催乳师常用的五个“催乳穴”

催乳师常用的五个“催乳穴”

一，膻中穴

【位置】在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。取穴：仰卧，女子于胸骨中线平第4肋间隙处定取。

【功效】膻中为心包络经气聚集之处，是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，又是宗气聚会之处，能活血通络、宽胸理气，该穴具有调理人体气机之功能，可用于一切气机不畅之病症，具有宽胸理气、通络催乳的作用，可调畅乳部气血。

【按摩方法】用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断的、有节律的轻柔、缓和的回旋揉动。

二，乳根穴

【位置】人体胸部乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸(如上图)。

【功能】乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，按摩该穴有助于通经活络，行气解郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌。

【按摩方法】覆掌于乳房，大拇指在乳房上，其余四指在乳房下， 用中指和无名指的指腹稍微用力按揉这个穴位，每天早晚各揉按1次，每次约3-5分钟。

三，期门穴

【位置】位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸(如上图)。

【功能】期门穴属肝经，为肝之募穴，为足太阴、足厥阴、阴维三经之会。该穴有化瘀解郁、通乳之功效，可治疗乳痛、胸胁胀满疼痛等症。

【按摩方法】按摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2-3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

四，少泽穴

【位置】位于小指末节尺侧(外侧)，距指甲角0.1寸。

【功能】少泽为手太阳小肠经之穴，《黄帝内经》中记载小肠经“主液所生病”，“液”包括乳汁、白带、精液及现代医学所称的腺液等。所以，凡与“液”有关的疾病，都可以先从小肠经来寻找解决办法。刺激这个穴位，可以使经脉里的水流动起来，乳汁也就顺势而出了。按摩这个穴位能够调整局部气血运行, 疏通局部经气，加上少泽穴的清润之性，两者共同作用可以加强温经通乳之效。

【按摩方法】以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天2次。

五，足三里

【位置】在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。或者站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。

【功能】根据中医“脾胃为气血生化之源，乳汁为气血所化生”的理论，足三里穴作为足阳明胃经的主要穴位之一，有助于促进乳汁生成和分泌。

【按摩方法】用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

回奶最好的方法 找催乳师

催乳师除了能够帮助催乳之外，想要回奶的妈妈也可以找她们进行按摩回奶。虽说自己也能够对乳房进行按摩，但是专业的催乳师的专业按摩，能够有效的起到相应的效果目的。

催奶师手法不规范易得乳腺炎

奶粉荒，不少妈妈请催奶师帮忙

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眼下，各种原因造成奶水少的妈妈越来越多。妈妈们为了孩子能吃到放心的奶，不少人开始请“催乳师”。催奶师主要是通过按摩促进妈妈的奶水分泌，一般说到家里催奶1次就可达到效果。据了解，这些机构培训的“催奶师”，目前并没有得到国家劳动部门认可。而一些网站可通过注册成为催乳师，只要交纳一定的培训费，通过上网做题考试后，就可获得该网站颁发的催奶师资格证。

一次按摩不能解决奶水不足问题

“穴位按摩对催奶有帮助，但仅一次并不能解决奶水不足的问题，需要整体调理。” 专家表示。“尤其是一些穴位的按摩需要专业的培训，弄不好反而会导致妈妈乳腺炎的发生。”

同时，专家还强调，有关于一些催奶汤的运用也需要在人们所知的经典汤方上根据体质进行加减，否则作用不明显，或者适得其反。

催乳有用吗

其实催乳本身就是为了给宝宝提供更多的乳汁，提高它们身体的一个免疫能力，所以说在生活当中面对这种问题的时候家长们应该更加的重视，只有健康科学的输入才可以真正达到你所想要的目的。

产后缺乳，一般是因为体质虚弱，肝气郁结，导致气滞血瘀等引起的缺乳。催乳师按摩穴位是有一定效果的，其实自己按摩配合服用药物也是可以的。

催乳穴位按摩是有效的，其实自己在家也可以穴位按摩的，有乳根穴，膻中穴等穴位，可以在网上搜集具体部位，每天坚持按摩，同时服用复方王不留行片或者生乳汁糖浆，配合炖鱼，炖猪蹄等食疗，保持心情舒畅。

催乳是有效大帮助新妈妈们达到催乳的目的，在生活当中如果我们可以注重自己的饮食选择，那么就可以更好地发挥它给我们身体带来的保健作用达到催乳的目的，但是也需要注意催乳的方法必须是健康科学的。

催乳师可以治乳腺炎吗 乳腺炎请催乳师有用吗

催乳师的主要服务目的是解决入绍、无乳、乳汁淤积的现象，催乳师的专业按摩只能对部分乳汁淤积引起的乳腺炎有缓解作用，但无法对已经出现炎症的乳腺炎予以快速、有效的治疗，而一些细菌感染引起的乳腺炎根本达不到治疗效果，所以一般来说催乳师是无法治疗乳腺炎的。

催奶偏方可信吗

按摩催奶：催乳师进行催乳时，通常会先用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。

专家看法：按摩催乳其主要的作用是确保乳房内腺管通畅，促进血液循环，这样妈妈在挤奶时就比较轻松了。所以催乳师这种按摩的方式，还是可行的，但是在运用时必须注意手法。如果手法不准确或者手劲太重，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的话可能会引发炎症。

