肥胖是因为什么原因

肥胖是因为什么原因

遗传因素导致的身体胖

不是所有的人后天吃胖的，也有是因为先天的原因，我们不可否认的一件事就是遗传的因素也是会影响肥胖的原因，人的代谢速率有快慢之分,这是正常的个体生理差异,不意味较低的代谢速度就一定会使人肥胖。正如每个人遗传基因中都含有癌基因,但不是每个人都会生癌长肿瘤一样。遗传上有些人会有倾向于肥胖,但必须有诱导因素。遗传影响大脑功能,遗传先天决定着一个人的体重水平,饥饿水平,饱感水平,代谢速率,但不是肥胖的直接主导因素。

毒素导致的身体胖

体内的垃圾和毒素不排除掉的话久而久之，在我们的身体里面就会形成肥胖的影响，毒素是广义的概念,凡一切自然的或人工合成的(占绝大多数)物质,在一个个体无法分解、利用或排泄时,对机体产生不良反应的物质均称为毒素。某些物质对第一个个体有益,但却对第二个个体无益甚至有害,这时该物质对第二个人来说便是毒素。

年轻时爱吃油腻导致的身体胖

现在的生活条件变好了很多，我们的饮食也有了很大的改变，饮食是造成肥胖主要原因,年轻的时候,不少人爱吃油腻食物,油炸鸡腿、炸鸡翅、炸薯片,这些食物非常美味,但是,食用过多会造成肥胖的发生。

工作时压力大导致的身体胖

生活节奏加快、工作压力加大,很多上班族会感觉到神经绷得很紧。压力大会刺激食欲、抑制消化,暴饮暴食成了常态。容易造成腹部脂肪不断囤积,造成体重增加。

睡眠质量差导致的身体胖

睡眠可以调节身体,消除疲劳、促使神经系统趋于正常,当然,这是在睡眠时间充足的前提下,当睡眠时间不足,则会造成身体出现问题。

充足的睡眠,能够分泌较多的荷尔蒙,荷尔蒙是会帮助身体把脂肪转化成能量的。而睡眠质量变差则会阻碍这样的转化过程,造成身体代谢出现紊乱,荷尔蒙的分泌数量不能维持脂肪的转化,就会造成脂肪开始在身体中储存,从而形成肥胖。

肥胖的原因

1.遗传性肥胖

全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能与家庭饮食习惯有关。遗传性肥胖主要指遗传物质(染色体、 DNA)发生改变而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。

2.睡眠不足可能会发胖

睡眠不足导致体内荷尔蒙的一系列变化。例如人体内会出现被视为糖尿病先兆的葡萄糖耐量。同时，睡眠不足带来的饥饿，乏力都会使人体活动减少，从而引发肥胖。你是否缺乏睡眠?我们的身体在充分的休息过后运作得最好。若是睡眠不足，身体会自然产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来回应。

3.压力也会导致发胖

压力刺激我们的求生反应。譬如在承担重大责任或处理财务危机时，身体会储存热量、减缓新陈代谢、排出可体松、肥胖荷尔蒙莱普汀及其他化学物质，结果很可能造就我们腹部区域的脂肪圈。许多人靠吃东西释放压力，但长期看来将适得其反。专家建议，练习放松心情再加上运动，不仅可以燃烧卡路里并且有益健康。

4.饮食导致肥胖

绝大多数的胖子都是吃出来的，偏爱甜食、肉食、重口味食物，或是喜好高热量油炸垃圾食品等。另外，饮食不规律、暴饮暴食也是极易导致肥胖的。身体摄入的热量、脂肪过高，但又没有得到相应的运动消耗，久而久之，越吃越胖，越胖越吃。形成让人沮丧的恶性循环。

5.药物会使你增重

药物可能让你增重。治疗忧郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药物极可能是使你增重的原因。有的人甚至以每个月10磅的惊人速度稳定增加体重。某些类固醇、荷尔蒙替代处方、口服避孕药也可能让您缓步增重。若您的生活型态未曾稍变，但一个月以来已经重逾5磅，那么很可能就是药物的关系了。

6.新陈代谢率降低导致肥胖

人类随着年龄的增长，新陈代谢率会随之降低。同时，不健康的生活习惯也会影响自身的新陈代谢率。事实上，如果新陈代谢率降低，意味着自身代谢废物和毒素的能力降低。肥胖，只是新陈代谢率降低导致的不良后果之一，如果你已出现畏寒怕冷、气血不畅、头晕气短、肥胖便秘等状况，那么说明你的身体在向你报警：你的新陈代谢率可能出了状况!

