糖尿病与吃糖有关吗

糖尿病与吃糖有关吗

糖尿病与吃糖有关吗糖尿病与吃糖并没有直接的关系，但多吃糖会引发患糖尿病的风险。

在医学概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖(如淀粉类)、单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(蔗糖)等。而老百姓平时说的“糖”，指的是单糖或双糖。

如果所说的“糖”是多糖类碳水化合物，多吃是不会引起糖尿病的。

但如果我们常吃包括糖果、白糖、红糖、冰糖等单糖与双糖，就会引发糖尿病，在西方发达国家，其糖尿病患病率明显高于我国，和他们食用糖的消耗量明显高于我国完全一致。研究表明：大量摄取单糖、双糖，一则可促使肥胖率增高，从而使糖尿病增多，二则将会使许多隐性糖尿病患者，迅速转为显性，这在老年人群中尤为明显。

肥胖是因为吃进过多的卡路里没有消耗，才会长出赘肉来。多吃糖加上少运动，才是体重上升的关键。不光是糖，多吃油、肉、米饭等也会让人胖。如果吃糖过多，引起肥胖，又会增加患糖尿病的风险。80%～90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。因此，在2型糖尿病的形成因素中最重要的是肥胖。

因此，不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号，它们之间没有必然的联系。

容易得糖尿病的食物花生和瓜子

花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地影响血糖和血压的控制。

甜品

甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

酒

酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好。有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯，由此对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来一定的影响。因此，糖尿病患者最好不饮酒，如欲饮只能少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒，并且避免空腹饮用。值得提醒的是，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。

含糖食物

主要是指含大量简单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因为含有大量的糖分，直接影响血糖，对病情非常不利。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

高脂食品

高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

油炸食品

少吃油炸、油煎和油酥的食品，以及猪皮、鸡皮、坚果类(如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。

太重口味的食物

糖尿病患者饮食尽量平淡不可过咸，避免摄食加工或腌制的食品，烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。

孩子怎样吃糖才健康防止过量食糖

平时控制孩子零食的摄入量，含糖的点心，巧克力，果冻尽量少吃，让孩子的饮食结构保持低糖化。

选择合适的吃糖时间

饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，绝对不可以给孩子吃糖或吃甜食。糖可以延缓胃肠道的蠕动和排空，抑制食欲，空腹状态下进食甜品，会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多、出现恶心、反酸和烧心感，顾餐前不宜吃糖。餐后立即进食糖果，可造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9～10点，下午3～4点等。

不要把糖作为特殊优待

孩子生病时，不要为了改善口味，让孩子吃一些甜食，这样做很不利于病儿的康复。

注意隐形的糖

除了大家都知道的糖果，还有一些糖藏在大家不容易发现的地方，比如果汁和过甜的水果。果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。如果是过甜的水果，也不要过量食用。

加强对牙齿的保护

如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么孩子患蛀牙的机率就可以降低许多。另外，定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使孩子的牙齿免受糖的侵害。

皮肤感染的患儿不宜吃糖

吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件，可造成皮肤感染经常复发，久治不愈。因此，患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖。

购买无糖食品

无糖食品的标签上会注明“无糖”或“不加糖”。常见的食物和佐料如面包、黄油、果酱、麦片、水果罐头等都有无糖版本，碰见不要错过。

不要试图马上戒糖

戒糖如同戒烟，需循序渐进，否则容易反弹，反而吃进更多糖。比如你平时喝咖啡习惯加两包糖，改成加一包，第二周只加半包，第三周改成不加糖加牛奶，慢慢习惯喝原味咖啡。

了解糖的别名

食品用到的甜味剂除了人们熟知的砂糖外，高果糖玉米糖浆、甘蔗糖浆、糖蜜、转化糖、蔗糖、糙米糖浆等都很常见。消费者应认真阅读食品标签，若配料表包含三四种或更多上述甜味剂，意味着该食品可能太“甜”了。

戒喝含糖饮料

无论汽水，还是能量饮料、冰茶、果汁(纯果汁除外)都会加入不少糖来增甜。有资料显示，瓶装冰茶的糖含量超过9茶匙/瓶，能量饮料几乎7茶匙/罐，果汁(纯果汁除外)也含有每瓶十几小匙的糖分。

