长痘痘皮肤怎么护理 防雾霾

长痘痘皮肤怎么护理 防雾霾

严重的空气污染，也会导致湿疹、特应性皮炎及某些过敏性皮肤病的发生。炎症性皮肤病，如痤疮等，或多或少都存在继发的皮肤屏障功能受损，皮肤容易过敏，易受环境空气中污染物的影响，导致皮肤的刺激性反应。所以，雾霾天的时候，出门要戴口罩。

正确护理长痘皮肤

长痘皮肤护理一:长痘皮肤不能太闷

皮肤太闷,往往容易形成闷痘。长痘皮肤本就多为油性或混合性皮肤,而油腻护肤品往往密闭性过强,以至于肌肤深层的垃圾便不能顺畅排出,痘痘渐渐加重也就在所难免。因此,皮肤不能太闷,长痘皮肤更是如此!

正确的护理方法是:尽量少用类似油腻的护肤品,以减轻肌肤的负担。此外,日常护肤可选择质地温和轻薄的产品。

长痘皮肤护理二:卸妆不能太懒,要彻底

由于工作或生活所需,我们或许常需要化妆。无论化淡妆还是浓妆,晚上都应该进行彻底卸妆。有些朋友常认为 卸妆的时候只要用湿巾擦干净就行了,又或者用洗面奶简单清洗一下便可。却不知卸妆太懒达不到彻底的话,极易导致残留粉状物或杂物堵塞在毛孔里,出现长痘或痘痘加重等现象。

正确的护理方法是:严格按照卸妆的步骤彻底卸妆,卸妆后让皮肤保持适度透气状态,缓解紧绷了一天的皮肤。一段时间后再擦上保养品,促进皮肤自我修复。

长痘皮肤护理三:清洁不能太过频繁,力度应适宜

俗话说得好,凡事都要讲究个度。若我们懒得卸妆则容易引发毛孔堵塞,而若我们过度清洁则会破坏皮肤的皮脂膜,导致皮肤因为缺油而分泌更多的油脂来填补,使痘痘更猖狂。此外,清洁面部时,力度不宜过大,避免过度摩擦导致痘痘发炎红肿。

正确的护理方法是:针对面部清洁,选用温和无刺激型的洁面乳,并在夏季出油较多的季节,定期去角质,清理毛孔,通透毛囊,避免角质代谢不畅等情况的产生。清洁的次数,一天2-3次为宜,温水洗脸较宜!

长痘皮肤护理四:护肤品使用不能太杂

有些朋友看着痘痘越来越严重,却依旧不愿放下疯狂保养的步调。每次护肤都使用多种类型的护肤品,每天擦很多次,总以为擦得越多效果越好...其实不然,这只能大大加重肌肤的负担反而容易导致皮肤过敏,也易使痘痘受到二次感染。

