手腕上长了个疙瘩像是骨头 日常如何预防手腕疾病

手腕上长了个疙瘩像是骨头 日常如何预防手腕疾病

对于长期伏案办公人员来说，腱鞘炎预防应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空，避免关节的过度劳损。最关键的是操作电脑或伏案工作的时间不要过长，且要经常活动全身关节。

连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手，这是不错的预防方法。平时感觉手腕关节疲劳时或是在酸痛时，进行热敷预防。

两手十指交叉，手心向前置于脑后，同时颈部用力，头也向后用力。此法可于每日睡前，俯卧在床上，以同样的姿势加上腰部的动作进行锻炼。

另外，可单独活动患侧的手腕，甩动或转腕，均有预防效果，也可用拇指按患处，同样可以起到有病治病无病预防的作用。

什么样的疙瘩莫轻视

什么样的疙瘩莫轻视?

张教授访谈中提醒什么样的疙瘩莫轻视，假如是黑色疙瘩，就要小心恶性黑色素瘤，如果疙瘩不是黑色，没有疼痛症状，位置较深且长得较快的疙瘩，恶性肉瘤可能性比较大，建议早去专科医院就诊。很多人会说身上长了小疙瘩或痣，不痛不痒，影响美观，会忍不住用手抠掉或用自己的方法解决掉。专家提醒千万不要自行处理，要静待观察，自行处理会引发感染或引起别的疾病病变。

什么叫肉瘤?

张教授访谈中提到人体出现的疙瘩不一定是肿瘤，疙瘩分良性和恶性，恶性的疙瘩就是肿瘤。来源于间叶组织(包括结缔组织和肌肉)的恶性肿瘤称为“肉瘤”。肉瘤多发生于皮肤、皮下、骨膜及长骨两端等部位。像纤维肉瘤生长迅速，肿瘤晚期常有坏死、出血、切面灰红色、质均匀细如生鱼肉状。

肉瘤喜欢什么样的人?

骨肉瘤好发的人群：以青年人为多，好发于四肢长骨之两端，尤以股骨下端、胫骨上端及肱骨上端最多见。骨肉瘤发展迅速，病程短，开始在皮质内生长，可逐渐向骨髓腔发展，有时向外突破骨膜，侵入周围软组织，易引起病理性骨折。常见的还有平滑肌瘤、淋巴肉瘤、滑膜肉瘤等。早期即可发生血行转移。肉瘤属于恶性肿瘤病变。

什么方法可治疗肉瘤?

肉瘤的治疗方法有外科手术、化疗、局部放疗。如果经常会长小疙瘩，有脓包而且会疼痛，张教授提示皮脂腺囊肿可能性大。有网友问身上长了好多小疙瘩，过了很长时间都变疤了，问应该怎么处理。张教授回答有些人是疤痕体质，结疤后很难消除，也不要过分担心。疙瘩痒要控制住不要去挠，否则皮肤易感染。如果疙瘩有破溃症状，必要时建议到专业皮肤科就诊。

手腕上长了个疙瘩像是骨头 手腕腱鞘囊肿

手腕腱鞘囊肿的临床表现主要为腕背部、腕掌部、肘部或足背部出现腕豆至拇指头大小的半球状肿块，肿块呈半球形，豌豆至拇指头大小，一般不超过2cm，表面光滑饱满，与皮肤无粘连，质硬，有弹性，基底固定，有压痛感。

患有腱鞘囊肿额有时可以自消，但时间较长，并且疼痛大。建议患者浅表囊肿的可在局麻下用粗针头穿刺，尽量抽尽胶状液，注入，加压包扎，每周一次，连续2—3次即可治愈，不过容易复发。另外也可采用手术治疗，但治疗费用比较高。

手腕上长了个疙瘩像是骨头 腱鞘炎

要是你得了手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎，那么触摸患者手掌远端鞘管起始部会有明显压痛，大部分患者可在此处触及结节，摸着的感觉就是手腕上长了个疙瘩像是骨头一样的。