经络穴位疗法：一些催乳师宣称采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。

专家看法：在中医上有针灸下奶的方法，但是这项催奶方式对从业人员的要求较高。所以在请催乳师时，最好问清楚对方的资质情况。此外，针灸催奶需要一个治疗周期，效果因人而异

服用催乳食品：一些催乳师除了进行按摩催乳，还会向妈妈们推销自己公司生产的某类催乳食品，并宣称这些食品的原料采用多种药食同源的天然名贵植物，可以调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子(PIF)分泌减少，导致垂体泌乳素(PRL)增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁等等。

专家看法：市场上的催乳食品到底用的是什么材料我们不得而知。不过中医认为，不少中药和食物都对女性的乳汁分泌起到促进作用。像中药中的皂角、鹿茸能够起到通奶的作用，花粉、漏芦等也有催奶的效果。此外，年轻妈妈也可以到医院配一些乌鸡增乳胶囊、生乳剂等中成药辅助催奶。

不过妈妈要注意的是服用加入冬虫夏草等名贵药材的膳食。药膳能起到一定的催奶作用，但是也要针对各人不同的身体情况对症下药。一般产妇产后，气血不足、身体虚弱，吃了药膳以后更容易上火，反而对产后恢复不利，再额外食用名贵药膳没有什么大的必要。

产后奶水不足怎么办 找个靠谱的催乳师

排过奶的都知道，你不是没奶，而是奶水下不来，催乳师那双巧手可以帮你，但是一定要选择专业的靠谱的催乳师。

催奶有没有效果吗

产后缺乳，一般是因为体质虚弱，肝气郁结，导致气滞血瘀等引起的缺乳。催乳师按摩穴位是有一定效果的，其实自己按摩配合服用药物也是可以的。催乳穴位按摩是有效的，其实自己在家也可以穴位按摩的，有乳根穴，膻中穴等穴位，可以在网上搜集具体部位，每天坚持按摩，同时服用复方王不留行片或者生乳汁糖浆，配合炖鱼，炖猪蹄等食疗，保持心情舒畅。

催奶师的选择

催奶师，是对专门催乳的人员的一种称呼，在中国公布的职业目录中，并没有催乳师这一职业。所谓催乳师就是通过催乳技术即中医推拿手法，为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。

选择催乳师首先要明白，并不是每个妈妈都需要催乳按摩，应该根据自身情况来定。有的妈妈在孕期就开始重视母乳喂养的知识并且积极准备，孕期乳腺发育良好，出生3天内，即乳汁充盈且乳房无硬块出现，这样的妈妈就不需要催乳师按摩，自我按摩即能保证宝宝充足的乳汁。有的妈妈在孕期非常辛苦，压力过大，乳腺没能发育地完好，产后3天还不见初乳下来。或者妈妈患有乳腺增生，或高龄产妇，就需要专业的催乳按摩来帮助泌乳，减少痛苦。

其次，一定要选择专业有资质的催乳师，如您所在医院产科的医生。因为乳房是女性身体一个非常脆弱敏感的部位，它富含神经组织，加上产后正是乳腺充血的泌乳阶段，此时尤其脆弱，如果任凭非专业者胡乱揉捏，极有可能导致乳腺管破裂。此前就有新闻报道一些非正规的催乳师揉断产妇乳腺管的事件发生。一些长辈们所传授的土方法也不能轻易使用，看看一些上年纪大妈们下垂的乳房，就知道产后胡乱揉捏的后果是多么严重了。

怎样按摩下奶

有些产妇生完宝宝后奶水很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补。这也不是没道理，因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养。

但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常。

而气滞引起的乳少万万不能补!现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。

只是肝气郁了，乳头不通，后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。下面就让专业催乳师教我们几个催乳按摩的方法!

催乳按摩穴位

正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。

催乳按摩方法

膻中是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;「经络所过，主治所及」，自然能调整乳汁少的问题。

催乳师讲解催乳按摩的三个常见穴位

少泽是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

催乳师讲解催乳按摩的三个常见穴位

太冲，肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了;产后每天下午1～3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

因为觉得在怀孕期间喝一些猪蹄汤或是母鸡汤，就可以起到奶水充足的功效，但不仅仅是这样，如果乳腺不过能够通畅的话，孩子照样是吃不饱的，所以建议大家平时可以按照以上的这一套手法来进行按摩穴位，另外要注意手法的正确。

催乳师有用吗

催乳师其实就是运用中医,生理知识,结合营养等相关的知识通过按摩,心理,包含等方面来帮助产妇解决乳汁分泌不足,乳汗淤积等问题的一个职业。事实上随着社会的不断进处,催乳师的职业素质也受到了行业的一致认可,所以从一般意义上说如果所请的催乳师够资格的话,那么催乳师还是有一定的作用的。但是不可否认的是在国内催乳师的收费标准多为200到300元一次,当然了对于有需要的准妈妈而言催乳师还是有一定的作用的。