过量喝啤酒会导致大脑迟钝

过量喝啤酒会导致大脑迟钝

啤酒自诞生以来就非常受人们欢迎，虽然它没有白酒那样有悠久的文化，也没有红酒那种高贵与品位，但是它却成了更多人喜爱的酒品，而且无论贫穷与富有的人，都可以享受它带来的清爽的感觉，一是因为它的价格远比白酒、红酒低廉，二是它的度数比较低，人们感觉不大容易醉酒，第三，它可以冰冻，在炎热的夏天是最好的饮品。

我们经常可以看到三五成群的朋友在一起一边喝着啤酒一边大快朵颐，他们认为这是一种快乐和享受，的确，朋友在一起是无酒不欢，但是近来有专家告诉我们，啤酒也不能大量的饮，白酒过量可以导致很多疾病，啤酒也不例外，喝啤酒可以导致大脑迟钝。这是一项科学的调查研究得出的结论。

这项研究来自西班牙，研究发现如果一周内喝5罐以上的啤酒，就会令大脑反应迟钝20%。因为经常喝啤酒会永久抑制大脑的注意力。因为在正常情况下，大脑细胞允许钠，钙，钾等物质通过外层细胞膜。而这些矿物质进入脑细胞后，能够通过给脑细胞提供必要的刺激来帮助脑细胞正常运作。然后它们会离开脑细胞，让新的一组物质取而代之，这样不断的循环，数以百万计的脑细胞不断地让这些物质穿过细胞膜，之后又将它们排放出去。正是这些过程都能帮助大脑处理和传输信息，可是酒精可以阻止钠进入脑细胞膜。就相当于钠的进入被阻断，因此会导致这部分循环停滞了，因而脑功能就会受损。

很多人都认为只有喝白酒才会对大脑产生不好的影响，其实啤酒也是一样的，如果过量的饮用啤酒，也会造成酒精对大脑的伤害，虽然不像白酒那样会导致大脑痴呆，但是也会反应迟钝。因此，千万不要以为啤酒的度数低，就可以大饮特饮，甚至很多地方还专门设立啤酒节，专门有喝啤酒比赛，这些其实都是在拿生命开玩笑，其后果不堪设想。

喜欢喝啤酒的人一周何止喝5罐啤酒，这个量太容易达到了，甚至可能一天就会超量，所以，这里要劝告那些喜欢喝啤酒的朋友们，不要拿自己的健康开玩笑，更不能因为喜欢就不要健康，过了嘴瘾，却伤了大脑，实在是有些不值。

啤酒可以加热喝吗 长期天天喝啤酒的危害

啤酒适量喝具有一定养生作用，但长期天天喝，那么是具有一定危害的，具体如下：

啤酒是含有一定酒精的，长期天天喝啤酒，可能会导致人体酒精过量，从而会加重人体肝脏负担，从而导致人体心肌减弱，导致人体出现心力衰竭、心律紊乱等不适症状发生。

其次长期过量喝啤酒，不但起不到预防高血压和心脏病的作用，还可能会促进人体血管硬化、心脏病、脂肪肝等疾病发生。

最后就是长期天天喝啤酒，还可能会使胃粘膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀、嗳气和反酸等症状发生。

夏季这样喝啤酒是在玩命

1、喝冰啤配海鲜容易得痛风

夏季晚上，朋友三五成群一起约吃烧烤喝冰啤，这估计是很多年轻人最喜欢不过的事了。但是你知道吗?我们的烧烤食品大多数为海鲜、肉类、内脏等，这些食物跟啤酒都是属于高嘌呤食物。在烧烤过程中会产生苯并芘等致癌物质，肉类中的核酸经过加热会基因突变，产生致癌物。而啤酒会使消化管道扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收，因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤。

曾经就有这样的事发生，老林跟朋友吃了一顿宵夜，吃海鲜配啤酒，结果后半夜后左脚脚趾红肿热痛，后来到医院求诊，医生诊断为痛风。因为海鲜跟啤酒同属于高嘌呤食物，所以导致高嘌呤摄入过量，造成了痛风发作，小编在此提醒大家，喝啤酒千万不要配海鲜、配烧烤啦!

