三种柠檬水的做法

三种柠檬水的做法

一、蜂蜜柠檬水：

1、柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。

2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相对好些)。

3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。

二、薄荷柠檬水：

1、荷叶洗净、剪成小段，用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

2、洗净、切片后倒入薄荷水中，浸泡约30分钟。

3、适量的蜂蜜搅拌均匀，放冰箱冷藏(加冰块饮用均可)

三、薏米柠檬水：

1、薏米洗净，放入清水浸泡1小时。

2、米中加入足量的水和冰糖，然大火煮开，转文火煮1个小时后开盖晾凉

3、柠檬洗净切成薄片薄片，投入放凉的薏米中即可

干柠檬片泡水苦是怎么回事

干柠檬片泡水有苦味是由于柠檬中的柠檬苦味素，很多橘类水果中都含有这种柠檬苦味素，而柠檬是含量最高的一种。新鲜柠檬在水中泡久了这种柠檬苦味素就会释放出来，就会导致柠檬水变苦。

而干柠檬除了会受柠檬苦味素的影响变苦之外，其果皮和柠檬籽在晒制的过程中也会因为糖分被风干而变苦。所以我们用干柠檬片泡水的时候就会觉得苦了。

柠檬苦的怎么回事

导致柠檬苦的原因有以下几点：

1.柠檬未成熟：未成熟的柠檬吃起来是苦的，因为其中含有大量的柠檬苦味素，并且未成熟的柠檬还带有涩味，所以这种柠檬食用体验感比较低，建议不要吃。

2.柠檬籽、柠檬片：柠檬籽和柠檬皮中也是含有柠檬苦素的，并且含量也不低，就算是成熟以后，所以若是冲泡食用的时候皮或者籽都太多的话，食用起来是比较苦的。再加上柠檬片的表面是有一层天然油的，这层油也带有稍微的苦味，所以若是食用的时候没有清洗掉这层油的话，食用起来也可能会尝到苦味。

3.食用方式错误：若是感觉柠檬食用起来苦的话，可能是有食用方式不对，例如在冲泡柠檬水的时候，用的是热水泡，而不是冷水，热水泡柠檬水会使其味道苦一些。尤其是还有一些柠檬品种本身就比较苦一些，若是制作方法不对则会更加哭。

干柠檬泡水苦是怎么回事

柠檬中含有一种柠檬苦味素成分，所以柠檬在水中泡的时间一久的话这种苦味素就会释放出来溶解于水中，使得水的味道变苦。而干柠檬中仍然含有这种苦味素，且由于干柠檬中几乎没有水分的关系，这就会使得这种苦味素的味道更加的明显，所以干柠檬泡出来的水就会容易有一种苦味。

泡柠檬水的时候尽量使用50摄氏度左右的温水，而不要使用热水，热水直接泡柠檬的话就就会影响其口感，使得柠檬水更加的苦。

柠檬怎么泡水才不会苦

1.合适的水温

柠檬中含有一种柠檬苦素的成分，如果用开水泡，会导致有许多的苦味物质溶解，所以在泡水的时候用温水泡会比较好。

2.使用鲜柠檬

新鲜的柠檬味酸，水分足，而且还可以去除含有苦味的籽，泡水喝起来苦味不是十分重，但是如果使用柠檬干，由于柠檬干经过一定的制作，许多成分浓缩，所以会导致泡出来的味道有一点苦味，所以建议还是使用鲜柠檬苦味会淡一点。

3.水分和柠檬片适量

柠檬片和水分的比例如果搭配不当的话，很有可能也会导致柠檬水喝起来有点苦味，所以如果想要柠檬水喝起来不苦，最好水分和柠檬搭配适当。

柠檬去皮泡水好吗

鲜柠檬片泡水饮用有一股天然的柠檬香味，口感微酸，轻松就能令人胃口大开，而且柠檬水的好处非常多，适合每日饮用。很多朋友在第一次尝试用柠檬片泡水的时候就遇到一个问题，鲜柠檬片泡水要去皮吗?答案百分百是不用的!柠檬泡水一定要带皮泡，而且欧美国家还有一种柠檬水是直接用柠檬的皮来泡制的，口感同样也非常清香怡人。鲜柠檬片泡水之所以不能去皮，是因为柠檬的果皮中含有非常丰富的营养物质，去掉了话，柠檬水的营养价值自然也大打折扣。

