吃西红柿的好处
吃西红柿的好处
1、健胃消食
西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
2、清热解毒
西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3、降脂降压
所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
4、抗血凝聚
国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5、防癌抗癌
近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。
西红柿怎么给宝宝吃
随着宝宝们的逐渐发育家长们也要适量给宝宝添加一些辅食啦，西红柿不仅可以补充宝宝身体营养而且还可以增进宝宝的食欲，所以西红柿是很多家长必选的宝宝辅食食物，那么，宝宝吃西红柿的最佳年龄是什么时候？
考虑宝宝年龄还小肠胃功能发育还并不是很完善，所以如果过早给宝宝食用西红柿反而会影响宝宝肠胃健康，一般来说宝宝在6个月左右就可以适量食用西红柿了，但是由于宝宝年龄过小所以家长们一定要注意将西红柿煮烂哦。
1、不宜过量
虽然说宝宝吃西红柿具有很大的帮助，但是宝宝吃西红柿也不宜过量哦，西红柿内含有大量的果酸成分，宝宝如果大量食用的话很有可能会加重宝宝肠胃负担从而影响宝宝的健康，所以宝宝吃西红柿一定要注意适量。
2、不宜生吃
宝宝吃西红柿还要注意的一点就是不宜生吃，宝宝的肠胃本身就还并未发育十分完善是不宜直接吃生冷的食物的，所以宝宝吃西红柿家长们最好是烹饪后再给宝宝食用哦。
3、不宜吃未成熟的西红柿
宝宝吃西红柿还要注意什么呢？宝宝吃西红柿还要注意不宜吃未成熟的西红柿哦，因为未成熟的西红柿内含有一定成分的龙葵碱，宝宝误食后很容易发生中毒的症状，所以家长们一定要注意购买完全成熟的西红柿给宝宝食用。
4、因人而异
宝宝吃西红柿还要注意因人而异哦，宝宝吃西红柿虽然好处多多但是并不见得所有的宝宝都适合吃西红柿，如果宝宝脾胃虚寒的话是不宜多吃西红柿哦，除此之外宝宝如果肠胃不适或者是患有拉肚子的症状的话也不宜吃西红柿。
经期能吃番茄吗
一、经期能吃西红柿吗
月经期间不宜多吃西红柿。
虽然说月经期吃西红柿能给身体补充营养，还能起到补血补铁的作用，但是西红柿性凉、微寒，是凉性食物，而在经期是不宜吃寒凉食物的，容易导致寒邪入侵体内，进食后容易加重痛经，出现体弱疲劳等问题。所以月经期少吃或不吃西红柿，特别是不吃生西红柿。
二、来月经吃西红柿好吗?
女性来月经吃西红柿好吗?答案是肯定的。
西红柿性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。而且西红柿对于月经没有什么影响，同时西红柿是一种可以用来养颜的食物，对于女性朋友的皮肤保养有帮助。另外，常吃它还可以补血。不过呢，建议最好是熟吃，不过生吃也行，但注意少吃就行。
总而言之，女性朋友在经期是可以适当的吃一些西红柿的。另外，为了保证饮食的质量，经期可适当补充奶类、蛋类、豆类。平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
西红柿高龄孕妇最适合吃
怀孕后可以吃西红柿吗
西红柿口感酸甜，性微凉，有美容健康身的功效，可生吃，也可以熟吃，是深受女性喜欢的蔬菜之一。女性怀孕后可以吃西红柿，且吃西红柿好处不少。西红柿富含西红柿素和多种维生素，能有效地补充人体营养，准妈妈也能受益于此。
功效·美容养颜
