怎么预防老了掉牙的问题

怎么预防老了掉牙的问题

牙齿在我们每个人的嘴里从小到大，总共经历过三次的更替第一次是长出乳牙，第二次是乳牙的脱落，第三次便是成人现在嘴里的牙齿。牙齿的成分是钙质，每个人的牙齿也是有寿命的。到老的时候我们的牙齿还会继续的脱落。下面的几种方法可以防止老了掉牙。

一、剔牙。 在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维 (如韭菜、芹菜、瘦肉等)，它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。

二、经常叩齿。 自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清 晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每 日早晚做一次。

三·正确咀嚼。 咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。

四、纠正不良习惯。 有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张 口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

五、常饮茶水。 茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

六、慎服某些药物。 四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质 发育不全，日后易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩 子不要大量或长期服用这些药物。

七、食谱广、营养好。 牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不 论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

八、保精护齿。 肾主骨，齿乃骨之余也。肾精充沛，则牙齿发育政党而长得坚牢。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。 九、防止外伤。 不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

拥有一口好牙是我们每个人健康的前提。因为有了一口好牙你可以更好的吃各种想吃的东西，可以补充你身体里面需要的各种物质，让你的身体更加的健康和强壮。只有这样你的寿命才会更加的长。才可以真正的享受到人人渴求的天伦之乐。

老年人牙齿松动是怎么回事

1、很多老人错误认为“老掉牙”是上了年纪以后的自然生理现象,做不做修复无所谓。其实牙缺失的原因很多,跟年龄也是有关系,但主要的原因是平常不重视口腔保健,特别是牙齿缺失后没有及时修复,造成邻牙的脱落。

2、事实是,牙齿承受的咀嚼力是有一定限度的。个别牙齿缺失后,咀嚼力只能集中在余留牙齿上,当咀嚼力超过了余留牙齿的承受限度,将损害牙周组织而致牙周膜出血、水肿、牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动。此外,很多老年人一侧牙齿掉落,没有及时修复,而是改用另一侧牙齿咀嚼,这种偏侧咀嚼危害很大,不仅会使废用一侧的牙齿容易出现龋齿、牙龈炎和牙周病等,还会导致咀嚼侧牙齿由于长期过度负重出现磨损,导致松动脱落。

3、此外,偏侧咀嚼的人,常常是囫囵吞枣,很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合,从而增加了胃的负担,容易得胃病。随着口腔医学的进步,微创种植牙已经成为缺牙修复的优选方式,建议您尽快到医院检查。

4、其实,“老掉牙”不是人老的正常生理现象,是牙周病随着年龄增长而加重,到老年积累到一定程度而导致的牙齿松动脱落。因此,牙齿保健不能等到出现牙齿问题才开始,应像爱护身体其他部位一样,从日常的细节和牙齿疾病初现之时就开始预防。

梦见掉牙出血是什么意思

女人梦见掉牙代表着会与人发生争吵。但也有另外一种说法,女人梦见自己掉牙,预示家里的长辈会有健康方面的问题,如老人要过世,有些时候掉牙和老人去世的确会先后出现,为什么呢?因为当人隐隐感到老人可能要去世时,潜意识的确会用掉牙这一方式来告诉自己。因为牙是露在外边的骨骼组织,掉牙意味着“骨肉分离”。不过不必太担心,也许你应该去看看牙医,检查一下有没有蛀牙或者牙齿有其他问题。

老掉牙是牙周病所致的吗

健康水平较高的国家对牙的健康标准是“8020”，即80岁的老人至少应该拥有20颗功能牙，能够正常咀嚼食物。

对于日常生活中人们俗称的“老掉牙”，其实“老掉牙”是一种错误的观念，现代临床医学研究表明，牙齿并非“老”掉的，而是被各类牙周病“吃”掉的。

人们吃各种食物时，会在牙面上留下菌斑和软垢，单靠每天早晚刷牙是难以将它们清除干净的，加之缺乏良好的口腔卫生习惯，久之钙化就形成了顽固、无法自行清楚的牙垢(即牙结石)，其表面的细菌和毒素是引发牙周病的主要原因。

牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时使患者的牙齿松动、移位甚至脱落，所谓“老掉牙”就是由此引起的。

对于预防牙周病，重点在于日常生活中要注意保持口腔卫生。首先是饭后漱口、睡前刷牙，及时清除牙面、牙缝中的菌斑和食物残渣;定期到医院洗牙对每个人来说都很重要，洗牙是去除牙石、防止菌斑附着的好方法，最好每半年就去洁一次牙。

定期进行口腔检查，牙周病在早期没有明显的自觉症状，早期患者多无自觉症状或症状较轻，易被患者所忽视，任其继续存在自行发展，当患者症状明显而就医时，牙周病往往已进入晚期，所以，只有定期进行口腔检查才能做到早发现、早治疗。

老人如何预防“老掉牙”