首先不要乱动手腕，建议局部热敷，必要时进行局部理疗或局部封闭，大多症状可消失；若长期反复发作，腱周、滑膜组织变厚，局部隆起可考虑手术治疗，切除增厚的滑膜及筋膜。

手腕上长了个疙瘩像是骨头 脂肪瘤

脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。如身体肥胖的人士也会在手腕部位的浅表脂肪长出好多小疙瘩像是骨头一样的，这些局部肿块的大小可以从几毫米至几十厘米不等。

目前脂肪瘤治疗无特效药物，无论中西药物，都无明显效果。不过脂肪瘤一般不会恶变，一般不必手术，对健康没有影响，无需处理；但患者若脂肪瘤特别大或长在特殊部位经常摩擦的、或影响美观、伴有明显疼痛的建议进行手术治疗。平时建议注意控制饮食，做做运动，保持健康的体重，避免吃高热量高脂肪的食物。

皮肤粗糙按摩列缺穴

皮肤粗糙，爱起小米粒一样的疙瘩，上面还有小黑头，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起来棘手，这是肺的功能不好。

“肺在体合皮”，管理汗孔的开合，肺的功能不好，汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的，汗孔半开不开，垃圾过不去，就要在毛孔堆积，慢慢把毛孔堵住了，所以会在那儿起小疙瘩。

我们的胳膊腕和大腿出汗相对比较少，因此这地方的疙瘩会比其他地方密集，如果想治标又治本的话就得靠列缺穴了，还要想办法出汗。列缺是肺经上的的穴位，又是三经交会穴，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经绝路、调肺气。所以《资生》说它“主汗出”。

肺的功能正常了，汗孔当开则开，当合则合，体内垃圾自然排得畅通无阻。两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，打到之后直接用食指按压3分钟就可以，肺经经气最旺盛是在早上3-5点，正是睡觉的时候，我们的按压可以改在上午9-11点脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个手，一个在足。除了手指按压，还可以用热毛巾敷，或者艾条灸。

辨别阴部小疙瘩是不是性病

6、扁平苔藓

小疙瘩特点：

数目：多个。

位置：多见于腕内侧及四肢，常发在口腔黏膜;在男性龟头、包皮、阴茎、阴囊、女性大小阴唇及前庭等处都可发疹。

症状：有瘙痒。

外观：扁平粟粒大小至豆大或更大的小疙瘩，圆形或多角形。表面蜡样光泽，细看有白色小点或网状细纹，呈浅红色至深红色。

变化：单个小疙瘩可以长大，但本身不会长很大，几个小疙瘩可以融合、连成一片。

发生对象：可以是任何人。

治疗方法：这不是性病，需要与阴部很多小疙瘩病相鉴别。治疗需要口服药和外用药联合使用。

第三，对性病小疙瘩的认识及治疗方法

小疙瘩特点：

数目：可以是一个、几个或多个小疙瘩。

位置：男或女阴部，如龟头、冠状沟、包皮、阴道口、前庭、阴唇等性接触部位。

症状：一般不疼不痒，但较容易破，破了后会疼痛。

外观：几个连在一起，疙瘩表面粗糙，很像乳头表面。

变化：越长越大，越长越多，而且可以长很大，甚至鸡蛋大。

其他：性接触后，不是当时发病，要过(潜伏期)2～3个月才发病。发生对象：绝大多数为有性接触史的人。

治疗方法：生殖器长了小疙瘩，并不都是性病，一定不要紧张，更不要受不实广告的影响。有些人发现生殖器长了小疙瘩后，不是讳疾忌医，就是不知道该到哪里去看病，以至拖延日久，心理生理都备受折磨。有的感到患了“性病”是不光彩的事，不愿到正规医院就诊，偷偷摸摸找个体医生诊治，结果不仅耗费了大量钱财，还延误了病情。

在治疗方面，应该与配偶一起到正规的大医院皮肤性病科或者大型的性病皮肤病医院诊治。患病期间应该避免与配偶发生性行为。患病后，这种小疙瘩在8个月至1年内，可以不断长出。这种病目前最有效的治疗方法是局部治疗，就是把疣体通过激光、电灼、冷冻、外用药等方法除掉。目前不能证实输液、注射等其他全身疗法对尖锐湿疣有效。当然，这种病复发也可能，再长也可能，因此，治疗需要有足够的耐心。

