如何预防睡觉流口水
如何预防睡觉流口水
人即使在睡觉的时候，也在不断的消耗着能量，因为我们睡觉的时候身体还是温暖的，心脏还在跳动，血液还在流淌，这些都是需要消耗能量的，而很多人睡觉时候打呼噜，流口水，这些也是消耗能量的表现，有很多人醒来发现枕头已经被口水湿了一大片，这究竟是怎么回事?如何预防睡觉流口水?
大部分人在正常的睡眠下是不会流口水的，但是在极度疲劳的时候也可能会出现流口水，着可能是因为当人过度疲劳的时候睡觉，所有的肌肉都处于极度放松的状态，大脑也休息了，平时一直做的吞咽口水的动作，也不再继续，因此，就有可能让口水自由自在的流出外面来。
这是一种解释，还有一种解释认为这是一种疾患，睡觉时流口水是因为患有神经官能症或其它引起植物神经功能紊乱的表现，这种植物神经紊乱会导致副交感神经活动相对亢进，造成胃肠蠕动加强，使得唾液及其它消化液的分泌增加，加上入睡后依然有吞咽动作，而有粘膜溃疡，舌炎等疾患更是由于慢性炎症的刺激，可使唾液分泌增加。
一般比较健康的人在睡眠的时候，副交感神经处于比较弱的状态，而交感神经起到支配的作用，一旦副交感神经起主要作用，就会造成唾液腺分泌出更多的口水，睡眠时由于体位的关系，侧身睡，头偏向一侧，这样就更容易流口水。当成年人脾胃功能失调的时候也是非常容易刘口水的，按照中医的理论，这是脾胃湿热或胃里存食下降，胃热上蒸所致。
无论是怎样的解释，睡觉起来流下一堆的口水总还是一件令人比较尴尬的事情，虽然不是什么大问题，能避免还是避免为好。那如何预防流口水呢?
1、矫正畸形的牙齿，如果因为牙齿的畸形会导致睡觉的时候合不拢嘴，很容易流口水，那有必要去矫正畸形的牙齿。
2、平时注意保暖，不要着凉。
3、睡觉前不要思考太多问题，也不要做剧烈的运动，不要让自己处于极度疲劳的状态。
4、调理好自己的脾胃。如果感觉自己的脾胃较弱，一定要进行一下调理和保养，可以多喝一点鸡汤有助于补脾胃。尽量不喝生冷的饮料。
5、保持口腔的清洁。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡觉前更要保持口腔清洁，睡觉前尽量少吸烟。
6、每天补充大量的水果，对缓解流口水是很有帮助的。
预防流口水是非常简单的事情，只要注意一些细节就可以不仅拥有很好的睡眠，同时也拥有良好的睡相。
睡觉流口水可能是疾病信号
很多人以为只有小孩才会流口水，其实成年人也会。正常情况下，成年人睡着后不会流口水，如果出现流口水的情况，很可能是某些疾病的信号。今年60岁的高大叔就因为睡觉流口水到医院检查发现竟是中风先兆。
成年人睡觉流口水的原因可大致分为以下几种。
口腔炎症 口腔炎症会促进唾液分泌，引起疼痛，从而导致流口水。经过治疗后，流口水的现象会自动消失。
用脑过度 用脑过度、极度疲劳或服用某些药物后引起植物神经紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，从而引起睡觉流口水。
面神经炎 面部受凉、吹风或感冒后，会出现睡觉流口水的情况。这类患者往往还同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状。
中风先兆 如果突然出现睡觉后流口水，晨起后自己对着镜子笑一笑，如果伴有口角歪斜或头痛等症状，中风的可能性非常大，建议立即到医院进行相关检查。
动脉硬化 动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，引起面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，从而导致睡觉流口水。如果老年人睡觉时爱流口水，虽然没有口角歪斜、眼睛闭合不严等，也应到医院接受检查。重点检查是否有“三高”，即高血压、高血脂和高血糖。
男人睡觉流口水是肾虚吗
很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。那么男人睡觉流口水是肾虚吗?专家表示，在正常的情况下，成人睡着後不会流口水，若经常有此现象，是脾虚湿困所致，不是肾虚。
中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人睡觉流口水与脾虚有关。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢、肌肉得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，口水外流。这种情况多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱所致。引起睡觉流口水的原因还有以下几点：
睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。
面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。
宝宝睡觉流口水怎么办 预防睡觉流口水的方法
1.确保宝宝睡姿正确宝宝睡觉时流口水，可能是宝宝睡觉的姿势不对导致的，例如趴着睡、侧睡都可能引起宝宝睡觉流口水，所以妈妈在宝宝睡觉时摆正他们的姿势，预防宝宝流口水。
2.注意宝宝口腔炎症宝宝睡觉时流口水也可能是因为病理原因，例如宝宝口腔被感染，导致细菌滋生，引发炎症，使得宝宝口腔疼痛，易流口水。这时，妈妈可以给宝宝用点消炎药，使口腔溃疡慢慢愈合，睡觉流口水的现象就会慢慢消失。
3.防止宝宝牙齿畸形宝宝如果牙齿畸形，尤其是前后牙凹凸得非常明显，那么就会导致宝宝一张嘴就会露出牙齿，在睡觉时合不上嘴，那么宝宝更加容易流口水。这种情况，妈妈要尽快带着宝宝去做牙齿矫正手术。
4.预防神经类疾病如果宝宝患有神经方面的全身性疾病，例如植物神经紊乱、神经官能症，也会使得宝宝睡觉时流口水。因为这类疾病会导致宝宝的神经异常兴奋，使大脑指示出现错误，增加唾液的分泌。
5.禁止服用抗癫痫类药物妈妈要知道，某类抗癫痫药物的副作用可能就有流口水。所以，妈妈在宝宝生病时要谨慎用药，以防止副作用的发生。
睡觉流口水怎么回事
一是口腔卫生不良。如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，容易引起细菌在口腔里繁殖，从而刺激唾液分泌，造成睡觉流口水。
二是牙齿畸形。前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。
三是神经调节障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。
此外，腮部由于睡姿不正确受到压迫，嘴唇不能合拢时也容易流口水。
预防睡觉流口水的方法
第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;
第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;
第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生;
第四、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。
另外，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所
以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。
睡觉流口水的原因有哪些
1、睡觉姿势不对
有些时候我们的睡觉姿势不正确，也很容易导致出现睡觉流口水的情况，例如趴在桌子上，或者侧卧位睡觉，这个时候，我们可以适当的改变睡觉姿势，就可以减少流口水的发生!
