中医怎么调理肾虚

中医怎么调理肾虚

1、枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

2、黄芪：是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

3、鹿茸：中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。

根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。

4、肉桂：补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。

核桃分心木能经常喝吗 分心木泡水喝了有什么功效

在中医典籍《本草再新》中提到分心木可以健脾固肾，而同时《天津中草药》里也提到分心木具有固涩收敛的作用，可以调理男性生殖功能。

中医常利用分心木与芡实、枸杞、牡蛎等中药一同使用来治疗肾虚。

《山西中药志》中提到分心木具有利尿清热的作用。

肾虚常常会引起腰腿酸痛、耳聋、尿频现象，而女性除此之外还会出现畏冷、带下等问题。

分心木既可以补肾固肾，又可以调理肾虚引起的这一些列问题。在诸多的中医典籍如《陕西中药志》中就记载了其能治疗耳聋。

分心木和其他中药材一同使用，还能够调理失眠和烦热等问题。最典型的就是分心木茶，采用分心木、莲子、茶叶等一同煮茶饮用，具有安眠、降压、降血脂的作用。

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患者你好，最好还是明确诊断后对症用药。中医讲肾虚有肾阳虚和肾阴虚的不同，六味地黄丸是补肾阴虚的 建议您最好还是专科检查，如果问题不大，想中医调理,建议您找中医大夫亲自辨证论治,对症用药

中医调理肾的方法有哪些

第一：艾灸

很多人出现肾气虚的情况主要就是表现为尿频尿急，这个时候使用艾灸进行固元补肾是一个非常不错的方法。

治疗的原则：通过滋补脾肾两个器官，起到温阳的作用，然后在关元穴、气海穴以及神阙穴进行艾灸。

第二：刮痧

肾气虚如何调理，除了上文介绍的艾灸这种方法之外，刮痧也是一个非常不错的选择。如果选择服用药物，那么总有一种是药三分毒的担心，选择刮痧则是完全没有毒副作用，不仅具有非常不错的治病作用，同时还能够保健身体。

1、对脊柱两边、腹股沟位置还有膝关节位置以及小腿内侧进行刮痧，能够很好的治疗肾气虚的情况。在刮痧的时候一定要先对脊柱两边的位置进行刮痧，等到身体中出现痕迹的时候换到下一个位置进行刮痧。

2、对太溪穴还有复溜穴进行刮痧，一开始应该从复溜穴刮痧到太溪穴。要求操作者的手法灵活，同时用力要均匀，千万不能够出现一会轻一会重的情况。

3、肾气虚如何调理，可以对我们的脚底进行刮痧。最好能够用温水进行泡脚大概十五分钟，然后擦干净脚，涂抹上适量的刮痧油，特别是涌泉穴的位置，然后进行刮痧。

红枸杞泡水喝的功效与作用 滋补肝肾

从中医上来看，红枸杞具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的功效，常用于腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红，眼目昏花，血虚萎黄，产后少乳等症，日常保健用其泡水喝可起到很好的补肝益肾作用，有利于调理肾虚。

中医如何调理肾虚

中医疗效!食疗助肾虚，肾阳虚食疗五方肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。临床表现 面色白，形寒肢冷，神疲芝力，大便溏薄，小便清长，舌质淡，边有齿印，脉沉细无力。 肾阳虚食疗五方花生红枣汤配方：连衣花生200克，红枣30～50克。制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。功效：温补脾肾。用法：吃红枣、花生，喝汤。芪枣羊骨粥配方：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。功效：补肾强筋，健脾益气。用法：温热空腹食用，10～15日为1个疗程。参杞狗肉配方：狗肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。制法：上物除狗肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁。将狗肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味，放入锅中，加药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用。功效：益气温阳补血。用法：佐餐食用。鸡蛋猪腰粥配方：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。功效：补肾健脾。用法：可作早晚餐或点心服食。当归生姜羊肉汤配方：当归30克，羊肉500克，生姜30克。制法：将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可。功效：温阳散寒养血。

孕前中医调理开始时间

想要做孕前中医调理的话，什么时间开始比较合适呢?如果女性的身体比较差的话，例如经常会感觉疲劳，很容易烦躁发怒，怕风又怕冷，那么需要早一点开始中医调理呢。一般来说，进行孕前中医调理最好是在孕前的半年到一年哦。

身体不好就要早些开始调理，身体强健一些的可以在孕前半年开始调理。孕前中医调理也不是调理时间越长越好的，身体调理得差不多了，就可以愉快爱爱了。但是如果女性得了一些疾病，例如阴道被细菌入侵之类的，单纯的通过中医调理并不是最好的选择，当然还是得看医生们怎么说喽。

什么是孕前中医调理

什么是孕前中医调理，有的女性在怀孕前会有一些疾病的出现，所以我们就需要通过中医调理的方法来对女性进行孕前的调理。同时，专家还给我们介绍了孕前中医调理的作用以及孕前中医调理的方法，这样会有更多的女性能够身体健康，能够怀上健康的宝宝。

准妈妈们想健康顺利地度过孕期，生下宝宝，从而在孕前通过中医学的知识，中药材等来好好调理一下身体。

孕前中医调理的作用

孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。

肾虚的中医调理方法

一: 枸杞子

1: 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

二: 淫羊藿

1: 补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。

三: 肉桂

1: 补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。

四: 黄芪

1: 是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

五: 杜仲

1: 补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

六: 海参

1: 海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。

七: 山药

1: 清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

八: 菟丝子

1: 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素a样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克～15克。

九: 鹿茸

1: 中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。

十: 肉苁蓉

1: 有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体：肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克～30克。

