集中注意力的方法 拒绝诱惑

集中注意力的方法 拒绝诱惑

在诱惑重重的环境中静下心来，专心致志地解决自己手边的问题是一件不容易的事，但是也只有拒绝诱惑，专注于自己正在做的事才能做好事情。保持心态平和，勤于自省，锻炼意志力都有助于抵制诱惑，保持专注力。

虾的诱惑孕妈该拒绝吗

孕妈咪吃虾的好处

一、虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。

二、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

三、虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。

四、虾里含有卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了

既然孕妇吃虾有这么多的好处，那么孕妇就可以毫无顾虑的吃虾吗?

孕妇吃虾的最佳时间

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。虾既可单独烹调食用，也可与其他蔬菜一起烹调食用。

海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热，与海虾放在一起可以寒热中和，防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。

虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙，很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。

另外，海鲜含有有丰富的钙和锌，对宝宝和妈妈都好。但是螃蟹尤其是蟹脚可以造成流产，您还要注意的是：甲鱼通常是进补佳品，但是准妈妈也不能吃，尤其是最好吃营养最丰富的裙边，同螃蟹一样可以造成流产。海带、紫菜倒是可以常做些汤菜给准妈妈补充微量元素。

拒绝快餐诱惑

1、抵制优惠卷的诱惑

现在优惠券很多，获取容易。但是很多时候都是售卖搭配好的餐点。譬如鸡肉+汉堡的组合，或者双汉堡的组合，童鞋们千万不要为了省钱，或者觉得超值而购买哟!你会兴奋的购买，然后吃下肚子上秤时，就不会觉得美了。

2、为了礼品而疯狂

肯爷爷和M叔叔有时候会赠爆可爱的礼品。为了集齐全套礼品而吃快餐的疯狂MM注意了。请让同学、同事、恋人、亲人吃完了送给你，千万不要为了它们，而牺牲自己的身材。得不偿失啊。

3、吃两个汉堡或者点“量大的套餐”

当然很多MM甚至吃不下一个汉堡。这是最好的!但是如果有胃口大的MM，请务必注意了!如果实在是饿的话，请点些其他的单品，譬如蔬菜沙拉等含有蔬菜的食物。尽量避免芝士汉堡、油腻的肉。

4、消耗时间去快餐店闲坐

逛街累了去坐坐，没事干了去坐坐，人心闲的时候嘴也闲，嘴一闲的话，肉就长出来了!很多人习惯逛街累了去快餐店坐着休息，吃点下午茶，这是很要命的。你会不知不觉吃下很多东西。还记得小编曾在《四种情况下吃零食最容易胖》一文中说道，嘴闲的时候最容易胖的!当然，闲坐着喝点下午茶还是ok的!请选择好食物种类。

5、味道淡、加入各种酱料

小编不得不承认，快餐店的番茄酱都比自家的好吃一点。很多人在吃汉堡的时候喜欢加入各种酱、番茄酱、沙拉酱、千岛酱、蛋黄酱，甚至是美乃滋!!这些酱中都含有丰富……的卡路里，凡吃必胖。而且越吃越想吃，这种恶性循环，是导致我们发胖的根源，童鞋们要注意。

减肥误区大集合 误区二：拒绝碳水

很多减肥的人都是“闻碳水化合物就色变”的类型，觉得自己吃一口米饭就会胖三斤。但事实上，碳水化合物是身体供能的必需品，尤其是健身运动时，碳水是能量的主要来源。你不吃，健身强度和效果都会大打折扣。

而且，长期不摄入碳水，身体就没有足够的糖原储备运送更多的营养物质到肌群，从而减缓肌肉增长和修复的效果，不仅不能增肌，连减脂都很困难。

冬季糖尿病人怎么养生 少吃多动控好血糖

糖尿病人冬天的血糖水平往往较其他季节高，这和气温低引发人体代谢降低、活动减少等因素有关。糖尿病专科医生建议，如果血糖稍高，可以适当增加运动量，如散步、肢体操等，特别是冬季不少糖尿病人的食欲大增，这时一定要拒绝美食的诱惑，科学饮食，适当减少饭量，如果这样仍难控制血糖，那就要到医院查找原因，调整药物治疗方案了。

青春期的男性喜欢制服诱惑

很多男性都喜欢比较有女人味的女性，这样的女性会让男人产生一系列的遐想，会带给男性异常的性冲动。从根本上说，制服诱惑源于职场女子，不轻易流露出的女人味，就在制服下面，波涛汹涌。男人，正常的男人们，当然会有惊鸿一瞥的感觉。这是衣服给男人的暗示。制服代表着权力以及权力的“被赋予”和“行使中”，权力来自于制度，制服就是制度的外衣，“制服诱惑”本质上乃是权力诱惑，对于制服的性迷恋实际上就是对权力以及制度化权力的迷恋。

