，以免加重病情。

延伸：颈椎病的症状

颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，称为混合型颈椎病。主要症状是:

1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;

2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。