西红柿中丰富的胡萝卜素和西红柿素，能起到消除皱纹、刺激皮肤新生的作用，它能使皮肤看起来细嫩有光泽，还有能效去除人体因太阳光紫外线照射所生成的黑色素，使皮肤看起来又白又嫩。对于准妈妈而言，经常吃西红柿能有效预防妊娠斑纹的生成。
夏季太阳紫外线最厉害，也是妈咪们吃西红柿的好季节，这个季节的西红柿又大又甜，可以当水果来吃。现在有许多西红柿的水果品种，如圣女果，就是很不错的美容养颜水果，准妈妈可以适当吃一些。
功效·防癌
虽然目前能起到防癌作用的水果和蔬菜有很多种，但能像西红柿一样有效清除人体内自由基，预防和修复受损细胞的却不多。西红柿能帮助人体清除因病变而产生的受损细胞组织，从而减少癌症的发生机率。有些女性经常把西红柿当水果来吃，研究表明，这类女性患癌的机率比不吃西红柿的女性要低得多。
功效·抗衰老
对于准妈妈们来说，多吃西红柿还可以起到抗衰老的作用。西红柿中丰富的维生素C，它是强大的抗氧化剂，人体的皮肤就是因为太阳光的照射而衰老，所以多吃西红柿就可以赶走年老色衰，恢复肌肤的光彩。
功效·降脂降压
除了美容养颜防癌等功效之外，西红柿还有降脂降压的功效。西红柿中的果酸、维生素C、西红柿素等成分有降低血液中胆固醇含量，预防心脑血管动脉硬化和冠心病的作用。西红柿中的大量矿物质和微量元素还有消水肿、利尿等作用，可以缓解怀孕晚期的水肿现象。此外，高龄孕妇往往面临着高压高脂的风险，此时不妨在餐桌上加一味西红柿。
如何用西红柿减肥
如何用西红柿减肥，才能达到有效的结果。那么，对于减肥的人来讲，就能起到好的效果。所以，对于西红柿，我们必须好好利用，才可以减掉身上的肥肉。
1、早晨一个西红柿。早晨的时候，可以吃一枚西红柿。最好在吃完早餐后，过十分钟，再吃一枚西红柿。但西红柿起到最有效的减肥，是配合一小碗洋葱面条，效果最好。
2、中午的时候，也可以吃西红柿。中午的时候，吃西红柿的时候，最好吃炒的，例如吃西红柿炒鸡蛋，这样会有吃西红柿而减肥的效果。记得，中午的时候，最好不要吃生西红柿。
3、晚上的时候，吃西红柿可以当水果来吃，再配上一根香蕉，效果就更好了。香蕉可以起到排便的作用，而西红柿可以增加胃酸，让我们更有利于晚上的消食。这样，才可以起到减肥的效果。
莲藕能和西红柿同吃吗 吃西红柿要注意什么
1、生吃西红柿可以补充维生素C，熟吃西红柿可以补充番茄红素的含量，但是西红柿不要长时间高温加热，以免番茄红素流失。
2、西红柿性凉，如果脾胃比较虚寒或者女性处于经期的都不适合生吃西红柿，这样可能会加重体内的寒气。
3、最好不要空腹吃西红柿，人在空腹的状态下，胃酸分泌的比较多，可能会对胃产生不良反应，引起腹痛。
4、西红柿不宜与白酒、土豆、虾、螃蟹、红薯、南瓜、冰棍、香菇、猪肝、胡萝卜、黄瓜、河蟹、石榴、鱼类等食物一起食用，这些食物与西红柿相克，一起食用可能会引起腹泻、中毒、致癌等不良作用。
5、患有急性肠炎、菌痢及溃疡的病人不适合吃西红柿，食用西红柿可能会加重病情，不利于身体的恢复。
经期怎么吃西红柿合适
经期怎么吃西红柿合适
如果在经期一定要吃西红柿的话，不要生吃，要将西红柿煮熟后食用，而且要控制好食用量，不宜吃得过多。
吃西红柿的注意事项
1、在月经期间的女性，要少吃或是尽量不吃西红柿。
2、脾胃虚寒及月经期的女性，是不宜生吃西红柿的。
3、西红柿不能空腹食用，空腹吃西红柿容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不适，胃胀痛等问题。
4、不要吃未成熟的西红柿，未成熟的西红柿中含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。
熟西红柿要比生的好