正确的护理方法是:由于长痘皮肤本身比较脆弱,因此为避免刺激痘痘,尽量只使用少量温和的护肤产品,避免使用刺激产品。

有皮肤排毒的说法吗

使用护肤品所产生的过敏、痘痘等现象许多品牌会称之为“排毒”。其实，这个说法被皮肤科界嗤之以鼻的，在知识爆炸和科学发展的现今，我们作为聪明的消费者，更需要有智慧的能力去剔除不专业的知识陈述，正本清源美容奥秘。在医学界，人体皮肤分泌物称为“排泄”，是人体更新代谢的必然产物，每一个产物也有其功能所在，譬如，人体皮肤没有皮脂的滋润，我们的皮肤将无法抵御寒风、无法抗衡的湿度环境、无法保留体内水分，人类将难以生存;汗液的排泄，则可以转为皮肤的“天然保湿因子”，将会给予皮肤水分，皮肤也因此具有舒张的张力和润泽度。所以，你可以称之为“毒”吗?使用了护肤品所产生的“炎症反应”主要有3个因素：①过敏：产品基质复杂化，不纯物、防腐剂所引起的免疫反应现象，绝非护肤品牌说的排毒;②痘痘：使用多种产品“闷”在皮肤上，会令毛孔中的皮脂“窜”不出来而堵塞住毛囊口，加上形成“厌氧环境”促使痤疮丙酸杆菌的增生;③使用激素类产品达3个星期，一旦不使用，就会长出小痘痘、脸部泛红，角质层干燥紧绷等。以上这3种情况最常见到，也最常被不当的以“肌肤在排毒”来圆场，但终究会纸包不住火，当使用者状况一直不改变，这样的说法可信度将“崩盘”。外在毒素之“十面霾伏”目前国内主要城市都陷入雾霾环境中，为何大城市雾霾如此之多，追本溯源正是机动车辆的尾气与工业废气所“创造”的，除了“肺部”是最主要的被害“器官”外，直接与雾霾亲密接触的则是宝贝肌肤了;所以，“抗霾保养”迫在眉睫，刻不容缓!雾霾是由多重化学物质所构成，其主要成分为二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物组成，前两者为气态污染物，后者“可吸入颗粒物”是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。颗粒物质在空气中粒径≤10微米的颗粒物称为PM，又称可吸入颗粒物，其中粒径≤2.5微米的称为PM2.5，PM2.5的化学成分多达数百种(金属氧化物、无机离子、多环芳烃等)，且还是病毒、微生物的载体。由以上这些“重口味”的化学物质可以知道，对身体百害无一利，对皮肤亦是如此。就健康皮肤而言：在雾霾环境下，空气中夹杂PM2.5是非常微小的(直径≥2.5微米的颗粒物)，而皮肤毛孔就50~400微米，看似轻而易举进入肌肤里，但庆幸的是但它并不会渗透入健康的皮肤里，但这些物质会引起的活性氧簇(ROS)，确实会间接式转嫁到皮肤上;若是角质屏障破损者&病理肌譬如敏感肌、荨麻疹、异位性皮肤炎等是有加重的二次伤害，这些都是长期处于一种微发炎的肌肤，有研究表明：PM颗粒表面的“有机化合物”可穿透皮肤，直接影响皮肤活性细胞如角质形成细胞、黑素生成细胞，例如结合芳香受体，导致皮肤加速衰老和色素沉淀相关基因的表达，并产生氧化应激引起“皮肤炎症”，以上种种，都是将肌肤推向衰老的“高铁”中。若以隔离霜来涂抹阻隔，雾霾更是无孔而入，但雾霾等污染所产生的自由基，是会导致皮肤加速老化的，所以，平时必须融入抗氧化的概念，才能强韧于内，茁壮在外。

雾霾的危害

雾霾天比吸烟更易致癌

“阴霾天气比香烟更易致癌。”中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在参加相关论坛时指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。

钟南山强调，浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。

雾霾中的多种有害物质，对人体皮肤的伤害也不小，应引起足够的重视。特别是霾中的有害物质附着患有痘痘的脸部皮肤后，往往会引起各种症状，如脸部瘙痒、红肿、炎症加剧等等。

戴口罩会让痘痘变严重吗 戴口罩对皮肤好还是不好

有好也有不好。

一般来说，长期佩戴口罩对皮肤并不好，因为口罩长期佩戴，或者消毒、保存不当时，都容易导致细菌微生物滋生，与面部皮肤长期接触后，容易导致皮肤出现粉刺、痘痘皮肤粗糙等情况发生。

但口罩作为一个防护工具，在使用得当的情况下，可以很好的隔绝外界风沙、灰尘、雾霾等有害物质对皮肤的侵害，是有利于皮肤健康的。

防晒喷雾好还是防晒霜好 防晒霜和防晒喷雾的区别

防晒霜：防晒霜一般有物理防晒和化学防晒两种，主要是起到防晒的效果，此外防晒霜中还会添加一些护肤，修正肤色的成分，能给起到保湿滋润，美白抗衰老的附加效果。

防晒喷雾：防晒喷雾属于化学防晒剂，大多是无油配方，适宜于脸上长痘痘，敏感肌人群使用，喷在皮肤上不会有粘腻感，而且由于喷雾是液体状，所以还有较佳的补水效果。

长痘痘的原因

1长痘痘的根本原因

虽然长痘的原因有很多，但归根到底的原因就是堵塞毛孔，代谢废物排泄不出，这才是诱发痘痘的根本原因。

2不当护肤和生活习惯会加重痘痘

雾霾、重污染、辐射、熬夜都会导致皮肤脆弱失去保护屏障，加重痘痘。错误的护肤习惯也会增加肌肤的负担，清洁不当，用手挤痘痘等都会让痘痘再次发炎。

3不同部位长痘的原因和身体内部的关联

长期各个部位的痘痘反反复复下不去，其实反映的是身体机能紊乱，皮肤代谢能力偏弱，才导致痘痘反反复复。

逃不出痘痘的魔爪怎么办 长了痘痘，我该怎么处理？

青少年进入青春期，有超过85%的人都逃不出“痘痘的魔爪”，会发生不同程度的痘痘。但是，如果脸上长了痘痘，可千万不要自己用手去挤，首先要判断痘痘的严重程度，医学上在治疗痤疮时，会将痤疮分级，是因为不同级别的痘痘主要治疗手段不同，需要和医生仔细交流，根据自身具体情况来选择。所以，爱美的小伙伴们，一定要谨慎对待自己的脸哦！

