月经期不能做的那些事

月经期不能做的那些事

第一、K歌：经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。如果长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动，而导致毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害。

第二、饮酒：受体内荷尔蒙分泌影响，饮酒易醉，肝脏负担加重。因此在此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏功能障碍的可能性增大。

第三、做爱：月经期请尽量抑止你的“欲望”，尤其在经期的最后一两天。一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣忽略;另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍然处于微微张开的状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，做爱的运动会刺激游走到别处的子宫内膜碎片，可能埋下子宫内膜移位的隐患。

第四、体检：经期除了不适宜做妇科检查和尿检外，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

酒精性肝病患者如何进行有效检查

酒精肝要做那些检查?哪里专业治疗乙肝、肝硬化、脂肪肝、丙肝、甲肝、酒精肝等各类肝病，今天要为大家介绍的肝病中也是比较多见的一种酒精肝,那么酒精肝如何诊断呢?患者有要做那些检查呢?

酒精性肝病临床分3型：脂肪肝、肝炎、肝硬化。此三者常混合存在。肝病的发生与饮酒时间长短、饮量多少及营养状态优劣呈正相关;饮酒量每天80g以下，肝脏受损害较少，160g/d持续11年，25%发生肝硬化;210g/d持续20年，50%发生肝硬化。遗传形成个体对酒精有不同的敏感性，因此发生酒精性肝炎和肝硬化者，以HLA-B8、B40者较多见。

酒精肝要做那些检查?

首先是实验室检查

1.血象 可有贫血，肝硬化时常有白细胞及血小板减少。

2.谷草转氨酶AST及丙氨酸氨基转移酶ALT，在酒精性肝炎及活动性酒精性肝硬化时增高，但AST增高明显，ALT增高不明显，AST/ALT之比大于2时，对前述两病有诊断意义。

3.-谷氨酰转移酶-GTP，分布在肝细胞浆和毛细胆管内皮中。酒精损伤肝细胞微粒体时升高较灵敏。

4.氨基酸谱中-氨基丁酸和亮氨酸成比例的增高。

5.靛氰绿滞留试验异常为早期酒精性肝病指标。

6.血清内特异性，酒精性透明小体、抗原抗体阳性，重症时抗原抗体均阳性;恢复期抗原阴性，抗体仍短时间阳性。若抗原抗体阳性表明病情进展。血清IgA升高、并有低锌血症，高锌尿症。故肝病时肾锌清除率有助病因诊断。

7.血三酰甘油及胆固醇增高有助于脂肪肝之诊断。白蛋白降低、球蛋白增高，凝血酶原时间延长有助于肝硬化诊断

接得是影像学检查

1.B型超声检查

2.CT检查

3.肝活组织检查 可确定有无脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化，并可通过组织学检查与其他病毒性肝炎鉴别。

以上就是对酒精肝要做那些检查的介绍，酒精肝的检查有助于确诊与接下来的治疗。

食管炎应该做那些检查

一、食管炎体检：注意是否过度肥胖，有无口腔炎、慢性咽喉炎、声带炎、气管炎及吸入性肺炎等并发症。

二、上消化道钡餐X线检查：注意有无胃食管反流、食管裂孔疝或食管狭窄，并了解胃和十二指肠情况。

三、内镜及活组织检查：内镜下可将食管炎症病变分为5级：

0级为正常粘膜。

1级为食管下段有一处或几处表现为充血或伴有渗出的非融合性病变。

2级为融合性病变，但尚未呈环周病变，表现为充血、糜烂和渗出。

3级为环周病变，表现为糜烂和渗出。

4级呈慢性病变，表现为溃疡、狭窄、Barrett食管等。

四、核素胃食管反流检查：用同位素标记液体观察平卧位及腹部加压时，有无过多的胃食管反流。

五、食管滴酸试验：患者取坐位，插鼻胃管并固定于距门齿30～35cm处，先滴入生理盐水5～10ml，共15min，若无不适，再以同法滴入0.1mol盐酸15min，若出现胸骨后疼痛或灼热感为阳性。

六、心电图：疼痛发作时应行心电图检查，以便与心绞痛鉴别。

提高记忆力的方法

妙招一：记住，年龄只是一个数字

“大脑不会在意你的年龄，”专家说到。“它只有一个很简单的要求：它需要心理上的刺激与滋养，比如多与他人交流，多运动，不要给自己压力。这些事情，不论年龄多大，我们都应该掌控好。”所以，继续做个好的思考者，这对大脑是有益的。

