榨胡萝卜汁需要煮熟吗胡萝卜芹菜汁的做法

养生健康

榨胡萝卜汁需要煮熟吗胡萝卜芹菜汁的做法

食材：胡萝卜半根，西芹200克，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤：

1.将胡萝卜洗净、切粒；西芹洗净，切小段。

2.将切好的胡萝卜粒和西芹段装入榨汁机中，并加入饮用水。

3.开始榨汁。

4.将榨好的胡萝卜芹菜汁倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：清热生津、减肥瘦身、利尿消肿、润肠通便。

胡萝卜榨汁要煮熟吗芹菜胡萝卜苹果汁

材料：芹菜，胡萝卜，苹果各100克。

做法：

1.将芹菜去叶，洗净，切成小段。

2.胡萝卜洗净，切片;苹果去皮，核，洗净切块。

3.将所有食材一起放入榨汁机中，加适量清水，搅打成汁即可。

好处：芹菜胡萝卜苹果汁有降低血压，通便排毒作用，并能缓解烦躁，易怒，失眠，亢奋等肝火偏旺造成的情绪不稳定，适合三高人群饮用。

胡萝卜榨汁要煮熟吗胡萝卜榨汁的做法大全

主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克，蜂蜜5克,香油3克

做法：

1、将胡萝卜搅碎取汁。

2、将水烧开。

3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中。

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之，榨挤出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水，可以加热。

原料：2个橙子，3个胡萝卜

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

胡萝卜里含有淀粉吗

胡萝卜中是含有淀粉的，但是其中更多的是维生素，还有丰富的蛋白质和碳水化合物膳食纤维，还有一些钙磷钾钠镁铁锌硒铜等人体所需的微量元素。多吃胡萝卜对人体是有很多好处的，我不一的木质素能够间接消灭癌细胞，增强人体抵抗力，还能够降血糖降血脂，有效防御高血压和冠心病，这眼睛能够补肝明目，还可以增加肠胃蠕动刺激代谢，以免发生便秘。

胡萝卜榨汁时并不需要煮熟的，胡萝卜可以生吃也可以煮熟了吃，但是一般情况下，生吃的营养高于煮熟的，特别是在榨汁的情况下，因为煮熟的胡萝卜，容易控制不好火候，导致胡萝卜中的胡萝卜素流失太多，之后再进行榨汁，会感觉有些得不偿失，如果是直接食用生吃为好，因为这样容易消化和吸收，榨汁的话主要喝的是汁水，所以生的榨出来的汁水含有的营养物质更高。

其实胡萝卜芹菜汁最大的功效就是缓解眼睛的疲劳。不仅如此，常喝胡萝卜芹菜汁，还可以帮助你保健视力的，这点对于你这种经常用眼的人来说是非常有好处的。当然了，除了这方面的功效之外，胡萝卜芹菜汁还可以帮助高血压患者起到很好的降低血压的效果的。最后，提醒你一下的是，经常对着电脑不仅会使得眼部疲劳，而且对于身体也是与偶很大的辐射的，希望你能注意一下。

胡萝卜榨汁要煮熟吗胡萝卜甘薯牛蒡汁

材料：胡萝卜，甘薯，牛蒡各70克。

做法：

1.将胡萝卜，甘薯，牛蒡分别去皮，洗净，切片，蒸熟，晾凉。

2.所有食材一起放入果蔬加工机中，加适量清水，搅打成汁即成。

好处：甘薯有通肠胃，排肠毒的作用，常吃能降低胆固醇，减少皮下脂肪，牛蒡热量极低，不含胆固醇和脂肪，有明显的通便，排毒，降血压血脂血糖的作用，配伍胡萝卜榨汁饮用，能减肥瘦身，净肠排毒，常饮能使皮肤更加光滑细腻，消除痤疮和色斑。

胡萝卜怎么榨汁胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜50克，苹果1个，柠檬半个，凉开水2000毫升。

做法：

1.胡萝卜，苹果，柠檬分别洗净，去掉外皮，苹果去核，切成小块。

2.将所有食材一同放入果汁机中，加入200毫升凉开水，搅打成果蔬汁即可。

3.将榨好的果蔬汁倒入杯中，加适量冰糖调味。

好处：这款果蔬汁可以帮助改善便秘，帮助排出体内的毒素，达到一定的美容功效，还能有效降低血压血脂。一般人均可饮用，尤其适宜于高血压，夜盲症，干眼症，营养不良，食欲不振，皮肤粗糙者饮用。