关节长疙瘩是怎么回事

关节长疙瘩是怎么回事

关节长疙瘩一般使腱鞘囊肿导致的。

1.一般症状

腱鞘囊肿可发生于任何年龄，多见于青年和中年，女性多于男性。囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2厘米。也有突然发现者。少数可自行消退，也可再长出。部分病例除局部肿物外，无自觉不适，有时有轻度压痛。多数病例有局部酸胀或不适，影响活动。

2.局部症状

检查时可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形肿块，表面皮肤可推动，无粘连。囊肿多数张力较大，肿块坚韧，少数柔软，但都有囊性感。囊肿的根基固定，几乎没有活动。B超检查可帮助确定肿块的性质。

(1)手腕部腱鞘囊肿多发生于腕背侧，少数在掌侧。最好发的部位是指总伸肌腱桡侧的腕关节背侧关节囊处，其次是桡侧腕屈肌腱和拇长展肌腱之间。腕管内的屈指肌腱鞘亦可发生囊肿，压迫正中神经，诱发腕管综合征。少数腱鞘囊肿可发生在掌指关节以远的手指屈肌腱鞘上，米粒大小，硬如软骨。

(2)足踝部腱鞘囊肿以足背腱鞘囊肿较多见，多起源于足背动脉外侧的趾长伸肌腱腱鞘。跗管内的腱鞘囊肿可压迫胫神经，是跗管综合征的原因之一。

皮下脂肪瘤是怎么引起的

根据你的描述，你手腕里长的疙瘩是腱鞘囊肿的现象，腱鞘囊肿的发生与职业有一定的关系，由于长期重复劳损关节的职业如打字员货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发手腕腱鞘囊肿，建议你到医院再检查一下，然后再对症治疗。

小拇指麻木是什么病

可能是尺神经损伤。

疾病名称

尺神经损伤

[编辑本段]疾病分类

骨与创伤科

[编辑本段]疾病概述

尺神经损伤后手的尺侧、小指全部、环指尺侧感觉均消失。尺神经深枝为运动枝，有时受刺伤或贯穿伤。在腕部，尺神经易受到割裂伤。在手指及掌部，尺神经浅支亦易受割裂伤。

[编辑本段]疾病描述

尺神经来自臂丛内侧束，沿肱动脉内侧下行，上臂中段逐渐转向背侧，经肱骨内上髁后侧的尺神经沟，穿尺侧腕屈肌尺骨头与肱骨头之间，发出分支至尺侧腕屈肌，然后于尺侧腕屈肌与指深屈肌间进入前臂掌侧发出分支至指深屈计尺侧半，再与尺动脉伴行，于尺侧腕屈肌桡深面至腕部，于腕上约5cm发出手背支至手背尺侧皮肤。主干通过豌豆骨与钩骨之间的腕尺管即分为深、浅支，深支穿小鱼际肌进入手掌深部，支配小鱼际肌，全部骨间肌和3、4蚓状肌及拇收肌和拇短屈肌内侧头。浅支至手掌尺侧及尺侧一个半指皮肤。尺神经易在腕部和肘部损伤。

[编辑本段]症状体征

腕部损伤主要表现为骨间肋、蚓状肌、拇收肌麻痹所致环、小指爪形手畸形及手指内收、外展障碍和Froment征以及手部尺侧半和尺侧一个半手指感觉障碍，特别是小指感觉消失。肘上损伤除以上表现外另有环、小指末节屈曲功能障碍。