不同女性的身材都不一样，男人喜欢追求这种感觉，男人是感官动物，更加追求这种冲动的幻想。尽管某种程度上说，制服是统一着装的代名词，然而它包裹的却是截然不同的玲珑曲线。《格调》中写着：“世人共同面对的难题就是：每个人都必须穿制服，但同时又必须拒绝穿制服，以免自己珍贵的独特个性遭到抹杀。”其实，现代制服在设计上很特别，非常别具特色。因此，男人为什么喜欢制服诱惑呢?这可不是恋物癖，而是好奇窥探的诱惑。

男人性冲动有时候来源于一瞬间，公交地铁上，女生的一丝外露春光就会被男性捕捉到，从不浪费一丝机会。有时候，制服里会漏出一点春光，胸衣的颜色、内裤的式样，都会引发男人无限联想，意淫也是制服诱惑中的重头戏,在经历长久时间的幻想后，再一卸殆尽，那种酣畅快乐，不输给压抑后的井喷。

宝宝不好好吃几招解决

1、没有几个孩子抗拒得了零食的诱惑，不少家长喜欢自制零食，那就给孩子的自制零食换个原料。

选择和零食颜色相近的营养食物，掺杂在孩子的零食中，让孩子在不知不觉中汲取营养，例如在早晨给孩子喝的橙汁中，掺入半杯胡萝卜汁以增加胡萝卜素的摄取量。

2、如果你担心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高热量的烤面包或蛋糕。你可为他准备好夹果冻的全麦面包。与前者相比，后者含有2倍的粗纤维及不足1/4量的脂肪。

3、孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，据调查，孩子不喜欢菜花的原因是没有味道。鉴于大多数孩子不会拒绝添加了调味品的更有滋有味的蔬菜，最好采用盐爆或者糖醋的方式来做菜。

手足口病宝宝不吃药怎么办啊 第7招：诱惑喂药

对于孩子拒绝吃药的行为，尝试诱之以利，来使孩子心甘情愿的接受吃药。这种小恩小惠在日常生活中随处可见，所以善于观察生活的父母应该很容易就能做到。

如：先将孩子喜爱的零食诱惑，待斗志松懈之时，趁其不注意换成药水快速喂下。

四个减肥的好习惯

多食香蕉

菠萝、香蕉和木瓜等都是美味且健康的水果，同时，这些水果对于保持平坦的腹部非常有效。

2、克服十字花科蔬菜的诱惑

克服十字花科蔬菜的诱惑

腹部赘肉出现的原因不仅仅是较咸的食物和汽水，西兰花、菜花、卷心菜等蔬菜因富含纤维，也可能使你产生小肚腩。不过并不需要完全拒绝这些对健康有益的蔬菜，只需适度食用即可。

洗盐水澡

沐浴前在浴缸中放两勺盐，并且盐的稀释时间不要少于半小时。盐可以使身体一些多余的水分排出，而身体中的水分越少，就越能有效保持腹部平坦。

4、多运动流汗

多运动流汗

任何高强度的训练都会使你大量出汗，促使体内排出多余的水分，有利于减去腹部赘肉。

温馨提示：减肥是一场持久战，只有坚持才能永远的瘦下去。坚持科学的饮食，坚持适当的锻炼，你会发现不仅仅是身材好了，连你的皮肤也会跟着好起来哦!

减肥怎么不会反弹 拒绝诱惑

减肥最忌零食、点心及含糖饮料。外出用餐前先做好饮食控制，如先计划好要点的菜，或出门前先喝杯水，或饭前先喝汤水，填个半饱，以减少进食量。少逛西点面包店，太多诱惑了。用完餐立即离开餐桌，也不宜边看电视边用餐，以避免不知不觉中吃过量。

避免诱发因素拒绝肝性脑病

肝性脑病是肝功能衰竭的一种严重表现，预后不良，死亡率高。了解肝性脑病的诱发因素对肝性脑病的预防和治疗都是有利的。

一、引起肝性脑病的诱发因素有:

(1)肝硬化所致门脉高压引起食管胃底静脉破裂出血。大出血后，一方面血容量减少致使红细胞减少而携氧不足、可直接使脑细胞缺血缺氧，引起昏迷;另一方面，由于肠道积血在细菌作用下产氨，引起血氨升高，促发肝性脑病。

