女人身体这些地方最敏感脆弱

女人身体这些地方最敏感脆弱

1、阴部感染、过敏怎么办？--裸睡

你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会？

2、子宫内膜癌怎么办？--避孕药

服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。

但如果有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。

3、阴部疾病怎么办？——阴部自检

每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。

黑斑——可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。

肿块——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。

小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。

异味、瘙痒--可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。

4、生育能力差怎么办？--晒太阳

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。

同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

5、乳腺癌怎么办？--散散步

乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。喜欢家里的小狗狗吗？那么带它出去走走看看吧，在跑跑停停之间，你已经轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。

6、宫颈癌怎么办？--谷类早餐

宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。

7、经期乳房肿痛怎么办？--佩戴无钢圈的胸衣

一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

8、直肠癌怎么办？--观察排气量

如果你总是感觉腹胀，并且排气量太大，就要注意了，也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。看看你是否还有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了。

9、膀胱炎怎么办？--勤上厕所

膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。

赶走患膀胱炎的危险其实也很简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。

男人如何征服女人的快感神经

从抚摩开始

男人们都知道做爱的前奏是少不了的，不要上去就硬来这样的话很不起作用，对于各种身体刺激，每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此，通过抚摩她的全身并且观察她的反应，你就能够发现她最敏感的部位，从而对这些地方给予进一步的刺激。

有的时候我们也要展现我们的男人的手上功夫，要不断的抚摸抚摸在抚摸，在抚摸的同时，女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位，比如后颈和耳朵的后面，这些地方的皮肤非常柔嫩。因此，下次抚摩她时，多一些变化，不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。

男人在抚摸女人的时候也不是哪里都可以摸的，你要在她身上的每一个地方都抚摸，在你触摸她的时候，注意观察她的反应。如果她表现出愉悦的样子，就应该继续做下去。多数男人在这方面的问题是动作太重、太快。除非她有明确的表示，否则你应该始终保持轻柔舒缓。

掌握她的需求

男人和女人做爱的时候要都能保持自己的心情良好，彼此都处在想做爱的条件下，理想的做爱条件是双方的性兴奋水平能够同起同落。但是，即便是同一个女人，每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度，你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵，很轻柔地爱抚你，那么你也应该缓慢地开始，并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而，如果她从开始就感情强烈，那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。

盘点女人身体十大敏感地带

1、“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同。

“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同，你经常用的护肤品再昂贵也不适用于“那个”地方，国外已经有了专门护理外阴肌肤的产品，相信一段时间后在你生活的城市里也能买得到。

2、女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。

2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。应该尽量选用棉质网面的卫生巾。

3、到国外旅行的时候正好赶上不方便的日子?

别怕麻烦，最好把卫生巾或者卫生棉条装进旅行箱，因为不同国家生产的经期用品可能会让你出现不同的反应。如果实在需要在当地购买卫生巾，那就买你熟悉的国际品牌。

4、别认为精油是纯植物成分就绝对安全，事实并非如此。

直接涂抹、按摩、沐浴和熏蒸精油也会出现过敏。因为植物精油的成分很复杂，不是植物性产品就代表温和与安全。所以，如果是初次使用，要在耳后小范围试用，48小时无过敏问题后再继续使用。而且，最好先从标有“复方调和精油”的产品开始，如果没有不适应的状况再慢慢进入精油香熏。

5、如今爱过敏的女性越来越多，购买美容保养品时最好挑选标明“不含香料”的化妆品来使用。

但是，要特别注意产品的英文说明可是有所区别的哦!标有“fragnance-free”的产品比较可靠，真的不含香料;标有“unaccented”、“nonscented”以及“低敏感性”的产品可能还是含有很低浓度的香料，以掩饰产品中某些成分的天生异味。

6、性感的同时要小心韧带压力。

女人的韧带天生就比男人脆弱得多，因为女性的生理特点，身体雌激素与孕激素水平周期性的变化对关节韧带有直接影响。另外，女性宽大的髋部看起来非常性感，却会导致膝关节和踝关节韧带承受更大的作用力。

7、女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现。

而处于此时期的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多。所以，女性偏头痛与雌激素有着密切关系，能刺激大脑神经，导致心情烦躁不安从而导致偏头痛。另外，口服避孕药有可能增加偏头痛发作的次数及严重程度，还有些女性首次服用避孕药后，会出现偏头痛。

8、30岁以后不增重看起来也会胖。

浴室里的体重秤分明告诉你：没有胖啊!但有，很多衣服千真万确真的穿不下了!原来，随着年龄的增长，女性30岁以后的肌肉组织比脂肪组织的比重大，同等重量，脂肪要占据更大空间。怎么办?多运动呗!