妙招二：旅游

“当你到不同的地方，这对你来说将是一个新的、复杂的环境，”专家说到。“这比你天天去办公室要挑战得多了。”如果你不能坐上飞机飞到很远的地方去，那就做一个城市裡的旅行者吧，穿梭在那些自己不熟悉的地区，参观画展，或者去新的餐厅吃饭。

妙招三：补脑

研究发现一些特定的营养素有益于脑细胞，而且能对抗与增加阿兹海默病风险有关的炎症。这些食物包括叁文鱼等油鱼、绿叶蔬菜、鳄梨、坚果等等。

妙招四：挑战自己

“拿出一张白纸，写下叁件或四件自己擅长的事情，”专家说到。“然后写下叁件或四件自己不擅长的事情。”然后试着去做那几件很挑战自己的事——大脑中处理这些事情的区域亟待需要长些“树杈”。

患上睾丸炎需要做那些检查

1、化验检查：血白细胞增高，小便常规正常或偶有蛋白，或镜下血尿。流行性腮腺炎 对肾功能有一定损害，小便中可查得特种病毒。

2、B超检查：可较准确测定睾丸的大小、形态及有无肿瘤发生。非凡是隐睾 患者，可了解睾丸发育情况及是否肿大、恶变等。

3、睾丸自检：先洗个热水澡，使阴囊松弛，以便摸到硬块和异常。检查时，双脚站立，摸摸是否有肿块或其他异常。正常睾丸呈卵圆形，表面光滑，中等硬度。

4、医生检查：仔细检查双侧阴囊内肿块后。怀疑睾丸肿瘤 后，不宜作睾丸肿瘤局部穿刺活检，因较轻易引起肿瘤转移。确诊睾丸肿瘤性质需依靠手术后的病理报告。

5、抽血化验：肿瘤标记物人绒毛膜促性腺激素(HCG，正常值为5微克/升)和甲胎蛋白(AFP，正常值为25微克/升)，检查值超过正常值，应作进一步检查。

睾丸炎疾病是一种高发的男科疾病，需要男性朋友对睾丸炎疾病进行了解，明确睾丸炎疾病的症状也是可以更好的发现睾丸炎疾病，相应的采取相关措施并对应的做好护理工作是很有必要的，同时调整生活习惯并改善饮食结构也是非常有必要的。

孕晚期能做那些运动来助产

1.常做提肛是好的，帮助锻炼周围肌肉。

2.下蹲也可助顺产。(我在问医生的时候，手中的资料掉地上，我就命令我老公去捡，这时，我硬是被医生按下去，她让我蹲下去自己捡，不准我老公帮忙。)

3.握拳，练手臂力量，医生说生孩子时双手握住床边的扶手，借力使劲。所以先练练手臂力量。

4.站立时抬起一脚放在凳子上，大腿内侧外翻。双腿交替练习。

5.到了孕晚期，妈妈们的肚子越来越大，身体承受的负担也越来越重，所以妈妈们运动时一定要小心，不可以做剧烈、长时间的运动，但是也不能完全不运动哦。

得了混合痔需做那些检查

检查常用方法：

1 、肛门指诊。

2 、内窥镜检查。

该病的临床症状与内、外痔相同，且兼而有之，主要表现为便血及或肛门坠胀疼痛，初始为手纸染血，偶见滴血和射血，晚期则便后痔核脱出，轻者可自行还纳，重者则用手送回，局部有异物感，兼见大便秘结，或排便不爽等症。好发于肛门的右前、右后及左侧，即截石位3、7、11点处。

以齿状线上、下分为内痔、外痔和混合痔。主要症状是便血、脱出、坠痛。

1、内痔：发生在齿状线以上，以便鲜血为主要症状。根据痔脱垂情况分为三期：一期无脱垂。二期脱出可自行还纳。三期脱出需手推才可还纳。

2、外痔：发生在齿状线以下的肛管及肛门缘。发作时肿胀疼痛，临床分为四型：

(1)炎性外痔：常有肛缘皮肤损伤和感染引起。肛缘皮肤皱壁突起如水泡样。肿胀疼痛明显。

(2)血栓性外痔：肛门静脉丛破裂，血液漏出血管外，形成血栓在皮下隆起。特点为起病突然，局部肿胀、疼痛剧烈。

(3)结缔组织性外痔：因慢性炎症刺激，反复发炎、肿胀，致使肛门缘皮肤皱襞变大，结缔组织增生，形成大小不等的皮垂。

(4)静脉曲张性外痔：肛缘周围皮下曲张的静脉团，下蹲腹压增加，排便时增大，恢复正常体位后症状可不同程度的减轻。

同房那些事儿

怀胎十月期间，年轻夫妻们为了胎儿的安全，只能强忍生理欲望的需求。孩子出世后，少了那一层顾忌，是不是就可以立刻满足一下生理需求，重新恢复性生活呢?当然可以，但不要过于着急，给新妈咪一些准备的时间。