(2)大量放腹水或利尿之后电解质紊乱，蛋白质丢失过多，诱发肝性脑病。

(3)肝硬化病人易合并感染，细菌和其他毒素侵人肝脏的机会和途径增多，加重了肝细胞的变性坏死，促进了肝性脑病。

(4)有的药物如氛化胺、利尿药中双氢克尿噻、镇静止痛剂，可使血氨升高，电解质紊乱，以及加重肝细胞的损害而引起肝性脑病。

(5)其他还有麻醉、手术、短时间过多蛋白质的摄人等均可诱发肝性脑病。

二、现代医学解释肝性脑病发病机理的学说：

肝性脑病(以前叫肝昏迷)，是严重肝病引起的以意识和昏迷为主的中枢神经系统功能失调。肝性脑病的发病机理尚未完全清楚，目前倾向于多种因素的综合作用。现分述各学说如下:

(1)氨代谢紊乱所致氨中毒学说:目前公认肝硬化氨中毒是肝性脑病特别是外源性肝性脑病的重要原因。

(2)硫醇学说:肝性脑病病人的呼气中有类似大蒜、尿液或烂苹果样味，谓之“肝臭”。这是因肝脏不能分解蛋氨酸的中间产物硫醇等，致使血和尿中的硫醇等明显增加之故。所以怀疑硫醇与肝性脑病有关。

(3)假性递质学说:在正常情况下，神经冲动的传导是通过递质来完成的。肝性脑病时，正常的递质明显减少，取而代之的是鲜胺，故称为假性递质。临床上使用左旋多巴抗肝性脑病，就是根据此学说。

(4)其他代谢紊乱

①氨基酸代谢失衡:支链氨基酸明显下降，而芳香族氨基酸则见增加。

②中分子量物质:中分子量物质与肝性脑病病人的神志状态有关。

③脂肪代谢异常:丁氨酸等短链脂肪酸在肝性脑病时明显增高。

④电解质和酸碱平衡紊乱:电解质和酸碱平衡紊乱，尤其是低钾与低钾性减中毒能使血氨增加，加重肝性脑病。

接送BB上放学你必须注意这4点

1.本人接送

现实中经常有这样的事情发生：某个陌生的叔叔冒充父母的朋友来接孩子，孩子单纯善良轻易就相信了，从而悲剧就产生了。因此父母一定要跟孩子商量好，确定是由谁来接，如果不是约定好的人，就让孩子不要跟他走，如果真的有紧急的事情来不了，可以事先跟孩子说明白，会是谁来接，或者联系老师，帮忙看管。

2.教孩子认路

有的父母认为孩子还小，什么都不知道，也不认识路，其实能上幼儿园的孩子，早已拥有认知能力，简单的道路，只要孩子肯记，是没什么问题的。父母可以在接送孩子的路上，告诉孩子路名、要过几个红绿灯再转弯等等，这样万一有一天不小心走失了，孩子也可以凭借自己的记忆找回家。

3.让孩子拒绝诱惑

其实不管在哪里，孩子都很容易受到那些五彩缤纷的糖果和好喝的饮料的吸引，一旦孩子吃了或者喝了陌生人给的东西以后，要是碰到坏人后果就不堪设想了。所以父母要教育孩子，在外面只要是陌生人给的东西就不要接，碰都不要碰，学会拒绝诱惑。

4.学会寻求帮助接送BB上放学 你必须注意这4点

有的孩子迷路之后，只会大哭，这样只会让那些坏人更加有机可乘，所以父母要让孩子首先要镇定，此外要教给孩子一些求助的方法。父母一定要让孩子记得一个可以随时找到到自己的联系方式，最好家庭住址、老师的联系方式、报警电话都要熟记，这样一旦发生意外，孩子就可以寻求帮助，多记些有效的信息对孩子来说总是有用的。

其实，并不是全方面的呵护对孩子来说就是最好的，有时候，父母需要让孩子有保护自己的意识和辨别是非的能力，就可以从根源上保证孩子的安全。一些基本的常识和寻求帮助的方法一定要让孩子牢记在心，这样的话，即使孩子陷入危险也能自己化险为夷。

戒烟慢慢戒好还是一次性 戒烟慢慢戒为什么容易复吸

持续的诱惑难以拒绝。

减少烟量来戒烟，仍然离不开对尼古丁的吸引，每日接触香烟，但却又得不到满足，只会让人越来越想抽烟，不从根本上反对吸烟，是无法经受住诱惑的。

孕妇吃螃蟹胎儿发育吗

孕妇吃螃蟹并不会导致胎儿不发育，螃蟹中的成分也不会直接抑制胎儿的发育。

但是孕妇食用过量螃蟹有可能导致孕妇出血、流产、腹泻等，而孕妇严重腹泻时，会影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长。

因此为了孕妇以及胎儿的健康，孕妇最好能够管住嘴，拒绝螃蟹的诱惑。

肠胃不好不能吃哪些食物 辛辣食物

辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。