糖尿病能吃百合吗

糖尿病能吃百合，但不宜多吃。百合鳞茎中含有大量淀粉和糖，比同等重量的红薯、土豆都多，所以糖尿病患者吃百合之后，就要相应减少一些主食的量，以免能量超标，引起血糖波动。从中医上讲，鲜百合具有养阴润肺、宁心安神的功效。除此之外，现代医学研究中认为百合多糖有抑菌抗疲劳的作用，百合提取物还有一定的镇咳作用。所以适量吃些百合对身体有好处。糖尿病吃百合宜搭配升糖指数低的食材，如全麦、黑米、薏仁、莲子、魔芋、芹菜、苦瓜、雪梨、西梅、桃子、草莓、低脂牛奶等。糖尿病人吃百合宜选用清淡的烹饪方式，清蒸、煮、炖、清炒等都可，且调料不宜多放，尽量保持原料本身的鲜味为好。

喝饮料会得糖尿病吗

糖尿病是不能进食甜食的，饮料中含糖分极高，更是糖尿病患者决不能碰的东西。加上不少有关糖尿病与糖的研究报告，所以不少人就有了这样的错觉：吃糖过多会得糖尿病，所以喝太多饮料会得糖尿病！

实际上确实有一些研究显示，高碳水化合物（包括淀粉和糖）饮食与糖尿病高发有关。但这并不是说喝饮料，这些高糖分的食物就一定会得糖尿病，即便是长期喝饮料的人也不会就得糖尿病。

只是说这些研究显示，长期高糖分饮食与糖尿病的发病率有关，而糖尿病的发病机制是比较复杂的，跟遗传、饮食、肥胖等都有关，并不是一瓶小小的饮料引发的。

砂糖的功效与作用

白砂糖的营养成份

1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收;

2.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生;

3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味剂替代;

4.白砂糖味甘、性平，归脾、肺经;有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。

糖尿病老人的饮食禁忌都有哪些

许多老年人都患有不同程度的糖尿病，大家都知道糖尿病患者要特别注意饮食。因此，老年糖尿病患者在日常饮食中要特别注意饮食禁忌，否则会有加重糖尿病病情的危险。

吃糖太多会发病 吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足，或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病，但并非直接诱因。

饮食禁忌多

其实，糖友的食谱要求很简单：根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围。

不宜吃碳水化合物 碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。

不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

不能吃自己最喜欢的食物 其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

糖尿病认识误区主要有哪些呢

误区一：糖尿病都会出现“三多一少”

现在没有研究能够证明，糖尿病跟多吃糖有关系。不过，糖吃多了意味着能量摄入增加，可能会肥胖，而肥胖与糖尿病有一定的联系，但不是必然的。得了糖尿病之后，也不是绝对不能吃糖(包括水果、奶酪以及甜品)。要吃可以，但需要看血糖控制情况。

误区二：打胰岛素意味病情严重

越来越多的研究发现，2型糖尿病患者体内同样缺乏胰岛素。2型糖尿病的病理基础是胰岛素抵抗和分泌缺陷。体内胰岛素少了，可以通过口服药物刺激胰岛素分泌或注射胰岛素来补充。早期使用胰岛素治疗，一旦血糖正常了，不但可能停用胰岛素，而且还可能停掉其他口服降糖药，依靠生活方式干预来保持疗效。

误区三：使用胰岛素会成瘾

2型糖尿病患者使用胰岛素，往往是在长期血糖控制不理想甚至出现并发症以后，作为候选的治疗手段，这些患者往往都已出现严重并发症，需要终身使用胰岛素，而且效果很差。由此，在糖尿病患者中产生了“胰岛素会成瘾，一旦用上就停不了，而且副作用很大”的错误认识。其实，胰岛素本身是一种激素，人体内本身就有，因而，使用胰岛素不会成瘾，也不会使病情加重。

糖尿病吃药能否控制食欲

糖尿病吃药一定程度上会控制食欲的。糖尿病人吃双胍类药物可以抑制食欲,但最主要的还是人为控制食欲是最好的。胰岛素类的药物,起效快但会造成低血糖,人会感觉很乏力。磺尿类药物不适合2型糖尿病患者,也会引起低血糖。有些糖尿病患者吃药会产生恶心、反胃,各种难受症状,吃药过程中也是非常没有食欲的。