中医调理肝肾两虚

(1)体质特点

形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。

其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或阳痿滑精、宫寒不孕;或胸背彻痛、咳喘心悸;或夜尿频多、小便失禁。

(2)养生原则

祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。

(3)养生方法

精神调养

《黄帝内经》中说：“肝气虚则恐”，意思是肝脏功能差的人，容易恐惧，又指出：“心气虚则悲”，这是说心脏功能低下者精神上易出现悲哀的情绪。

中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。

环境调摄

此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。有人指出，若在夏季进行20～30次日光浴，每次15～20分钟所得的紫外线将能使用一年。

对于年老及体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。

按摩调理肾虚

肾虚几乎是现在中年男性面临的大敌，很多男人到了三十以后都出现肾虚的状况。那么肾虚的调理方法有哪些呢?小编介绍，按摩这四个穴位让男人雄起!

肾虚是现在最为常见的症状之一，不管男女都会出现，该如何补肾呢?下面告诉大家一些按摩方法，只要你坚持按摩这些穴位，让你不再被肾虚困扰!

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。因此肾虚尤要注意保健养生。

身体是最大的“天然药库”。哪不舒服，通过穴位按摩可缓解不适感。那么，肾虚怎么办?养肾按摩哪些穴位呢?中医认为，人体有4大补肾养肾穴位，经常按摩这几个穴位，可达到补肾保元、提高性能力的功效。

养肾穴1、关元穴

我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

功效：刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。

养肾穴2、太溪穴

肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，另外，下午 17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。

功效：刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

养肾穴3、涌泉穴

《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。因此经，按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

养肾穴4、肾俞穴

肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。

功效：经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。

肾虚早泄怎么办？

肾虚早泄调理方法一：牵拉阴囊法

在夫妻性交兴奋期和持续期内，男性的龟头冠的直径会有所增加，颜色还会加深，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。这个肾虚早泄调理方法可以在性交中由夫妻双方完成，也可以和间歇刺激法配合进行，调理肾虚早泄。

肾虚早泄调理方法二：增强锻炼

很多肾虚早泄的男性患者都是偏向身体素质较差的，所以加强锻炼能够有所改善肾虚早泄。养成健康生活的良好习惯调理肾虚，尽量不要吃刺激性食物，经常进行体育锻炼，增强体质，多吃有益于肾脏的食物击退肾虚。例如：牛尾、鹿茸、山药等，有助调理肾虚早泄。

肾虚早泄调理方法三：心理治疗

加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫肾虚早泄给予谅解并积极配合治疗，这有助于克服肾虚早泄不良心理。降低阴经抽动的幅度和速度，减少对阴经的行刺激，同时女方主动迎合动作，达到双方满意，调理肾虚早泄。

男人体虚怎么调理 按摩调理

中医讲究通过按摩穴位来调理一些疾病。如果你也有体虚的症状，可以按压“脾俞穴”、“中脘穴”、“足三里”这几个穴位，可以健脾祛湿和调理肾虚等疾病。

中医 肾气虚该如何调理

肾气虚如何调理

第一：艾灸

很多人出现肾气虚的情况主要就是表现为尿频尿急，这个时候使用艾灸进行固元补肾是一个非常不错的方法。

中医方面认为，膀胱是身体储存尿液最主要的地方之一，若身体出现了尿频或者是夜尿增加的情况，那么多半就是膀胱出现了毛病。如果身体中阳虚以及年纪增加、久病等都会导致肾阳不足，这就会导致膀胱肌肉失去控制。

治疗的原则：通过滋补脾肾两个器官，起到温阳的作用，然后在关元穴、气海穴以及神阙穴进行艾灸。

方法

在进行针灸之前，患者用一个自己感觉到舒服的姿势仰躺着，然后医生将点燃的艾条对准需要进行艾灸的穴位;将点燃那一段的艾条放在距离肌肤大约一寸左右的位置进行艾灸，要保持皮肤感觉到温度并且出现泛红的情况，但是不能够灼伤肌肤。艾灸的时候一定要吻合，从关元穴到气海穴，最后到神阙穴，从下往上的位置，每个穴位控制艾灸的时间在十五分钟左右。建议每天进行一次就行，一个疗程是半个月。另外，在艾灸结束之后一定要注意保暖工作，最好能够按住掌心大约十分钟，避免着凉。

功效：进行艾灸的三个穴位都是身体中非常重要的所在，关元穴在肚脐下面三寸左右的位置，是三阴还有任脉想交汇的地方，具有很好的固本培元的作用。现代研究发现，如果能够对关元穴进行按摩或者是震动等等刺激，能够有效的起到调节体内内分泌的作用，这对于泌尿系统以及生殖系统等疾病具有很好的治疗效果。

气海穴位于肚脐下面1.5寸的位置，如果身体出现了虚脱或者是身体过于羸弱、疲惫的情况，也就是我们常说的气虚情况，按摩这个穴位能够很好的促进身体健康。神阙穴位于肚脐窝的正中间，非常的好找。

平时一定要经常按摩这三个穴位，不仅能够很好的治疗肾气虚的情况，一些老年人尿频、水肿、中风以及脱肛等等都是有着很好的治疗效果。不仅具有增加体力的效果，长期坚持还能够令脸色红润，耳朵、眼睛更加的健康，还具有延年益寿的作用。

第二：刮痧

肾气虚如何调理，除了上文介绍的艾灸这种方法之外，刮痧也是一个非常不错的选择。如果选择服用药物，那么总有一种是药三分毒的担心，选择刮痧则是完全没有毒副作用，不仅具有非常不错的治病作用，同时还能够保健身体。