怎么测排卵期 提高女性生育力的方式

怎么测排卵期 提高女性生育力的方式

有些食物的营养有助于提高受孕的机率，像是鲑鱼、青花菜、坚果、牡蛎、牛奶、鸡蛋等。你可以将这些食物纳入你的日常饮食计画中。

运动不仅可以帮助你的新陈代谢和血液循环，还可以提高卵子的健康和品质，帮助你受孕成功。因此，保持规律的运动习惯，至少每天运动30分钟。

错误的时间性爱无法让卵子受精。因此，你应该要掌握你的排卵期，才能有效的怀孕成功。测量基础体温、观察宫颈黏液变化都有助于预测排卵期。

体重太轻或太重都会影响生育力。因此，维持健康的体重是必要的。摄取健康的食物，避免甜食和酒精，并且让自己规律的运动。

如果你喜欢喝咖啡、吃巧克力，最好现在开始减少你的摄入量。咖啡因会影响你的生育力，甚至可能会导致不孕。

备孕有哪些注意事项

备孕有哪些注意事项?要宝宝是人生中一件大事，当然会引起准爸爸和准妈妈的情绪紧张起来。但过份担忧和紧张只会降低受孕机会。以下就是专家教您备孕注意事项。

不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

在对不育夫妇进行诊治时，我们会强调性生活的时机和频率很重要。这时许多夫妇都会告诉主治医生，他们也很重视排卵期，经常会用一些排卵试纸甚至B超监测排卵，试图提高受孕率。可是这种并不是一个最好的选择。

精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时;子宫24小时，输卵管48小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12～16小时;受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。

所以目前男科专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天过一次性生活，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性生活方式比排卵后再过性生活的受孕率有显著提高。

另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。

这些患者中有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

所以，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。不育的夫妇一定要保持正常的心态。

如何让女人快速当上妈妈

首先要在女性排卵期的时候同房，排卵期同房受孕的机率是最大的，当然了每个女性的排卵期其实也都是不一样的，正常情况下可以通过监测排卵期的方法来确定是否适用受孕了。监测排卵期的方法主要有以下几种。

1、测量体温，正常情况下女性在排卵期的时候体温会变仰慕 ，而如果排卵期过后的话，那么温度就会渐渐上升，通过测量温度的方法就可以知道自己是不是处于排卵期了。

2、到医院检查宫颈粘液，检查宫颈粘液可以判断是否处在排卵期。

3、用排卵试纸来进行检测，用排卵试纸检测的话是需要天天测量才准的，判断的标准是这样的，如果测到两条一样深，或者是第二条要比第一条深的话，那么说服你的排卵期了，这两天其实如果性生活的话，那么怀孕的机率是非常大的，当然了在测到两条杠的时候就是你的真正的排卵期了，在这两天内性生活是最好的。

除了要在排卵期进行排卵，其实男女双方要容易怀孕也是需要讲究一个性生活的姿势的。例如性生活的姿势要尽量选择女下男上的姿势，同时在性生活之前男女双方最好可以多点时间进行调情，尽量可以让双方都达到高潮，因为高潮后怀孕的机率大，而且孩子更聪明。

其实能不能尽快的受孕除了以是否在排卵期同房，是否达到性高潮，是否讲究性交的体位有着很大的关系，同样的，男女双方的身体健康情况也是一个非常重要的影响因素的，比如男人有弱精子症，女人有一些妇科疾病，不适合受孕的话，这些都是要提前治疗好的，对于男女来说只有在确定自己的身体适合孕受之后才能生育的。像一些女性常见的痛经，月经不调，内分泌失调其实也都是需要在婚前进行调理的，再者对于想做爸爸妈妈的两人来说 ，最好做一下婚检，以确定自己是否真的适合怀孕。