9、花粉可以治便秘。

虽然女性比男性更容易便秘，但是，那些标榜有润肠作用的药尽量不要吃，还是吃花粉吧!不仅美容美体，更能保持肠道健康。不过，花粉需要经过处理、消毒和脱敏三道工序后才可以服用，因为花粉是蛋白质，必须要脱敏;另外花粉需要经过“破壁”这种高科技技术处理才能服用;而且，野生花粉容易有污染，所以消毒这道工序也必不可少。

10、生气最伤身。

曾有个获诺贝尔医学奖的实验是这样的：拿鼻管放在你的鼻子里让你喘气，然后再把鼻管插在雪地里大约10分钟。如果雪的颜色不变，说明你心平气和，如果雪的颜色变白，说明你的心情是内疚，如果雪的颜色变深，说明你的情绪很不好。生气会导致身体内气滞血瘀，也容易得肿瘤。

有效触动女人的快感神经的方法

对于女人一定要在她的身体各个部位进行有效的刺激，只有这样女人们才能有感觉，每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此，通过抚摩她的全身并且观察她的反应，你就能够发现她最敏感的部位，从而对这些地方给予进一步的刺激。做爱的同时也不能忘记去抚摸女性，因为只有抚摸女人才会有感觉，比如后颈和耳朵的后面，这些地方的皮肤非常柔嫩。因此，下次抚摩她时，多一些变化，不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。

彼此双方的的做爱是没有什么条件的，只是性爱在大家都需要的时候开始，但是，即便是同一个女人，每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度，你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵，很轻柔地爱抚你，那么你也应该缓慢地开始，并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而，如果她从开始就感情强烈，那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。

最好的男人是可以从根本上去讨好一个女人的，他身上的潜质我们是无法学会的，也许是他们的一个微笑一个媚眼都能让女人们很销魂，而这些男人都不用去学那些没有必要的复杂的技巧，然而却是能让女人去销魂，让女人为他们所做一切事情，还有就是满足不了的时候男人可以直接去问女人到底哪里不好。

女人身体这些地方最敏感脆弱

1、阴部感染、过敏怎么办?--裸睡

你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会?

2、子宫内膜癌怎么办?--避孕药

服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。

但如果有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。

3、阴部疾病怎么办?——阴部自检

每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。

黑斑——可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。

肿块——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。

小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。

异味、瘙痒--可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。

女人身上哪些地方一摸就性奋

1、阴唇一摸就性奋

在性冲动时,大阴唇会向上向外张大,暴露出遮蔽的小阴唇、尿道口和阴道口。进入性兴奋期后,小阴唇会充血肿胀,显着扩张,体积可以增加到原来的2―3倍,它由保护性的大阴唇的屏障中突伸出来,使性交时阴道管的有效长度至少延长1厘米之多!

阴道壁分泌大量粘液使阴道湿润。达到性高潮时极个别的女性可伴有“射精”现象。从实验录像中观察到所谓的“精液”是从尿道中射出的粘液,但化验证实它绝非尿液,也不同于男性的精液,而是类似于尿道腺的分泌物。

2、耳后、耳内侧凹陷处一摸就性奋

女人身上哪些地方一摸就性奋

耳朵是性爱当中经常被忽略的部位,用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂,会让她颤抖起来。也可以用你的双唇轻轻抚过她的耳廓,或者用手指轻按耳垂、将手指伸入耳内,挑逗效果都相当好。

3、乳房一摸就性奋

乳头竖挺,整个乳房增大,甚至内部的乳腺、导管也肿胀,全身肌肉收缩,心跳加快,血压轻微升高。此时,如果阴茎进入美女,便可使性兴奋持续稳定在较高的水平上,使性兴奋进入持续性高潮期。