柠檬果皮中有具特殊香味的柠檬油，还含有丰富的维生素P，所以不用去掉，可以直接用来泡水饮用。柠檬的香味也与柠檬的果皮脱不了干系，所以想要泡制出原汁原味且营养丰富的柠檬水，切柠檬的时候要连皮一同切哦。但要记得洗净鲜柠檬，柠檬的果皮就可以放心泡水饮用了。有网友反映柠檬带皮不好切，其实也有小妙招!可以将柠檬放入冰箱冷冻两小时左右再切，这时候切片就容易多啦。

柠檬泡水去皮还是不去更好，答案是肯定的，柠檬皮中的营养成分对健康很有益处，是一味中药材!所以，大家再喝柠檬泡水的时候千万不要去掉皮，这样效果会更好。

柠檬可以过夜重复泡吗

不建议过夜食用。

1.柠檬是可以重复泡水的，但是不建议将柠檬过夜重复泡水。因为柠檬切开的之后里面的营养成分就会慢慢的发生氧化，如果等到第二天再继续泡水的话，柠檬中的营养成分会有所流失。

2.另外柠檬中含有一种柠檬苦味素成分，柠檬浸泡时间过久的话这种苦味素就会释放出来融入水中，所以如果将柠檬过夜再泡水的话，泡出来的柠檬水就会有一种苦味。

3.柠檬切开之后就会有细菌滋生的可能，将切好的柠檬放一晚上的话，柠檬就会滋生大量的细菌，继续食用的话就会有损健康。

柠檬要去皮泡水吗

不用。

柠檬在泡水的时候是不用去皮的，因为柠檬的皮也自带一种清香，带柠檬皮一起泡水的话会使得泡出来的柠檬水口感更好。

但注意不去皮的话柠檬在泡水之前一定要将外皮清洗干净，最好能用盐稍微的搓洗一下以去除其表面细菌。另外如果带皮泡水的话一定不能泡太久，因为柠檬皮中含有一种柠檬苦味素成分，如果泡的时间太久的话这种柠檬苦味素成分就会释放出来，使得柠檬水的口感变苦。

祛斑美容多喝柠檬水

柠檬是一种很好的美容祛斑水果，以下为大家介绍一种柠檬水祛斑的方法：

制作方法： 将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。

美容功效： 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

TIPS： 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

柠檬水可以重复泡吗

看情况而定。

柠檬水喝完之后柠檬是可以重复泡的，但要注意只有当天切的柠檬才能重复泡，如果是前一天的柠檬的话，是不建议再继续重复泡的。因为切开了的柠檬放置时间一久的话就会有细菌滋生，再继续食用的话就会对健康造成一定影响。