西红柿营养高，大家一般都认为任何东西如果弄熟了的话就会丢失营养成分，不如生着吃得好，其实不然，就比如西红柿弄熟了的西红柿比生西红柿更具有药用价值，营养更高，对人体的好处更大！
吃西红柿有助于降低癌症、骨质疏松症和心血管疾病的危险。然而，烹调过程会增强西红柿中的抗病营养物质番茄红素的保健功效。不仅如此，烧熟或加工过的西红柿其实比生吃西红柿更好。
西红柿是强抗氧化剂番茄红素的最大食物来源，与其它果蔬不同的是，西红柿煮(烧)熟之后，其抗癌防病作用更强。西红柿中的番茄红素对人体具有强大的保护作用，有助于防止炎症和血栓。西红柿与前列腺癌、心脏病和骨质疏松症发病率较低之间存在关联性。有关西红柿及西红柿产品科学性研究的补充，是帮助大众多吃果蔬的简单而有效的策略之一。此举会进一步改善大众整体饮食模式，最终提高健康水平。
吃西红柿与降低癌症、心脏病及其它疾病风险之间的存在密切关联。因此，建议大众多吃西红柿，特别是熟吃西红柿以及番茄沙司等加工产品。
西红柿吃多了有什么坏处
加重痛经
大部分的女性在经期通常会伴随着痛经，而如果这时再食用西红柿，可能会加重体内寒气，加重痛经的症状。
导致经期延长
西红柿性寒凉，在经期的女性食用后容易刺激子宫收缩，减少经量，延长经期。特别是对于那些月经周期不规律和月经量少的女性来说，更是不适宜在经期吃西红柿。
月经周期紊乱
女性在月经期间抵抗力是比较弱的，而且会流失大量的血液，如果长期在经期食用西红柿这样寒凉的食物，可能会导致气血受寒，经络不畅，容易出现月经不调，月经周期紊乱等情况的出现。
经期怎么吃西红柿合适
如果在经期一定要吃西红柿的话，不要生吃，要将西红柿煮熟后食用，而且要控制好食用量，不宜吃得过多。
吃西红柿的注意事项
1、在月经期间的女性，要少吃或是尽量不吃西红柿。
2、脾胃虚寒及月经期的女性，是不宜生吃西红柿的。
3、西红柿不能空腹食用，空腹吃西红柿容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不适，胃胀痛等问题。
4、不要吃未成熟的西红柿，未成熟的西红柿中含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。
经期能吃西红柿吗
经期能吃西红柿吗
月经期间不宜多吃西红柿。
虽然说月经期吃西红柿能给身体补充营养，还能起到补血补铁的作用，但是西红柿性凉、微寒，是凉性食物，而在经期是不宜吃寒凉食物的，容易导致寒邪入侵体内，进食后容易加重痛经，出现体弱疲劳等问题。所以月经期少吃或不吃西红柿，特别是不吃生西红柿。
经期大量吃西红柿的坏处
加重痛经
大部分的女性在经期通常会伴随着痛经，而如果这时再食用西红柿，可能会加重体内寒气，加重痛经的症状。
导致经期延长
西红柿性寒凉，在经期的女性食用后容易刺激子宫收缩，减少经量，延长经期。特别是对于那些月经周期不规律和月经量少的女性来说，更是不适宜在经期吃西红柿。
月经周期紊乱
女性在月经期间抵抗力是比较弱的，而且会流失大量的血液，如果长期在经期食用西红柿这样寒凉的食物，可能会导致气血受寒，经络不畅，容易出现月经不调，月经周期紊乱等情况的出现。
经期怎么吃西红柿合适
如果在经期一定要吃西红柿的话，不要生吃，要将西红柿煮熟后食用，而且要控制好食用量，不宜吃得过多。
吃西红柿的注意事项
1、在月经期间的女性，要少吃或是尽量不吃西红柿。
2、脾胃虚寒及月经期的女性，是不宜生吃西红柿的。
3、西红柿不能空腹食用，空腹吃西红柿容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不适，胃胀痛等问题。
4、不要吃未成熟的西红柿，未成熟的西红柿中含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。