[编辑本段]疾病病因

外伤。

[编辑本段]病理生理

尺神经来自臂丛内侧束，沿肱动脉内侧下行，上臂中段逐渐转向背侧，经肱骨内上髁后侧的尺神经沟，穿尺侧腕屈肌尺骨头与肱骨头之间，发出分支至尺侧腕屈肌，然后于尺侧腕屈肌与指深屈肌间进入前臂掌侧发出分支至指深屈计尺侧半，再与尺动脉伴行，于尺侧腕屈肌桡深面至腕部，于腕上约5cm发出手背支至手背尺侧皮肤。主干通过豌豆骨与钩骨之间的腕尺管即分为深、浅支，深支穿小鱼际肌进入手掌深部，支配小鱼际肌，全部骨间肌和3、4蚓状肌及拇收肌和拇短屈肌内侧头。浅支至手掌尺侧及尺侧一个半指皮肤。尺神经损伤后导致相应的功能障碍。

[编辑本段]诊断检查

主要根据外伤史和临床表现诊断。

[编辑本段]治疗方案

尺神经损伤修复后手内肌功能恢复较差，特别是高位损伤。除应尽早修复神经外，腕部尺神经运动与感觉神经已分成束，可采用神经束缝合，以提高手术效果。晚期功能重建主要是矫正爪形手畸形。

[编辑本段]疾病预防

避免创伤。

[编辑本段]用药安全

1、尺神经损伤是黄斑裂洞术后的一种眼外并发症，可以归咎于手术后面朝下手臂固定的姿势。实施手术的外科医师应告诫患者尽量减少双肘固定姿势的时间，尤其应当对弯曲肘部施加的压力减到最小。

2、根据损伤情况，作减压、松解或吻合术。为了获得长度，可将尺神经移至肘前。尺神经吻合后的效果不如桡神经和正中神经。桡神经大部分为运动纤维，正中神经大部分为感觉纤维，而尺神经中感觉与运动纤维大致相等，故缝合时尤须注意准确对位，不可旋转。在尺神经远侧单纯缝合感觉枝及运动枝，效果良好。如无恢复，可转移食指、小指固有伸肌及中环指屈指浅肌代替骨间肌和蚓状肌，改善手的功能。

手腕长包是怎么回事 手腕腱鞘囊肿

手腕腱鞘囊肿发病原因尚不明确，但是会使发病部位组织病变形成囊肿。这种囊肿一般出现在手腕掌部、手腕背部、肘部，肿块比较硬，有弹性，手指压肿块有痛感。这种情况可以通过小针刀放脓和手术切除，但是有复发的可能性。患者也不必过分担心，腱鞘囊肿不会发生其他病变。

腱鞘炎的保健方法主要有几点

腱鞘炎的保健方法主要有几点呢?

1。用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

2。旋转手腕当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

3。抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

4。转动头颈工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

5。定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

腱鞘炎的预防工作

1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手，这是不错的腱鞘炎的预防方法。冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。这对腱鞘炎的预防很有帮助。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷，做好预防腱鞘炎的工作。

2、对于长期伏案办公人员来说，腱鞘炎的预防应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。腱鞘炎的预防需注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。

3、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，腱鞘炎的预防要注意手指、手腕的正确姿势，腱鞘炎患者不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重。

平时大家需要注意这种疾病的发病特点，而且患者出现的疼痛之后需要注意一些护理方法，要注意缓解事项，以免造成疼痛严重，同时需要注意多休息，合理进行饮食，可以进行手术治疗，而且，也可以进行热疗。有效促进血液循环，避免造成更多影响。

丘疹性皮炎怎么引起的

一般皮肤损害多局限在手背、手腕和胳膊前半部分容易收到摩擦的部位;有时也发生在指节伸面、胳膊肘、膝盖和臀部等易受摩擦之处。早期,常常是在手背或手腕上出现几个米粒大小的正常皮肤色、灰白色或淡红色的小疙瘩,可以是散开分布的,也可以是几个小疙瘩聚成一片。

摩擦性苔藓样疹又名儿童丘疹性皮炎、肘膝复发性夏季糠疹,是一种在儿童期发生于手背、前臂和肘、膝部的丘疹性皮炎。儿童丘疹性皮炎发病年龄常为2～9岁,男孩多见,好发于夏秋季。

目前来说,儿童丘疹性皮炎的病因未明,一般认为与某些物品接触或摩擦刺激有关,亦有人提出系病毒感染所致或是污垢刺激引起的症状。