排卵对女人健康的重要性

排卵让姑娘们也变狼人

最新研究表明，靓女处在排卵期间，她们的行为会在很多方面发生改变，这点出乎我们的意料——这些方面包括她们的走路姿势，谈吐姿态，穿衣风格，连和男人调情的方式也会变化。

其实对于大部分的男性朋友们了解这些事情的话，是更加得有利于您追到您心仪的女性哦，您掌握了她的排卵期的话，就等于掌握了她的身体变化的规律了哦;

排卵期的女性更易发生浪漫的爱情

排卵期间，有异性配偶的女性会显示出对肌肉男的强烈好感。Kristina Durante是明尼苏达州大学的一名社会心理学者，她说，和目前的异性闹得不愉快时，这种变化会更明显。女人在排卵期甚至能够欺骗她们当前的异性配偶，跟别的肌肉男拍拖。

捕获理想的男性，生育力旺盛的女性在这方面更擅长。过去已经有研究发现，男性更喜欢那些生育力旺盛女性的体味。

去年心理科学期刊登出一项试验，该试验将若干男性分为两组，一组是闻排卵期女性T恤的男性，另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性，结果发现，前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高，则发生浪漫求爱的可能性更大。

2007年刊登在进化和人类行为期刊上的一项研究发现，夜店的舞女在生育力旺盛时期，得到的小费更多。

上面介绍的就是关于女性排卵的健康重要性，其实作为一名女性，我们可以感觉自己在排卵期间的身体一些变化，比如：乳房的增大，性欲的提高，还有就是人看起来更迷人。卵子是十分重要的，因为女性身体里面卵子的数量是有限的，所以要好好保养自己。

女人排卵期私处惊人变化

排卵让姑娘们也变狼人

最新研究表明，靓女处在排卵期间，她们的行为会在很多方面发生改变，这点出乎我们的意料——这些方面包括她们的走路姿势，谈吐姿态，穿衣风格，连和男人调情的方式也会变化。>>>阴道or阴蒂,哪一个是高潮阀门

对男性朋友来说，这些发现可以帮助他们更好地泡妞;对女性朋友来说，这些发现可以帮助她们提高网上约会的成功率;对科研人员来说，可以帮助他们开发新型排卵检测手段;对市场营销人员来说，可以帮助她们瞄准服装珠宝市场动向。这些发现揭示，节育药会影响到女性对男性的选择。

为什么?是什么原因导致排卵让女人行为发生如此细微而根本的变化?专家认为，排卵是一种女人先天而且精妙的生存策略，它能帮助女人吸引最中意的男人，同时能确保男人长期围着她们转。

GregBryant是一名洛杉矶加州大学的进化心理学者，他说，“女性所做的每件事都和女性特质有关。这表明我们对各种不同的行为现象，并没有意识到。”

长久以来，科学家一直认为排卵期间荷尔蒙的变化，并不会带来女性行为的改变。原因就是，人类女性对自己的生育繁殖能力一直有隐藏的动机，而其他种类的动物则恰恰相反。例如，雌性狒狒会用肿胀丰满的红屁股勾引雄性狒狒和她交配，而人类女性则含蓄地让男性揣摩和她交配的机会有多大，之后还要让男性照顾孩子，这就是人类女性区别于雌性动物的能力。

1990年，很多研究都声称，女性排卵期前的一段日子里，她们更倾向于被具有如下特征的男性吸引——声音浑厚，轮廓分明，肌肉强壮，脸部对称。按照这些研究的话讲，原因可能是这些男人长得像GeorgeClooney，所以他们拥有社会统治地位的几率就大，也具有更良好的基因和更强壮的免疫系统。

排卵期的女性更易发生浪漫的爱情

排卵期间，有异性配偶的女性会显示出对肌肉男的强烈好感。KristinaDurante是明尼苏达州大学的一名社会心理学者，她说，和目前的异性闹得不愉快时，这种变化会更明显。女人在排卵期甚至能够欺骗她们当前的异性配偶，跟别的肌肉男拍拖。