2、饭前大量喝冰啤易诱发多种疾病

饭前过量喝冰镇啤酒，易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻等。小编身边曾经就有人因在饭前大量喝冰镇啤酒而导致腹泻，小编在此提醒饭前不要喝冰啤啦!

3、饮用过量增加脏器负担

大家都认为啤酒酒精含量不高，可以开怀畅饮，实际上，当我们大量饮用啤酒之后水分会很快排出，而酒精很快就会被人体吸收，这加重了我们肝脏、肾脏等的负担。因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成。此外，由于啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积，建议每天饮用量不超过1000毫升。

夏季如何喝啤酒才健康?

1、喝啤酒要注意温度适宜，不能喝太冻的冰啤，其实常温的啤酒就可以了。

2、饮用啤酒时不要等泡沫消失才喝，啤酒的泡沫使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中，遇热膨胀后通过打嗝排到体外，从而带走热量，有清热解暑的功效。

健身后喝啤酒会怎么样

健身后不建议立马喝啤酒，可以等到第二天不健身的时候喝啤酒。

健身完了以后不建议立马喝啤酒，也不建议当天喝啤酒。因为喝啤酒会抵消剧烈运动对身体的影响，在健身运动以后喝啤酒，会导致刺激肌肉恢复的化学信号活性降低，影响健身的效果。

夏季喝啤酒有什么好处 喝酒要注意什么

“海鲜+啤酒”是“绝配”，很多人都喜欢这样搭配，但这种吃喝方法不利于身体健康。

研究表明，海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中富含这2种成分分解代谢重要催化剂——维生素B1，两者搭配会增加血液中尿酸的含量，促使尿酸升高，增加患痛风的风险。且尿酸不能及时排出体外，以钠盐形成沉淀下来，会增加尿路结石的风险。

喝酒不宜过量，否则会增加肝肾、肠胃等负担，诱发肠胃疾病，损伤肝肾功能。

酒精约95%通过肝脏代谢，长期大量喝酒会导致肝脏不能充分代谢酒精，使中间产物乙醛滞留在肝脏，毒害肝细胞，诱发酒精性肝病。

空腹喝冰镇啤酒会使胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，引起生理功能失调；还会导致消化功能紊乱，出现腹痛、腹泻等。

建议，夏季喝啤酒温度在5-10℃左右，这个温度比较适中。

喝啤酒的坏处

炎炎夏日，啤酒就成为了夏季消暑解渴的最佳饮品。但你知道喝啤酒和容易上身吗?喝啤酒容易招来很多啤酒病你了解吗?这里中医养生专家为大家揭秘喝啤酒的坏处。

如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为“啤酒病”。

喝啤酒的坏处一、长啤酒肚

由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。

喝啤酒的坏处二、易患胃肠炎

大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

喝啤酒的坏处三、导致铅中毒

啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。

喝啤酒的坏处四、引发癌症

饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

喝啤酒的坏处五、形成啤酒心

在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

喝啤酒的坏处六、结石和痛风

有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

夏季喝啤酒的注意事项

剧烈运动后忌喝啤酒

炎炎夏日，有些人喜欢去健身房或球场去挥洒汗水，进行一番剧烈运动之后，口渴难忍，便会常常痛饮一番啤酒，好不惬意。但其实，经常这样有导致痛风的可能。科学家发现，人在剧烈运动之后，饮用啤酒会使血中尿酸浓度升高，在尿酸排泄发生故障时，便会在人体关节处沉淀，体内尿素过多，就会引起关节炎和痛风等疾病的发作。

啤酒忌与白酒混饮

夏日酒桌上，推杯换盏，觥筹交错，很多人喝啤酒往往觉得不够尽兴，便会将啤酒白酒混饮，将酒桌上的气氛推向高潮。但其实啤酒是一种低酒精饮料，含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，只会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症，使人更加容易醉。

喝啤酒忌配菜不当

有些人喝啤酒喜欢吃鱼、肉，这不仅影响消化，而且还会减少泡沫，损失啤酒的营养。喝啤酒不宜采用荤腥油腻和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白质的油炸食品及其他组织松脆的食品为适宜。