糖尿病的治疗最好是根据自身情况在医生指导下用药,平时多运动,控制饮食,少吃热量高的食物、不喝碳水化合物、不吃高蛋白质和高脂肪类食物。任何药物都有副作用,所以治疗糖尿病还是从个人饮食习惯改正起。

糖尿病并发症与糖尿病眼病的关系

糖尿病是一种常见的内分泌疾病，听起来似乎与眼睛没有太大的关系，其实不然。目前由糖尿病引起的直接急性并发症临床上并不多见，如酮症酸中毒、高渗性昏迷等。糖尿病的最大危害在于能引起诸多慢性并发症，眼部病变是糖尿病最为常见的慢性并发症之一。

上个世纪八十年代后，有两个被全世界无数医生称道的糖尿病研究，这就是哈佛学者David Nathan专家团队所作的“糖尿病控制与并发症”(DCCT)和牛津学者Robert Turner专家团队所作的“前瞻性糖尿病研究”(UKPDS)。他们使用更高频率的监测和干预，使原来粗狂的降糖努力的并发症发生率得到了推迟。然而这两个研究之间似乎存在着“不共戴天”的差别。比如在控制视网膜病变发病率的结论上，哈佛组推迟了76%，而牛津组则推迟了21%。实际上这种差别是因为 (1)DCCT研究组面对的是更易发生眼病患者群，因而可以看到这种更明显的推迟作用，但看不到避免眼病的发生;(2)两个研究的治疗组和对照组都可以使用胰岛素：对照组都是病情难以控制的患者，治疗组则是使用胰岛素后相对稳定的患者。

关于糖尿病

一、没有多少人能够在早期阶段发现该疾病

如果你认为自己存在糖尿病的风险，你可以通过改变饮食和生活方式，或检查是否因家族遗传的血液的影响。如果你不想自己患有糖尿病，建议你2个月检查一次身体，一旦发现早期糖尿病，你可以通过饮食和锻炼来改善该疾病，或以一些药物治愈。

二、糖尿病会导致心脏疾病和失明

糖尿病患者若长期处于高血糖状态，会引起眼压高，不及时治疗或可导致心脏疾病和失明。

三、小心伤口

你必须要小心，患有糖尿病容易有伤口，这样的伤口需要很长的时间来愈合，并且伤口感染风险很高，尤其是在腿部的伤口。如果你喜欢穿拖鞋、赤脚走，应注意清洗你的脚丫。

四、如果肥胖是糖尿病的原因，可以运用手术或其他方法来减少脂肪

减肥手术是可以控制糖尿病，也是对肥胖者最佳的途径。但手术前你需咨询你的医生或全面检查身体，如果你的医生告诉你，减肥手术对你可能会有并发症，那么你应更换其他方法，如体育运动。

五、2型糖尿病通常没有症状的

当你发现你患有糖尿病，可能是为时已晚。1型糖尿病，你会发现自己频繁小便和容易疲倦;而2型糖尿病通常没有明显的症状。如果你觉得你的身体有异常症状，建议你尽快咨询你的医生。

六、有妊娠糖尿病患者产后可能会复发

如果你在怀孕期间生病，会导致疾病复发的机会很大。在分娩后疾病容易复发，所以在产后你需要注意个人的卫生习惯、饮食，同时养成有规律的锻炼习惯。因为健康的饮食和有规律的运动不仅可以帮助你控制疾病，而且可以防止糖尿病。

糖尿病与吃糖多少是否有关

吃糖多了会得糖尿病吗?两者之间有联系吗?许多人认为患糖尿病是因为吃了过多的甜食，或者错误地认为只要不吃或少吃甜食就可以根本上预防糖尿病，其实这些观点都是不科学的。

糖尿病是一种内分泌代谢疾病，是人体内葡萄糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱导致的，其特征是血液中含糖量过高及尿中有糖。血糖过高时有三多一少的症状，即多尿、多饮、多食及体重减轻，且疲乏、无力及精神不振。严重时可发生酮症酸中毒、动脉粥样硬化，神经、肾及视网膜病变等并发症。