捕获理想的男性，生育力旺盛的女性在这方面更擅长。过去已经有研究发现，男性更喜欢那些生育力旺盛女性的体味。去年心理科学期刊登出一项试验，该试验将若干男性分为两组，一组是闻排卵期女性T恤的男性，另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性，结果发现，前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高，则发生浪漫求爱的可能性更大。

2007年刊登在进化和人类行为期刊上的一项研究发现，夜店的舞女在生育力旺盛时期，得到的小费更多。

排卵期的变化：声调更高更爱扭屁股

除了以上所说的形貌和味道方面的变化，Bryant和同事们还检测到了另外一个细微的变化——接近排卵期，女性声音会变尖。她发现排卵前和排卵期间，音调达到最高。目前，他正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性。

研究人员还发现了更撩人的现象：排卵期的女性，行走时虽然上身保持防御姿态，但臀部扭动更大。生育力强的女性穿的衣服更少，也更喜欢出入社交场合。

Durante和他的同事们在消费者研究期刊上发表一项研究成果称，女人繁殖力旺盛期间，她们会穿戴更加性感的衣服鞋子和首饰。他们还发现，女性穿戴时尚，并非一定是去吸引男人，也可能是要把其他女人比下去。

享排卵期：想找到伴侣你必须停药

了解了排卵期对女人的影响，无论是约会还是购物，都便于女性作出正确的选择。

Durante说，“如果女性们能意识到排卵期前后的那五六天，他们就能知道如何应对那些不同类型男人的诱惑力，也能少买些衣服什么的，尤其是看过维多利亚的秘密之后。排卵期间拍照会非常迷人，记得在那时更新Facebook相册哦。”

节育药会影响到周围人对你“雌”力的反应——无论是配偶的，还是其他人的。

“要想找到伴侣，你就必须停药。”，Durante说，“虽然这给许多女性带来不安，但这就是科学。”

对男性朋友来说，这些发现可以帮助他们更好地泡妞;对女性朋友来说，这些发现可以帮助她们提高网上约会的成功率;对科研人员来说，可以帮助他们开发新型排卵检测手段;对市场营销人员来说，可以帮助她们瞄准服装珠宝市场动向。这些发现揭示，节育药会影响到女性对男性的选择。

为什么?是什么原因导致排卵让女人行为发生如此细微而根本的变化?专家认为，排卵是一种女人先天而且精妙的生存策略，它能帮助女人吸引最中意的男人，同时能确保男人长期围着她们转。

GregBryant是一名洛杉矶加州大学的进化心理学者，他说，“女性所做的每件事都和女性特质有关。这表明我们对各种不同的行为现象，并没有意识到。”

女性如何提高生育能力？要创建健康母体 其他提高生育力应注意事项

如果你为了想要赶快怀孕而压力过大，反而会影响你的生育力，降低受孕的机率。因此，你应该要保持心情轻松，避免压力过大。

如果你总是在错误的时间进行性行为，当然也会很难怀孕。因此，你应该要找出自己的排卵期，并在排卵期间性爱，才能提高怀孕的机率。

运动可以提高你的血液循环和新陈代谢，帮助你的细胞维持在最佳状态，增加怀孕的机率。因此。进行适度的运动和锻炼，以提高生育力。

这些方法更容易怀孕

在排卵期行房比较容易受孕

女性的排卵期也被很多人叫做受孕期，受孕期是怀孕的关键时期，可想而知，这个排卵期期间，就是生宝宝比较好的时机，这个时候生宝宝比较明智。排卵期的一般是女性下次月经潮来的前14天的前四后五，自己可以计算一下时间，在这几天间隔行房一般都能怀上孩子。

推荐检测排卵期方法：1、到医院做排卵B超，检查自己的排卵期。2、通过排卵试纸来检测排卵，看看排卵期是什么时候(排卵试纸可以到各大药店去买)。3、通过基础体温来测排卵期(用体温计，每天检测测自己的体温，看看温度的高低，在排卵期的时候体温会有较明显的上升)。