如果你是幸运的，只有一级轻度的痘痘，包括白头粉刺和黑头粉刺这两种的话，可以不用去医院。因为程度轻，所以，可以通过合理的护理手段来改善，不用药物来治疗。

有许多人会问，为什么我的脸已经狠狠地用硫磺皂洗得很干净，但是还是长粉刺和痘痘呢？

其实，爱长痘痘和粉刺是有遗传背景的，父母一方或双方有青春期粉刺，他们的孩子在青春期也易患粉刺，并且发生更严重痤疮的几率也会增大。青春期雄激素开始分泌，皮脂分泌增加，若是此时清洁过度，导致皮肤过于干燥，就会造成皮脂阻塞毛孔，因而就会长痘痘。而清洁过度、饮食过于油腻、睡眠不足等还能刺激皮脂分泌增加。再加上外界环境干燥、大风、污染等因素也导致皮肤干燥，这些都容易诱发粉刺的形成。

3长痘痘不是清洁不够，而要从你自身找原因！

虽然说长痘痘有一定的遗传因素，但是，自身情绪、所处环境、饮食习惯等这些因素甚至比遗传因素还要重要。所以，为了让你的身体健康，皮肤光滑有弹性，一定要改掉自身的一些不良的生活习惯。要早睡早起、减少辛辣、油腻和甜食的摄入、保持心情愉快，可以减少身体产生过多的雄激素以及皮脂分泌，注意自身环境的卫生和清洁，使用正确的皮肤护理方法，保持皮肤水嫩光滑，减少过度角化，维持皮肤皮脂膜的保护作用，缓和粉刺对皮肤的伤害。

通过健康的生活方式和正确的皮肤护理，逐一改善，是可以达到维护皮肤健康美观的目的的。所以，爱美的小伙伴们，如果你的脸上已经长了粉刺，学习一下正确的护理皮肤的方法吧！

１．正确洁面，不能过度清洁皮肤。使用不含皂基和酒精成分的洁面产品，不会对皮肤造成过度刺激。很多人以为用碱性强烈的洁面产品，尽力去除皮肤的油脂，就可以控制痘痘，但是没有想到，碱性产品和酒精产品可以刺激皮肤，同时清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环，粉刺越洗越多。中性洗面产品每天2次，每次1分钟，打圈在面部按摩后，清水冲掉即可。

２．卸妆、洁面要分别进行。很多人为了掩盖皮肤瑕疵，会涂很厚的遮瑕产品，这些遮瑕产品每天晚上需要彻底清除，仅仅使用洗面奶是不够的，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。清除不彻底会阻塞毛孔，造成粉刺。因此使用卸妆油或液后还需要使用洁面产品。若是没有遮瑕，洗面产品就足够了。

３．注意保湿护理。很多人认为粉刺皮肤本身就属于油性皮肤，已经很多油质分泌，不能再用面霜增加油分，洁面以后就裸露着皮肤。殊不知皮肤面霜的基本作用是防止水分透皮蒸发，保持皮肤水润程度，可以减少自身油脂分泌同时，还能促进皮肤代谢，减少角化阻塞机会。要使用清爽型的面霜，如啫喱或奶液，依旧不许含酒精成分。在现代雾霾情况频发的情况下，面霜还可以起到一定的隔离作用。

４．注意防晒。日光可以增加皮肤角质层脱水的速度，加速细胞死亡，导致角化明显，堵塞明显，粉刺频发。因此清爽型的防晒产品以及物理遮盖防晒都可以减少粉刺的发生和发展。

若是以上生活方式和护理都做得很到位，但还是有粉刺的话，就需要看皮肤科医生找专业帮助了。

希望今天我们聊的这些护肤知识能够帮助到爱美的你们，拥有一个光滑水嫩的皮肤呦！从今天开始好好护理自己的脸吧！

冬季美肌大作战抵御肌肤三大杀手

雾霾杀手——自由基

在城市中生活，雾霾似乎已经成了天气的一种常态了，每天上班出门前，总要习惯性查一下当天的雾霾指数，来决定是否需要戴口罩。带上口罩，也只能保护我们的呼吸道，其实一天中暴露在空气中时间最久的脸部肌肤，才是真正需要我们保护的。

如果你以为雾霾对皮肤的伤害仅仅是小分子颗粒会堵塞毛孔，那么你就太掉以轻心了。要知道污染物产生的自由基才是真正的肌肤“杀手”，它会加速肌肤衰老速度，时间长了，痘痘、黑头、暗沉、松弛，各种皮肤问题都会出现。在严重的雾霾天，不防护等于毁容啊!

