治疗肾虚便秘的方法介绍

治疗肾虚便秘的方法介绍

肾虚便秘正常吗?

肾很重要的功能就是“司二便”，就是说人体的大小便是由肾所主的，肾阳虚弱，没有力量推动大便下行，就会出现便秘，这种便秘就是“虚秘”，主要表现是无力大便，还怕冷，小便清长，腰痛怕冷，有时肚发冷疼痛，舌质比正常的人淡，舌苔白。

这种便秘属于肾虚便秘，是因为肾阳虚不能推动大便下行，治疗需要温阳补肾通便，也可以选用食疗方法：核桃30克，肉苁蓉30克，粳米250克。先将肉苁蓉加水煎取药汁，将核桃研碎，和粳米一起，用药汁煮粥食用即可。

肾虚引起的便秘还有一种情况，就是肾阴虚。肾阴是人体阴液的根本，肾阴虚弱，人体的水分不够，不能够滋润肠道，大便会干涩不畅，中医将这种便秘称为“无水舟停”。

这种病人的症状有：大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，腰膝酸软，舌头比正常人瘦小，舌质红，舌苔很少甚至没有舌苔，脉搏很细很快。

肾虚便秘治疗

治疗肾阴虚引起的便秘需要补肾滋阴通便，准备黑芝麻30克，桑葚子30克，粳米250克。先将桑葚子加水煎取药汁，用药汁将黑芝麻、粳米煮成粥食用即可，可加适量蜂蜜。

临床治疗肾虚一般会采用什么方法

一、运动疗法治疗肾虚：

比如三元式站桩能治肾虚，肾虚患者两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆，同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。肾虚患者的背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个肾虚患者会显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法，常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

二、中成药治疗肾虚：

中医认为，右归丸治疗肾虚，右归丸在中医临床应用上历史悠久，其有温补肾阳，填精止遗之功效，较适合年老或长期患病者服用。该药的用法和金匮肾气丸相同，但是需要注意的是，高血压的肾虚患者应慎用右归丸。

临床治疗肾虚一般会采用什么方法?中医认为，济生肾气丸能治疗肾虚，具有温肾化气、利水消肿的功效，适合有腰膝酸重、小便不利、痰饮喘咳等症状的肾阳虚水肿证患者服用，其用法同金匮肾气丸。

三、小偏方治疗肾虚：

黑芝麻能治疗肾虚，黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

枸杞子可以治疗肾虚，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用，尤其是患有肾虚的患者，食用枸杞子疗效会更好。

黑米能治疗肾虚，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效，有利于治疗头昏、目眩、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症，所以肾虚患者可以经常服用

肾气虚食疗介绍

(1)猪肾粥

将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。服法：作早餐食之。功效：补肾强腰。适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

(2)炖猪腰猪肾

先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。服法：用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。功效：补肾助阳，强腰益气。适用于肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。

(3)金樱子膏蜂蜜

制作：先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。功效：补肾益精。适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

(4)菟丝子丸

将叁药共研细末，用黄酒打糊为丸，如梧子大，装瓶备用。服法：每次服9～12克，早晚各1次。功效：益肾固脬。适用于因肾气不充、脬气不固而引起的遗尿，伴有腰酸痛楚，逢寒凉则尿频急且余沥不尽，便无尿道痛等症。

肾虚的治疗方法介绍

1、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、羊肉、牛肉、人参、乌鸡、家鸽等。

2、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

3、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

陈皮和枸杞能一起泡吗 陈皮枸杞茶喝了有什么好处

陈皮枸杞茶是简单实用的保健佳品，经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。据中医介绍，枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等功效，能治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病。

缓解便秘的茶饮药膳

决明子茶

决明子15克，用开水冲泡后，饮用时调适量蜂蜜，治疗内热便秘。

当归首乌茶

当归10克，生地15克，生首乌10克，蜂蜜适量。水煎代茶饮。用于治疗血虚肠燥便秘。

羊肉粥

肉苁蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米 100克与药汁同煮粥。治疗老年人阳虚便秘。

芝黄汤

黑芝麻60克捣碎，黄芪20克。水煮熟，调适量蜂蜜食用，治疗气虚便秘。

通过本文的详细介绍，你是不是对以上介绍的几种茶饮药膳有了一定了解了呢?希望本文对你有一些帮助!

吃什么东西补肾虚

海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。

海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

补肾也可以多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。

不仅要知道治疗肾虚可以吃什么食物，还需要知道治疗肾虚哪些食物不能吃，过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。

水果方面都有一个规律，就是颜色越深的水果营养价值就越高，而且黑色水果的表皮营养价值最高。黑米补胃、暖肝、黑豆活血解毒、黑芝麻乌发补肾，建议大家经常食用。

肾阳虚症状介绍

肾阳虚是中医的名词术语。这是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。

肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级中枢)的调节功能紊乱。

临床表现

肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面。

1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼;

2.男性个人功能衰弱，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退;

3.命门火衰，火不生土，脾失健运会造成久泻不止，完谷不化，五更泄泻;

4.肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍会导致小便频数，清长，夜尿多;

5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤;

6.肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤会令面色黧黑无泽;

7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;

8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋;

9.气血运行无力，不能上荣于清窍则导致面色白，头目眩晕;

10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。

覆盆子和桑葚的区别

覆盆子外形较为圆润，有些像个头小的草莓，颜色多呈红褐色，果梗、果实表面覆有灰白色毛；而桑葚果实呈长圆形，成熟的桑葚颜色多为紫黑色，果梗和果实表面无白毛，较为光滑。