老年人应养成经常自我检查牙齿的习惯：用大拇指和食指拉开嘴唇，看看牙龈颜色、有无脓液、有无压痛，如有假牙应取下后检查。然后张开口检查牙齿，注意牙齿有无松动、牙根是否暴露、有无牙石等。如果出现牙龈红肿等现象，应及时到医院检查或治疗。当然，最重要的还是要养成定期到医院检查的习惯，最好每半年到一年去医院检查一次。保持良好的口腔卫生习惯也很重要。

饮食与牙齿保健。老年人的饮食与牙齿保健也有着很大的关系。老年人进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌、清洁牙齿和按摩牙龈、促进牙龈血液循环的作用。少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖后的代谢产物———酸，使牙齿脱钙而成。平时可使用含氟牙膏且多食入含氟量较高的食物，如鱼类、茶叶等，提高牙齿对龋病的防御能力。

老年人在清洁口腔时应彻底清理牙缝间的残余食物，并注意与假牙邻接的真牙牙面以及残根、残冠的清洁，选择特殊的牙缝刷等清洁工具。对早期的龋病、牙周病、牙本质过敏等应早期给予治疗，如补牙、洁牙、脱敏治疗等。对已明确不能保留的残根、残冠牙和松动牙，应尽早拔除，不必可惜。及时镶上合适的假牙，不但可以解决老年人的吃饭问题，还可以通过假牙的修复而恢复正常牙间距，减轻关节疲劳程度，提高咀嚼效率。

中老年人掉牙齿的原因是什么

牙齿在我们的生活中扮演者重要的作用，不管是餐桌上大快朵颐、工作上与人交流，还是公众场合给人留下好印象，都是离不开牙齿的。

在我们的印象中，掉牙的多为中老年人，特别是过了60岁的老年人。现在老人失牙现象很严重，一旦失牙不及时修复，就会导致缺牙间隙附近的余留牙出现倾斜等情况。

为什么中老年人掉牙更多?与年龄因素相关?还是与其他因素相关?可以说，年龄和牙周疾病是两大因素。可是，老了后牙齿会逐渐掉光，这是人们对老人直观的印象，也是很大的一个误区。事实上，注意口腔健康，牙齿的掉落是可以大大延缓的。

严重的牙周问题，会让牙齿加速松动和脱落。牙周病是指发生在牙齿支持组织的病变，病程较长进展缓慢，到了晚期出现牙齿松动脱落或急性发作引起疼痛时，才会引起患者的重视。

需要提醒大家的是，如果有牙周问题，不管是中老年人还是青年人，都会引起牙齿掉落。很多人年纪轻轻，牙齿却出现了松动，很多在中老年人身上出现的毛病，越来越多地发生在年轻人的身上，很多就是牙周病的因素。

想要防止牙齿掉落，必须重视牙周问题的预防和解决。搞好口腔卫生是预防牙周病的常用措施，定期清洗牙菌斑和牙结石是有效预防牙周病的保护措施，为了远离这种疾病的困扰，我们应该在生活中做好对此病的预防。

牙齿的健康与否与我们是否重视有密切的关系，而当牙齿有问题，我们进行修复时间的早晚，也是很重要的。在弄明白自己的牙齿问题之后，一定要及时修复。

预防老掉牙的方法

(一)提高自我监控意识

1.口腔疾病发病率最高的为牙病，其主要原因在于不重视口腔保健和口腔保健知识缺乏，许多人认为牙痛、牙松、牙龈出血不是病，老掉牙是正常现象。其实，牙痛、牙松和牙龈出血是口腔疾病中最常见的症状，只要经过适当治疗是完全可以治愈的，人的生存质量很大程度取决于有一口健康的牙齿。

2.长期以来许多人的观念是有了病才去医院，很少有人主动地在健康时到医院检查身体，或做一些预防保健，甚至有人一辈子没有洁治过牙齿。许多患者由于牙病防治知识的缺乏和自我监控意识薄弱，失去治疗牙病、保存牙齿的最佳时机。如果每半年至一年到医院进行口腔检查、保健、洁齿一次，把口腔内软垢、菌斑以及坚硬的牙结石等清理干净，就会减少牙齿的脱落或拔除。

(二)去除细菌菌斑

口腔内的温度、湿度是易于细菌生长繁殖的场所，口腔内的细菌菌斑、软垢和牙结石等堆积于牙根部、牙间隙内，引起龋病、牙周病。去除牙菌斑主要措施是一日三餐后刷牙，餐后3分钟内刷牙，而且刷牙时间不少于3分钟。提倡竖刷法，上、下、里、外刷干净。牙刷要选择刷头较小的保健牙刷，使牙刷在口腔内自由转动，刷牙后将牙刷清洗干净，刷头朝上凉在通风处，2～3个月更换牙刷1次。必要时使用牙线、冲牙器。对于中老年人牙间隙较大，牙龈萎缩而有食物嵌塞者，推荐使用牙线，剔除牙间食物残渣。对于生活不能自理的卧床患者，要求护理人员或家属协助使用冲牙器，用高压脉冲水流冲洗牙间隙和牙根部等，从而保持口腔清洁。