饭前忌喝冰镇啤酒

夏日时节，很多人在饭前会过量喝冰镇啤酒，这样很容易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，容易诱发腹痛、腹泻等各种肠道疾病的发生。

喝啤酒会发胖吗 啤酒减肥法可行吗

喝啤酒减肥主要是通过喝啤酒减少身体对于脂肪的摄入吸收而帮助减肥。这个方法现在被很多人认同。但是要注意即便是要喝啤酒减肥也是有方法的。

喝啤酒本身啤酒会为身体提供热量，喝完之后如果吃东西会导致热量摄入过量而发胖，所以想用喝啤酒减肥，喝完之后要避免进食其他食物；

就算是要喝啤酒减肥也不能过量喝，一般一天不要超过750毫升，以免大量酒精摄入使人出现酒精肝、酒精中毒等等健康问题。

如果是在早上或者是中午喝啤酒减肥的话，很容易导致身体营养不均，不能满足日常需要。晚上人体活动减少，且晚餐本身不要进食太多食物。在喝啤酒之前可以吃一点东西，然后再大口大口喝啤酒。

喝啤酒上火吗

在《中国保健》一书中有一段关于啤酒的介绍，大概是这样说，里面说啤酒有一定的降温解暑的作用，有心脏病和高血压的适量饮用啤酒不但无害而是有益的，而产妇喝啤酒也可以增加母乳。

喝啤酒须注意： 啤酒的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素等营养成分，对解暑、增进食欲均有不同程度的功效。

但是啤酒饮入过量，酒精绝对量增加，会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织。饮啤酒时同食腌熏食品，可使致癌物亚硝胺及其化学成分进入肝脏，损害肝细胞。

研究证实，过量饮用啤酒，不但起不到预防高血压和心脏病的效果，相反还促进了动脉血管硬化、心脏病和脂肪肝等病的发生、发展。另外一些慢性病，如慢性胃炎患者就不宜饮用啤酒，因喝啤酒会造成胃黏膜损害，引起病人上腹胀满、烧灼感加重、嗳气频繁、食欲减退。萎缩性胃炎病人症状尤其显著。啤酒以大麦为主要原料，但是我国医学界认为，大麦芽有回乳的作用。用大麦芽酿成的啤酒，会抑制奶水的分泌。所以，哺乳期妇女最好不要饮用啤酒。

所以应适量喝啤酒，这样对身体是最好的，在《生活时报》中记载，承认每次饮用啤酒不超过300毫升，而一天也不可以超过500毫升，这就是喝啤酒的度，而喝啤酒配水果和清淡的食物是最好不过了。

啤酒的六大危害

啤酒的六大危害

1.损害肝功能

专家指出，适量的饮用啤酒可以起到促进消化的作用，同时还具有一定的美容功效，但如果你经常毫无节制的滥饮啤酒的话，其危害是非常大的。过量的饮用啤酒会损坏肝功能，同时还会加重肾脏的负担，如果心肌组织长期受到酒精的浸泡，就会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，并且还会导致出现心跳过速的情况。加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，同时还会出现心肌肥厚、心室体积扩大，甚至有的人还会形成“啤酒心”。

2.啤酒肚

我们经常看见很多人碘着个大肚子，这就是我们常说的啤酒肚。这是由于长期大量的饮用啤酒会导致的产物。啤酒中的营养非常的丰富，而且其中所含有的热量也非常的大，如果长期大量的饮用的话就会造成体内脂肪堆积，从而导致出现大腹便便，形成“啤酒肚”。其危害还不仅仅只有这些，长期过量的饮啤酒还会导致血脂、血压升高，如果出现并发症的话影响会更大。

3.结石和痛风

有调查研究发现。萎缩性胃炎、泌尿系统结石等病症与经常性大量的喝啤酒有着极为密切的关系，而且本身就患有这些病症的患者，如果经常过量喝啤酒的话还会导致旧病复发或加重病情。这是由于啤酒在酿制的过程中会掺入大麦芽汁，而其中所含有的钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等物质会相互作用，从而导致人体中尿酸的含量增加有一倍之多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