覆盆子味甘，酸，性温，入肾、膀胱经，具有益肾固精、缩尿等功效，可以用于治疗肾虚遗尿，小便频数，阳痿早泄、遗精滑精等症。

桑葚味甘，酸，性寒，归心、肝、肾经，具有补血滋阴，生津润燥等功效；对于眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、血虚便秘等症有一定的辅助治疗作用。

覆盆子多为野生，国内少有种植，所以产量不高，相对价格也会比较昂贵，根据各地市场需求不同，覆盆子价格在20-80元一斤不等，有的地区可能会更贵。

桑葚在我国南方地区多有种植，相对覆盆子来说，价格要低，一般在8-10元一斤，有些北方地区价格可能在十几元到二十几元一斤不等。

针刺关元能治什么病 关元常用配伍疗法

1.本穴经配伍，针刺补法，大补元气，益气摄血，如配气海，隐白，治疗肾虚崩漏；配肾俞，脾俞，气海，三阴交，治疗气虚恶露不止；配足三里，太白，会阳，治疗气虚便血。

2.本穴经配伍，针刺补法，宜灸，温肾暖宫，如配肾俞，足三里，三阴交，治疗肾虚寒凝之痛经；配肾俞，子宫，气户，三阴交，太溪，治疗肾虚宫寒不孕症。

3.配血海，三阴交，太溪，水泉，针刺补法，调补冲任，治疗肾虚冲任不足之月经不调，闭经等。

4.配次髎，肾俞，中极，带脉，三阴交，针刺补法，灸关元，补肾止带，治疗肾虚带下。

5.配气海，归来，三阴交，太冲，针刺补法，调气行血，治疗气滞血瘀之痛经，闭经，产后腹痛等。

针刺肾俞注意事项 肾俞常用配伍疗法

1.本穴经配伍，针刺补法或补泻兼施，补益肾气，调理冲任，如配关元，三阴交，水泉，太溪，治疗肾虚月经不调；配气穴，然谷，太溪，治疗肾虚不孕；配关元，带脉，次髎，照海，治疗肾虚带下；配白环俞，志室，关元，三阴交，太溪，治疗肾虚不固之遗精，滑精。

2.配肺俞，太渊，膏肓，气海，太溪，针刺补法，补肾纳气，治疗肾虚哮喘。

3.配三焦俞，气海，中极，阴谷，针刺补泻兼施，补益肾气，利水除湿，治疗肾虚小便不利，癃闭。

4.配太溪，三阴交，针刺补法，补益精血，益肾壮腰，治疗肾虚腰痛。

5.本穴经配伍，针刺补法或补泻兼施，宜灸，温补肾阳，固摄下元，如配气海，命门，交信，复溜，治疗肾阳虚之崩漏；配膀胱俞，关元，中极，三阴交，治疗肾阳虚之遗尿，小便频数。

6.本穴经配伍，针刺补法或补泻兼施，滋阴补肾，如配关元，太溪，复溜，治疗肾阴亏虚之下消，虚劳；配风池，肝俞，行间，太溪，治疗肝肾阴虚，肝阳上亢之眩晕；配心俞，肝俞，神门，治疗阴虚火旺之不寐，健忘。

7.本穴经配伍，针刺补法或平补平泻法，补益肾精，如配心俞，肝俞，太溪，治疗肾精亏耗之健忘，痴呆；配翳风，听会，关元，太溪，治疗肾精不足之耳聋，耳鸣；配命门，腰阳关，委中，阳陵泉，治疗肾精亏虚，经脉失养之腰腿痛，腰膝酸软。

8.配大肠俞，关元，气海，支沟，足三里，针刺补泻兼施，温阳通便，治疗阳虚便秘。

便秘能吃熟地黄吗

我们都知道其实想要更好的去解决便秘问题，那么饮食健康保健是一定要重视的，而熟地黄是作为一种滋补的药材，对于便秘其实并没有起到很好的保健作用，所以说便秘患者虽然可以吃，但是它却不是治疗便秘的方法。

中医认为熟地黄性甘，微温。归肝、肾经。入血分，质柔润降。熟地黄有强心、利尿、降血糖和升高外周白细胞，增强免疫功能等作用。具有补血滋阴，益精填髓的功效。具体熟地黄的功效与作用请往下看：

熟地黄主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕耳鸣，须发早白。

熟地黄适合人群：

本品性质粘腻，有碍消化，凡脾胃虚弱、气滞痰多，脘腹胀满及食少便溏者忌服。

熟地黄做法指导：

凡血虚心脾失养，面色萎黄，眩晕，心悸，失眠者，宜与当归相须为用;凡肝肾阴虚，头目昏眩，耳聋耳鸣，腰膝酸软，盗汗，遗精者，可与山茱萸，山药，牡丹皮等配伍;若在此基础上，加知母、黄柏，可治阴虚火旺，骨蒸潮热，盗汗梦遗，尺脉有力者。

从上面的介绍我们发现其实熟地黄可以有效的帮助，我们滋补保健身体还可以治疗阴虚火旺等问题，但是如果想要更好的治疗自己的便秘情况，那么在生活当中还是应该吃那些蔬菜水果以及富含膳食纤维利于消化的食物，这才是治疗便秘的方法。

治疗肾虚

一、诊断

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足;2、情志失调;3、房劳过度;4、久病伤肾;5、年老体衰。临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、 “冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。

二、治疗

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。

补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

三、注意

1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。