那么，少吃糖便不会得糖尿病吗?不是的，实际上，糖尿病是机体胰岛素绝对或相对缺乏的结果，与糖摄入并没有必然联系。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可利用、分解、处理，血糖会在正常范围内。胰岛功能不好的人，不只是摄入高“糖”会使血糖上升，其他含能量的食物如脂肪、米、白面同样有此类作用。所以糖尿病高危人群不只是要限糖，还要不定期限制肉类、水果、米面等主副食。

但据有关专家介绍，糖尿病近几年出现“年轻化”趋势，长期超量吃糖是主因。患有糖尿病的人消瘦，嗜食、多尿，且喜甜食，病症是无缘无故头晕、恶心，精神状态不佳。

吃糖和糖尿病有关吗

医学上的“糖”和老百姓说的“糖”不完全相同。在医学概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖(如淀粉类)、单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(蔗糖)等。而老百姓平时说的“糖”，指的是单糖或双糖。其次，糖尿病是一种与多种因素，如遗传、肥胖、自身免疫力缺陷等有关的内分泌代谢病。因此，不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号，它们之间没有必然的联系。

但是，如果吃糖过多，引起肥胖，又会增加患糖尿病的风险。我们可以回顾一下历史。过去，中国人特别是广大劳动者几乎都是以碳水化合物为主要食物，可糖尿病的患病率在世界各国中不但不高，而且很低，主要是因为相对于运动量来讲，摄入的总热量没有明显增加，单糖吃得也少，肥胖的人自然不多。

但随着大家的生活水平日益提高，我们的饮食结构已经发生了很大的变化，包括糖果、白糖、红糖、冰糖等单糖和双糖的摄入量都增加了，总热量摄入增加，脂肪比例也增加了，体力活动却越来越少，肥胖的人多了。大量摄取单糖、双糖，就可能促使肥胖率增高，从而使糖尿病增多。有糖尿病家族史的人、老年人尤其需要注意。

老年人属于糖尿病高危人群，年龄越大越容易得糖尿病。不少老年人本来就是隐性糖尿病或轻症糖尿病患者，却没什么明显症状，空腹时测血糖、尿糖，往往在正常范围内，若不查餐后血糖根本不知道得了病。这种情况下如果大量摄入单糖、双糖或输入葡萄糖，就会迅速演变为显性糖尿病。如再不注意，没能及时发现和正确处理，则会进一步演变为糖尿病高渗性昏迷，危及生命，因此，老年人更要少吃糖和甜食。

糖尿病和尿毒症有关系吗 糖尿病

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，持续的高血糖与代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害和衰竭。

糖尿病的诊断一般不难，空腹血糖≥7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或者随时查血糖≥11.1mmol/L，符合其中一条就诊断为糖尿病。

久不控制的糖尿病，一般5-10年就会出现并发症，糖尿病肾病是糖尿病常见而又棘手的并发症。一般情况下，符合以下4点，临床上就考虑为糖尿病肾病：

1、5年以上的糖尿病史；

2、出现尿微量蛋白。此时，尿常规检查可能正常，一定要检查尿微量蛋白或者尿蛋白肌酐比值；

3、同时合并糖尿病视网膜病变；

4、排除其它原因的肾脏病。

糖尿病是导致慢性肾脏病和尿毒症的第一大原因，将近一半的慢性肾脏病是由糖尿病引起。糖尿病已经超过原发性肾小球肾炎而跃居成为我国慢性肾脏病的第一病因。由于从慢性肾病开始到尿毒症需要一定的时间，估计不出几年，糖尿病肾病也会成为我国尿毒症的第一原因。

哪种糖尿病吃马齿苋有作用 糖尿病吃马齿苋怎么吃

1、糖尿病吃马齿苋除了用糖拌的方式，其他的处理方式都是可以的，比如炒食、凉拌、炖粥、煮汤等都是可以的。

2、糖尿病吃马齿苋吃食用100到150克左右比较好，食用过少作用不强，食用过多会导致体内水分大量流失，也不利于糖尿病人群。

3、糖尿病吃马齿苋一周可以吃2次左右，因为马齿苋性味过于寒凉，食用过多很容易出现体质寒凉，导致着凉感冒的情况。