一、新妈的心声：给我多一点时间吧

心声一：请给我多一点时间恢复身体

新妈刚生完小孩，并不意味着身材像气球放气一样，可以迅速恢复原来的身材。而夫妻同房并不是简单的生理渲泄，更是浓浓爱意的表达与升华。特别是作为女性来说，更想以完美的体形和状态将自己最完整、最美的一面展现给最亲密的人看。

刚生完孩子，新妈的身材还未完全恢复到最佳状态，这会让新妈少了一些自信，更担心会在老公的眼神里看到嘲笑、惊吓等信息。所以，新妈更希望老公多给些时间，让自己重回美丽后再来亲密。

心声二：请给我多一点时间恢复精力

分娩是一个极耗精力的过程，所以新妈才需要通过坐月子的方式，让身体机能得到充分的休息和恢复。而且宝宝才刚出世，新妈还在熟悉“妈妈”这个新角色，忙着学习喂奶、换尿片，所以又耗费了许多精力。

如果过早同房，不仅没能让新妈享受到欢爱，反而可能会让她更感疲惫。不好的情绪体验可能会造成心理阴影，让新妈从此对同房感到厌烦，甚至引起性冷淡。

心声三：请给我多一点时间做好心理准备

分娩时留在新妈脑海里的疼痛是刻骨铭心的，顺产要忍受会阴撕裂的痛苦，而剖腹产则要承受伤口痛楚。新妈因此也会变得特别小心，担心同房会使伤口感染，从心理上开始排斥同房。

而且面对孩子这个新生命的到来，新妈会比任何人都更加投入到育儿的过程，不管做什么事都会把孩子放在第一位，从而失去了作为女人应有的性感需求，从而导致“性”趣降低。所以新妈需要多一点时间，慢慢恢复到作为妻子的角色。

二、产后多久才能同房

产后恶露干净就同房?NO

很多人以为，只要恶露干净后，就代表身体已经恢复，夫妻就可以“解禁”，恢复同房。其实这种认识是错误的。恶露干净就立刻同房，为时过早。而过早同房，可能会出现一系列问题呢。不信?一起来看看吧!

女性怀孕后，子宫会慢慢变大，而分娩后子宫并不会立刻恢复原样，而是需要一段时间。在子宫修复的这段时间里，子宫腔的分泌物会以恶露的形式通过阴道向外排出。而阴道黏膜因为而受到损伤，对细菌的抵抗力非常低。如果此时同房，很有可能会引致细菌的入侵，使子宫受到感染。

如果是顺产的话，在分娩时很大机会令阴部撕裂，需要4周的时间才能痊愈。如果期间同房，会阻碍伤口的愈合，如果情况严重，还可能会使倒伤口感染化脓。此外，过早同房还容易发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等疾病。

产后三个月后恢复同房较适宜

到底产后多久才适宜同房呢?其实不管是顺产，还是剖腹产，为了新妈的身体着想，最好是在产后三个月后再恢复同房。

生小孩是一件令女人元气大伤的事，如果是剖腹产，肚子还得挨上一刀，那就会令身体更虚。生完孩子后，产褥期是42天，也就是俗称的“坐月子”。这段时间就是子宫的修复期。一般来说，产后42天母婴都要进行一次全面的检查，如果检查结果一切正常，也不意味着可以立刻恢复同房，而是只需要再等2个星期左右才能恢复同房。

为什么会有这2个星期的时间差呢?原来，新妈的子宫需要6个星期左右(42天)才能恢复，而女性生殖器则需要8个星期的恢复时间。因此产后夫妻同房宜在产后2个月后恢复。

新妈的身体2个月能恢复，但不意味着就适宜立刻同房。大量事实证明，在产后2个月内，新妈的性欲非常低，如果丈夫此时要求同房，可能会对新妈留下心理阴影，甚至造成性冷淡。只有当身体渐渐恢复后，新妈的性欲才会逐渐回升，这一过程大概需要3个月的时间。因此，为了让夫妻双方都能享受到亲密运动带来的愉悦感，最好还是等到3个月后再同房吧。

三、产后第一次同房应注意的事项

那么，产后第一次同房要注意些什么呢?一起来看看吧。

1.保持卫生，以免感染

由于新妈在产后的抗病能力较差，夫妻同房时一定要注意卫生。保护新妈身体，丈夫也有重要责任。在同房前，夫妻双方应沐浴身体，丈夫更要清洁阴茎;结束后，新妈应用温水清洗阴部，以免发生感染。