女人这3个怕痒的地方最敏感

1、耳朵

首先是耳朵，这个部位可说是慾望的启动区，不论是轻抚耳边、轻舔，还是亲吻吸吮，这些动作会刺激到耳朵内的敏感神经，绝对会让女性立刻全身软绵绵。

2、腋窝

除了耳朵之外，腋窝也是非常重要的地方。因为腋窝处密集的神经末梢也是非常敏感。当爱爱时，从手臂的内侧开始亲吻，慢慢吻到腋窝处，能够更有效的激起另一半的性欲哦!这样会让女人十分兴奋，欲望也将被慢慢挑起。

3、脚底

脚底也是大多数女性的敏感处，这的部位应该许多人都很怕搔痒，因为它是个“非暴露区”，平时很少露在外面，受到刺激的机会也较少，加上此区的皮肤感受器比较丰富、穴位多，因为对痒的感觉就敏感。

其实最好的刺激办法，就是利用嘴唇和舌头的轻抚，而人体的某些部位由于神经末梢较密集，加上感受器官密度高，受痒后会迅速像大脑传递讯息，因此总是特别敏感，只要轻触也能轻易挑起全身的颤动。因为在亲吻中，这些搔痒的感觉会随着情欲发酵，并且慢慢被性快感取代，让双方都能散发出贺尔蒙的魅力，另外，指尖也是刺激敏感带的最好工具，轻轻用指尖骚双方的敏感带，这样可以让对方经过刺激而有欲望。

甘草原液使用搭配

甘草原液使用搭配方案推荐如下：

1.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+敏感脆弱 叶杜果+甘草精

2.松弛没有弹性+敏感脆弱 胎盘素+甘草精

3.油性 粉刺暗疮+敏感脆弱 杜鹃花+甘草精

4.眼袋鱼尾纹+敏感脆弱 肉毒杆菌+甘草精

5.皱纹+敏感脆弱 肉毒杆菌+甘草精

6.敏感脆弱+干燥细纹 甘草精+胶原蛋白

7.敏感脆弱+干性缺水 甘草精+玻尿酸

做噩梦是怎么回事 性格敏感脆弱

频繁受到梦魇和噩梦困扰的人通常都是比较敏感、脆弱的人群。与其它的人相比，他们更容易将让自己受伤害的事情记得更深刻。这种情况应该调整自己的心理状态，才能改变做噩梦的情况。

新生儿体质敏感脆弱

一、给娃穿新衣服

刚上任的爸妈还不怎么会照顾娃，没有什么育儿经验，娃出生之后，周围的亲朋好友肯定会送来很多衣服，有的爸妈就直接把新衣服给孩子穿上了，殊不知，这样的行为会让娃受到伤害，刚出生的娃皮肤特别的娇嫩，稍不注意就会发红或是过敏，更何况是没有洗过的新衣服，直接穿在宝宝身上的话，很容易导致过敏的情况发生，所以为了娃的皮肤着想，即使是新衣服也要用清水洗干净之后晒一下再给宝宝穿，另外在给娃挑选衣服的时候，衣服的面料和舒适度非常重要，要尽量选择面料柔软、而且透气性比较好的衣服。

新生儿体质敏感怎么护理 新生儿护理知识大全 新生儿如何护理

二、动不动就给娃洗澡

刚出生的婴儿，由于身上会带有一些胎脂，很多家长看了觉得不干净，所以每天要给孩子洗澡，有时候一天要洗好几次，对于刚出生的娃来说，皮肤那么娇嫩，经常洗澡会让娃的皮肤更干燥，所以为了宝宝健康，最好一个礼拜洗澡的次数不要超过三次，另外刚出生的娃呼吸系统还没发育好，所以每次洗澡的时候时间一定要控制好，洗澡时间不宜过长，最好在10分钟以内，另外，给娃洗澡的时候，尽量选择清水或是温和又亲肤的一些洗护用品，这样不会伤害到宝宝的皮肤。

三、给娃使用枕头

一些家里的老人经常说，要想娃有个好头型，从小就要睡枕头，不睡枕头，头型会不好看，而且太晚睡枕头的话头型也纠正不过来了，很多妈妈真的相信了，为了让娃有个好看的头型，在孕期就准备好了萌萌的卡通枕头，其实对于刚出生的娃来说，头和肩膀等宽，脊柱是直的，所以根本用不着睡枕头，如果是怕宝宝吐奶的话，可以让娃侧着睡，另外喂完奶的时候要把娃抱起来拍拍嗝，生完孩子之后，很多妈妈的皮肤也会变得不好，所以在护理宝宝皮肤的同时也要管理好自己的皮肤。

