导致手脚冰凉的原因是什么

导致手脚冰凉的原因是什么

当你没有足够的红血球携带氧气到细胞时，你就会有虚弱疲惫、手脚冰冷、头晕、皮肤苍白的贫血症状。通常这能以饮食来改善，多摄取铁、叶酸和维生素B12。

手脚冰凉是怎么回事

不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。

1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。

5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

发烧手脚冰凉是怎么回事

原因一：神经紊乱

因为高热对头部神经系统的损伤比较大， 发烧的时候，负责管理血管舒张、收缩的自主神经容易发生紊乱，则造成发烧时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。

原因二：血液循环变差

发烧大多是由于身体受到细菌、 病毒的感染，此时身体血液循环就会变差，导致手脚冰凉的现象发生。

原因三：身体虚寒

发烧也会有身体虚寒，抵抗力弱的表现，此时自身体温调节不佳，使得末梢血液循环较差，阳气虚弱不足，很容易散失热度，而造成手脚冰凉。

原因四：心血管较弱

手脚冰凉和心脏血管关系密切，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，使手脚暖和。而发烧不利于心血管系统的功能运转，会影响血液运行输送，导致手脚冰凉。

手脚冰凉的病因

原因一：循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

原因二：阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

原因三：月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是因为女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，体内激素变化通过影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症，让身体虚弱，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。

原因四：疾病因素

很多疾病都会导致手脚冰凉，比如血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，就会导致手脚冰冷，而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱或血糖太低时，血压容易降低，也会引起手脚冰凉。此外，贫血的人因为体内血液量不够，血红素和红血球偏低。很容易手脚冰凉。

手脚冰凉多吃黑色食物调理

阳气不足致手脚冰凉

冬季天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，从而导致手脚总感觉冰凉。

从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

手脚冰凉多发于女性

长期手脚冰凉会导致手脚冻伤，还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。此外，手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。而男性手脚冰凉则有可能会导致不育、脉管炎等。

手脚冰凉该如何进补?

“冬季进补，开春打虎”，选补品很多人会“跟着感觉走”，多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”，其实，冬季进补还要“跟着颜色走”，多吃些黑色的食物。

在中医的五色五形理论中，黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现，因此，人们不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等食物。

手脚冰凉有什么危害

手脚冰凉一般来说没有什么大的危害，但是小的危害还是有的。那么手脚冰凉有什么危害呢?

1、手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;

2、女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。

3、长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

因此不要忽略手脚冰凉，该调理的时候还是要调理的。

手脚冰凉有什么危害

手脚冰凉一般来说没有什么大的危害，但是小的危害还是有的。那么手脚冰凉有什么危害呢?

1、手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;

2、女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。

3、长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。因此不要忽略手脚冰凉，该调理的时候还是要调理的。

儿童手脚冰凉是怎么回事呢

(1)温度过低导致手脚冰凉，这是非常常见的情况。宝宝自身温度调节能力弱，在成人感觉适应的环境，如微风或空调环境，就可能让宝宝的手脚温度降低。

(2)衣物过少。宝宝的衣物未能随着外界温度的变化而适时增减。在温度降低时，宝宝衣物或覆盖物过薄，或者保暖性差，都可导致宝宝手脚冰凉。

(3)血液循环差。宝宝的手脚处于肢体的末端，在宝宝运动量少，血液循环差的情况下，就可能出现手脚冰凉的现象。

(4)疾病导致。宝宝常见的感冒症状也可导致手脚冰凉。宝宝感冒发烧时，有时手脚的温度不升反降，这是一种感冒时引发的一种神经错乱现象。另外还要考虑到孩子的先天疾病，如心脏疾病导致身体供血不足时也可能导致身体肢体末端温度降。

(5)营养供给不足时，身体热量来源不充分，也可导致身体发凉。

女性手脚冰凉的原因是什么 女性手脚冰凉有哪些危害

手脚冰凉会导致女性月经少，月经不调，甚至不孕；女性在经期，孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防，会导致精神不佳，身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病，胃病等疾病有关。

冬天手脚冰凉是什么体质

寒性体质。首先要了解导致手脚冰凉的原因。

1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。

5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

男人冬天手脚冰凉是怎么回事

身材过于瘦弱

体型较瘦、虚寒体质的男生最容易出现手脚冰冷的情形，这类人群末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，当男性自律神经功能调节不顺畅，血管变细时，就容易出现而手脚冰凉的现象。再者，人的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部属于运动较多的关节区，而脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失，这也是导致手脚冰凉的原因。

心血管系统障碍

手脚冰凉和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧气经过燃烧后才能产生热能，手脚才会温暖，一旦心血管系统出现障碍，就会影响血液运行输送，导致手脚冰凉的情况出现.

血糖或血压过低

食物是给身体提供热量的重要来源，饮食不规律，饿过头了，就会导致血糖过低，从而出现手脚冰凉的现象，而过度疲劳，或是身体衰弱导致血压降低时，血液循环也会变慢，这样的情况下也会出现手脚冰凉症状。

循环障碍

心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

手脚冰凉是肾阳虚吗

肾阳虚的症状之一是手脚冰凉，但手脚冰凉并不一定等于肾阳虚。肾阳虚是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，通常会畏寒。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。中医方面对于手脚冰凉的治疗，一般会首先考虑治疗肾阳虚。

一般来说，导致手脚冰凉的原因与心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位;贫血、气血不足，血红素和红血球偏低;血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷;以及交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒等因素有关。

但并非所有的手脚冰凉都是因为气血虚所致，有可能是天气寒冷衣服穿少了，或者心情不好，又或者是阳郁(阳气受到外来因素的影响而不能舒发)、体型过瘦(末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱)、工作压力大等都有可能导致手脚冰凉。

经常手脚冰凉是怎么回事

手脚冰凉是怎么回事

经常手脚冰凉是怎么回事?经常手脚冰凉最可能的原因就是肾阳虚。肾阳虚的朋友就算是温度正常，也容易出现手脚冰冷的现象。血糖低以及低血压也会导致手脚冰凉。很多女性追求纤瘦的身材，过度减肥，造成血糖降低，使得手脚总是冰凉。低血压患者因为血液循环不畅，容易出现四肢冰凉。

心血管循环如果如果受到阻碍的话，也会导致手脚冰冷。这是因为全身的血液都是从心脏发出的，血液会带着氧气到达身体的每一个位置，糖只有经过氧化，才会制造热能，我们的手脚才会感觉到暖和。可是，如果心血管系统的功能异常，血液运输会由此受到影响，因为手脚处于身体的末端，血液供应不足从而感觉冰冷。经常手脚冰凉还可能是因为压力过大引起的。经常精神紧张，过度劳累、身体衰弱的话，我们自己也容易感觉手脚冰凉。此外，生活中许多疾病都会导致手脚冰凉的。常见的疾病有甲减，病人会因为基础代谢率降低，身体的热量会减少。到了寒冷的冬季即使穿了再多衣服，手脚也是冰冷的。

衣服穿得太少也会导致手脚冰凉。在冬天，气温比较低，如果衣服没穿够，不足于保暖的话，就特别容易出现手脚冰凉。除此之外，循环障碍等也会引发手脚冰凉，像心脏衰弱、贫血、血液循环受阻等。气虚或血虚也会会影响血液运行、缺乏血液量，会让我们的手脚一年四季都是冰凉的。