预防肥胖知识宣传 肥胖的健康风险

肥胖者更容易患糖尿病。这是因为肥胖者体内胰岛素拮抗的存在，糖耐量低下，尽管肥胖不是直接导致糖尿病的原因，但是它却是促成糖尿病发生的一个重要原因。

肥胖者通常身体中含有大量的脂肪、糖类囤积，随着肥胖程度的加深，身体内血脂特征是胆固醇、甘油三酯明显增加，血脂代谢出现异常，还可能造成动脉粥样硬化，加大肥胖者罹患心血管疾病。

前面提到肥胖造成糖尿病是因为胰岛素拮抗的存在，导致身体所需胰岛素增加。胰岛素还可因为交感神经兴奋，造成血压升高。肥胖是引发高血压的一个重要原因。

肥胖除了会导致高血压、高血脂、糖尿病之外，还会造成呼吸系统功能、肝胆胰腺功能、神经系统功能、骨关节等等身体疾病的产生。总之，肥胖会给身体带来巨大的健康威胁。

肥胖的原因及减肥方法 肥胖的原因

引起肥胖的原因只要有遗传性的、精神性的、疾病性的以及不恰当的饮食等等。

肥胖是具有一定的遗传性的，研究表明双亲中一方为肥胖其子女的肥胖几率约为50%，如果是双亲都肥胖，那么子女肥胖率为80%。另外除了遗传基因，记住新的生活行为方式也会导致肥胖。

如果是身体患有某些疾病也会导致肥胖。最常见的就是高胰岛素血症。胰岛素能够促进体内脂肪的蓄积，使人更容易肥胖；如果是褐色脂肪组织异常的话也容易使人肥胖；身体激素水平异常也会导致脂肪合成代谢异常引起肥胖等等。

精神压力过大的话很容易使人肥胖。压力下人体的生活规律杂乱，而且还可能伴随有失眠，内分泌紊乱症状而导致肥胖。另外压力下的脑力劳动者缺乏运动时间，不利于脂肪消耗。甚至有人喜欢用食欲来宣泄压力等等都会使人发胖。

不恰当的饮食习惯是导致肥胖的主要外因。进食量大、速度快都很容易导致食欲亢进，摄入的热量过多而发胖；还有经常不吃早餐或者是晚餐不当的可很容易导致身体快速吸收热量囤积脂肪；喜欢大量吃糖或者是偏食的人也很容易导致脂肪蓄积肥胖。

宝宝肥胖的原因 幼儿肥胖原因

吃的过多，营养过剩，运动不足。很多家长都怕宝宝吃不饱，长不壮，身体不健康，就给宝宝过早的添加辅食，造成营养过剩。

有的吃奶粉的宝宝比较喜欢甜的食物，家长就给奶粉里面加点糖，时间长了引起肥胖。婴儿期的宝宝不能过早的添加辅食，这样会造成宝宝肠胃不适，消化不良，给肠胃造成一定的损伤。

也不要过早的吃太甜和太咸的食物，这样会加重宝宝的口味，长大后的口味会越来越重，影响身体的健康。

四肢肥胖是什么原因

上半身肥胖原因

1.肌肉型肥胖：肌肉型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉过度兴旺所形成的的肥胖。

2.脂肪型肥胖：脂肪型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。这种肥胖主要是因为缺少运动,热量摄人过多所形成的。

3.混合型肥胖：此类上半身肥胖状况最杂乱,一般综合了脂肪型、肌肉型等类型特色,属于此类型的上半身肥胖病人一般不容易瘦下来。

下半身肥胖原因

1.水肿型肥胖：水肿型下半身肥胖是指下肢因体液代谢循环不畅、积累水分太多而出现水肿景象的肥胖。形成水肿型下半身肥胖的要素,主要是身体循环代谢功用欠佳,大多数是因为淋巴液的阻滞、组织液不通所形成的,有的也受生理要素等的影响。

2.肌肉型肥胖：有此肥胖状况的人,一般是因为小时侯喜爱运动,到了青少年时期反而变得不爱运动,骤然下降运动量所形成的。

3.脂肪型肥胖：顾名思义,脂肪型下半身肥胖,是指下肢脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。这种肥胖一般出现在饮食不良及缺少运动的人身上,在上班族中也很多见。

4.混合型肥胖：此类下半身肥胖状况最杂乱,一般归纳了脂肪型、水肿型、肌肉型等类型特色,而大多数的下半身肥胖病人都归于此类型,这种类型的肥胖者,想要瘦下来相对来说会更困难。