为什么女人爱作 内心敏感

女人是感性动物，她们的内心是非常敏感的，由于敏感就容易受到外界的干扰，往往会受到伤害。

女人爱作实际上也是情感脆弱的表现，出现了一点小事情，她们就能够感受到，并且在自己的想象下放大，容易小题大做。

女性10大脆弱敏感部位

1.头发

看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。对此，病毒感染是淋巴瘤的元凶，而且，染发剂颜色越深越危险。用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍。

染发剂中的对苯二胺还可能导致皮肤过敏。染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。

但由于纯天然染发剂几乎不存在，因此，每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果想追求时尚，最好选择局部挑染；头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

2.眼睛

青春期、月经期、妊娠期、绝经期“视力危机”几乎贯穿女性一生

青春期，近视眼会随着身体发育加深；

经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；

妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；

绝经期则同老花眼形影不离。

在这几个阶段中，妊娠期尤为重要，因为体质改变可导致孕妇角膜出现各种变化，应多补充B族维生素。含B族维生素丰富的食物有小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜等。

此外，别戴隐形眼镜。因为孕妇角膜含水量比常人高，透气性差，此时戴隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

3.鼻子

据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。

由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

此外，研究表明，每周至少3次、每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力。

应保持鼻子清洁和湿润，可喷洒些药物雾剂帮助清洗。

4.皮肤

添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的难关。

威廉指出，紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。

蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。

防紫外线最好的方法就是用防晒霜，SPF15以上就能防紫外线了。对爱化妆的女性来说，选口红时最好不要选择珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

5.乳房

美国性爱专家艾伦·瑞浦曾指出，乳房是女性最脆弱的部位性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

但这些并非完全不可避免。艾伦认为生孩子能降低女性患乳腺癌的风险。“当女性生第一个孩子时，意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。母乳喂养则可让其再降低4.3%。”

研究显示，预防乳腺癌还得在饮食上下工夫玉米、南瓜、萝卜等，都是预防乳腺癌的“武器”。

此外，从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。

6.心脏

体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。报告指出，如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。

专家建议，预防心脏病要注意以下几方面

一、减肥。对超重的人来说，只要一年减3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。

二、少吃蛋黄。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

三、适度饮酒，每周喝1—7份含酒精饮料为适量，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

7.肺、膀胱和肾

烟草要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。

膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水，隔两三个小时小便一次；穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。

8.臂和手腕

由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%—70%，尤其是女性绝经后的5—10年，年骨量丢失率为2%—4%。

因此，女性在日常生活中，应注意让手腕充分休息，比如

用打电话代替发电子邮件；

用电脑时，键盘应正对着自己，不要令手腕过度弯曲紧绷；

前臂、手腕和手尽量维持在同一条直线、同一高度；

每隔半个小时停下来活动一下手腕。

9.生殖系统

每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25—45岁！因此，专家们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。

在日常生活中，如果发现自己内裤上的分泌物不正常，如白带增多或有异味，局部瘙痒、疼痛等，要及时诊治。

同时，女性要事先做好生育计划，避免多次人工流产。

10.肠

没有生育过的女性会增加患结、直肠癌的风险。此外，长期食用高脂肪、高蛋白食物也可导致结直肠癌的发生。

直肠癌受饮食影响较大。每天吃500克蔬菜和水果，能使消化道癌症发病几率下降25%左右。

来例假上坟的注意事项

来例假上坟的注意事项

通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动，不仅如此。严格说来，女性来例假，最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后参加清明拜山活动。提醒朋友们：咱们祖国辽阔，南北方对于扫墓的习俗略有不同，比如：南方通常儿女均前往扫墓，而北方一些地方，则通常女儿不前往扫墓，如果是出嫁的女儿则随夫前往扫墓。

月经期能上坟祭奠吗

大姨妈来了可不可以扫墓，这跟各地的风俗有关，在很多地方关于女子上坟有一些禁忌，如有这方面的信仰，不妨遵守。 比如：身体虚弱或者正在患病的女人不能上坟扫墓，若一定要去，必须随身佩戴玉器或玉佛等护身符。 还有，身怀六甲的孕妇和正在来例假的女人不能上坟扫墓;没有正式结婚的只是女朋友的女人不能陪着男友去上坟扫墓;有的地方还规定丈夫去世不到三年的女人也不能去上坟扫墓。