2.动作轻柔，节奏放慢

新妈生产后，由于阴道壁薄、弹性差、分泌物少，容易出现干涩的情况。丈夫最好先制造一些浪漫的“事前戏”，如亲吻、爱抚等，让新妈的身体放松，唤起她的欲望。而且在进行当中时，丈夫要多为新妈着想，动作轻柔缓和，节奏慢一些，以免对新妈的阴道造成伤害。有必要时，还可以使用润滑剂来辅助。

3.注意避孕，保护新妈

很多人以为，产后只要月经没来，都不会怀孕，其实这也是错误的。很多新妈即使在产后月经没来的情况下，也会出现排卵。如果新妈在哺乳期内再次怀孕，对刚恢复不久的子宫会造成一定的损伤。因此为了避免意外怀孕，产生夫妻同房应做好避孕措施。

跳绳的那些事

每次跳绳多少下能减肥?

跳绳是一种有氧运动。我们知道，有氧运动要起到燃烧脂肪作用的话，一般要坚持半个小时左右的。跳绳也是如此。跳绳是否起到减肥的效果，看的不是你跳绳的次数，而是你坚持跳绳的时间。如果按照每分钟100下来算，坚持30分钟，一次跳绳大概要跳3000下。但是一般人是很难坚持连续跳绳半个小时以上的，而且连续跳绳时间过长对膝盖不利。因而，小编建议将跳绳和其他的运动结合起来。你可以先快走10分钟，然后跳绳10分钟，然后慢跑10分钟，再跳绳10分钟。这样子整个有氧运动时间达到了40分钟，并且不会觉得太累人。

跳绳运动的三大好处：

1、增强肌肉力量：

跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力。

2、增强身体素质：

跳绳可以让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

3、实用、方便：

这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。

跳绳多长时间才能减肥?

答：30分钟。

跳绳时间不要低于30分钟，因为低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的，但最长也不要超过2个小时，因为多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。

每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。

跳绳减肥的注意事项

1、注意控制跳绳的时间。初练者就每天60- 100跳，分2- 3次，间隔1分钟。熟练之后就每天400- 500次，分2次，间隔1分钟。

2、饭前和饭后半小时内不要跳绳，跳绳前不能饮用大量的水。

3、过胖的人不宜跳绳。因为他们在跳跃时，体重很容易对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤。

4、跳绳的场地尽量选择较柔软的地面，比如草坪。不要选择水泥地这种过硬的地面。因为场地太硬，跳跃时候会对身体造成较为强烈的震荡。

盆腔炎患者都要做那些检查

1、分泌物直接涂片： 取阴道、尿道分泌物、腹腔液，直接做薄层涂片。

2、病原体的培养：细菌学的培养还可以得到其他的需氧和厌氧的菌株，并以此作为选择抗生素主要依据。

3、超声波检查： 这项检查主要是B型或者灰阶超声的扫描，摄片等

4、腹腔镜检：腹腔镜的检不但可以明确的诊断和鉴别的诊断，还对盆腔炎病变的程度进行初步的判定。

5、男性伴侣的检查：取男性伴之尿道分泌物作直接涂片染色或培养淋病双球菌，可助于女性盆腔炎的诊断。

过度依赖症的自我矫正方法是什么

其实除了外在的疾病需要治疗以外，心理上的疾病是更加需要治疗的。因为有时候心理疾病对人的影响往往比一些外在的病更加的危险。过度依赖症就是一种心理疾病，是需要及时的矫正的。那过度依赖症的自我矫正方法是什么?这是很多的朋友都想知道的，下面就关于这个问题为大家介绍一下。

过度依赖症的自我矫正方法是什么?

1、首先要矫正日常行为习惯。要认真清查一下自己的行为中那些是习惯性地依赖他人去做，那些是自己做决定的。可以每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强，中等，较差分为三等，每周一小结。

2、依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。简单的方法是找一个自己最依赖的人作为自己的监督者。

3、从根本上解决问题之道：

(1)形成童年不良印痕。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑印痕有关。可以回忆童年时父母，长辈，朋友对自己说过的具有消极影响的话，把它们仔细整理出来，进行认知重构。

(2)重建勇气。可以选择做一些略带冒险性的事，每周做一项。例如：独自一人到附近的风景点做短途旅游，独自一人去参加一项娱乐活动。通过做这些事情，可以增加勇气，改变事事依赖他人的弱点。