4.胃肠炎

喝啤酒的坏处非常多，研究发现，大部分患有肠胃炎的患者与经常大量喝啤酒有着密切的关系。这是由于在大量喝啤酒的过程中，会导致胃黏膜遭到损坏，从而导致出现胃炎和消化性溃疡。患有胃肠炎的患者经常会出现上腹不适、食欲不振、腹胀和泛酸等症状。

5.癌症

很多人绝对想象不到，饮啤酒过量还会致癌，这是最新的研究发现。专家指出，经常性过量的饮用啤酒，会降低人体反应能力，而且大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

6.铅中毒

啤酒在酿制的原料中含有铅，而且这种物质在酿造的过程中是不会消失的，因此如果过量的饮用啤酒的话很容易导致出现铅中毒。一旦血铅含量升高，就会导致我们出现人智力下降，反应迟钝的情况，甚至还有一些严重的患者还会损害生殖系统。

喝啤酒必须注意以下九点

1.饮用啤酒不宜过量;

2.消化系统患者不宜饮用啤酒;

3.不宜以啤酒送服药品;

4.不宜同时吃腌熏食品;

5.不宜与烈性酒同饮;

6.大汗之后不宜饮用啤酒;

7.不宜用热水瓶贮存散装啤酒;

8.不宜饮用超期久存的啤酒

9.不宜饮用冷冻啤酒。

结语：医生就是三九养生堂为您总结的喝啤酒的危害了，通过上文大家知道喝啤酒有哪些危害了吧。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤人、少量饮用反而对身体健康有益处。以上这些喝啤酒的坏处都是我们人体所不能承受的，因此在日常的生活中要注意，喝酒一定要适量，过量的饮酒对身体是一个极大的摧毁。

啤酒有哪些鲜为人知的功效

啤酒的功效与作用

1、保护血管

适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

2、降低糖尿病风险

研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

3、维护心脏健康

大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。在那些生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。

4、使骨骼强壮

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

5、保持活力

在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。提高认知能力啤酒对大脑有益吗?答案是肯定的。某杂志上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，某杂志上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

喝啤酒的五大禁忌

1、剧烈运动后忌喝啤酒

有些人喜欢去健身房或球场去挥洒汗水，进行一番剧烈运动之后，口渴难忍，便会常常痛饮一番啤酒，好不惬意。但其实，经常这样有导致痛风的可能。科学家发现，人在剧烈运动之后，饮用啤酒会使血中尿酸浓度升高，在尿酸排泄发生故障时，便会在人体关节处沉淀，体内尿素过多，就会引起关节炎和痛风等疾病的发作。

2、啤酒忌与白酒混饮

酒桌上，推杯换盏，觥筹交错，很多人喝啤酒往往觉得不够尽兴，便会将啤酒白酒混饮，将酒桌上的气氛推向高潮。但其实啤酒是一种低酒精饮料，含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，只会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症，使人更加容易醉。

3、喝啤酒忌配菜不当

有些人喝啤酒喜欢吃鱼、肉，这不仅影响消化，而且还会减少泡沫，损失啤酒的营养。喝啤酒不宜采用荤腥油腻和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白质的油炸食品及其他组织松脆的食品最为适宜。

4、饭前忌喝冰镇啤酒

很多人在饭前会过量喝冰镇啤酒，这样很容易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，容易诱发腹痛、腹泻等各种肠道疾病的发生。

5、胖人忌常喝啤酒

一罐啤酒(350ml)中约含有143卡路里的热量，这相当于7分满的一碗米饭，但是卡路里的2/3来自于酒精，酒精成为了能量来源。也就是说，啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，但是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲，所以通常喝酒时，大多数人会吃很多含有高热量的菜肴，这样就增加了脂肪等的吸收，导致体内脂肪堆积，身体发胖，出现“啤酒肚”，而胖人多喝常喝，必使身体更胖。

常喝啤酒是不是容易得酒精肝呢

常喝啤酒会得酒精肝吗?

