京门的准确位置在哪 按摩京门的好处

京门的准确位置在哪 按摩京门的好处

京门穴之所以能减肥，原因有二，一是由于“肾主水”，按揉该穴位可以排掉身体多余的水分，自然有助于体重下降;二是由于按揉该穴，可振奋肾中真阳，加快身体代谢，加速体内废物的排除，起到减肥效果。

京门穴是肾的募穴，是肾经脉气结聚于胸腹部之处，肾主水，故本穴有益肾利水，健脾祛湿之功，主治小便不利，泄泻，腹胀肠鸣等症。

京门在人体的位置

京门穴的位置，位于人体侧腰部，章门穴后1.8寸，当十二肋骨游离端的下方。

腰酸背痛如何治疗三方法效果佳

治疗腰疼的穴位——委中穴

用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合。按压时，如能搽上一点刮痧油或药酒更好。这样不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部酸麻疼痛，对一些下肢疾病也有保健作用。

慢性腰痛——飞扬穴

承山穴旁开三个指头，再下两横指，旁边有一个穴位叫飞扬穴。对于经常坐在那里不动，产生腰酸背疼，尤其是慢性的腰肌劳损的人很多，慢性腰痛一定要找飞扬。当你愁眉苦脸的进来，经过按摩飞扬，就可以神采飞扬地出去了。这个穴位是治疗慢性腰痛的要穴。

肾虚腰痛——京门穴

按摩京门穴可以保护肾脏，同时应适当进行腰部锻炼，睡眠充足，性生活健康适度。京门穴可健脾通淋，温阳益肾。主要治疗肾炎、小便不利、腰痛、腹胀、肠鸣、腹泻、呃逆、呕吐、恶寒发热、高血压病。按摩时将第2、3、4 指并拢后点、按、揉。

京骨准确位置 京骨穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-小趾展肌。布有足背外侧皮神经，足外侧缘静脉。

京骨的准确位置图和作用 京骨的准确位置图

精确定位：在足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

简易取穴：顺着小趾长骨往后推，可摸到一凸起，在其下方皮肤颜色深浅交界处即是。

京门的准确位置图和作用 按摩京门正确方法

取正坐或仰卧位，按揉时大拇指指腹紧贴皮肤，力度要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤，每天早晚各一次，每次3-5分钟，双侧京门穴 同时按揉。

京门在人体的位置 京门的治疗用法

京门穴的针刺方法：京门穴斜刺0.5—0.8寸，局部酸胀，可扩散至季胁部。

京门穴的艾灸方法：京门穴艾条灸5—15分钟，京门穴，艾炷灸3—5壮。

板门的准确位置图 板门的准确位置

板门位于拇指跟下方的大鱼际表面，双手拇指近侧，在手掌肌肉隆起处。