一个粽子需要消化多久

养生健康

一个粽子需要消化多久

一般需要2个小时或者更长时间。

粽子是糯米制品，糯米又叫江米，为禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁，糯米中富含淀粉，并且质地非常粘黏，不是很好消化，因此，食用糯米制品一般需要2个小时或者更长时间来进行消化和吸收，不过，适量食用粽子对身体健康却是很有好处的，糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等营养成分，中医认为：糯米性温、味甘，入肺、脾经，经常食用有补虚、补血、健脾暖胃作用，是一种温和的滋补品。

粽子热量高吗一个肉粽子多少卡路里

400-500大卡

肉粽子里面的肉一般都是肥瘦相间的，热量比较高，由于每个粽子的大小不一样，所以一个肉粽子大致是：400-500大卡之间，如果是自己包的肉粽，肉放得比较多热量还会往上面走。

一斤糯米可以包多少个粽子

8~12个左右。

制作粽子的主要材料有糯米、粽叶、内陷材料等等，而一斤糯米能包几个粽子要取决于粽子的大小以及粽叶叶片的大小，一般情况下，一个常规的粽子规格在100g左右，如果是不放馅料的情况下，一斤糯米可以包12个左右的粽子。

但如果加入馅料的话，比如加入红豆、红枣、五花肉、蛋黄、火腿等等馅料，那一斤糯米会只能包8个左右的粽子，并且粽叶叶片比较大的话，那单个粽子的规格也会大很多，自然一斤糯米包的粽子也会要少一些。

粽子多久可以消化掉

看个人情况。

粽子是用糯米为原材料制作的，是一种粘性较高的食物，且纤维含量较少，本身就难以消化，而就拿一个粽子来说，食用一个白粽子之后，人体消化的时间可能在8-10小时之间，当然，肠胃功能欠佳者，消化时间也有所延长，可能在10-12小时，甚至更长；另外，粽子中加入了红豆、腊肉等配料之后，消化时间也会相对延长。

粽子热量高还是米饭一天吃两个粽子会胖吗

看情况。

若是一天吃了两个粽子之外，还食用了过多的高热量食物，比如：炸鸡、烧烤等，又缺乏运动，那么身体内的热量无法完全消耗，会转化成能量储存在体内，时间一长就会出现肥胖的情况。

若是一天吃了两个粽子，且进食较少，还进行了适量的运动，那么吃两个粽子是不会出现发胖情况的，且还能在一定程度上补充人体能量，增加饱腹感。

包粽子的步骤

主料，糯米、红豆、红枣、粽子叶(不同品味各不相同)等首先选择上好的圆糯米，(糯米有两种，长糯米不适合包粽子，因为没有圆糯米粘性足，口感糯)。然后根据自己的喜好，可以放些红豆、红枣等等。

这里用到的是粽子叶，而不是芦苇叶，如果初次包粽子，粽子叶是首选，芦苇叶比较窄，要用好几片才能包一个粽子，新手包这样的粽子就会手忙脚乱，而粽子叶页面宽大，只要一片就可以包完整个粽子。满满地填上馅料，填到溢出来的样子，这样有利于后面的包裹，可以使粽子里的馅料充满整个粽子。

然后按照螺旋的手法，粽叶的另一端开始慢慢的卷起来。用棉线底部十字形的捆包起来，捆好不散开就可以。煮粽子最好用高压锅，煮的快，放入粽子8分满，加入8分满水，煮1个小时左右即可。

包粽子的步骤其实很简单，在平时的时候，人们吃一些粽子的话也是对身体很有帮助的，但是人们要是具有了慢性胃炎和肠炎，以及肠胃虚弱的现象，还是不要吃粽子的，因为粽子之内的糯米，不利于人们的身体上肠胃消化。老人和孩子更是不能多吃。

高压锅煮粽子多长时间能煮熟一个粽子大概多少克

一个粽子大约200-300克左右。

粽子是由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国传统节庆食物之一。粽子种类繁多，从馅料看，北方有包小枣的北京枣粽；南方则有绿豆、五花肉、豆沙、八宝、火腿、冬菇、蛋黄等多种馅料；粽子大小一般，一般一个大约有200-300克左右。

干粽叶泡一晚上还用煮一下吗一斤干粽叶可以包几个粽子

视粽叶的大小来定。

一斤干粽叶可以包多少个粽子是需要根据干粽叶的片数来决定的，一般来说一斤干粽叶大约有260张，按照一个粽子用3-4张粽叶来计算的话，那么一斤干粽叶大约可以包65-86个粽子。

具体还是需要根据粽子的大小来决定，如果是小粽子的话那么只需要用2-3张粽叶，而如果是大粽子的话那么一般需要用3-5张粽叶。