在排卵日行房最容易受孕

排卵日是女性卵子排出的当天，以这个为基本标准，因为这天女性的抵抗能力比较适合精子通过，有利于怀孕，而且在这天行房可以确保精子不会错过卵子，容易成为受精卵，所以，几乎在这天行房都能怀上孩子，怀上宝宝，由于卵子跟精子相遇时间较快，所以受到外界刺激较少，不会受到外部的影响，所以宝宝也会相对比较健康，也比较安全。排卵日一般就是女性下次月经潮来的第14天。

推荐检测排卵日的方法：1、到医院做排卵B超，让科技帮你计算。2、通过排卵工具测试。

不推荐：排卵日比较难以推算，不能算出来，试纸跟基础体温误差都比较大。

注意一下行房的姿势

这个不必过分追求那些比较复杂的姿势，用不着特别复杂的，尽量能让精子往内流就可以了。尽量放轻松，不要太紧张就行了，在愉悦的情况下行房就可以了。比如，拿个枕头垫在臀部下面，在屁股底下垫着就行了，抬高臀部保持几分钟就行了，比较简单易行。

什么年龄最容易受孕

随着国民教育水平的日渐提高，婚孕年龄也随之推迟。以前时代的妈妈可能25岁已经生了二胎甚至三胎，现在的人，却往往25岁还未婚。

医学专家提醒，怀孕不要错过最佳的生育年龄。女性的最佳生育年龄是在25岁左右，这一时期的女性身体发育完全成熟、卵子质量高，受孕几率高。怀胎生育过程中引起并发症的概率低，分娩危险小，且胎儿生长发育情况较好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

最好不要超过28岁。因为随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，卵子质量不断下降，你想要宝宝，宝宝却不一定想要你。而且过晚怀孕，胚胎畸形的几率会越来越高。

正确预测排卵期提高受孕机率 提高女性生育力的方式

有些食物的营养有助于提高受孕的机率，像是鲑鱼、青花菜、坚果、牡蛎、牛奶、鸡蛋等。你可以将这些食物纳入你的日常饮食计划中。

运动不仅可以帮助你的新陈代谢和血液循环，还可以提高卵子的健康和品质，帮助你受孕成功。因此，保持规律的运动习惯，至少每天运动30分钟。

错误时间的性爱无法让卵子受精。因此，你应该要掌握你的排卵期，才能有效的怀孕成功。测量基础体温、观察宫颈黏液变化都有助于预测排卵期。

体重太轻或太重都会影响生育力。因此，维持健康的体重是必要的。摄取健康的食物，避免甜食和酒精，并且让自己规律的运动。

如果你喜欢喝咖啡、吃巧克力，最好现在开始减少你的摄入量。咖啡因会影响你的生育力，甚至可能会导致不孕。

排卵对女人健康的重要性

上次自电影中看到，说女性一生只有几百棵卵子，而且每次来月经就会排除一颗卵子，而且女性在排卵期间是很迷人的。对于这段话我还不是很了解，这个排卵对女性的健康到底有多么重要呢?排卵期期间的女性真的会变的特别吗?

排卵让姑娘们也变狼人

最新研究表明，靓女处在排卵期间，她们的行为会在很多方面发生改变，这点出乎我们的意料——这些方面包括她们的走路姿势，谈吐姿态，穿衣风格，连和男人调情的方式也会变化。

其实对于大部分的男性朋友们了解这些事情的话，是更加得有利于您追到您心仪的女性哦，您掌握了她的排卵期的话，就等于掌握了她的身体变化的规律了哦;

排卵期的女性更易发生浪漫的爱情

排卵期间，有异性配偶的女性会显示出对肌肉男的强烈好感。Kristina Durante是明尼苏达州大学的一名社会心理学者，她说，和目前的异性闹得不愉快时，这种变化会更明显。女人在排卵期甚至能够欺骗她们当前的异性配偶，跟别的肌肉男拍拖。