另外柠檬重复泡的次数不宜过多，因为柠檬中含有一种柠檬苦味素成分，如果泡的次数过多的话这种柠檬苦味素就会释放出来，使得柠檬水口感变苦。

喝柠檬水有什么好处 柠檬水应该怎么喝，你喝对了吗

柠檬水可不是市面上那种柠檬汁，别以为在外面喝的柠檬饮料还能得到健康。

柠檬本身的酸度就比较高了，如果浓度还泡得太高，恐怕会伤害到例如牙齿上的珐琅质，会让牙齿变得脆弱，还可能过度刺激食道肠胃，空腹喝还会产生胃痛的症状。

网传的抗癌、不用吃药，其实都是夸大其词。

柠檬水就是个很好的维他命来源以及促进你喝水的诱因，多喝水补充维他命，本来对身体保健就有不错的效益，即使用其他方法来补充也是可以。

就算是富含营养的食物，吃再多好处也不会层层叠加，反而会造成许多风险，所以任何东西都是适量即可。

怎么自制柠檬水

薄荷味酸橙冰柠汽水

这种柠檬饮料利用冰冻酸橙汁，冷藏的柠檬汁、新鲜柠檬和新鲜薄荷叶子制成。品饮的时候，会带给你简单而甜蜜的感觉，放佛回到了无忧无虑的童年。

自制柠檬水所需原料

约350毫升冷藏浓缩柠檬汁

1/4杯(由2个柠檬榨成)鲜榨柠檬汁

1/2杯新鲜薄荷叶子(大约20片)

苏打水适量

冰块适量

柠檬水的制作过程

1.将新鲜的薄荷叶子洗净，将2个柠檬榨好汁。

2.将冷藏浓缩柠檬汁和薄荷叶子，鲜榨柠檬汁，苏打水适量一起放入搅拌机内。

什么时候停止搅拌机

启动搅拌机，直到搅拌成为颜色鲜亮的嫩绿色，混合均匀为止。

加上新鲜薄荷叶装饰

如果你想减肥，那么再加些冰块即可饮用。如果你没有那么在乎热量，还可以再加2汤匙酸橙汽水!这是非常美味的组合，由于加入了味道清凉的薄荷，还会让你保持精神与活力!

柠檬水有减肥功效吗

喝柠檬水能减肥吗?答案是肯定的，每天喝柠檬水可以消除便秘，排出体内的多余垃圾，让你慢慢变成一个脸色白皙身材姣好的女人。柠檬水可以在正餐后饮用，帮助消化。也可以在早上空腹的时候喝一杯柠檬水，促进肠道蠕动，帮助排出体内的垃圾。早上喝柠檬水不仅可以解决便秘的痛苦，而且还能清理肾脏，有美白肌肤、消除黑色素沉淀的功效。

柠檬水减肥适合长期饮用。柠檬除了上述这种喝法外，还可以将柠檬和其它食材一起泡水，增强减肥的功效。比如制作蜂蜜柠檬茶：将柠檬切片，用热水冲泡。等到水变温后，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

柠檬怎么泡水才不会苦

柠檬中含有一种柠檬苦素的成分，如果用开水泡，会导致有许多的苦味物质溶解，所以在泡水的时候用温水泡会比较好。

新鲜的柠檬味酸，水分足，而且还可以去除含有苦味的籽，泡水喝起来苦味不是十分重，但是如果使用柠檬干，由于柠檬干经过一定的制作，许多成分浓缩，所以会导致泡出来的味道有一点苦味，所以建议还是使用鲜柠檬苦味会淡一点。

柠檬片和水分的比例如果搭配不当的话，很有可能也会导致柠檬水喝起来有点苦味，所以如果想要柠檬水喝起来不苦，最好水分和柠檬搭配适当。

柠檬杯卖得火 柠檬水最好慎重喝

柠檬杯底部有榨汁模，可以挤压出汁。

只要在杯子底部放半个新鲜柠檬，就可以喝上“现榨柠檬水”。最近，一种柠檬水杯在年轻白领中受到热捧。

市民赵女士近日花100元网购了一个柠檬水杯，切半个柠檬放在杯底，就可以喝到新鲜的柠檬水。办公室的同事们都觉得这杯子很新鲜，但有点贵。

昨日，赵女士向记者展示了这个新型“武器”：底部有个榨汁模子，用时先把半个柠檬戳在榨汁模里，拧紧下边的盖子，翻转杯子再倒水，就可以喝到柠檬水。

记者在淘宝网搜索“柠檬水杯”，搜索结果有100页，售价从几十元到200元不等，最多的店30天内卖出了17467个。

医院营养科主任提醒市民，柠檬含有丰富的维C、有机酸、植物化学物质，是很好的水果，但胃炎、胃溃疡等消化系统疾病患者最好不要喝，普通人饮用也要适量，最好不空腹喝高浓度柠檬水。