护眼明目的食物有哪些 决明子
护眼明目的食物有哪些 决明子
决明子是清肝明目的佳品，可治目赤涩痛、视力下降等症状。可以直接运用决明子泡水喝，对眼睛非常有益。
决明子枕头对颈椎好吗 决明子枕头的功效
决明子枕头中的决明子种子性凉，有很好的清热降火功效，使用决明子制作而成的枕头有利于清肝明目，保护视力。
决明子枕头中因为含有决明子种子，决明子种子有淡淡的青草香味，所以使用决明子枕头时，这种淡淡的香味会让人得到放松，缓解神经疲劳，有助好眠。
决明子枕头中的决明子种子，在人体睡觉的时候，通过按摩人体的颈部，使颈部的血液得到更好的流通，有利于降低血压和血脂，保证血压血脂的正常。
决明子茶神奇疗效
对于长期对着电脑工作的白领人群来说，决明子是一款不可多得的养生中药材。中医认为，决明子有清热明目功效，对于养护眼睛非常有好处，而且对于长期缺少运动而产生便秘的人群，也有润肠通便的效果。因此，常用决明子代茶是办公室人群非常不错的养生方式。
决明子味苦、甘，具有清热明目、润肠通便的功效，《神农本草经》将其列为上品，并曰：“久服益精光，轻身。”古代有位老人，因常饮决明茶，眼明体健，并作诗云：愚翁八十目不暝，日书蝇头夜点星，并非生得好眼力，只因长年食决明。药理研究证实，决明子对视神经有保护作用，并有降低胆固醇、降低血压的作用，能防止血管硬化。
决明子代茶饮简单方便，疗效尤佳，制作方法如下：将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊，沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出，芬芳沁人，饮之味道甘苦，别有风味，如果再有选择地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷叶等，效果更好。
菊花决明子茶是煮还是泡水喝 失眠的人能喝菊花决明子茶吗
失眠的人能喝菊花决明子茶，饮用菊花决明子茶不会加重失眠症状，但是菊花决明子茶也没有缓解失眠的功效。
中医认为：决明子性微寒，味甘、苦，服用决明子具有清热明目、润肠通便的功效，中医里面，决明子常用来治疗目赤涩痛、头痛眩晕、大便秘结等症状，菊花性微寒，味苦、辛，服用菊花有清热解毒、平肝明目的作用，菊花决明子茶常用于清热、解毒、明目，失眠的人饮用后不会加重症状，但可以清热、保护眼睛。
保护眼睛从以下几个方面做起
护眼明目食谱
养生明目茶：菊花3朵，枸杞5粒，决明子5粒，大枣1粒，冰糖或者蜂蜜适量!将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟;加冰糖或者蜂蜜饮用。
枸杞叶蛋汤：枸杞菜叶150克洗净切碎，加水煮沸，快熟时倒入打碎鸡蛋二枚，煮待蛋凝即成，加调味当汤喝，佐餐，可常吃。
凉拌金针：马齿苋，金针菜30克(干者20克)，马齿苋100克洗净。入沸水中烫熟捞起，用调味凉拌食用，可佐餐。肝火上冲时眼红目糊者可常常食用。
明目菜：谷精珠6克，草决明6克，玄参6克，绿茶6克，上数味泡或煎饮，每日一副。清肝明目，防治眼目昏糊。
明目的水果
桃子。桃子含有维生素A，缺乏维生素A会让眼睛对黑暗环境的适应能力减退，容易导致夜盲症，所以每天摄取足够的维生素A对眼睛很重要。
蓝莓。蓝莓中特有的花青素抗氧化成分能促进血液循环、强化微血管的弹性、维系正常眼球压力，以纾解广泛的眼睛问题。
火龙果。火龙果内含有珍贵的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。
香蕉。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要，还能用来防止失眠、预防高血压等症状。
决明子枕头哪面朝上 决明子枕头两面有什么区别