月经期不能上坟这种说法是因为修练过的鬼怪有嗜血的嗜好，所以对动物血液比较敏感，一闻到就出来了。它们都是有道行的，女孩子月经源于下体，这样招它们出来是对它们不敬。所以民间有很多你说的这种忌讳。

大姨妈来了可不可以扫墓

女生来例假不能去墓地其实都是古时候传下来的，古时候，人们认为女生的经血是很脏的东西，若是去了墓地，易受到不良气场的侵害，出现病灾。但其实，女生来例假是可以去墓地的，这只是人的正常生理反应罢了。

跟各地的风俗有关，在很多地方关于女子上坟有一些禁忌，如有这方面的信仰，不妨遵守。比如：身体虚弱或者正在患病的女人不能上坟扫墓，若一定要去，必须随身佩戴玉器或玉佛等护身符。还有，身怀六甲的孕妇和正在来例假的女人不能上坟扫墓;没有正式结婚的只是女朋友的女人不能陪着男友去上坟扫墓;有的地方还规定丈夫去世不到三年的女人也不能去上坟扫墓。

月经期间是否能够上坟还是没有科学依据，所以如果当地没有相关风俗习惯，在自己的身体承受范围内建议前往扫墓。

不宜亲临墓地祭祖的人群

1、体质较虚弱之人;

2、孕妇、幼儿;

3、有病之人;

这三类人如果亲临墓地祭祖，比较容易受不良气场的侵害，而出现病灾之事，尽可能以遥祭为佳。

4、八字身弱官杀重的人;

5、意志薄弱，神经敏感之人;

6、失恋、失业，生意失败、喝醉酒、睡眠不足等时运低之人;

这三类人如果清明节去拜山祭祖，容易受到阴煞的滋扰，所以，不宜亲临祭祖。

女人祭祀祖宗的禁忌

民间有这样的说法，黑狗血和女人身上的经血都是辟邪之物，阴间的灵魂自然害怕! 另一种说法就是：女人来例假的时候，也是身体和微光比较弱的时候， 这时最容易被不干净的东西侵犯。

由于数千年来男权社会对于女人的偏见，在清明上坟扫墓的风俗上也形成对女人的不少禁忌。在一些地区和地方，对上坟祭祖这个民俗传统虽然十分重视，家家户户上坟祭祖的频率也非常高，但是，清明节的上坟祭祖，对于女人却有其特殊的要求。

譬如，身体虚弱或者正在患病的女人不能上坟扫墓，若一定要去,必须随身佩戴玉器或玉佛等护身符。还有，身怀六甲的孕妇和正在来例假的女人不能上坟扫墓;没有正式结婚的只是女朋友的女人不能陪着男友去上坟扫墓;有的地方还规定丈夫去世不到三年的女人也不能去上坟扫墓。

当然，清明节的上坟的扫墓也有一些特别意味的风俗，就是那些有新过门的媳妇、新生孩子的人家，是必须要在这年的清明节，带上新过门的媳妇和刚生过孩子的母亲带着孩子一起去上坟扫墓的。首先表明认祖归宗，其次也是告慰先人：家里开枝散叶、又添新人了!这样的一家人上坟扫墓的话，应该放鞭炮，并在放过鞭炮的袅袅香烟中，一对新人要在坟前磕头行礼，小孩子则让大人抱着一起行礼，口中还要念着“爸爸(妈妈)，儿媳(孙媳)给您行礼了!”当然，怎么称呼要随着先人的身份和辈分不同而不同。

值得一提的是，前去上坟扫墓的新媳妇或者新生儿的身上，千万不能穿着素衣素服，必须要穿着喜庆一些的服饰，最少要穿戴一件红衣服和佩戴一件饰品，一为报喜，让先人们看到家里开枝散叶，添人进口;二为辟邪，不让周围的孤魂野鬼侵害。而就是这些喜庆的色彩，让清明节的上坟扫墓平添了几分不同的意味，也象征这生命的延续，香火的传承。

逝者已去，孝心永在，其实这只是各地习俗罢了，来月经和生病的人不去上坟，不是对祖先不敬，是因为来月经和生病的人身体比较弱，如果去上坟阴气比较重，怕得病。