宫寒怎么调理 月经期间调养

宫寒怎么调理 月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月经排除干净，也活气血，暖宫。

宫寒影响试管着床吗

宫寒对于女性来说绝对不是什么好事情，而由宫寒引发的问题，最严重的当属宫寒造成的不孕了。它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。当然这是属于宫寒严重的女性。

总的来说，宫寒虽然对试管婴儿成功率有影响，但是可以并不算大问题，因为宫寒可以通过调养和护理达到缓解的，所以如果女性存在宫寒的现象，应积极治疗(如按摩、泡脚等)。只要坚持下去一定可以达到缓解宫寒的现象，如果是有通过试管婴儿助孕技术准备孕育宝宝的计划，更应提早防治，把身体调整到最佳的状态。

专家提示，女性在试管婴儿移植前调理好身体更有利于受孕。

一般来说，女性可以按照以下方式改善宫寒，调整身体状态：

1.月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，泡到出汗为好，直到移植前一晚，高温期没有泡脚。我觉得这招对身体有帮助，因为加速了全身血液循环。

2.月经干净后早晚吃阿胶养血，直到移植前。

3.每天喝豆浆和牛奶，吃4~5个红枣并喝红枣汤。

4.坚锻炼身体，跑步跳绳散步，放松心情。

5.促排期间不能熬夜,熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。

中医食疗助你调理月经不调

1、当归红花瘦肉汤调理月经不调

原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。编辑推荐：月经不调不要吃红糖水

功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

2、当归羊肉汤调理月经不调

原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。

用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

功效：温中散寒，养血调经。

3、黄芪当归汤调理月经不调，尤其是痛经性月经不调效果更好

原料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。

用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

功效：补气血，健脾胃，止疼痛。

附注：黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。

4、益母草汤治经少闭经调理月经不调

原料：益母草60克，红糖80克。

用法：水煎去渣，加红糖，煎服，每日1剂，可连服2~3次。

功效：活血化淤，调经。治疗行经前腹部胀痛，月经过少，闭经。

5、鸡蛋川芎汤治闭经调理月经不调

原料：鸡蛋2个，川芎8克。

用法：加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。

功效：活血祛淤，行气。用于伴有烦躁易怒，血淤气滞型闭经。

6、枸杞莲心茶调理更年期月经不调

原料：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

用法：上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。

功效：滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠，腰膝酸软，五心烦热，急躁易怒，口干舌燥，舌红少苔。

月经期吃什么调理宫寒

1、母鸡艾叶汤调理宫寒

老母鸡1只,艾叶15克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

2、地黄煮酒调理宫寒

生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

3、阿胶枸杞鸡调理宫寒

阿胶30克,鸡1只,枸杞15克。

将阿胶砸碎,放杯中,加黄酒,隔水炖烊;鸡宰杀后去毛及内杂;枸杞子洗净;生姜、葱适量、将净鸡肉放锅中,加生姜、葱,并加水足量,炖半小时,去生姜、葱,加枸杞子,倒入烊化的阿胶,并放盐,再炖煮15分钟,加味精调味食用。

4、鸡煮益母草调理宫寒

乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。

将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

5、韭菜炒核桃虾仁调理宫寒

韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。核桃去壳取肉洗干净备用。先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。

藏红花调理月经不调吗

有一定帮助。

月经不调是许多女性都有的问题，主要表现月经周期时间异常或是经血异常，甚至出现小腹疼痛等问题。

藏红花味甘性平，能活血化瘀，散瘀开结，止痛，常用于帮助治疗妇女经闭、血滞月经不调，瘀血作痛等症状，所以藏红花对于女性月经调理有一定帮助，但如果仅仅只单用藏红花调理月经，治疗效果有限；而且引起月经不调的原因有很多，藏红花并不能调理所有的月经不调。

宫寒要多吃什么食物好 黑豆

黑豆含有丰富的氨基酸,具有排除毒素、消肿止痛、养颜美容等功效,对于调理月经,安胎保胎也能起到一定的功效。女性宫寒可以将黑豆浸泡后,煮烂食用。

当归粉可以空腹吃吗

可以。

当归粉是当归研磨而成的粉末，当归粉具有补血的功效，通常用于调理月经、调养身体，通常来说，空腹食用补药会更有利于消化和吸收，所以，当归粉是可以空腹吃的，在日常生活中食用其他具有滋补养生的食物时也可以在空腹进行食用，之后正常的食用早餐就可以了。

服用当归粉养生的时候要注意饮食清淡、多运动、早睡早起、生活规律，可以更佳的起到调养身体的作用。

宫寒痛经吃什么调理 宫寒痛经怎么调理

除了经期，平时可以每天用热水泡脚，宫寒痛经比较严重的女性，还可在以泡脚水里放些姜丝，泡差不多20分钟，一直泡到身体发热，有些微汗就好，坚持泡效果很好。

宫寒的女性，一到经期就会有明显的痛经，平时要少吃生冷的食物，以免加重疼痛感，尤其在经前一周，以及经期，否则会让痛经更重，同时要加强身体的暖和度，别让自己冷到了。

运动可以促进阳气生长，有效驱赶体内的寒气，宫寒的女性尤其要合理运动，来改善自己的体质，可以经常在卵石上行走，通过刺激足底的穴位和经络，会有更好的调理效果。

除了要少吃生冷的食物之外，平时还要多吃些热性食物，注意补补气血，令子宫得到更多有营养，比如桂圆，核桃，羊肉，红枣等等食物，由于体质较时，也不容易上火，可以多吃。

宫寒月经期间怎么调理 艾灸调理宫寒

艾灸关元穴，神阙穴，对于宫寒经期调理非常有效。

关元穴：关元穴在肚脐下三寸。艾灸此穴可增强人体阳气，补虚益损。，对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状有调理作用。

神阙穴：神阙穴是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，有调整阴阳平衡的功能。

治疗女性宫寒的方法有哪些

1艾灸治疗，算得上最关键的调养品。艾条是纯阳植物，自古以来的医学上记载它强大功效：可以温经散寒，调理气血，也很适于治疗适用于风寒湿痹等。基本操作方法是：点燃艾条在腹部，让热里进入体力

2泡脚治疗。这是日常生活大家都做得来的简便方法。脚度被称为人的第二个心脏。泡脚可以让温度传染到身体的第一个部位。包括子宫。因此，建议宫寒女性坚持每晚用热水泡脚。相当有效果。浸泡的时候，还可以用双手的按脚穴，效果更好。

3按摩治疗。方法是，按摩自己手指中的无名指。坚持下去，不但可以缓解宫寒，而且够缓解感冒、尿急尿频等症。一举三得呢。同时，用双手按摩肚脐周围，，按到热为止，同样可以帮助女性驱宫寒。

宫寒经期怎么调理 宫寒经期注意精神调养

过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，导致宫寒。宫寒女性在经期尤其要注意保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。