小编支招：“预防大于治理”，这句话同样是护肤界的金科玉律。面对三大“杀手”，首先一定要把肌肤保护工作做到最好，出门上班，可以不化妆，但是再懒要涂上防晒隔离，除了抵御紫外线的侵蚀，还可以防止外界污染对肌肤的伤害。当然、选用带有SPF指数的BB霜或者粉底，不仅保护皮肤，也能显出更均匀的好肤色，一步到位，是懒人的上上选择。

空调杀手——干燥

有的上班族说，既然雾霾这么厉害，那我躲进温暖的室内，寒风雾霾都不能伤到我了，殊不知室内外的强烈温差是皮肤的另一大“杀手”。从寒冷的室外进入温暖的空调房，皮肤表面的毛细血管会急剧扩张，肌肤充血不但会引起红血丝和过敏，也会加速皮肤的松弛和衰老。

不仅如此，长时间待在空调房中，暖风会带走皮肤表面的水分，使皮肤干燥。干燥的肌肤还会给毛孔发出“信号”，让毛孔分泌更多的油脂，所以一到冬季，我们的皮肤常常会变得又干又油，其实是皮肤深度缺水造成的。

小编支招：既然缺水，就一定要深度补水。在干燥的空调房里，普通的大分子保湿乳已经无法满足肌肤的需求，要选用小分子的保湿美容液来给皮肤深层的滋润。保湿美容液的复合型功效既能满足日常护肤的需求，也可薄薄的敷在脸上做急救型的保湿面膜。

面对内外温差带来的红血丝和肌肤敏感，就一定要在成分上把关了，最好能选择纯天然的草本成分，比如红景天、忍冬花等，不仅能补水锁水，滋养皮肤，也能镇静敏感皮肤，有效地对抗冬日干燥。

光杀手——辐射

在这个“不会用电脑等于文盲”的信息时代中，上班族到公司的第一件事，就是打开电脑，然后开始一天的工作，即使下班后的私人时间里，手机、ipad也是不离手的，就算是睡前也要把朋友圈和微博统统刷一遍才睡觉。

辐射能让皮肤产生静电，吸附空气中的灰尘，加剧皮肤水分的蒸发。久而久之，你的好皮肤会被这些光杀手彻底破坏，色斑、皱纹不知不觉出现在你的脸上。而长时间盯着电脑和手机频幕，也会让眼周皮肤长期处于紧张状态，对于娇嫩的眼部肌肤，这样的伤害几乎是不可逆的!

怎么正确护理面部痤疮

长痘皮肤不能太闷

皮肤太闷,往往容易形成闷痘。长痘皮肤本就多为油性或混合性皮肤,而油腻护肤品往往密闭性过强,以至于肌肤深层的垃圾便不能顺畅排出,痘痘渐渐加重也就在所难免。因此,皮肤不能太闷,长痘皮肤更是如此!

正确的护理方法是:尽量少用类似油腻的护肤品,以减轻肌肤的负担。此外,日常护肤可选择质地温和轻薄的产品。

卸妆不能太懒,要彻底

由于工作或生活所需,我们或许常需要化妆。无论化淡妆还是浓妆,晚上都应该进行彻底卸妆。有些朋友常认为卸妆的时候只要用湿巾擦干净就行了,又或者用洗面奶简单清洗一下便可。却不知卸妆太懒达不到彻底的话,极易导致残留粉状物或杂物堵塞在毛孔里,出现长痘或痘痘加重等现象。

正确的护理方法是:严格按照卸妆的步骤彻底卸妆,卸妆后让皮肤保持适度透气状态,缓解紧绷了一天的皮肤。一段时间后再擦上保养品,促进皮肤自我修复。

清洁不能太过频繁,力度应适宜

俗话说得好,凡事都要讲究个度。若我们懒得卸妆则容易引发毛孔堵塞,而若我们过度清洁则会破坏皮肤的皮脂膜,导致皮肤因为缺油而分泌更多的油脂来填补,使痘痘更猖狂。此外,清洁面部时,力度不宜过大,避免过度摩擦导致痘痘发炎红肿。

正确的护理方法是:针对面部清洁,选用温和无刺激型的洁面乳,并在夏季出油较多的季节,定期去角质,清理毛孔,通透毛囊,避免角质代谢不畅等情况的产生。清洁的次数,一天2-3次为宜,温水洗脸较宜!

