痤疮饮食注意

痤疮饮食注意

一多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

二多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

三多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复痤疮。维生素E养颜。

另外专家提醒，患者一定要注意平时的饮食安全和营养的均衡，保证充足的睡眠，不过度劳累。不要熬夜。还可以通过运动来增强自身的抵抗力。

脸上痤疮饮食疗法

1、黑豆仁苏木粥

黑豆100克，粳米100克，益母草30克，苏木15克，桃仁10克，红糖适量。将益母草、苏木、桃仁等一起放入锅中，加水煎煮30分钟，滤出约500毫升的药液。然后再将黑豆、粳米加入到装有药液的锅中，另倒入适量清水，煮至粥烂熟，调入红糖后食用。

2、绿豆薏苡仁汤

绿豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。将三种材料洗净后置于锅中，加清水500克泡30分钟后煮开，沸几分钟后停火，不要揭盖，焖15分钟后滤出代茶饮用。每天饮用3—5次。

结节性痤疮饮食治疗方法

生活中，痤疮已经在影响着多少患者的正常生活。大家都有必要多了解下痤疮的相关知识。下面，就让专家们来为大家介绍下，痤疮饮食要注意的到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解痤疮饮食。

忌高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此痤疮饮食应忌食高糖食物。

忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。痤疮饮食应忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须痤疮饮食应忌食高脂类食物。

忌食腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品。肉类中的性热之品也是发物，可使机体内热壅积而加重病情。

以上内容就是专家为大家所介绍的痤疮饮食，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对痤疮饮食还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

长黑头是什么原因 辛辣油腻的饮食

经常进食过于辛辣、油腻的食物很容易造成油脂分泌旺盛，而加重黑头。另外中医也认为血热、胃积热、血淤等都宜造成黑头、粉刺、痤疮。饮食辛辣、油腻的人就容易引起血热、胃积热、血淤等等问题。

治疗痤疮暗疮饮食方面需要注意什么

一【多锌】

锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

二【多维他命】

维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

三【多粗纤维】

它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等

四【少肥甘厚味】

如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

五【少辛辣腥臊】

辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

上面所讲的就是有关“ 治疗痤疮暗疮饮食需要注意哪些?”的知识的介绍，相信通过上述的介绍，大家对于 治疗痤疮暗疮饮食需要注意哪些的情况也是有一定的认识，要是有人患有痤疮暗疮的，可以在平时的饮食中按照上面的具体的操作方法去进行操作的，坚持一段时间，这样慢慢就会有好转的，，同时也能够把自己身体里面的毒素给排出来。

痤疮患者饮食

1、患者在平时尽量不要吃脂肪含量高的食物，例如猪油、奶油、猪肝、鸡蛋等。因为这类食物会使身体的内热加重，这样会导致痤疮的产生或恶化。

2、一些辛辣刺激的食物最好也不要吃，这些食物吃多了也会导致上火，这样病情也就会变得更加的严重。

3、皮脂腺分泌增加的原因之一就是人体新陈代谢的旺盛，而一些糖分较高的食物就会使新陈代谢变得旺盛，所以患者最好不要吃像巧克力、葡萄糖等高糖分的食物。

4、像海虾、带鱼等海产品尽量也不要吃，因为这些腥味较重的食物也会加重病情，对痤疮的治疗产生阻力。

温馨提示：痤疮患者在选择治疗方法时一定不要使用自己随意在市场上买的产品，这样可能会使病情更严重，为以后痤疮的治愈增加难度。痤疮的治疗其实没有想象的那么复杂，只要找出病因，到正规的医院接受治疗即可。

重度痤疮不要吃什么

第一不要就是做到痤疮饮食不要吃腥发之物，因为腥发之物会造成机体过敏，进而加重痤疮病情，而且使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

第二不要是痤疮饮食不能吃辛辣的刺激性食物，这个大家应该都会有所体会，平时如果吃得太辣那么脸上会起痘痘，因为这类食品性热，食后轻易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

第三不要指的的痤疮饮食不能吃补品，虽然患有痤疮需要进行营养的补充，但是千万不要盲目的进行补充，由于补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

第四不要是痤疮饮食中不要出现高糖食品，因为痤疮患者如果摄入太多的糖类，那么新陈代谢会立刻的加快，诱发皮脂腺可是分泌旺盛，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

第五不要是痤疮饮食中特别要禁忌高脂饮食，其实是同样的道理，脂肪越多，体内产生的热量就会增加，内热加重，那么痤疮自然会发生，所以必须不要吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

脓包痤疮饮食禁忌

(1)忌食高脂、油炸类食物

《素问。奇病论篇》曰：“数食甘美而多肥，肥则令人内热，甘则令人中满，发为消渴。”祖国医学认为，痤疮与过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而瘀滞肌肤有关。高脂、油炸类食物能产生大量热能，并促进皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此，必须忌食如黄油、奶酪、红烧肉等。

(2)忌食辛辣、腥发之品

此类食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情。

(3)忌高糖类食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。

(4)忌用补品

补药大多为温热助阳之品，劲补更易使人内热加重，诱发加重痤疮，正直青春期发育的青少年当尤为注意。

痤疮饮食须忌口

忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

另外，痤疮者应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑。

薏米绿豆汤绿豆20克，薏米50克。两物同煮成粥。每日分二次服。本方有清热湿的作用。

枇杷叶石膏粥枇杷叶10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先将前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一剂。