腹部肥胖是什么原因 腹部肥胖的原因是什么

1、饮食结构不合理

偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超。再加上摄取食物后继续坐着不动，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多，变成赘肉囤积在腹部。

2、运动过少

现代城市人习惯舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。白天久坐不起，晚饭后则长时间地坐在电视机前看电视。

3、精神因素

俗话说心宽体胖，没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或借酒消愁以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。

4、姿势不良

腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将向前倾，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉往前倾，也会形成腹部赘肉。

继发性肥胖怎么办呢

通过饮食、运动、药物来进行减肥，恢复身材。规律的饮食生活，能减少体脂肪。避免拉长两餐间的时间以及在深夜进食。

充分咀嚼后再吃：细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。用餐完毕后，要立刻收拾餐具。别让食物一直摆在眼前，这点很重要。

继发性肥胖是指肥胖者同时还患有另一种疾病，被称为原发性疾病，而且肥胖就是由这原发性疾病所引起的。继续性肥胖属于病理性肥胖。是因内分泌代谢异常而引起的，肥胖者大都呈特殊体态，症状较单纯性肥胖明显。引起成年人继发性肥胖的内分泌疾病主要是皮质醇增多症和甲状腺功能低减。而在儿童，继发性肥胖则主要是下丘脑疾病造成的，如下丘脑部位长了瘤子等。

继发性肥胖又叫做继续性肥胖，是一种病理性质的肥胖症状，主要是因为内分泌失调和新陈代谢问题引起的，同时，还会伴有一些比如甲状腺功能低下，生长肿瘤等等方面的症状。所以，关于继发性肥胖怎么办大家还是要认真对待，科学治疗，坚持正确地饮食和生活方式。

肥胖的原因

原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的。

无论你选择什么减肥食谱，都需要你长时间的坚持。一个饮食习惯的改变需要你的身体去适应，在很长时间的吃一种单调的食物或者不吃任何的食物，这样你身体和意志都很难坚持很长时间。

原因二：节食会忽略了贪吃的情绪因素。

很多人心情不好或者压力大的时候，会选择吃东西来发泄，这也是我们发胖的一个原因。节食减肥期间，也许你也会遇到这样的情况，这些情绪性的进食我们是很难抵制的，如果心情低落的时候还要坚持节食的话，这样会使心情更加的忧郁 。

原因三：节食者们忽视了，减肥是一生的大业，需要改变生活习惯。

从很多的成功减肥案例可以看出，很多减肥成功的人大都是经过长期的坚持，改变自己的生活习惯达到的。很多人在节食减肥有点成效的时候好好的犒劳一下自己，然后对减肥有些松懈，渐渐地恢复了以前的饮食习惯，导致减肥失败。

原因四：日复一日的节食会让你感到厌倦甚至崩溃。

节食减肥比较单调一些，每天重复的减肥食谱，很容易产生饮食厌倦。这样就会试图寻找一种能够不让人厌倦的饮食，这种让人不厌倦的减肥食谱是没有的，当你选择节食减肥的时候就应该能够想到的。为此你会为了让饮食多样化而开始寻食，导致减肥不成反倒变得肥胖。

原因五：节食会让你感觉到饥饿和被剥夺

节食都会让你觉得非常饥饿，并产生更强烈的对你不该吃的东西的食欲，如果你去刻意抑制的时候，你会感觉自己被剥夺了，这种情绪会导致你对食物的欲望增大，开始大吃大喝，减肥也就因此失败。

肥胖真的是因为气虚吗

一、气虚是肥胖的原因人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力，血是这个动力的源泉，它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。

中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕眼花、面色苍白;血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。

肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。所以，气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判定一个人气虚最明显的指征。

二、气有四虚胖人气虚，为什么会气虚呢?原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。

气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古代人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”。

阳虚，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古代人称这类胖子为“肥人”。

痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。古代人称这类胖子为“膏人”，《说文解字》中说：“凝者曰脂，释者曰膏”，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。古代人称这类人为“肉人”。《灵枢·卫气变态》中说：“肉人者，上下容大。”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。

三、人有四胖胆小的胖子气虚;怕冷的胖子阳虚;肿眼泡的胖子有痰湿;急躁易怒的胖子有湿热。

1、胆小的胖子气虚看一个胖子是不是气虚，首先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。

看一个胖子是不是气虚，还应该特别注意舌头。气虚的胖子舌体胖大，舌淡红，舌头两边有明显的齿痕。齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致。舌体胖大的原因是水太多，水将舌体泡大了，水为什么会多呢?这是由于气虚，气化功能较弱，不能将水湿代谢气化出去。所以，假如一个胖子的舌头有齿痕，那么，这个胖子十有八九属于气虚型。

