养生健康

肠胃不适食疗方

肠胃不适食疗方

俗话说,胃病三分治,七分养。由于脾胃是后天之本,故而对其进行饮食养护显得尤为重要。为此,刘朝霞博士推荐3种对胃具有良好养护作用的食材。

1.小米

小米味甘,性凉,能益脾胃,养肾气,《本草纲目》记载,喝小米汤可增强小肠功能,有养心安神之功效。但注意小米不宜与杏仁同食,否则会引起呕吐,泄泻。

2.生姜

我国自古以来就有生姜治百病的说法,在天热时节,生姜有排汗降温、提神等作用,可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。生姜味辛性温,还能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到养护脾胃的作用。

3.山药

山药富含淀粉酶、多酚氧化酶,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏或肾阴虚,皆可食用。新鲜山药切开时,黏液中的植物碱成分易造成奇痒难忍,如不慎粘到手上,可以用清水加少许醋洗,千万不要抓痒,否则抓到哪里哪里痒。

乌枣每天吃几颗好 哪些人不适合吃乌枣

一般情况下乌枣并没有特殊的禁忌人群,一般人群都是可以适量进行食用的,但由于乌枣性温,易上火人群不适食用过量,否则很容易导致其出现上火的症状,从而对他们的健康造成威胁;其次就是乌枣中含有大量的有机酸成分,肠胃不好者也不要过量食用,避免加重其胃肠道负担,不利于他们的健康。

炸汤圆是熟炸还是生炸 注意:炸汤圆不宜多吃

每100克炸汤圆就有300大卡的热量,但只有8个左右,如一次性多吃,很容易长胖,再加上汤圆是糯米制作,食用后不易消化,多吃容易引起反流,消化不良,肠胃不适,建议吃炸汤圆应适食而止,每次吃3—5个为宜。

车厘子吃多了会上火吗

车厘子性温,吃多了,或者本身体质偏热性的话可能会引起上火。

适量食用车厘子一般不会引起不适,但是过量食用车厘子会增加身体中的燥热之气,不利于身体健康,而且车厘子中含有大量的膳食纤维、果胶,多食车厘子还容易出现肠胃不适,食物的摄取应当是少量、丰富,建议不要过量食用车厘子。

黄心西瓜和红心西瓜有什么区别 西瓜孕妇可以吃吗

可以适量吃。

西瓜是一种营养价值很高的水果,对人体来说具有清热解暑、促进食欲的作用,所以孕妇在怀孕期间适量地吃一些西瓜的话,不仅能够补充多种营养物质,促进胎儿的生长发育,而且还能缓解孕吐不适、食欲不振的症状。

但是需要注意的是,因为孕妇的体质比较敏感,所以在吃西瓜的时候最好不要吃冰箱中冷藏的冰西瓜,以免刺激到肠胃,引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

金桔吃多了会有什么副作用 金桔一天吃几个合适

3-5个为宜。

根据《中国膳食指南》的建议,一天食用水果的量在300克合适,食用水果的种类为2-3种,平分到金桔食用量上,则是100克左右,大约是3-5个金桔的量,这样适量吃金桔既可以满足身体对金桔的营养需求,又能避免过多食用金桔引发的上火、肠胃不适等危害。

肠胃不好的食疗方

1、木瓜排骨汤

原料:枣,适量食盐、味精。

做法:

1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红

首先洗净木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸,

功效:接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用。

怀孕肚子胀气对宝宝有影响吗

有一定影响,但影响不大。

一般怀孕后如果孕妇出现肚子胀气,会导致肠胃不适、食欲下降等情况出现,从而造成宝宝无法获取足够的营养,因此,怀孕肚子胀气对宝宝会有一定的影响,但影响并不是特别大。

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老人肠胃不好试试这些食疗方

老年人肠胃不好吃什么好? 1、参芪猴头炖鸡 猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。 2、山药百合大枣粥 山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克。 将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

肠胃不适吃什么食物 肠胃不适5大常见症状

1.肚子痛 2.腹泻 3.恶心 4.呕吐 5.胃胀气

肠胃炎的食疗方

益脾饼 配方和服法:红枣500克,煮熟去皮核。取枣肉250克,鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克;将鸡内金、白术洗净,以文火焙干,研成细末,加入干姜粉和枣内,同捣如泥,制成小饼,放入烤箱内烘干,取出放入塑料食品袋内备用。 该饼色、香、味俱佳,空腹当做点心,餐后充当零食,细嚼慢咽,有滋有味,不仅病者爱食,小儿也喜欢吃。 本方功效:大枣味甘,能温补脾、益气养血。现代医学证明:大枣富含蛋白质和维生素c,蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料;维生素c能增强机体对疾病的抵抗力。鸡内金甘涩性平,能健胃消食。白