运动要不要卸妆 运动前不卸妆会怎么样

因为化妆品都是化学合成品，化妆品本身就会对人体的皮肤产生刺激，而且在运动时，因为身体需要将体内的汗液排出，所以毛孔就会放大，但是化妆品阻碍了汗液的正常排出，导致了毛孔的堵塞，跑步本身就可以帮助皮肤排泄体内毒素，促进血液循环，给血液带来氧气和营养物质，帮助皮肤更好的吸收营养，让皮肤变得更好。但如果在运动时带妆的话，会造成皮肤的负担，所以在跑步运动时最好不要带妆。雾霾天的空气本身很脏，尽量在雾霾天就不要外出运动了，如果雾霾天还要外出跑步，最好带妆跑步，因为雾霾的皮肤造成的伤害远大于化妆品对皮肤造成的伤害。

运动前最好是卸干净所有的彩妆和防晒;因为在我们运动时会出很多的汗，这时毛孔就会张开，汗水和彩妆的一些成分此时就非常容易阻塞毛孔，从而诱发痘痘。脸上容易长痘痘的小伙伴们，一定不要为了一时的好看而运动前不卸妆，况且当大量运动时汗水往下淌妆也是很难保住的。

不卸妆运动，特别化妆品中含有致粉刺的原料时，导致粉刺发生的几率会更大;因为脸上的化妆品会堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出。这也是皮肤科专家建议运动前尽快卸妆的原因。过于厚重的保湿剂，也会诱发粉刺形成。

女生在去健身房运动跑步的时候，有些女生为了吸引其他男生的眼球，会带妆运动，如果使用的化妆品不是很好的话，在运动出汗的时候，脸上会花妆，化妆品与汗液会融在一起，特别是眼睛部位的妆容，融化的眼线液或睫毛膏有可能会接触到眼睛，从而引起眼部感染甚者导致眼部发炎。

总结：

运动前一定要记得卸妆，如果卸妆不方便，那么就只能在出门的时就不化妆了。运动时带妆极有可能引起毛孔堵塞，诱发痘痘或者粉刺。为了皮肤健康，建议大家在运动前一定要卸妆。

雾霾天更要注意护肤细节

能见度不足千米，随后小编又去查了一下北京的空气质量指数，今天北京的空气质量指数才只有285，算是重度污染。不敢想象空气质量爆表的时候我们肌肤要承受多大的危害。不单单是北京，最近在全国范围内都出现了大面积的雾霾，你的生活有没有受到雾霾的影响?

雾霾能对身体皮肤能造成很大的危害，也许你正在为你的痘痘、粉刺、暗淡、干燥问题困扰的时候，你要知道这一切的罪魁祸首就是雾霾。

雾霾导致肌肤毛孔堵塞、粉刺、面色暗晦、暗沉、皮炎等一些列肌肤问题。

雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中有害人类健康的主要是直径小于对10微米的气溶胶粒子，夹杂很多细颗粒装的粉尘，具备极强的吸附能力。

就这些污染物结合后就可以给肌肤造成10大危害!

肤色暗淡、肤质粗糙、敏感频发、斑点增多、皮肤屏障受损、痤疮加重、肤色发黄、细纹增多、皮肤干燥、角质更新紊乱….

看完这些，小编终于知道为什么我的肤质这么差，都会雾霾天不护肤的后果，表示好伤心~

雾霾会阻止你的肌肤呼吸

因为雾霾是有很多细颗粒粉尘组成，当这些细颗粒附着在你皮肤的时候，就会有更多小的颗粒一起附着在你的肌肤上，这样你在怎么护肤都没有用，只会使自己的肌肤角质越来越厚，无法促进新陈代谢。角质阻碍了你所有的水分和营养，这样下去带来的只能是皮肤暗淡、细纹、斑点等肌肤问题!

雾霾会腐蚀你的皮肤

雾霾里面的灰尘和大气污染的微颗粒都是碱性的东西，而我们健康的皮脂属于微酸性的，当这些碱性的东西附着到我们皮肤上的时候就会和皮脂上的微酸性的保护膜就会发生腐蚀的反应!