五款饮品可以缓解嗓子干燥

五款饮品可以缓解嗓子干燥

1、大麦子茶：解热消渴 消除口干舌燥

大麦茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的大麦茶，可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要“费口舌”的人群，可以随身带一些大麦茶包，随时饮用。饭前饭后也可以喝，能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感。

此外，大麦茶还有消食导滞的作用。大麦茶中含有的膳食纤维，可促进肠蠕动，所以韩国人吃完烤肉后，一般都会喝杯暖暖的大麦茶，这种茶在韩国烤肉店里是免费提供的。

2、绿茶加冰糖：生津止渴 清热解毒

绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。

冰糖的补益作用还可提高人体免疫力，增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖，也有一定的效果。

此外，嗓子干还应多吃清热生津的果蔬，如梨、甘蔗、萝卜等，忌食辛辣，以免刺激咽喉。

3、罗汉果茶：清肺利咽、润肠通便

罗汉果可煮水，加入冰糖或者是蜂蜜代茶饮。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。

另外，要想达到理想的效果，要坚持长时间服用才行。

4、鲜姜萝卜汁：化痰止渴 去热止咳

白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。

5、桔梗汤：肺祛痰 利咽排脓

桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。

喉咙干涩难受怎么办好呢

再天气干燥的季节里面人们要注意多饮水，每天保证身体摄入足够的水分。在嗓子干燥了的时候更要多喝水，不要等渴了再喝。每天噪声起床喝上一大杯白开水可以补充晚上身体消耗的水分，喉咙就不会干燥了。

嗓子干燥了要注意多吃一些水果，如苹果，梨，桔子等。多吃水果可以预防身体上火，特别是要多吃梨，我们也可以用梨熬梨汤喝都是很好的治疗喉咙干燥的好办法。

除了多吃水果之外还要记住少吃辛辣食物，秋冬季节吃火锅的比较多，火锅都是辣的。经常吃的话就会容易上火造成嗓子干燥，所以只有少吃辛辣的食物才能避免喉咙干燥。

喉咙干燥还要注意一下自己平时的情绪，每天要不吃情绪不要过于激动，保证心情愉快。激动的情绪会是人容易上火导致喉咙干燥。要学会放松心情保持心情愉快。

对于一些空气干燥来引起的喉咙干燥，比如经常处在空气干燥的房间或者办公室里面工作的人，我们可以在房间或者办公室里面放一个加湿器，增加空气的湿度就会缓解喉咙干燥了。

如果喉咙干燥症状十分的严重的话，为了防止引发咽炎，咳嗽等其他症状的话，必要的时候我们可以看下医生采取药物治疗。

喉咙干涩难受怎么办好呢，可以采取上面的方法，多吃一些水果有助于润嗓子的，而且多吃一些含水分多的食物，这样也能够缓解嗓子干燥的情况，一旦发生了喉咙干燥了，也会引发很多的咽喉炎的，如果特别严重的情况下，还需要及时的吃药治疗。

嗓子干咳按摩哪个部位

天突穴在锁骨中间和胸骨上窝位置，可以在按压这个位置的同时不断的进行吞咽得动作，也可以缓解嗓子干痒得问题。

大椎穴位置在颈椎最突出位置得下方凹陷得地方，在有嗓子不舒服干咳得情况时，可以按压这个穴位进行缓解。

吃咸了嗓子疼怎么办 胖大海泡水喝

胖大海是有比较好的清热解毒，利咽的作用的，在吃得过咸导致嗓子不舒服后，可以用胖大海来泡水喝，可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝，也是能帮助缓解嗓子干痛的。

具体做法：胖大海4个、蜂蜜适量，用沸水浸泡饮用。

暖气太热嗓子疼怎么办 嗓子干喝茶缓解

开暖气的时候，如果经常感觉嗓子干燥、疼痛可以喝滋阴润喉、清热下火的茶。比如以下这两种茶，缓解嗓子干疼的效果就特别好。

用法：取野菊花5枚，枸杞10颗，冰糖3颗，加沸水冲泡。

功效：菊花有清热下火的功效，枸杞有滋阴、润肺、明目的功效，冰糖能润肺止咳，三者搭配泡茶喝，能有效缓解因开暖气，空气过于干燥引起的嗓子疼痛。

用法：取金银花10克，加200ml沸水冲泡，放凉5分钟后加入一大勺蜂蜜。

功效：金银花味甘、性寒，有清热解毒、梳利咽喉的功效，蜂蜜味甘、性平，可滋阴润燥，常喝蜂蜜金银花茶除了缓解嗓子疼痛，还有润肠通便的效果。

每天早上起床嗓子干疼怎么办

早上起床嗓子干疼怎么办

随着空气中的湿度逐渐降低，身体抗燥机能下降，很多人都会引发咽喉炎等疾病，所以对于如何保护咽喉成了很大的问题了。下面就为大家带来6种自然疗法可以有效的帮你解决早上起床嗓子干疼怎么办。

1、温盐水漱口

专家表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2、蜂蜜柠檬茶水

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

嗓子吃菜咸着了怎么缓解 用胖大海泡水喝

胖大海有清热解毒、利咽的作用，在吃得过咸导致嗓子不舒服后，可以用胖大海来泡水喝，可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝，也能帮助缓解嗓子干痛的情况。

嗓子干咳喝什么水比较好

大量水分不断的在冲刷咽喉的时候，可以去掉咽喉中的细菌，可以有效的缓解嗓子干咳得症状。

金银花主要的作用是清热解毒，尤其是在消炎抗菌方面效果是非常不错的，因此可以在咽喉出现炎症伴随着干咳问题的时候喝。

如果是因为吸烟时间太久而出现的嗓子干咳的情况，可以在吸烟以后，食用菊花和金银花、甘草泡水饮用。