决明子枕头两面的材料有所不同。
1、含有决明子的那一面既有决明子，又有聚酯纤维棉。
2、不含有决明子的那一面只有聚酯纤维棉这一种材料。
决明子枕头两面有不同的功效。
1、含有决明子的一面可以发挥决明子的功效，起到降温降火、清热排毒和按摩等功效。
2、而不含有决明子的那一面则起不到这样的作用。
决明子枕头两面使用的感受是不一样的。
1、因为决明子种子质地较硬，所以含有决明子的那一面使用起来会让人感觉硬硬的；同时因为决明子性寒凉，所以使用起来会感觉清凉。
2、而不含决明子的那一面因为主要材料是聚酯纤维棉，所以使用起来非常柔软、暖和。
玩电脑眼睛疼怎么办 方法六：多吃明目食品
眼睛因为用眼过度而感到疼痛时，可以多食用一些明目食物，来帮助缓解眼部的不适。
明目食物：1.多吃含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝等。这类食物能维持眼角膜正常营养需要，不使角膜干燥和退化，还能增强眼睛在黑暗中看物的能力。
2.多喝决明子茶。平常用炒熟的决明子冲水喝，能清肝明目，缓解眼睛疲劳。但是决明子茶不适合脾胃虚弱的人长期服用。
3.多吃乳制品、豆类、豆制品。这类食物富含维生素B1，能提高视神经的功能，消除眼肌疲劳。比较好的是豆浆、牛奶，容易消化吸收。
4.多吃虾、牡蛎、蛤子、扇贝等贝类食物，这类食物富含牛磺酸，能防止视力下降、明目。
决明子枕头哪面朝上 决明子枕头有什么功效
决明子枕头中因为含有决明子，决明子性寒，使用含有决明子的枕头可以将体内的毒和虚火排出，起到降火排毒的功效。
决明子枕头中的决明子可以将人体内的垃圾排出，清肝润肠明目，保护视神经。
决明子枕头中的决明子含有蛋白质和多糖等物质，蛋白质和多糖物质等对于三高患者而言可以起到一定的降压降脂作用，所以使用决明子枕头可以有效降压降脂。
决明子枕头在使用的时候，决明子会移动，给人的颈部予以按摩，起到疏通颈部血液，促进颈部血液循环的作用。
老年人用什么眼贴
老年人用什么眼贴
护眼贴一般都是无纺布的材质,里面添加了一些中药材成分,使用时敷在眼睛上即可。记者在某购物网站上输入“护眼贴”的字样,可以搜到2000多件“护眼贴”。而这些产品无一例外都打出了“清除眼部垃圾、补充眼部营养、缓解视力疲劳、再造清晰视力”等相关的宣传广告。售价在十几元到上百元不等,买的最火的一家网店在一个月里竟然卖出了一千多盒，而老年人用什么眼贴好，用着舒适有效果的才行。
纯中药眼贴有保健作用,没什么治疗效果
网上卖的这种纯中药眼贴,保健作用还是有的。贴眼贴的时候,人们必须要闭上双眼,这也是一种放松休息。其中含有薄荷,冰片,用了会有冰冰凉凉的感觉,眼睛胀、涩的症状能稍微缓解,但不能消除眼疲劳。所以说在治疗效果上是不明显的,也不可能预防近视、弱视等。这类眼贴多是含中药成分,有决明子、黄连、密蒙花、牡丹皮、珍珠粉、玄明粉、薄荷脑等,都有清肝明目、活血化淤的功效,当然对于缓解视疲劳还是有一定帮助的。就比如决明子,又叫草决明,它味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
决明子枕头两面有什么区别
材料不同
决明子枕头两面的材料有所不同。
1、含有决明子的那一面既有决明子，又有聚酯纤维棉。
2、不含有决明子的那一面只有聚酯纤维棉这一种材料。
功效不同
决明子枕头两面有不同的功效。
1、含有决明子的一面可以发挥决明子的功效，起到降温降火、清热排毒和按摩等功效。
2、而不含有决明子的那一面则起不到这样的作用。
感受不同
决明子枕头两面使用的感受是不一样的。
1、因为决明子种子质地较硬，所以含有决明子的那一面使用起来会让人感觉硬硬的；同时因为决明子性寒凉，所以使用起来会感觉清凉。
2、而不含决明子的那一面因为主要材料是聚酯纤维棉，所以使用起来非常柔软、暖和。