吃西红柿的注意事项
1、在月经期间的女性，要少吃或是尽量不吃西红柿。
2、脾胃虚寒及月经期的女性，是不宜生吃西红柿的。
3、西红柿不能空腹食用，空腹吃西红柿容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不适，胃胀痛等问题。
4、不要吃未成熟的西红柿，未成熟的西红柿中含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。
如果在经期一定要吃西红柿的话，不要生吃，要将西红柿煮熟后食用，而且要控制好食用量，不宜吃得过多。
如何吃西红柿
既然西红柿有这么多优点，那么怎么吃西红柿才能更有效地帮助减肥呢。西红柿最好直接生吃。西红柿中有大量的维生素等营养物。如果煮熟西红柿，营养物是会受到破坏，从而容易造成营养物质的流失。从降低减肥效果。
吃西红柿减肥可以选择两个时间。第一个是运动前。提前喝一杯西红柿汁，不仅可以补充水分，而且还有帮助瘦身的功效。另一个时间是晚餐后20分钟。将西红柿当做饭后果来吃即可。饭后吃西红柿可以帮助消化，促进脂肪的燃烧。
西红柿减肥也并不是所有女生都适合的哦。寒性体质的人不建议吃西红柿减肥，西红柿比较寒凉，因此过量吃西红柿对身体不好。寒性体质的女生还是用其它方法减肥比较好。每周吃3个西红柿，补充身体所需要的维生素即可。
如何用西红柿减肥
如何用西红柿减肥，才能达到有效的结果。那么，对于减肥的人来讲，就能起到好的效果。所以，对于西红柿，我们必须好好利用，才可以减掉身上的肥肉。
1早晨一个西红柿。早晨的时候，可以吃一枚西红柿。最好在吃完早餐后，过十分钟，再吃一枚西红柿。但西红柿起到最有效的减肥，是配合一小碗洋葱面条，效果最好。
2中午的时候，也可以吃西红柿。中午的时候，吃西红柿的时候，最好吃炒的，例如吃西红柿炒鸡蛋，这样会有吃西红柿而减肥的效果。记得，中午的时候，最好不要吃生西红柿。
3晚上的时候，吃西红柿可以当水果来吃，再配上一根香蕉，效果就更好了。香蕉可以起到排便的作用，而西红柿可以增加胃酸，让我们更有利于晚上的消食。这样，才可以起到减肥的效果。
吃西红柿注意事项
1、有些人不宜生吃西红柿
西红柿是可以生吃的，但是并不是所有人都可以生吃西红柿，西红柿里含有的可溶性收敛性成分与我们的胃酸会产生反应，形成不能溶解的块状物，有些人生吃西红柿就会出现肚子疼痛、肠胃胀满的情况，因此，如果你生吃西红柿会出现这些不适的话就不要生吃西红柿，另外，脾胃虚寒、经期女性也不能生吃西红柿。
2、未成熟的不能吃
虽然说西红柿可以生吃，但是生吃的话一定要选择熟透的西红柿，因为如果是未熟的西红柿，它含有一种叫番茄碱的有毒物质，摄入过多这种物质，会导致人体疲乏无力，并且会有恶心想吐等相关的中毒症状。
3、不要和黄瓜一起吃
西红柿和黄瓜都是生活中常见的食物，我们经常会一起买，这两种食物都有很高的营养价值的，但是，它们不能一起食用。因为黄瓜会破坏西红柿的维生素C。
4、不要空腹吃
空腹吃西红柿，会导致腹痛、胃胀痛，出现肠胃不适，不能空腹吃。
经期能吃西红柿吗 吃西红柿的注意事项
1、在月经期间的女性，要少吃或是尽量不吃西红柿。
2、脾胃虚寒及月经期的女性，是不宜生吃西红柿的。
3、西红柿不能空腹食用，空腹吃西红柿容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不适，胃胀痛等问题。
4、不要吃未成熟的西红柿，未成熟的西红柿中含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。