灵芝红枣水的功效 补气安神

灵芝红枣水的功效 补气安神

灵芝红枣水中，灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，味甘性平，其中含有大量的多糖、核苷类、生物碱等成分物质，与红枣一起煮水喝，具有一定补气安神的作用，对于血气不足、心神失养等症状具有一定缓解治疗作用。

灵芝与什么相克 陈皮灵芝泡水

材料：灵芝、红枣、陈皮。

做法

1、将灵芝洗净，切成片状。

2、将灵芝、陈皮放入锅中，加适量水。

3、用大火煮沸，放入红枣。

4、转小火煮5-10分钟，倒入杯中，即可。

功效：陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃、肺经，具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效，搭配灵芝泡水可止咳祛痰、利水通便、安神养胃。

灵芝的服用方法

猪肉烧灵芝

【原料】灵芝8克，黄芪15克，当归16克，猪瘦肉120克。

【制法】将上料加水共煮，去浮渣食用。每日1次，连服10～15日。

【功效】适用于肝硬化

牛蹄筋炖灵芝

【原料】灵芝25克，黄芪15克，牛蹄筋1500克。

【制法】将灵芝、黄芪洗净，切碎，包纱布中。牛蹄筋切成块，与灵芝、黄芪一起放入锅中，加适量水，炖熟后即可食用。

【功效】补气安神。

猪心煮灵芝

【原料】灵芝25克，猪心400克，精盐少许。

【制法】将上料用水共煮食用。

【功效】适用于失眠、心悸怔忡、烦躁易惊。

丹参可以煲什么汤 灵芝丹参鲍鱼汤

原料：灵芝15克，丹参15克，红枣20克，鮮鲍鱼500克，姜、葱、料酒、胡椒粉、盐各适量 做法：

1、灵芝润透，切片备用。

2、丹参加水600毫升，煎至200毫升，去渣取汁。

3、红枣洗净，去核。

4、鲍鱼去壳，洗净，在鲍鱼肉的表面切刀花。

5、将药汁、灵芝、红枣、鲍鱼、姜、葱、料酒一同放入炖盅，加水适量。

6、隔水炖2小时，加胡椒粉、盐调味即可。

功效：益气安神，活血止痛。

炖鸡汤放什么材料好吃最补身体 灵芝鸡汤

材料：赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圆肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。

1、鸡去皮洗净，出水，备用。

2、陈皮浸软去果瓤。

3、锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂圆肉煲十五分钟，即可调味饮用。

灵芝味甘、性平，归肺、心、脾经，食用具有补气安神、止咳平喘等功效，搭配鸡肉食用可起到补气健脾、宁心安神等作用，适宜心神不宁、虚劳短气、不思饮食的人群食用，其滋补效用较好。

灵芝红枣水的正确煮法 止咳平喘

灵芝红枣水中灵芝归心、肺、肝、肾经，性质平和偏温，对于寒咳引起的咳嗽、痰多等症状，具有一定缓解作用作用，加上红枣性质温和，具有很好的补血作用，两者一起煮水喝，具有很好的止咳平喘的作用。

灵芝和灵芝孢子粉可以一起吃吗 灵芝配什么泡水喝好

灵芝味甘、性平，所含的多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸及蛋白质等营养成分具有补气安神、止咳平喘的功效，由于其药性平和，一般健康的食材都可以搭配泡水喝，如红枣、枸杞、黄芪、丹参、陈皮、三七粉、龙眼肉、蜂蜜等和灵芝一起泡水喝都是不错的。

黑枸杞女人可以吃吗 女人怎样吃黑枸杞能美容

原料

黑枸杞5g、红枣3g。

做法

1、取六颗红枣去核洗净用清水浸泡，切片备用；

2、将红枣放入锅煮10分钟，直到红枣熟软；

3、煮好后，取出，把茶渣过虑掉；放入黑枸杞。

功效：补气安神、补血养颜。