肠胃不适吃什么粥

1、牛奶粥 做法:大米100克,牛奶500克。大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。 功效:补益气津养胃生肌。适合气阴不足的胃病,即气短、乏力、口干、内热的胃病患者,也适用于上消化道出血患者。 2、胡萝卜粥 做法:胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与亦舒堂火麻油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。 功效:胡萝

胎儿几个月开始补钙

第一、补钙过多可使1岁以内婴儿囟门过早闭合,头颅不能随着脑部发育而充分增大,一方面形成小头畸形,另一方面限制脑部发育。 第二、骨头中钙质过多,骨骼变脆,易发生骨折。 第三、骨骼过早钙化闭合,使身高受到限制。 第四、吃太多的钙还会使孩子肠胃不适、食欲不振,也影响肠道对其他营养物质的吸收。 第五、维生素D和钙过量都会导致儿童高钙血症,血液中的钙含量过高,孩子成年后罹患各种结石病的可能性大大增加,甚至会影响到心脏功能;

肠胃不适吃什么食物

姜能抗发炎,纾缓恶心、呕吐等情况,遇到肠胃不适的状况,喝下姜茶马上就有效用。 薄荷能帮助改善消化不良、肠胃不适等症状,吃了冲成薄荷饮外,嚼薄荷口香胶也有同样效果。 苹果皮是天然的止腹泻恩物,因此腹泻时不妨吃个连皮的苹果,也可以于温水中,加入苹果醋和蜂蜜1汤匙,能消除胃胀气和腹痛。 研究指出用煮过糙米的水,过滤和冷却后制成的米汤,有助于纾缓肠胃不适、腹泻等症状,能补充电解质,比喝电解液好。 银耳有「平民的燕窝」之美誉,多吃能滋补养生之外,可以有效提升免疫力,预防肠胃炎、感冒等病症。 材料:雪莲子40钱、银耳

肠胃不适吃什么好

多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用 多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复 多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉类,如:虾、鲢鱼、草鱼、

儿童肠胃不适有妙招

在每年的春运大军中,那些或被父母紧紧搂在怀中或背在肩上的儿童,已经成为一道特殊的风景线。在汹涌的人潮、刺骨的寒风中,他们跟随大人长途奔波,这样的情景很容易让人心生怜惜。不仅如此春运旅途中因疲劳、水土变化、卫生状况无法保证等,容易造成儿童肠胃不适,引起腹泻。如何在旅途中照顾好这些幼小的"旅客",让他们远离腹泻过个健康年,是时下让许多妈妈们感到发愁的事。 现象:春运期间腹泻患儿明显增加 近日,记者从多家医院了解到,春节前后是儿童消化道疾病高发时期,而连日来因春运旅途腹泻前往医院就诊的儿童人数平均增加了二至

肠胃不适吃什么食物 怎么避免出现肠胃不适

多吃新鲜食材,少吃隔夜菜,炎热夏天容易令食物变坏,食物放多几天就会发出异味。有研究指出,食物在35度的温度下,放置3小时,细菌就会增加171倍!吃了变坏的食物,有机会得肠胃炎,因此该少吃隔夜菜或放置在室温过久的食物。 肠胃炎患者腹泻、呕吐,都会引致体内水份流失,应该注意补充水份,防止身体脱水。 多洗手能预防肠胃炎,身边埋藏着很多导致病从口入的细菌,用皂液洗手能有效去除44%的细菌,所以千万不要忽视洗手的重要性。 电解质饮料虽然能补充小量电解质,但里面有很多糖份,会刺激肠胃,少喝为妙。除此之外也要少喝咖啡、

女人天天吃燕窝副作用

女人如果天天少量吃燕窝基本是不存在什么副作用的,因此燕窝取材天然,性味平和,是可以每天适量食用的,但若是每天吃的过多,就可能出现以下副作用: 天天吃过多燕窝,其中的蛋白质等营养成分,不能很好的消化,容易造成肠胃不适,食欲不振等症状。 燕窝中营养丰富,若每天食用量过多,会出现身体堆积过多的营养,而造成营养过剩的表现,不仅会使体型不美观,而且过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。