手指关节不灵活是怎么了
手指关节不灵活是怎么了
常见腱鞘炎有两种
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：本病起病缓慢，逐渐加重，腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧(尺侧)作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈伸时，会发生响声，因此又有“弹响指”之称。
屈肌腱鞘炎：多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，患指突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。
反复发作者可手术治疗
疾病早期宜减轻手指的活动，使局部得到休息;用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0.25毫升注入腱鞘内进行局部封闭，有较好疗效;对病程较长，反复发作，这些疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。
日常生活中可多做以下“小动作”：
1.用温水洗手。养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水洗手。
2.活动手指和手腕，并自行按摩。当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，该方法可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
手指脱臼怎么办
手指出现脱臼的时候非常的疼痛，这时候你需要忍住疼痛，不严重的话只需要让有经验的人把它拉直就好了，等到它恢复原来的样子，然后用冰块冷敷一下，差不多需要2到3天就可以痊愈了，这几天你需要给手部进行按摩，慢慢的活动手部，这时候你需要喷一些云南白药喷雾剂，它可以起到消肿的效果，你在每次打篮球的时候，一定要爱护好手部，不要让手指继续在受刺激。
治愈方法有很多种，能复原，但要一定的时间，还有就是要多加练习，才能康复到原先的灵活度。手指关节脱位。不完全是单纯脱位。和肩关节不同。手指关节脱位多伴有关节囊撕裂伤。如果单纯复位。不固定关节不容易愈合。造成创伤性关节炎。
建议：
1固定关节,防止再度损伤，促进关节囊愈合(固定3-4周)。
2局部热敷，或理疗，(如果不愈合可以作关节囊修复或关节融合手术)。
3待疼痛消失后逐步进行功能练习。
预防颈椎病有哪些要求 加强体育锻炼
经常锻炼的人不易发生颈椎病。锻炼后的人肌肉力量增强，关节灵活，不易发生疲劳损伤。尤其要注意加强颈部肌群的等长收缩锻炼。所谓等长收缩，是指关节位置不动，有意识地做“用劲”的动作。如军体训练中作立正动作时，全身肌肉协调收缩，显得很精神，然而却没有关节活动。等长收缩可以锻炼肌肉，加强力量。
手指关节疼
手指关节疼的情况发生了之后，身体上的骨性关节炎其实是因为组织变性或者是一些积累性劳损的状况引发的，这样的现象其实书属于一种比较常见的关节病变。骨关节炎以手的远端还有就是在近端指间的关节处。或者是患者的膝、肘，以及肩关节、脊柱关节容易受累，腕、踝关节则较少发病。
手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。
类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。
我们发生了手指关节疼的情况之后，究竟该怎么治疗呢，其实对于这种疾病的发生，要先知道造成手指关节疼的原因是什么，之后再去对症施治，方可以将身体上发生的手指关节疼疾病积极的治疗痊愈的。这点情况我们要清楚。
手指关节肿胀痛怎么回事
1、关节骨性关节炎:多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见。
2、细菌感染引起的化脓性关节炎，自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。
3、骨质增生，是常见的手指关节肿胀疼的原因，常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
4、有可能是由于长期的受凉,潮湿,劳累,营养不良,外伤等，引起的关节的无菌性的炎症导致的症状。建议患者现在好是能去医院检查一下你的风湿因子排除一下风湿的可能。
手指关节疼痛，类风湿性关节炎的危害是不容忽视的因素，该病是生活中的常见病、多发病，属于自身免疫性疾病的一种，以关节病变为主，引起手、腕、足等多关节疼痛、肿胀，早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。
手指的灵活性是可以通过运动锻炼的，有一些手指操就是专门用来促进手指血液循环，防止提早衰老的，所以很多时候一定要注意平时的手指活动。另外一个如果发现手指关节活动不便就要及时去医院就医，避免错过了最佳治疗时间。
关节不灵活怎么办 肘关节灵活性锻炼
双脚站稳后膝盖微弯，身体向前倾斜，双手慢慢向前圈绕，往后回来时，手肘要呈90度，过程中保持背部向前挺直。约做2-3次。
手指疼痛是什么原因
腱鞘炎的症状
首先，有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等。严重的甚至会手指无法灵活屈伸，需要另一只手帮助扳动才能完成。而在强行屈伸时，关节或会产生响声。
其次，如果你的手指关节出现明显的疼痛、僵硬和不灵活，尤其是早上刚起床时感觉手指关节活动不灵活，不能完全伸直，或者大拇指掌侧能摸到局部肿胀，活动受限，就要高度怀疑患上腱鞘炎，及早开始注意改变自己的一些不良习惯，或者接受专业治疗，不然时间久了，腱鞘炎会演变成更严重的腱鞘囊肿。
1、骨性关节炎：这种疾病是由于组织变性或者劳损所引起的，在老年人以及体重较重的人当中比较常见，而且它的发病部位主要是膝关节、手指以及其它的关节等，轻度患者会觉的关节僵硬、疼痛，重度患者就会表现出关节肿痛甚至肌肉萎缩等严重的症状。
2、关节骨性关节炎：这种疾病也被称为关节骨质增生，该病常见的发病部位是手指的末端以及手指之间的关节，一般发病人群都在40岁以上，有时也会累及其它的手指。
3、类风湿性关节炎：该病的常见部位主要是人的手足、腕部等关节，在早期患者的关节会表现出红肿痛，晚期会导致关节畸形等表现。
什么因素导致的手指关节痛
首先，经常用手指导致的疲劳。
疲劳是手指关节痛的一个主要原因，当然也是最常见的原因了，通常来说，长期使用电脑或者是绣花的人就容易出现手指关节痛。
解决方法很简单，稍作休息，不要持续高强度劳动即可。
其次、类风湿性关节炎，这也是导致手指关节疼痛的原因之一。主要的症状是早晨起床后手指发硬发涩，不太灵活，握拳时艰难。
出现这种情况，最好及时去看医生，千万不可耽搁。