捕获理想的男性，生育力旺盛的女性在这方面更擅长。过去已经有研究发现，男性更喜欢那些生育力旺盛女性的体味。

去年心理科学期刊登出一项试验，该试验将若干男性分为两组，一组是闻排卵期女性T恤的男性，另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性，结果发现，前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高，则发生浪漫求爱的可能性更大。

2007年刊登在进化和人类行为期刊上的一项研究发现，夜店的舞女在生育力旺盛时期，得到的小费更多。

上面介绍的就是关于女性排卵的健康重要性，其实作为一名女性，我们可以感觉自己在排卵期间的身体一些变化，比如：乳房的增大，性欲的提高，还有就是人看起来更迷人。卵子是十分重要的，因为女性身体里面卵子的数量是有限的，所以要好好保养自己。

治疗不孕不育要有正确方法和心态

一个月的妊娠率只有20%-25%

在外企工作的一位女性，精明能干，她不仅对自己事业有着明确的规划，而且她在自己的生育问题上，目标也十分明确，35岁要孩子，而且还做好了详尽的“造人”计划———性生活的次数、日期、最佳排卵期等，并且要求老公和自己按“规定时间”执行。不料，几个月下来，她的肚子却一点动静也没有。这给她的精神压力与日俱增。

这样的例子在生殖助孕科太常见了，我们常遇到不少这样的人来求助生殖助孕科，她们一见医生就问，我计划着这两三个月内怀孕，您看有什么好办法?”

事业可以规划，可是生育不同，因为每个人的生育能力状况都有差异。想在指定的时间内怀孕，这不得不说是一种糊涂的想法。要知道，健康女性在一个排卵周期中的妊娠率只有20%-25%，在一年中可以达到85%-90%。所以，在一两个月内是否能怀孕，这个谁也说不准，生育无法急于求成。

监测排卵同房 徒增精神压力

有些白领女性为了“命中率高”，习惯去药店买一些“排卵试纸”来监测自己排卵期状况，一提示快到排卵期，就要求老公准备同房。结果几个月差点把老公折腾成“阳痿”，最后夫妻俩越来越害怕做这件事情，甚至为这个“双规”(规定的时间内做规定的事情)而闹矛盾，相互指责。怀孕本来就存在很大的随机性、意外性，如果只是为“生孩子”而完成任务式地进行性生活，很容易让人失去愉快的心情，甚至对性生活产生抵触情绪，这种心理压力反而会影响内分泌，干扰排卵，让人更不容易怀孕。对于健康人群而言，其实大可不必这么做，这样会让人精神压力倍增，对怀孕反而有弊无利。监测排卵，主要适用于无排卵的患者，在使用促排卵药物之后，监测卵泡的发育情况。而对于健康人群，监测排卵的意义不大。其实，只要女性的月经周期规律，一周有2次性生活，精子就能做到“守株待兔”，遇到他喜欢的卵子而结合。(精子在女性体内可以存活3天时间，卵子能存活一天，一周有2次性生活的话，就能自然而然地怀孕。)

精液有助女性排卵

最新《美国科学院院报》刊登一项新研究发现，男性精液不仅是精子的载体，也在促进女性排卵、提高女性生育能力方面发挥着重要作用。

加拿大萨斯喀彻温大学的格雷格·亚当斯博士领导的一个国际科学家研究小组发现，男性精液中的蛋白质可向女性大脑“发送”激素信号，进而诱发其他激素的分泌，促进卵巢排卵。

精液中的这种特殊蛋白质被称作“排卵诱导因子”(OIF)。该蛋白质可刺激女性大脑中连接中枢神经系统和内分泌系统的下丘脑，从而影响到卵泡的形成时间，并促进维持妊娠必需的激素的分泌。