最后，判定是不是气虚型胖子，还要看他的精神状态，一般气虚型胖子气短懒言，容易疲乏，还经常头晕健忘。

“气为血之帅”，气虚，推动血液循环的动力就弱，血行迟缓，人就会气短懒言，容易疲乏。气虚推动无力，血液无法充分到达脸上，所以这类人总是白白胖胖的。正如古代人所说“其人肥白，多属气虚”。

治疗方法：党参性味甘平，补中益气，健脾益肺，用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇，由于这些都是补气的食品。

2、怕冷的胖子阳虚有一类胖子特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，这一类胖子多为阳虚。其次，看一个胖子是不是阳虚，还要看大小便。阳虚的胖子大便溏薄，小便清长。另外，阳虚型胖子有的还会出现阳痿。

肥胖的原因

(l)遗传与环境因素

相当多的肥胖者有一定的家族倾向，父母肥胖者及其子女及兄弟姐妹间的肥胖亦较多，大约有1/3左右的人与父母肥胖有关。

(2)物质代谢与内分泌功能的改变

肥胖的物质代谢异常，主要是碳水化合物的代谢。糖代谢、脂肪代谢的异常;内分泌功能的改变主要是胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等代谢的异常。

(3)能量的摄入过多，消耗减少

能量的摄入过多主要表现在食欲亢进，消耗的减少是活动减少及摄入与排出的不平衡。

(4)脂肪细胞数目的增多与肥大

脂肪细胞数目的逐渐增多与年龄增长及脂肪堆积程度有关，很多从小儿时期开始肥胖的人，成年后仍肥胖则体内脂肪细胞的数目就明显增多;而缓慢持续的肥胖，则既有脂肪细胞的肥大又有脂肪细胞的增多，一个肥胖人的全身脂肪细胞可比正常人的脂肪细胞增加3倍以上。

(5)神经精神因素

表现为对某种食物的强烈食欲，以及人们通过视觉、嗅觉和人为地吞食比赛的刺激反射地引起食欲，食量倍增，某些精神病人表现的食欲亢进症。

(6)生活及饮食习惯

欧洲人过多地食肉及奶油;游牧民族的大量食肉;非洲人的"蹲肥";南非人.的过多食糖饮食等等。

(7)其他因素

性别不同、年龄的差异、职业的不同、环境因素。吸烟饮酒等。

然而导致肥胖产生，一般都是几种因素综合的结果，因此，在临床治疗时，大多宜采取综合性治疗方案，效果更佳，也就是说任何一种治疗方法和治疗药物，其减肥的有效率都是不可能太高的。

下身肥胖是什么原因

有些女性朋友，上半身长得非常瘦，胳膊也特别的细，但是下半身却非常肥胖，尤其是大腿和小腿部位，看起来特别的粗壮，从而令女性看起来又矮又肥。那么究竟下身肥胖是什么原因所引起的呢?下面我们就一起来看一看。

下身肥胖是什么原因

1、裤子尺寸不合

对于长期穿束身内衣和紧身牛仔裤等贴身衣服的朋友来说，下半身肥胖是非常正常的情况。因为太过紧身的服装不但会影响到腿部的正常运动，还会影响到腰腿部位的血液循环情况。而长期穿短裙会令腿部受凉，同样也会影响到血液循环，出现脂肪堆积的情况。另外，若是穿比较小或者很紧的内裤，也会将肉挤出来，引起臀部变形。

2、高热量的饮食

还有一些女性出现腿部肥胖的原因是因为不注意饮食所引起的。有很多女性朋友不但喜欢吃高热量的油炸食物和甜品，在吃完之后习惯性的坐着，长期这样下来，脂肪就会慢慢囤积到人体的臀部和大腿上。还有一些女性朋友特别喜欢吃重口味的食物，常常会在饮食里面加入非常多的食盐，这样也会令女性的腿部变得浮肿，令双腿看起来非常的肥胖。

通过以上的了解，相信大家都已经知道下身肥胖是什么原因所引起的。对于下半身肥胖的女性朋友来说，一定要找到自己肥胖的原因，只有这样才能够找到正确的应对方法，从而达到减肥的目的，令自己的双腿变得纤细和修长。