专家提醒，如果过量饮用啤酒，会让身体摄入过量酒精，使人体热能过剩，从而导致酒精性脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的发生。

①、喝啤酒要适量才安全，过多地摄入啤酒只会惹酒精肝上身。

②、啤酒中含有丰富的B族维生素和矿物质，能刺激食欲，有一定的开胃作用。

③、啤酒中的酒精成分对血管也有一定的扩张作用，因此，少量饮用啤酒，对于心血管有一定的保护作用。

酒精肝是一种不轻不重的疾病，如果在前期能够及时有效的治疗，合理调节饮食，严格忌酒多半能够很好的得到治愈和康复，如果疏忽大意，酒精性脂肪肝可能会导致肝硬化和肝癌的严重后果，因此及早的积极的治疗很关键。

每天喝一瓶啤酒，患酒精肝的危险性就会大增。如果过量饮用啤酒，会让身体摄入过量酒精，使人体热能过剩，从而导致酒精性脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的发生。酒精可以直接伤害到肝脏，另外还会增加肝脏的解毒负担，总之长期喝啤酒不利于肝脏的健康，特别是乙肝患者，喝啤酒对于本身就损伤的肝脏来说，无疑是雪上加霜，会加重肝脏的病情。

喝啤酒的坏处

啤酒以其清爽、低酒精度、多种营养成分而越来越受人们喜爱，特别是炎炎夏日来杯冰镇啤酒更是爽啊!适量饮用，对增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但是，任何事物都有两面性，近年医学研究发现，如果长期大量喝啤酒，也会对身体造成很大的危害。那么常喝啤酒的坏处究竟有那些呢?

1、啤酒肚

啤酒营养含量较高，同时也是一种高热量的食品。经常饮用较多的啤酒可以使人长瞟，体内脂肪含量急剧上升，堆积在肠道或腹部造成“啤酒肚”。

2、铅中毒

在啤酒的酿造原料中通常会含有铅的存在，人体过多饮用含有铅的啤酒致使血液中铅含量超标危害人的智力令人反应迟钝，可大大增加患有老年痴呆症的几率，铅严重超标时会损害人体的生殖能力。

3、痛风和结石

有关研究证明，大量饮用啤酒会引起泌尿系统结石、萎缩性胃炎等疾病旧病复发或加重病情的危害。酿造啤酒的原料大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸、嘌呤核苷酸和钙它们相互作用下会使得尿酸的含量在人体中增加一倍多，会促进胆肾结石的形成，也会引起痛风症。

4、癌症

美国癌症专家研究表明：经常大量饮用啤酒的人群患有食道癌和口腔癌的几率要比一般喝烈酒的人高三倍。如果过量喝啤酒也会损害到人体的反应机能。

5、胃肠炎

胃黏膜会在大量饮用啤酒后受损，出现消化性溃疡和胃炎。常常出现腹胀、反酸、食欲不振、上腹不适等症状。

6、啤酒心

喝啤酒的坏处会使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

7、酒精性脑病

小脑失去平衡作用，喝啤酒的坏处使人出现走路不稳、幻听幻视等症状。此时，病人的生命已很危险，肝脏失去解毒功能，100%肝硬化。

8、啤酒过敏、喘鸣以及口唇麻木、刺痛等症状

这是一种由于啤酒引起的过敏反应，近些年来出现了发病率增高的趋势。由于很多人不知道啤酒也可能导致过敏，一些缺乏经验的医生面对啤酒过敏也不知所措。

男性啤酒肚的形成原因

“啤酒肚”，顾名思义，有的朋友就认为啤酒肚是因为过量喝啤酒而导致的。

其实，这想法并不科学。啤酒肚形成可能与男性遗传因素有关。

啤酒本身并不含高脂肪，单纯喝啤酒并不会导致肥胖。

但啤酒会促进人体胃液分泌，让人产生饥饿感。

因此，喝啤酒并大量进食高热量食物就容易让人肥胖。

此外，人至中老年，身体机能有所退化，新陈代谢率降低，相对热量，更需要其他的营养素。

如果不能保证营养有效均衡吸收，在中老年还盲目补充热量，男性腹部就容易堆积脂肪，出现啤酒肚。