(三)少吃甜食

食用或饮用含蔗糖的食物饮料，残存在口腔内的部分易产酸腐蚀牙齿，最好少食用，尤其是晚上睡觉前避免食用或饮用甜食，食后最好用清水漱口或刷牙。

(四)应用氟化物

氟化物预防牙病安全可靠，主要是抑制糖酵解，抑制产酸细菌生长繁殖，促进牙齿再矿化，提高牙齿抗酸能力等。氟化物应用方式多种多样，主要有含氟牙膏、含氟漱口液、含氟口香糖等。

(五)叩齿、鼓漱、运舌保健

1.叩齿是上下牙齿相互轻叩，用力均匀，使所有的牙齿都接触，每天坚持1～2次，每次20～30次，经常叩齿可使牙根更坚固，并能增强咀嚼力，促进消化功能。

2.鼓漱、运舌是轻微闭口，反复鼓起两腮，用舌头在上下颌牙齿舌侧、根部轻轻用力按摩转动，反复20～30次，待唾液增多时鼓漱，然后慢慢咽下。鼓漱可使口腔内多生津液，能防止口腔干燥，清洁口腔，使周围肌肉得到锻炼，减少皱纹使面部更加丰满年轻;运舌可以预防老年性舌体萎缩，还能刺激唾液分泌，有助于增强肝胃功能，防治口苦口臭。

3.叩齿、鼓漱、运舌保健静心聚神，端坐闭目。紧张一天的工作之余，如果能在轻松环境和心理状态下，利用3～5分钟进行叩齿、鼓漱、伸舌、运舌、坚持数年，必有好处。

(六)早期保健

婴儿出生后6个月左右开始萌出乳牙，待10个月左右，可带宝宝到口腔诊所接受口腔检查和保健指导。喂奶或进甜性饮料后让宝宝多喝白开水;睡前尽量不进甜性食物;更不可让孩子含食物睡觉。学龄前还可预防性对新生恒牙进行牙窝沟封闭，发现龋齿、牙周疾病等及时治疗。

(七)戒烟限酒

长期吸烟可加重牙周病，可使牙根部发黑，牙龈发黑还可能导致唇癌，口腔异味以及口腔黏膜白斑(癌前病变)等。长期饮烈性酒，刺激口腔黏膜，同样影响口腔健康。

人老未必老掉牙

这部《指南》是卫生部9月7日发布的，特别配合今年9月20日第二十一个“全国爱牙日”。

2005年，浙江省做了口腔健康调查，涉及杭州、金华、丽水、慈溪、武义、临海6个市县的2万多位居民，结果是：792例65-74岁老年人中，59.1%的人保留20颗以上的功能牙，9.5%的人一颗牙齿也没有了。另外，5岁儿童有蛀牙的比例是79.7%，中、老年人有蛀牙的比例更高，分别为90.5%和99.3%。

前天，浙江省卫生厅、浙江省疾病预防控制中心、杭州市卫生局和浙江省口腔卫生指导中心在杭州浦沿街道举行“全国爱牙日”宣传活动。浙江省口腔医院、浙医一院、浙医二院、邵逸夫医院和省人民医院的口腔科专家将到德清县义诊，发放最新的《中国居民口腔健康指南》。

《指南》有55条，我们摘录一些——你做得对吗?

牙刷毛弯曲马上换掉

刷牙后，用清水冲洗牙刷，甩干水，刷头向上放在通风处。一般3个月换一把牙刷，如果刷毛弯曲就马上换掉。

每年洁牙一次

定期到医院洁牙，最好每年一次。洁牙是清除牙龈周围的沉积牙石和牙菌斑。洁牙不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

“坐月子不刷牙”是错误的

孕妇有牙周病可能会导致婴儿早产或出生时低体重。孕妇钙摄入不足影响胎儿牙齿发育。孕妇体内孕激素水平升高，容易得妊娠期牙龈炎，“坐月子不刷牙”的说法是错误的，孕产妇更应保持口腔卫生，餐后漱口、早晚刷牙。

牙齿排列不齐 12岁矫正最好

通常在12岁左右，乳牙完全替换为恒牙。如果存在牙齿排列不齐等咬合畸形，在12岁矫正效果最好。

人老可以不掉牙

有牙就要坚持刷

人老掉牙不是必然规律，大多数掉牙是因为龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，保持良好的口腔卫生习惯，可以终身拥有一副健康的牙齿。只要口腔内还有牙齿，就要坚持刷。

每天叩齿1-2次

叩齿是我国传统的中医口腔保健方法，每天叩齿1-2次，每次叩齿36下，可促进牙周血液循环、增进牙周组织健康，坚固牙齿。如果牙齿松动、咬合错乱，就不要做叩齿锻炼了。

吸烟有害口腔健康

吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者。吸烟还是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的几率比不吸烟者高5倍。