2、口腔疾病
口腔问题是导致睡觉流口水是比较常见的，口腔溃疡，牙周炎，龋齿等等都很容易导致出现睡觉流口水导致的，如果出现口腔溃疡，会因为疼痛刺激唾液分泌，导致出现睡觉流口水的现象!
3、兴奋过度
有些时候我们身体神经兴奋过度，会容易导致神经紊乱，这个时候大脑可能会发出错误的信号，导致唾液增加，就有可能会引起我们睡觉出现流口水的现象，这个时候我们可以多注意调节，注意平时生活和饮食习惯，减少睡觉流口水的发生!
预防睡觉流口水的方法
第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;
第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;
第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生;
第四、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。
另外，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。
睡觉流口水竟是身体的报警信号
睡觉流口水的原因1. 睡姿该改了
睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
睡觉流口水的原因2. 太兴奋了
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。
睡觉流口水的原因3. 口腔疾病
睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时，可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
睡觉流口水是什么病
如果你睡觉的时候经常流口水的话，那么有可能是以下几种疾病：
口腔疾病导致流口水
常见的口腔疾病中，口腔溃疡导致疼痛刺激，容易促进唾液的分泌，不知不觉导致睡觉的时候流口水。患有口腔溃疡时应该及时用药促进溃疡的愈合，才能保证流口水的情况自动消失。
大脑兴奋过度诱发睡觉时流口水
白天身体过度疲劳，或者用脑过度，服用了某些药物，容易诱发神经紊乱，睡觉的时候大脑发出错误信号，导致唾液分泌增加，引起睡觉时流口水。出现这种情况时应该改变生活习惯，调理饮食，避免过度疲劳，暴饮暴食，注意大脑休息。
面部神经炎或中风
面部受凉吹风或者感冒如果出现睡觉流口水的情况，并且同时伴随眼睛闭不严，嘴角歪斜现象的时候，就要警惕是不是面部神经炎或者中风现象发生，一旦确诊，应该及时治疗，才能保证及早康复，减轻面部畸形。
脾胃失调诱发睡觉流口水
成年人睡觉流口水也有可能跟脾胃功能失调有关系，这种情况常见于脾胃运动功能减弱，水湿停留或者胃热，胃里存食下降等现象。
老年性疾病导致睡觉流口水
老年人年纪大了，如果有动脉硬化疾病，会导致面部肌肉缺血缺氧而变得松弛，同时吞咽功能减弱，容易导致睡觉流口水的现象出现。如果老年人睡觉的时候没有口角歪斜，眼睛闭不严的情况，最好重点检查是不是三高现象。
睡觉淌口水是怎么回事
睡觉淌口水是怎么回事
一是口腔卫生不良。如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，容易引起细菌在口腔里繁殖，从而刺激唾液分泌，造成睡觉流口水。
二是牙齿畸形。前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。
三是神经调节障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。
此外，腮部由于睡姿不正确受到压迫，嘴唇不能合拢时也容易流口水。
预防睡觉流口水的方法
第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等；
第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物；
第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生；
如何预防睡觉流口水
1、矫正畸形的牙齿，如果因为牙齿的畸形会导致睡觉的时候合不拢嘴，很容易流口水，那有必要去矫正畸形的牙齿。
2、平时注意保暖，不要着凉。
3、睡觉前不要思考太多问题，也不要做剧烈的运动，不要让自己处于极度疲劳的状态。
4、调理好自己的脾胃。如果感觉自己的脾胃较弱，一定要进行一下调理和保养，可以多喝一点鸡汤有助于补脾胃。尽量不喝生冷的饮料。
5、保持口腔的清洁。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡觉前更要保持口腔清洁，睡觉前尽量少吸烟。
6、每天补充大量的水果，对缓解流口水是很有帮助的。
预防流口水是非常简单的事情，只要注意一些细节就可以不仅拥有很好的睡眠，同时也拥有良好的睡相。